经常胃胀气放屁怎么办 盘点胃肠胀气5大常见原因

经常胃胀气放屁怎么办 盘点胃肠胀气5大常见原因

注册营养师表示，反复加热面食、米饭和土豆等食物，容易破坏其中的分子结构，形成难以消化的抗性淀粉，导致胃胀气。

妇产科专家表示，很多女性经期胃胀气，其原因是孕酮激素水平升高，导致腹部及肠道肌肉松弛，建议多摄入膳食纤维。

胃肠病学专家表示，与吃饭过快一样，嚼口香糖也会吞下更多空气，增加胃肠胀气的风险。含有山梨醇或木糖醇的口香糖会导致胀气危险翻倍。

过敏与肠易激综合征专家表示，服用抗生素可能会扰乱肠道菌群平衡，导致坏细菌过量繁殖。肠道缺少好细菌，就更容易发生胀气。补充双歧杆菌具有缓解作用。

焦虑和压力会加重胀气。如果想要摆脱胀气就得想办法去除这些诱因。

遇到胀气怎么办

1、肚子胀气是怎么回事

造成肚子胀气的主要原因有两个，一是胃胀气，主要是饮食过快，并且吃饭时经常说话，冷空气进入胃部，还有就是食用了大量胀气的食物，例如苹果、地瓜等。二是肠胃出现问题，脂肪消化不良也会导致人们出现胀气。肚子胀气时会出现腹部疼痛，因此当疼痛剧烈的时候，可以在肚脐处抹一些薄荷油缓解胀气疼痛状况，也可以喝薄荷茶或者柑橘茶促进肠胃运动进行排气。

2、胃肠胀气怎么办

饭后经常散步、服用消化药、按摩小肚子，饮用食醋等可以缓解胃肠胀气的情况。当人们出现胃肠胀气时，腹部会出现剧烈疼痛感。因此出现胃肠胀气的时候一定要就是去医院就诊，找到病因。米粥、米汤对于缓解肠胃胀气有着很好的效果，因此肠胃不好的人可以经常的食用。吃饭时不要经常说话，饭后不要马上躺下，容易胀气的食物不食用过多，都会避免出现胀气情况。

3、肚子胀气如何快速消除

在肚脐上涂抹薄荷油，饮用薄荷茶跟柑橘茶等都可以快速的消除肚子胀气。出现肚子胀气会出现打嗝、腹部肿胀、腹部疼痛等症状。出现这样的情况一定要及时的就诊确认原因，如果是疾病要及时治疗，如果不是就可以通过散步来缓解。饮食不规律，吃饭经常说话，过量食用甜食以及容易胀气的食物都会造成肚子胀气。肠胃不好的人更应该注意，饭后一杯柠檬水避免出现腹胀等情况。

芋头能和鸡蛋一起吃吗 吃芋头不能吃什么食物

芋头本身就是淀粉含量丰富的食物，约占营养成分的9.6%-73.7%，吃了后会有较强的饱腹感，如果吃芋头时又吃了土豆等淀粉食物的话，会很容易出现消化不良的现象。

芋头富含的淀粉在消化的过程中容易产生较多的气体，如果再和产气食物如红薯、黑豆等一起吃的话，可能会有胃肠胀气、放屁次数增多等情况出现。

胃癌胀气厉害应该怎么办

一般来讲，胃癌患者出现厉害的胀气现象，是由于多种原因引起的胃肠道不通畅或阻塞，胃肠道的气体不能随胃肠蠕动排出体外面，从而积聚于胃肠道内，从而表现出来的胃肠气胀。通俗的来说，胀气就是肠道中布满了气体，多数是由于人的不自觉吞咽空气造成，也可由人体自身细菌分解体内食品产生气体，正常情况下通过放屁形式排出。但是如果气体得不到排泄，堆积在肠道中，导致肠胀气。一般情况下，少量肠胀气问题不大，病人常有腹胀、腹痛等不适。若量大，则须要人工排气，否则，轻易进展成肠阻塞。

这种情况，患者往往采用吃些容易消化的食物，少吃多餐的方法解决这种症状。但是这种方法，不仅会严重的影响到了胃癌患者的营养摄入，从而导致身体消瘦，免疫力低下，而且长期免疫力低下的话，就有可能导致胃癌的复发。，那么具体来讲，胃癌胀气厉害怎么办呢?

