自卑是什么原因造成的 经常遭遇挫折

自卑是什么原因造成的 经常遭遇挫折

人的一生难免会遭遇大大小小的挫折，挫折能够促人上进，同时也能击垮人，一些人的心理承受力差，面临挫折后会感到格外悲观，尤其是性格较内向的人，一次小小的挫折就会让他们感到难以承受，感觉天都要塌了，这类人在遭遇挫折后，会变得很自卑。

青少年心理疾病怎么治疗比较好

青少年常见的心理疾病及其治疗办法

1.自卑

( 1)自卑的表现及其危害

自卑对人的身心发展三大危害：

① 引起其他心理障碍，几乎所有的心理障碍都与自卑感有关;

② 容易消蚀人的斗志;

③ 自卑的情绪长期笼罩的人，还会诱发许多生理失调和病变，最明显的是对心血管系统和消化系统有不良影响。

( 2)自卑形成的原因

自卑的成因主要有以下几个方面：

①没有形成成熟的自我概念而导致自卑。学前儿童一般不知道自卑，因为他们还不知道评价自我。他们的自我还停留在“自然我”的水平上;上了小学，“社会我”开始突现;到了青春期，自我意识迅速形成，然而自我意识还不能一下子成熟，不成熟的表现就是过高或者过低地要求“自我”。过低要求自我的人，得过且过，因而也不容易自卑。问题出现在过高要求自我的人身上。他们要求自己必须十全十美，必须时时处处都比别人强。可是现实中的自我达不到，因此就自卑起来。据研究，自卑的人智力水平和身材水平大都中等或者中上。可见，自卑的人之所以瞧不起自己，是因为主观评价标准太高的缘故。

②生活中的挫折导致自卑。哲学家斯宾塞说：“由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。”有的人原本是豪情万丈，但是由于遇到了挫折，便觉得自己太无能，因而瞧不起自己。

上面就是小编列出的几种青少年的心理疾病。如果你是家长，要经常和自己的孩子交流，多了解一下他心里的想法，多换位的思考一下;如果你是老师，一定要知道自己的学生喜欢怎样的上课方式，尽量让他们在快乐中学习，在学习中收获快乐，不过这不代表放纵。

远离儿童社交敏感症

儿童社交敏感症如不能及时控制，就有可能发展成为社交恐怖症。儿童社交敏感症的发生大多与家庭环境有关。在这类家庭中，孩子从幼年起就不断遭受各种不良精神刺激的侵袭，或经常受到家庭成员的惊吓，或经常被父母打骂，这些不良刺激会严重阻碍儿童对正常社会交往的学习，破坏孩子的适应能力，使孩子逐渐形成自卑、敏感、退缩、逃避的性格特点。这种性格特点很容易遭受社交挫折，而社交挫折又进一步加重了逃避行为，最终形成社交敏感或社交恐怖症状。

灰指甲的损害有哪些呢

1、灰指甲的发生严重影响患者的手部及脚部的指甲美观，尤其是手部的美观，在与他人握手时会使患者在心理上产生自卑感，不愿与他人交流。

2、影响患者的生活，灰指甲严重会使患者失去基本的生活自理能力，使患者无法正常生活，因此灰指甲的发生还对患者的生活造成了影响。

3、对患者的心理造成伤害，由于患有灰指甲在经过多次治疗无效的情况下，使患者丧失继续治疗的信心，在平时的生活中，遭受各方面的打击如：工作、感情、社交等使患者屡次遭受挫折，从而在一定程度上对患者的心理健康造成影响。

形成回避型人格的原因

1.自我认识不足，过低估计自己。每个人总是以他人为镜来认识自己，如果他人对自己作了较低的评价，特别是较有权威的人的评价，就会影响对自己的认识，从而低估自己。有人发现，性格较内向的人，多愿意接受别人的低评价而不愿接受别人的高评价;在与他人比较的过程中，也喜欢拿自己的短处与他人的长处比，这样越比越泄气，越比越自卑。

