中医认为的体虚症状要小心
中医认为的体虚症状要小心
有很多的朋友在生活中都有这些一些体虚的表现，如果我们不多多的加以诊治，那么随后这些危害还会呈现逐步扩大的趋势，那么中医认为的体虚症状都包括哪些呢?接下来我们就来看看这些表现。
【阴虚】
又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚表现为怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄、五心烦热、腰酸背痛、梦遗滑精等。
进补宜采纳补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。食物有团鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等。
【阳虚】
又称阳虚火衰，是气虚的进一步进展，阳虚表现为除有气虚的表现外，平时怕冷、喜热饮、体温常偏低、腰酸腿软、阳痿早泄等。
进补宜补阳、益阳、温阳，补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。食物有黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等。
【气虚】
气虚主要表现为少气懒言、全身疲乏乏力、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、性功能减退等。
气虚者需补气，药物可选用人参、黄芪、党参等。食物可选牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
关于中医认为的体虚症状都是需要我们小心的，相信我们只要不断的进行努力，那么这些问题都是可以改善的，所以要加油了。
这原因竟导致女人体虚加重
养生知识匮乏
女性在生活中扮演着多重角色，有女儿、女友、妻子、母亲，在当前激烈的社会竞争中，生活节奏很快，压力很大，往往女性朋友就会出现体虚的现象。
情绪失控、免疫力下降、月经失调等体虚症状时常影响着女性生活，大部分女性在出现体虚症状时，多因缺乏重视而导致体虚症状加重，结果诱发各种疾病。
调查发现，年轻妈妈群体中的体虚现象已经极其普遍，90%女性在接受采访时表示存在体虚现象，超过70%的女性认为体虚是失眠所致，未加重视，只有不到20%的女性表示会就医检查。
专家认为，年轻妈妈养生知识的匮乏，是造成体虚的重要原因，还有就是繁重的生活负担使许多年轻妈妈没有时间顾及自己的身体。
不良生活方式
女性一生中会周期性失血，无论是月经，还是怀孕、生产、哺乳等都是耗血的行为，因此，造就了女性极易气血不足、引发体虚。
而快节奏的现代生活，使得大多数年轻妈妈都存在缺乏运动、睡眠不足、休息不好、饮食不规律等不良的生活方式，则是导致年轻妈妈普遍体虚的主要原因。
年轻妈妈以小孩为中心，为了照顾小孩，往往进食速度过快、爱吃生冷食物、水果当主食等都是违背养生原则的，严重损害自身气血。
而且整天都被小孩子缠着，经常会半夜被孩子闹醒，这些原因导致年轻妈妈睡眠不足、连续疲劳，体虚也就不足为奇了。
中医 体虚症状及进补方法
一、气虚
气虚的最主要表现就是盗汗，头晕，食欲不振，胃功能差等。
气虚的病人平时要多吃鸡肉，猪肉，糯米，豆类，鱼类等食物，以促进补虚。同时要少吃或不吃山楂，柚子，菊花茶，胡椒，薄荷 ，茶叶，烟酒，芥菜，橘子等食物。