首先，治标还需治本，胃癌患者的胀气现象是由于胃癌的原因产生，因此要缓解胃癌患者的胀气现象，就要通过中医调理，进行彻底的改善症状。利用中医进行合理的身体调节，固本养气，活血化瘀，排毒更新，达到患者体内的气体畅通。更重要的是，还能防止胃癌的复发和转移，缓解症状，改善患者的生活质量，延长患者的生存期限。

其次，减少肠内气体的产生。让病人了解肠胀气的原因，缓解其紧张不安的情绪。如果肠胀气与饮食有关，应嘱病人选择易消化的饮食，尽量勿食用豆类、糖类等产气性食物，进食速度不宜过快，少饮碳酸饮料，以减少肠内气体的产生。在饮用稀粥，如果腹中胀气，胃里觉得灼热，可以少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥、小米粥等，疏通肠道。同时，患者还可以喝点醋或者是柠檬水，也会起到一定的作用。

最后，胃胀气患者应多做运动，若患者能够进行活动，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。这些活动会增加腹部的按摩，从而疏通胃部肠道的畅通，减少胀气的现象。

总之，胃癌患者出现胀气厉害的现象，就是尽量做到减少肠内气体的产生，并且做好促进气体排出的工作，使整个机体做到气流畅通，身体达到自然状态下的平衡。

揭秘导致胃胀气的5大另类理由

在日常生活中胃胀胃痛十分常见，那导致胃胀的原因除了消化不良、情绪不佳外，还有哪些因素也会引发胃胀气呢?今天小编总结了导致胃胀气的5个另类理由，现在就一起来看看吧。

胃胀是消化道常见的症状，一般表现为饭后饱胀、打嗝、嗳气、坐卧不安、食欲不振等，可伴有大便不畅、便秘或便稀。

令人吃惊的胃胀气的5大另类理由

1、反复加热食物

反复加热面食、米饭和土豆等食物，容易破坏其中的分子结构，形成难以消化的抗性淀粉，导致胃胀气。

2、激素水平波动

很多女性经期胃胀气，其原因是孕酮激素水平升高，导致腹部及肠道肌肉松弛，建议多摄入膳食纤维。

3、嚼口香糖

专家表示，与吃饭过快一样，嚼口香糖也会吞下更多空气，增加胃肠胀气的风险。含有山梨醇或木糖醇的口香糖会导致胀气危险翻倍。

4、抗生素

肠胃专家表示，服用抗生素可能会扰乱肠道菌群平衡，导致坏细菌过量繁殖。肠道缺少好细菌，就更容易发生胀气。补充双歧杆菌具有缓解作用。

5、压力大

焦虑和压力会加重胀气。如果想要摆脱胀气就得想办法去除这些诱因。

在生活中引发胃胀，除了以上介绍的五个另类原因外还有很多其他因素，除了病理性原因之外，生活习惯等原因也非常关键。

如何消胀气

如何消胀气

1、少吃多餐

当肚气胀气时,胃已经感觉到胀了,如果再每一次吃太多食物,就会另胃部过度工作而胀得更厉害,这时,少吃多餐对胃很重要,可以一天吃几餐,一次不要吃得太多食物,食物最好选择半流质的,这样减少胃部的工作量,令胃更易消化。

2、多喝开水

喝开水可令气体排出体外,如果大肠内堆积粪便过多而没有排出,胀气也会加重,这时就应喝足够的水份,帮助排便,就可令胀气消除,最好不要喝碳酸饮料,这些饮料反而会令肚子积聚更多的气体。

3、喝食醋缓解胃胀气

当出现胃胀气的情况时,可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下。胃胀气的症状可以快速得到缓解,每天喝几次可以治疗经常胃胀气哦。

4、喝粥汤治疗胃胀气

感觉腹部胀气,并且胃部有灼热的感觉,可以通过喝些粥汤而得到缓解。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。

5、民间偏方

民间偏方采取常见并且具有消胃胀功效的食物,如金橘、青菜、槟榔、萝卜、山楂、大麦芽、杨梅、刀豆、大白菜、芹菜、冬瓜、番茄、茴香、橙子、茶叶等。

其中,如金橘,可以解郁理气、化痰、消除胃胀,另外还有醒酒的功效。金橘适合多种胃胀气的症状食用,无论是由于气滞引起的腹胀,还是由于食滞引起的腹胀,都可以用金橘煎水或者用热水冲泡饮用。或者自制金橘饼,如果出现腹胀的话,可以当零食吃1-2颗。

