生活中如何做好青光眼的保健工作

生活中如何做好青光眼的保健工作

1、戒烟限酒

吸烟会加重视神经的损害。有饮酒习惯的青光眼患者，喝酒后脸色发红的(毛细血管扩张)，可以适当喝一些红葡萄酒，以每天不超过50毫升为宜。如果喝酒后脸色发青、发白的(血管收缩)，则不要饮酒，是青光眼的护理方法。

2、慎戴墨镜

在黑暗环境中，人的瞳孔会放大，容易诱发闭角型青光眼发作。因此，闭角型青光眼患者应慎戴墨镜，也不要在黑暗环境里停留过长时间，也是护理青光眼的方法。

3、稳定心情

不少青光眼患者都有这样的体会，如果今天心情不好，眼压就会高些。青光眼是一种典型的心身疾病，情绪波动不仅容易诱发闭角型青光眼急性发作、眼压波动，还会使血压升高、血管痉挛，对视神经造成进一步损害。青光眼患者要保持良好的心境，尝试通过琴、棋、书、画、音乐、戏曲、旅游等活动陶冶情操，稳定情绪。

4、饮食清淡

多食蔬菜水果，保持大便通畅。忌食辛辣、油腻的食物和酒、浓茶、咖啡等引起眼压升高和饮料，并要适当控制饮水量，饮水量过大会引起眼压升高。

青光眼的生活保健

以中老年人为多见。那么，青光眼患者如何自我保健呢?

青光眼首先，要保持乐观情绪。现代医学认为，前房浅及房角狭窄是引起青光眼的内在因素，而诱发因素则与血管神经的稳定性有关。情绪波动包括急躁、发怒、忧虑、悲伤和精神过度紧张等，这些都可使大脑皮质功能失去平衡，内脏器官机能紊乱，引起青光眼发作。因此，青光眼患者要在任何情况下都保持乐观情绪，以利战胜疾病。其次，要注意天气变化。青光眼的发作有明显的季节性，冬季较夏季多，尤其是寒流侵袭时更易发病。因冬季或寒流来时，体表血量减少，血液较集中于深部，这样就增加了眼的血容量，引起眼压增高。

贴心小叮嘱：在日常生活中，青光眼患者要注意季节气候的变化，适时更换衣服。再次，要注意饮食。青光眼患者要多吃蔬菜，保持大便通畅，少吃辛辣刺激强的食物，特别要注意限制饮水量，因为饮水过多、过急都会增加眼球的负担，使眼内血容量增加，眼压升高。

青光眼预防重于治疗

青光眼是一种我国老年人常见的眼科疾病，很多的老年人往往由于青光眼治疗不及时造成难以挽回的结果，因为青光眼是一种非可逆性疾病，一旦致盲，将不能回复视力，因此，做好青光眼的预防保健工作是很重要的。青光眼是常见的可致盲眼病，是新世纪全球范围内造成失明的重要"杀手"。我国80年代一份调查资料使人惊讶地发现，青光眼致盲原因中，由于治疗不及时或治疗不恰当而失明的患者竟占总盲例数的90%以上。青光眼是常见病和终身病，又大多是双眼发病，得了青光眼，如何才能长期，甚至一生保持有用视力呢?我们带着疑问采访了北京中医药大学东方医院眼科视神经疾病专家韦企平教授。

韦教授首先强调，青光眼的防盲重于治盲，这是因为，青光眼不像白内障，后者是一种可治性"假盲"，只需短暂的10分钟就能重见光明;也不像角膜病，反复发生后即使留下白斑，只要有角膜来源，仍有很大的复明机会;青光眼一旦失明，目前的医学水平仍无有效的复明手段。韦教授又神情凝重地说，在新世纪的今天，我们在日常门诊中，仍遗憾地发现，有部分青光眼病情已到晚期或已失明，其原因完全是人为因素造成的。如因春季卡他性结膜炎，长期滴激素眼药水止痒，结果双眼因激素性青光眼近失明。又如近年准分子激光治疗近视眼盛行，激光术后患者未严格遵医嘱，自认为多用激素类眼药水，能巩固疗效，其代价是长期高眼压造成视功能严重损害。另有一位高级记者，一眼因青光眼已失明，另一眼眼压很高，竟听信针刺腹部能治疗青光眼，结果来诊时，仅存的一只眼已发展到管状视野近失明。