2.消极的自我暗示抑制了自信心。当每个人面临一种新局面时，百先都会自我衡量是否有能力应付。有的人会因为自我认识不足，常觉得“我不行”，由于事先有这样一种消极的自我暗示，就会抑制自信心，增加紧张，产生心理负担，工作效果必然不佳。这种结果又会形成一种消极的反馈作用，影响到以后的行为，这样恶性循环，使自卑感进一步加重。

3.挫折的影响。有的人由于神经过程的感受性高而耐受性低，轻微的挫折就会给他们以沉重的打击，变得消极悲观而自卑。

此外，生理缺陷、性别、出身、经济条件、政治地位、工作单位等等都有可能是自卑心理产生的原因。这种自卑感得不到妥善消除，久而久之就成了人格的一部分，造成行为的退缩和遇事回避的态度，形成回避型人格障碍。

为什么男人爱喝酒 借酒消愁

虽说借酒消愁，愁更愁，但是直到今天，许多人还是只求买一醉。

生活本就不易，我们难免会遭遇挫折，男人身上的担子更是不轻，爱情，事业，家庭，哪一个不是让人操碎了心，从父母到孩子，从领导到同事，哪一样关系容易处理好？当男人遭遇了事业上的阻碍，情场上的失意，家庭的不满等等，只有酒，是最好的陪伴与安慰，能让人暂时忘记一切的烦恼。

不自信没主见怎么办 找一个知心朋友

如果你身边有一个很了解你，完全接受你的知心好友的话，那么他就是你人生最大的财富之一了。因为当你不自信，怀疑自己的时候，当你遭遇挫折的时候，你都能从这里得到支持与帮助。如果现在还没有的话，快去建立吧。

宝宝自卑可能会造成心理扭曲

过分追求表扬

自卑儿童尽管自感"低人一等”，但往往又会反常地比正常孩子更追求家长和教师的表扬，而且可能采用不诚实、不适当的方式，如弄虚作假、考试作弊等。

贬低、妒嫉他人

自卑儿童的另一变态反应是：常常贬低、妒嫉他人，如可能为邻桌受到老师表扬而咬牙切齿甚至夜不能寐。心理学家认为，这是他们为减轻自家因自卑而产生心理压力设计的宣泄情绪的渠道，尽管这往往并不奏效。

自暴自弃

占大比例的自卑儿童往往会表现为自暴自弃、不求上进，认为反正自己不行，努力也是白搭。更有甚者，还可能表现出自虐行为，如故意在大街上乱窜，深夜独自外出、生病拒绝求医服药等，似乎刻意让自己处在险境或困境之中。要是遭到家长指责，便以"反正我低人一等”作辩解。

回避竞争、竞赛

虽然有的自卑儿童十分渴望在诸如考试、体育比赛或文娱竞赛中出人头地，但又无一例外地对自己的能力缺乏必要的自信心，因而断定自己绝不可能获胜。由此，绝大多数自卑儿童都是尽量回避参与任何竞赛，有的虽然在他人的鼓励下勉强报名参赛，但往往在正式参赛时又会临阵逃脱，甘当"逃兵”。

语言表达较差

据专家所作的统计，高占8成以上的自卑儿童的语言表达较差。他们或表现为口吃，或表述不连贯，或表达时缺乏情感，或词汇贫乏等等。专家们认为，这是因为强烈的自卑感极有可能阻碍了大脑中负责语言学习系统的正常工作之故。

对挫折或疾病难以承受

自卑儿童大多不能像正常儿童那样承受挫折、疾病等消极因素带来的压力，每每即便遇到小小失败或小小疾病便"痛不欲生”，有时甚至对诸如搬迁、亲人过世、父母患病等意外都感到难以适从。

孩子遭遇挫折爸妈不如旁观

现在很多家长对孩子过分保护，而孩子们对家长也十分依赖，凡事都由父母解决遇。可是，孩子终究要离开爸妈的怀抱，所以必须学习成长，否则一旦遇到挫折就很容易被打倒了。那么，家长应该如何展开挫折教育呢?