肚子胀气的原因

造成肚子胀气的原因有很多,每天吃东西,喝汽水,甚至说话或者用嘴巴呼吸都会造成肚子胀气。一些食物在肠胃消化的作用下也会产生气体,例如:苹果、豆类、洋葱、马铃薯、地瓜等。乳制品也是很容易导致肚子胀气的食物。一些肠胃方面的疾病也可能会导致肚子胀气的产生。

1、疾病因素

疾病因素是造成胃肠胀气的常见原因,主要是包括胃肠道、肝、胆、胰腺、腹膜疾病,心血管疾病,感染性疾病以及胃肠道内菌群失调等。具体的疾病要注意结合其他症状或相关实验室检查手段,进而才能更好的治疗,避免盲目或不规范的诊断造成系列严重的后果。

2、生活因素

除疾病因素外,非疾病因素造成胃肠胀气也不容忽视,特备是有食用产气的食物,或者是高纤维食物别过量、护胃、顺气食物摄入不足,狼吞虎咽、焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都会直接和间接的诱发胃肠胀气症状的出现。所以日常生活的护理保健工作不容忽视。

防止肚子胀气的方法

1、早餐补充膳食纤维

便秘是导致腹胀的罪魁祸首。早餐吃1碗保麸麦片可补充膳食纤维,促进胃肠蠕动。补充膳食纤维既要有不溶性膳食纤维(如麦麸等),又要有可溶性膳食纤维(车前子粉等)。

2、蔬菜尽量熟吃

蔬菜熟吃比生吃更容易消化。研究发现,从半份煮熟的胡萝卜中摄取的营养与从1份生胡萝卜中摄取的营养基本相当,但是熟吃胡萝卜在肠道中所占空间更小,不容易导致胀气。

3、拒绝碳酸饮料

现如今很多人对各种碳酸饮料都非常的喜爱,甚至还有很多人将碳酸饮料代替白开水饮用,这是非常不好的一个习惯。先不说碳酸饮料中的高热量会引起肥胖,仅仅是其中所含有的大量气体就非常不利于人体健康,相信很多人都有发现,在喝了碳酸饮料后经常会出现有腹部胀气的情况。常见的碳酸饮料有可乐、雪碧等。

4、少吃对胃有刺激性的药物

长期服用对胃粘膜有刺激性的药物,如红霉素、强的松等,都可造成胃粘膜损伤而出现炎症或溃疡。因此,不要长期服用对胃有刺激性的药物。如偶尔要吃这些药,也应该在饭后吃。如果条件允许,最好改用有相同作用的中草药。

总是打嗝胃胀气怎么办 胃胀气的常见原因

人的七情与五脏都有着密切的联系，心情不好身体也会有各种状况，相信很多人都有这样的经历，心情不好的时候就会胃痛、胃胀气。

有些人吃饭跟打仗似的，狼吞虎咽，一口饭还没没下肚另一口已经到嘴里了，这样囫囵吞枣，会让大量的空气和饭一起进入我们的胃肠道。

很多人都有乳糖不耐症，体内缺少乳糖分解酶，无法把喝下去的相关食物的乳糖分解成半乳糖和葡萄糖时，我们的肠道细菌就会将乳糖分解为大量的氢气和脂肪酸，从而让人感到胀气。

古代人讲究“食不言，寝不语”，但是现代人吃饭都喜欢热闹，安安静静的吃饭反而觉得别扭，边吃饭边说话的却容易让我们吃进许多的空气，从而导致胃胀气。

产气食物是导致胃胀气的一大因素，豆类、山芋等食物都属于产气食物，这些食物进入肠胃后，容易发酵产气，肠胃产生过多的气体，自然就会有胀气的感觉。

很多人会忽视这一点，用嘴巴呼吸会将大量的空气吃进肚子，造成胀气，因此，鼻炎患者会经常有胀气症状。

胃胀气让人体感到不适，长期下去的话，会严重影响我们的食欲，导致营养不良，出现胃胀气要及时治疗。

胃肠胀气是什么原因

胃肠胀气是什么原因?胃肠胀气通常原因很多，除了病理性原因之外，生活习惯等原因也非常关键。英国《每日邮报》8月16日最新刊登专家文章，总结出令人吃惊的胃肠突发胀气的5大另类理由。