推荐食补方式：
1、玉珍鸡，用清理好的老母鸡一只然后在其肚子里加入桂圆，红枣，莲子，枸杞子一起蒸熟，喝汤吃肉，就具有补气养精之功效。
2、鹌鹑同黄芪一起蒸熟常吃也可补气虚。
二、血虚
主要症状就是头晕脑花，失眠多梦，大便干燥，女性则会经血量过少。
血虚的病人，平时可适当的多吃些黑芝麻，桂圆肉，鸡肉，猪肝，红糖，红豆等。
血虚的病人日常要少吃海藻，白酒，菊花，生萝卜，大蒜等食物。
推荐食补方式：
1、乌鸡炖当归，当归，黄芪都是补虚的良药，用当归，黄芪等一起同乌鸡一起炖煮，吃其肉喝其汤就可起到补血虚的作用。
2、阿胶糯米粥，用阿胶同糯米一起熬成粥可大补气虚，特别适合失眠多梦者食疗食用。
三、阴虚
阴虚就是日常生活中我们常说的虚火旺，其主要症状为怕热，容易手气，大便干燥，盗汗，腰酸背痛等。
阴虚的病人日常可适当的多吃燕窝，百合，枸杞子，梨，鸭肉等一些具有滋阴润肺物，同时还可适当的利用一些补阴虚的药物如生地，麦冬，玉竹，冬虫夏草等都是不错的选择。
阴虚病人日常还要尽量少吃肉桂，胡椒，红参，狗肉，羊肉，炒花生，爆米花，生姜，韭菜，大蒜，花椒等食物。
推荐食疗方法：
1、银耳红枣粥：用银耳同红枣，百合，莲子一起煮成粥喝可补阴虚。
2、甲鱼二子汤：用甲鱼同女贞子，枸杞子一起熬成汤喝。
四、阳虚
阳虚就是比气虚更加严重的一种体虚，因此阳虚不仅会有气虚的症状，同时还会更加的严重一点，甚至会有表现为怕泠，一晚上睡到天亮，手脚还是冰冷的，平时喜欢吃热的食物，经常会有腰酸背痛等表现。
阳虚的病人，日常可以适当的多吃一些狗肉，羊肉，海参，桂圆，虾等补阳戏的食物，另外像杜仲，肉桂，海马等也都是补阳虚首选的药物之一。
阳虚病人要减少鸭肉，甜瓜，阿胶，牛奶，发菜，罗汉果，生茄子，丝瓜，冬瓜，柚子等寒凉食物的摄入。
推荐食疗方法：韭菜白米虾：用韭菜，虾仁起炒着吃，可补阳虚。
五、气血两虚
气血两虚也叫阴阳两虚，气血两虚指的就是没有慢性疾病，但是整个人看起来又疾病缠身，因此在补虚的时候要考虑到补气又要补阴，在补虚之时要注意阴阳并补，滋阴补肾的原则进行进补。
气血两虚者日常在进补之时要考虑到各种问题，避免虚不受补，避免不虚而补，要注意日常的均衡饮食就可以。
心肌梗塞的前兆 5症状要小心
(一)疼痛
为此种病症最突出的症状表现。发作多无明显诱因，且常发作于安静时，疼痛部位和性质与心绞痛相同，但疼痛程度较重，持续时间久，有长达数小时甚至数天，用硝酸甘油无效。病人常烦躁不安、出汗、恐惧或有濒死感。少数病人可无疼痛，起病即症状表现休克或急性肺水肿。
(二)休克
20%病人可伴有休克，多在起病后数小时至1周内发生。病人面色苍白、烦躁不安、皮肤湿冷，脉搏细弱，血压下降10.7KDa(80mmHg)，甚至昏厥。若病人只有血压降低而无其他症状表现者称为低血压状态。
(三)心律失常
约75-95%的病人伴有心律失常，多见于起病1-2周内，而以24小时内为最多见，心律失常中以室性心律失常最多，如室性早搏，部位病人可出现室性心动过速或心室颤动而猝死
(四)心力衰竭
梗塞后心脏收缩力显着减弱且不协调，故在起病最初几天易发生急性左心衰竭，出现呼吸困难、咳嗽、烦躁、不能平卧等症状表现。严重者发生急性肺水肿，可有紫绀及咯大量粉红色泡沫样痰，后期可有右心衰竭，右心室心肌梗塞者在开始即可出现右心衰竭。
(五)全身症状表现