韦教授结合大量临床实例，曾和同仁医院眼科专家合编了一本《青光眼患者必读》(1998年，人民卫生出版社)。他特别提到，由于大多青光眼患者无自觉症状，从来不痛不痒，对本病危害性认识不足，看病用药也是"三天打鱼，两天晒网"，以至使本可控制良好的青光眼病情进展到失明。另有少数患者忙于工作，不能按时用药和坚持监测眼压，甚至自作主张，有病乱投医，或相信某些广告宣传治疗青光眼的偏方、专方。结果浪费了钱，延误了病情。当然，医生方面的因素，如责任心不强，业务水平不高或经验不足，或繁忙的门诊中，指导用药不够耐心仔细，缺乏追踪观察等，都可能使青光眼病情发展较快。此外，一些客观因素造成少部分青光眼患者失去治疗机会而失明，如偏僻山区乡村交通不便，缺医少药，家庭经济困难等。

开角型青光眼应该如何预防

早期发现，早期治疗，特别是有青光眼家族史的的人，应定期做眼科检查，注意休息和睡眠，避免过度劳累和情绪激动，阅读或从事近距离工作者，光线要充足。

1、注意补充营养，多吃新鲜蔬菜和水果，忌喝酒及辛辣等刺激性的食物;

2、另外要保持有规律的生活，做到心情舒畅、劳逸结合，保持眼部清洁，避免感染;

3、有糖尿病、低血压、视网膜血管性疾病以及用糖皮质激素类滴眼后眼压升高等情况时，须注意罹患开角型青光眼的可能，应定期找眼科医生检查，以免漏诊或误诊;

4、可以通过合理、慎重使用激素类眼药水来加以预防。

青光眼能否完全治愈

青光眼的治疗方法有很多，疗效参差不齐。该疾病并不是一种疑难杂症，只要及时治疗，就会达到满意的只、的治疗效果。但如果长时间患病则有可能会给治疗带来一些困难，因此提醒患者们发现患病，一定要及时治疗。治疗青光眼的方法还包括有药物及手术治疗，目前主要采用这两种方法来及早控制病情的发生。因此，一旦被确诊为青光眼，应及时去正规的医院接受治疗。同时还应做好青光眼的护理工作，积极配合医生的治疗，严格规律用药或是进行手术治疗，才能保护视神经，进而保护视功能。青光眼是一种发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病，对人们的危害非常大。可发生于各种年龄的人，不仅严重危害人们健康，而且还会影响人们生活。因此了解青光眼的发病特点，及早发现和治疗是非常必要的。

该如何做好青光眼术后的保健工作

1、要保持良好的心情：

青光眼发病多见于情绪波动，过分的忧虑、抑郁、惊恐、暴怒等都有可能造成青光眼急性发作，失眠也是青光眼的诱发因素之一。这些精神因素能引起中枢神经系统过度紧张，使机体内环境的稳定失去平衡而诱发眼内压升高。所以青光眼患者必须避免精神过分紧张，减少思想上不必要的负担，保持充分的睡眠，以促进整个机体功能，特别是中枢神经系统功能的恢复。平时，可以吃些具有养心安神作用的食物，如莲心、小麦、核桃等。

2、饮食保健：

食物治疗青光眼的效果以蜂蜜最为明显，急性青光眼病人服蜂蜜100毫升，症状可以缓解。甘油也有同样疗效，一次口服100毫升，能使眼压迅速下降，对慢性病人，眼压持续偏高者，也可用50%蜂蜜或甘油。蜂蜜与甘油属于高渗苭，服后能使血液渗透压增高，以吸收眼内水分，降低眼压。

蜂蜜同时还有润肠通便的作用。临床上遇到的急性青光眼病人多数有便秘，而便秘对青光眼病人来说，也是一种有害因素。这是因为便秘能引起自体中毒：肠内的某些细菌毒素有类似蛇毒样的作用，能溶解血管内皮及细胞间质，影响正常的血液循环，同时也能促使眼内房水分泌增加而使眼内压升高。

青光眼病人伴有便秘症状的，平时还要多吃蔬菜，蔬菜中含有大量纤维素，能促进肠蠕动;同时也可多吃植物油如麻油、菜油等来改善肠的润滑度;香蕉也有同样的效果。肉类因不含纤维，且容易使肠蠕动减慢，在大便不通畅的情况下最好少吃;糖类也是如此。

青光眼能治好吗怎么治疗好

当病人出现症状而就医时，病情往往已发展到一定阶段，治疗效果就不理想了。不过，青光眼病人也不要太过于担心，青光眼还是能治愈。只要病人能够积极的配合治疗。

治疗青光眼的方法：

1、原发性开角型青光眼首选药物治疗，先用β受体阻滞剂抑制房水生成，如0.5%噻吗心安、0.25%贝特舒等;眼压控制不满意加用缩瞳剂，如1%匹罗卡品等，使小梁网间隙增宽，促进房水排出;通过单用和联用两类药品仍不能控制眼压或不能耐受者，可选用1%肾上腺素，该药也能增加房水排出。药物治疗无效或效果不满意，宜采用激光小梁成形术，术后常需辅用药物治疗。