1.反复加热食物。伦敦注册营养师露西·丹尼尔斯表示，反复加热面食、米饭和土豆等食物，容易破坏其中的分子结构，形成难以消化的抗性淀粉，导致胃胀气。

2.激素水平波动。伦敦妇产科专家蕾拉·哈娜表示，很多女性经期胃胀气，其原因是孕酮激素水平升高，导致腹部及肠道肌肉松弛，建议多摄入膳食纤维。

3.嚼口香糖。曼彻斯特大学的胃肠病学专家彼得·霍韦尔教授表示，与吃饭过快一样，嚼口香糖也会吞下更多空气，增加胃肠胀气的风险。含有山梨醇或木糖醇的口香糖会导致胀气危险翻倍。

4.抗生素。过敏与肠易激综合征专家玛丽安·威廉姆斯表示，服用抗生素可能会扰乱肠道菌群平衡，导致坏细菌过量繁殖。肠道缺少好细菌，就更容易发生胀气。补充双歧杆菌具有缓解作用。

5.压力大。霍韦尔教授表示，焦虑和压力会加重胀气。

知道了胃肠胀气是什么原因，如果想要摆脱胀气就得想办法去除这些诱因。

胃胀气的常见原因

情绪不良

人的七情与五脏都有着密切的联系，心情不好身体也会有各种状况，相信很多人都有这样的经历，心情不好的时候就会胃痛、胃胀气。

吃饭快

有些人吃饭跟打仗似的，狼吞虎咽，一口饭还没没下肚另一口已经到嘴里了，这样囫囵吞枣，会让大量的空气和饭一起进入我们的胃肠道。

乳糖不耐症

亚洲人很多都有乳糖不耐症，体内缺少乳糖分解酶，无法把喝下去的相关食物的乳糖分解成半乳糖和葡萄糖时，我们的肠道细菌就会将乳糖分解为大量的氢气和脂肪酸，从而让人感到胀气。

边吃饭边说话

古代人讲究“食不言，寝不语”，但是现代人吃饭都喜欢热闹，安安静静的吃饭反而觉得别扭，边吃饭边说话的却容易让我们吃进许多的空气，从而导致胃胀气。

吃产气食物

产气食物是导致胃胀气的一大因素，豆类、山芋等食物都属于产气食物，这些食物进入肠胃后，容易发酵产气，肠胃产生过多的气体，自然就会有胀气的感觉。

用嘴巴呼吸

很多人会忽视这一点，用嘴巴呼吸会将大量的空气吃进肚子，造成胀气，因此，鼻炎患者会经常有胀气症状。

胃胀气让人体感到不适，长期下去的话，会严重影响我们的食欲，导致营养不良，出现胃胀气要及时治疗。

胃胀气打嗝放屁的解决方法

造成胃胀气的原因

作为胃胀气的诱因，最常见的是饮食问题，如果我们吃的太快或吃饭说话，就会使得胃胀气打嗝放屁的情况发生。还有，不同的食物中，有很多容易让人产生胀气，像地瓜、豆子、马铃薯、苹果和谷物等等，都让人或多或少吃了发胀。还有，如果我们肠胃不好，患有肠躁症或者胆囊疾病，那么出现胃胀气就更是再正常不过了。

如何解决胃胀气打嗝放屁

其实，我们了解胃胀气的原因之后，想解决这个问题无异于改变饮食上的不当地方。譬如说，少吃一些容易产生胀气的东西，多进行肠胃方面的调理和保养，或者喝点儿食醋加快食品的消化。还有，某些利于通气排便的茶品对胃胀气很有疗效，例如柑橘茶以及薄荷茶，喝起来对身体排气排毒都很有益处。另外，如果我们总是胃胀气打嗝放屁的话，进行腹式呼吸解决真是再好不过，将气体徐徐吸入和排出，可以有效锻炼肺部并解决胃胀气。

胃胀气是什么原因 胃肠意外的疾病因素

引起胃肠胀气的原因很多，除胃肠本身的原因外，肝、胆、胰腺、腹膜疾病，心血管疾病，感染性疾病等都可导致胃肠胀气。如胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，就会出现胃胀气，导致上腹部有饱胀、压迫感。

胃胀气症状

俗话说十人九胃，说的就是10个人有九个胃是不好的，现代生活的节奏都是非常的快的，这也更加的加剧了胃病的发作或者复发，有的人胃疼，那滋味或许只有得了胃病的人才知道，疼起来也是让人好受的，胃病有很多种，胃酸，胃胀，等等，这些都是不规律的生活习惯或者不良的食物进取导致的。

胃胀气症状

胃胀气也是胃病的一种，当这种胃病发作的时候可也是不太好受的，让一个非常健康的人也是难以承受胀气带来的折磨的，并且严重的影响着身体的健康还会影响你的工作，那胃胀气的症状都有哪些呢?