有发热、心动过速、白细胞增高和红细胞沉降增快等。此主要由于组织坏死吸收所导致，一般在梗塞后1-2天内出现，体温一般在38℃左右，很少超过39℃，持续约一周左右。
人参补肾阴虚还是阳虚
人参是补气药，不补肾阴虚，也不补肾阳虚。
中医认为，人参性味甘、微苦、平，归脾、肺、心经，主要有大补元气、复脉固脱，补脾益肺、生津、安神等功效，在临床上常用于体虚欲脱、肢冷脉微、脾虚食少、肺虚喘咳，津伤口渴、内热消渴、久病虚羸等气虚症状，因此人参既不可以补肾阴虚，也不可以补肾阳虚。
3大乳房症状要小心
症状一：乳房肿块
1、乳内单个肿块，与乳头皮肤不粘连，无疼痛，质地坚硬，界限不清楚，移动度小，生长快者，这是早期乳腺癌特征;继续发展，兼有乳头内陷，乳房皮肤橘皮样改变，且有疼痛者，则多进入晚期;
2、双乳内同时或相继出现多个大小不等的圆型结节样肿块，无粘连，多为乳腺囊性增生病;
3、乳内单个或2—3个小肿块，界限清楚，表面光滑，活动度大，无疼痛，生长慢者，多是乳腺纤维腺瘤;
4、如肿块呈结节状，质较硬，与皮肤粘连，边界不清，可能是乳房结核。
症状二：乳房疼痛
1、若一侧乳房呈间歇性弥漫性钝痛、串痛，或局限性隐痛、刺痛，且与月经周期和情绪变化有关联者，要考虑乳腺上皮增生病。
2、疼痛发生在哺乳期，呈胀痛或搏动性痛，兼有红、肿、热现象，患处变硬，且先期出现乳头皲裂，这多是乳腺炎。
3、乳腺癌晚期因病灶侵击神经，可出现乳房剧痛。
另外，女人青春期、经前期、孕期、产后、性生活后以及人流后均可发生乳房胀痛，这多是生理性疼痛，会自行消失，而不需特殊治疗。如果疼痛比较严重，持续时间较长时应及时就诊检查有无其他疾病。
症状三：乳头溢液
1、乳白色液体，多系非病理的乳汁潴留;
2、血性液体，多见于导管内乳头状瘤或乳头状癌。
3、乳头溢出无色透明液体，多见于更年期、绝经期妇女或乳腺增生患者;
4、黄绿色稠厚脓性液体，多为乳腺导管扩张症合并慢性炎症;
综上所述，女人乳房有疾病会有以上这些乳房症状，3大乳房症状大病要来。乳房健康你要尽早留意。
气海的准确位置图和作用 按摩气海的好处
中医认为，湿邪阻滞会引发多种疾病，气海穴位于人体阳气蒸发为阴液的关键部位，经常按摩，可利气化湿，温补五脏六腑，对湿邪入侵引起的各种内科，男科及妇科病有疗效。
气海穴掌控全身气机，具有强壮身体的功用，可调整人体虚弱状态，增强人体免疫力，改善先天羸弱，后天劳损所致的体虚症状，因此，气海为补虚益阳的要穴，可以常用拇指轻缓按揉，或者将中指指端放于气海穴，顺时针方向按揉2分钟，揉至发热时疗效佳。
气海连通着人体内外的能量交换，常按气海，可以使人体经血畅通，经气充溢，身心舒畅，还可以促进胃肠蠕动，强化消化功能。
中医认为的几种口臭症状
胃火口臭
多由火热之邪犯胃所致。其证除口臭外，每兼面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等。
食积口臭
多由过饱伤胃、缩食停滞胃中引起。其证口出酸腐臭味，脘腹胀痛，不思饮食，嗳气口臭等。
热痰口臭
多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。其证除口臭外，每兼咳吐痰浊或脓血，胸痛短气等。
虚热口臭
多由阴虚生内热所致。口臭而兼见鼻干，干咳，大便干结，为肺阴虚弱之候。当清润肺脏;口臭而兼见心烦不安，失眠多梦，肌肉跳动，爪甲不华，为肝之阴血亏损。口臭而兼见腰腿酸软，多梦遗精，口干咽燥，夜间尤甚，为肾阴虚损，相火妄动之证。