  一、孩子遇到挫折，家长怎么做?

  1.言传身教

  日常可以告诉孩子自己遇到困难时如何直面并勇敢打败。家长可以引导或者提醒孩子，某类问题时的应对方法，孩子应该怎么做才能做好。言传身教胜于枯燥说教，这是一种有效教育方式。

  2.客观理性对待

  孩子遇到挫折，家长要比孩子冷静，然后抓住时机教育孩子，而不是紧张惊慌担心孩子受到伤害。只有用客观理性的态度去对待孩子的问题，教会孩子如何从挫折中站起来，这才是正确的教育方式。

  3.安抚鼓励

  孩子最需要父母的爱，特别是在孩子遇到挫折困难的时候，总希望家长可以给予安抚和鼓励。所以，家长可以多鼓励孩子，多安抚孩子失落的情绪。这样可以让孩子尽快调整好情绪，恢复到最佳状态去继续努力。

  二、如何对孩子进行挫折教育?

  1.给孩子设置一些挫折和困难

  逆水行舟方显本事，不经历风雨怎么见彩虹。所以，作为家长可以“狠心”地给孩子适当设置一些挫折和困难，不要给予太多的帮助，只需站在一边观察指导孩子正确的做法。孩子一次次地打败困难和挫折，会逐步养成越挫越勇的性格，这对于孩子未来的成长很有帮助。

  2.树立孩子挫折教育意识

  家长要给孩子树立挫折教育意识，不要让孩子长期处于养尊处优的状态。

  3.鼓励孩子勇敢面对挫折

  孩子遇到挫折，家长要多鼓励孩子勇敢面对，告诉他只要打败了困难就胜利了，而且，家长的鼓励对孩子来说是最大的动力。

自卑是什么原因造成的 家庭关系

从小就生活在不和谐的家庭里，父母经常发生争吵，或者是从小父母就离异，没有人关心和疼爱，常受到他人的欺负，出生在卑微贫穷的家庭，经济紧张，在这种家庭长大的小孩，极容易产生自卑心理，他们会觉得自己生来就不如他人。

挫折是怎样引发的

挫折是社会生活中普遍存在的一种客观现象，它不仅妨碍工作效率，也妨碍领导者的身心健康。因此，研究挫折理论，正确分析挫折产生的原因及其性质、影响，并以适当的方法进行妥善处理，对于提高工作效率，激发工作效率，加强企业管理，都有直接的作用。

在日常用语中，挫折是失败、阻挠、失意、屈辱的意思。心理学上的挫折一词，是指情绪状态。其定义为：个人从事有目的的活动过程中，遇到障碍和干扰，个人的需要不能得到满足，动机不能实现的一种消极情绪状态。任何人的一生都可能在挫折，许多挫折是不以人的意志为转移的。作为领导者，一方面，要设法减少挫折，另一方面，要正确认识和对待挫折。

从心理学上分析，人的行为总是从一定的动机出发，经过努力达到一定的目标。如果在实现既定目标的过程中，碰到了困难，遇到了障碍，就会产生挫折。挫折会产生各种各样的反应，表现在心理上、生理上会有变化，遭受严重挫折后，个人会在情绪上表现抑郁、消极、愤懑;在生理上，会表现血压升高、心跳加快、易诱发心血管疾病，胃酸分泌减少，会导致溃疡、胃穿孔等。

挫折产生的条件是：①主体必须具有某种动机和目标;②为达到目标，满足需要的手段或行动;③通向目标的道路上碰到不能克服又不能超越的障碍，构成挫折情境;④客观障碍存在，还必须有主观的知觉否则，不能构成挫折情境;⑤对挫折情境的主观知觉和体验，产生心理紧张状态和情绪反应。