胃肠道胀气是人们对消化不良引起的一系列症状的总称，消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适，常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等。其中，嗳气、腹胀、腹痛、排气过多、打嗝等多被认为是胃肠道胀气。胃肠道的气体经口排出为嗳气，经肛门排出为排气，还有一部分可被肠壁吸收。正常成人每天胃肠道潴留气体量增多时，就会有胀气感。

寒热错杂型在临床上遇见的胃肠道胀气患者最多的就是这一型。症状：胃脘饱胀或腹部胀满，午后、晚上较重，稍进食即觉胀满;伴有口苦或口臭，或有恶心、嗳气，胃腹怕寒，欲进冷饮食而又不敢，大便不畅或便秘或便稀，或矢气(放屁)较多;舌苔白腻或黄腻。

食积停滞型症状：腹满胀痛，嗳腐吞酸(打嗝酸腐臭味，吐酸水)，或厌闻食臭，或矢气、大便臭如败卵;舌苔厚腻，脉沉滑。

脾胃虚寒型症状：胃腹满胀，时作时止，时轻时重，喜暖喜按，进热饮、热食则舒，神疲乏力，食欲不振;舌胖淡或有齿痕，苔薄白，脉迟。

湿热蕴结型症状：胃腹胀满，恶心欲呕，心中烦闷，口渴不欲多饮，时时汗出，大便溏泄，小便短赤;舌红苔黄腻，脉濡数。

这以上都是胃胀气的临床表现症状，有很多的患者都不把这胀气当作一回事，如果严重的情况不选择就医而是盲目的服药是最为忌讳的了，所以如果有这样的患者就得实在不是很好受那最好的办法选择看医生，千万不要再家里随便的打法了，否则后果也是相当的严重的。

芋头能和香蕉一起吃吗 吃芋头后不能吃什么

芋头本身是淀粉含量丰富的食物，淀粉约占成分的70%以上，进食后会产生较强的饱腹感，如果吃芋头时又吃了土豆、菱角等淀粉丰富的食物的话，会很容易出现腹胀等消化不良表现。

芋头富含的淀粉在消化的过程中容易产生较多的气体，如果再和产气食物如红薯、黑豆等一起吃的话，可能会有胃肠胀气、放屁次数增多等情况。

胃胀嗳气怎么样才能放屁呢

胃肠道胀气是人们对消化不良引起的一系列症状的总称，消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适，常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等。其中，嗳气、腹胀、腹痛、排气过多、打嗝等多被认为是胃肠道胀气。胃肠道的气体经口排出为嗳气，经肛门排出为排气，还有一部分可被肠壁吸收。正常成人每天胃肠道潴留气体量增多时，就会有胀气感。长期的消化不良还会导致营养不良、免疫功能下降等。消化不良只是临床上的表现，需与早期胃癌、胰、胆、肝脏疾病相鉴别，所以消化不良患者应及早就医。

在日常生活中，几乎每个人都可能会遇到胃肠胀气的情况。此时该怎么处理呢?在此给大家一些建议：

如果腹胀，在最初出现想排气(放屁)的感觉时，要及时把气释放出来，从而舒缓胃肠道内部的压力，不要怕尴尬而忍屁不放。放屁的好处 排除胃胀气一身轻若是腹胀难消，可以热敷或者用驱风油涂抹脐周，或者食用山楂、谷芽、健胃消食片等帮助消化，从而减少腹部胀气。

平时就容易胀气的病人，可尝试在每晚睡前做几个简单的动作来调理胃肠：身体平躺，膝盖弯曲，双手环抱住小腿，尽量使大腿贴近腹部。这个动作可以有效地帮助排气，防止胃中气体堆积。

需要提醒的是，通过小编以上方法主要针对程度较轻的功能性胃肠胀气。此外，还须警惕器质性疾患，比如急性胃扩张、幽门梗阻等。此时，腹胀或许只是先兆症状之一。因此，当出现长期反复的腹胀或者短时间腹胀加剧，并伴有全身其他不适时，很严重的情况下要到正规医院去检查，希望小编的文章能帮助到大家，祝你早日康复。