挫折的产生是不以人们的主观意志为转移的。心理学主要是从人的内心感受方面来研究挫折或挫折行为的。挫折具有二重性，挫折是坏事，使人或痛苦、失望、一蹶不振，或意志失控、情绪低落，或完全丧失意志。但挫折也对人产生教育作用，使人吸取教训，磨炼意志，逆境奋起。

从不同角度来分析，挫折产生的原因各不相同，但综合分析，有两方面原因：

1. 客观原因

客观原因又称外因或环境因素。客观原因又分为自然因素和社会因素两类。自然因素是指不可抗拒的自然灾害。社会因素产生的挫折是指个人在社会生活中受到政治、经济、法律、婚姻、风俗、习惯、宗教、道德等的限制产生的挫折。

2. 主观原因

引起挫折的主观原因分为生理和心理两个方面。个人的生理原因是人的身材高低、胖瘦、五官长相及所从事的职业，所追求的目标带来的限制。个人的心理原因，主要指个人的能力、智力、反应能力不符合要求，而产生挫折心理反应。个人心理上形成的挫折更为复杂，是多种原因造成的，而不是单一的原因。如某单位负责人接受了振兴企业的任务，规定一年除全店工作人员的工资、奖金等外，还向总公司上交60万元利润。但是到7月份只完成了28万元的利润指标。这位经理像霜打过一样，提不起精神来。上级领导发现后，分析了原因，找到这位经理，与他共同找出挫折的原因，调低10万元的利润，并制定出整改措施。到年底，该企业终于圆满的完成了指标。如果上级领导对这位经理受挫的原因不帮助分析，指标过高，到年底是无法完成的。

如何打开自卑心结

在现代社会变化剧烈而竞争残酷的状况下，任何人都可能不断的遭到自卑感的冲击，尤其是当以往觉得很多方面都逊色于自己的人，如今却优越的站在你的面前的时候，你的心理会严重的失衡，那种自卑感更是难以忍受。所以面对自卑，我们需要对它有一个正确的认知，自卑，不是错，也不可怕，生活中的每个人都有自卑感，或者说都曾经有过自卑的经验。

奥地利著名心理学家阿德勒认为：人在生活中时刻都可能产生自卑感，比如先天的、生理上的缺陷，在家庭中的地位，与同学朋友之间的差别，走上社会后人与人之间的利害冲突等，都可能让人产生不完美、不得志、比别人差的情绪。人的自卑感一半来自于外部和内部，有的人因自己的长相，身材而自卑;有的人因没有好的工作而自卑;有的人因自己的学历低或知识贫乏而自卑;有的人因爱情遭遇挫折而觉得自己不行;有的因从小家庭的错误教养方式而觉得自己不如别人……久而久之，自卑感会成为一种心理障碍，不仅会影响他(她)自身性格的健康发展，影响其工作、学习和生活，而且促使他(她)终日忧郁寡欢，不主动与人交往，逃避现实生活，从而产生更多的心理问题：如：社交恐惧症、忧郁症等等。

尽管如此，自卑感并非什么坏的情绪情感，关键在于如何对待这种自卑，是像孩子那样利用自卑作借口逃避现实，还是勇敢地克服和超越自卑，走向成功的人生? 首先，你需要认识到：自卑感是人人都可能有的，并不可怕，不需要逃避，把挫折和打击看成是生活中的一部分，是非常正常的事情。认可它的存在，相信自己有力量战胜它，超越它，更好的利用它。阿德勒就是一个很好的超越自卑的例子，他从小因自己的身体缺陷而自卑，但通过他的努力和天赋，成为了一位与弗洛伊德并驾齐驱的著名心理学大师。荧屏上的王小丫给人伶牙俐齿的感觉，可其实以前的她却是个性格内向不善交流的人，甚至“不会说话”!王小丫在接受一报社记者采访时说：“我第一次去采访时，不知道怎么跟人家交流，不知道怎么提问，但是这六年来，我觉得积累了一些与人打交道的经验，对我来说收获挺大的，它给了我一种内心的自信。”

其次，你要在失败中看到积极的因素，要挖掘发现自己的优势，同时更好的发挥你的优势，并宽容的对待过去的一切，把希望寄托在能抓住机遇的明天。

再次，你在任何一件事的追求上，要采取客观的态度，给自己制订客观恰当的标准，要量力而行，不奢求最高标准;特别是在追求过程中失败时，不要沉浸在悲观失望中，要冷静下来用发展的眼光看问题，换一个方向，换一个角度，尝试新的努力，没准在“山穷水复疑无路”的情况下发现了“柳暗花明又一村”呢。

自卑的这个“结”并可不怕，只要你愿意，你可以很好的解开它，甚至超越它。当觉得它给自己带来了阻碍和困扰，而自己又不能很好的面对和解决时，应当及时求助于心理咨询机构，更好的调节!

交往中孩子遭遇挫折怎么办

当孩子遭遇挫折时，成人应该怎么做呢?

1、不嘲笑孩子。孩子缺乏社交经验，交往中遭遇挫折是难免的。成人不应嘲笑孩子笨，或责怪孩子这错那错。

2、不包办代替。有许多成人希望给孩子铺一条平坦的路这是不现实的。这既影响孩子的交往能力，也不利于孩子良好意志品质的形成，还会造成孩子长大后不能适应复杂的社会生活，产生自卑、抑郁、厌世等不良心理。孩子在交往中遭遇挫折时，成人不要觉得孩子受了莫大的委屈，千方百计地哄他或忙着帮他解决困难，而应给孩子锻炼的机会，让他在经受挫折、克服困难的过程中不断提高交往能力。

3、引导孩子变挫折为动力。当孩子在交往中遭遇挫折时，成人应引导孩子分析受挫折的原因，从中吸取教训，并想办法克服困难。当孩子自己克服了困难时，成人应鼓励、肯定。这样，孩子就能体验到成功的喜悦，增强克服困难的信心。如果孩子独自克服不了困难，成人应给予适当的安慰，并提供一定的帮助，以免造成孩子过分紧张，影响身心健康。

4、帮助孩子加强社交的目的性、计划性。孩子在同别人交往时常常是无目的、无计划的。成人可在孩子交往前有意识地提醒孩子，设想交往的过程及交往中可能出现的困难，适当教给他一些交往的技巧。这样，孩子对交往中可能出现的挫折有了一定的心理准备，再遇到挫折时可能会较顺利地克服困难。

另外，成人平时应注意培养孩子良好的意志品质，养成孩子胜不骄、败不馁的美德，并在克服困难方面为孩子树立榜样。

自卑是什么原因造成的 如何克服自卑

全面的认知自己，找寻自己身上的优缺点，要发现和意识到自己是有优点的，不是一无是处的。当面临自己的缺点时，不要自卑，告诉自己每个人都是有缺点的，人无完人。

当产生了自己不如他人的思想时，赶紧转移注意力，做一些自己喜欢的事，培养一些业余爱好，例如唱歌、跳舞、绘画、手工制作等，从而淡化自己的自卑心理，缓解心理压力和紧张。

积极与人交往是克服自卑心理的一个很好的方法，当人经常处于独处的状态时，心理活动范围会变得窄小，认知会变得狭隘，会看不到自己身上的优点，只一味的看到了缺点，积极与人交往能够将注意力转移到别人身上，分享别人的喜怒哀乐，同时让自己也拥有愉快的心情，在同人交往中，也能发现自己身上的长处，和别人身上值得学习的优点。

多告诉自己我能行，我可以的，能助长自己的自信心，平时多赞美自己，在遭遇挫折时多安慰自己，在遇到信心不足时，多鼓励自己，给予自己反复的积极心理暗示，能够有效的减轻自卑心理，甚至消除自卑心理。