2、通过上述治疗眼压控制仍不理想，只能选用手术治疗，常用手术是小梁切除术或其他滤过手术。术前眼压较高者可口服醋氮酰胺，口服甘油或和静注20%甘露醇，尽可能使眼压降至正常。术后用5-Fu等抗代谢药球结膜下注射，减少术后滤枕疤痕形成。

关于青光眼能治好吗，相信大家都了解了，患者要注意早期症状，在患病时及时找眼科医生检查，及早治疗可降低致盲率。因为青光眼是双眼性疾病，一旦患上，会直接影响到个人的整体视力，如果不加控制的话，会致使人失明，对人体伤害还是相当严重，所以患者在生活重要做好青光眼的预防。

青光眼的保健方法

大家对于青光眼这种疾病有多少了解呢?它是一种引起神经损害的疾病，对患者产生的危害是很大的，那么就需要我们在平常多点去了解这方面的知识了，以便于疾病的治疗和预防，下面我们就来了解关于青光眼的保健方法吧。

1、注意劳逸结合。过度疲劳会影响植物神经系统，交感神经的稳定性受到影响，也易诱发青光眼和眼压升高。

2、生活须有规律。普通人群要戒烟戒酒，不应暴饮暴食，这对稳定血管神经和内分泌系统均有利。健康的生活方式可减少青光眼的发病机会，也有利于青光眼患者控制病情。

3、精神因素。精神对青光眼的病情往往有较明确的影响，经测定发现，青光眼患者具有明显的抑郁、焦虑情绪，因此患者保持心情舒畅有利于控制病情，若情绪波动则会明显影响眼压波动。

4、天气因素。闭角型青光眼发病多见于黄昏、傍晚时，阴沉天气以及寒冷季节;青光眼患者冬季的眼压一般比夏季的要偏高一些。青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群应对天气多加注意。

以上内容为大家讲解的就是关于青光眼的保健方法，希望这些知识可以帮助到大家去了解，我们在平常要多点留意自己身体上的变化，做好预防措施，减少疾病出现的几率，保障健康。

青光眼治疗效果怎么样

一、西医治疗青光眼：

西医治疗，可以使青光眼的症状得到缓解，但是需要漫长的恢复时间，眼睛会感染及普通并发症。不能马上知道结果，术后通常需要药物，长期效果不肯定。同时，手术治疗的风险较大，而且术后会因为各种调理不当，而出现其他并发症的发生，给患者带来二次伤害，并不能治好青光眼。

二、中医治疗青光眼：

中医治疗青光眼以调节脏腑、疏通经络和补益气血为主，进而达到标本兼治的效果。中医是目前患者较为认可的疗法，因为其不用手术治疗，零痛苦，无，无并发症的优势是显而易见也是患者比较青睐的，所以想要治好青光眼还是靠中医。尤其是中医疗法的五轮五脏综合疗法，不仅可以将患者的病症得到根本性的治好，还不会再次，值得患者的信赖。

眼科疾病属临床发病率较高且复杂的疾病，患者出现相关症状应立即就医。治疗则应根据每位患者不同情况采取针对性的治疗方案，并随时观察病情变化及时调整。

暴饮暴食对青光眼预防是有碍的

我想对于青光眼疾病大家应该都是知道的吧，这种疾病的的出现影响了患者们的视力健康。目前这种疾病的发病率也是很高的，所以我们应该要做好青光眼预防措施。下面我们就来了解下青光眼预防方法会有哪些。

避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以青光眼预防要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

青光眼预防要注意不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，做好青光眼预防对身体大有好处。

这些就是有关青光眼预防知识的简单介绍了，我们在生活中要是能坚持做好这些青光眼预防方法就可以远离青光眼疾病了。希望通过上数字是的介绍后大家都能重视以上文章的知识介绍。

上班族如何保护视力

1、远眺缓解眼疲劳

在很多的时候我们因为长时间面对电脑所导致眼睛的疲劳还有干涩，所以在这个时候我们停下手中的工作来进行缓解，保障充足的睡眠、适度的闭眼休息、向远望是眼睛保养的基本方法。长时间的盯着电脑屏幕看眼睛腱状肌处于紧张的收缩状态，而适时做眺望远处的动作，使眼睛腱状肌处于松弛状态，这一张一弛让眼部肌肉、组织得以放松，能够有效缓解疲劳。

2、控制使用时间

我们除了应该要控制住自己的眼睛疲劳，也要注意自己的用眼时间正是因为长期的用眼所以才会对我们的视力进行影响，这是防范眼睛疲劳的基本方法，无法控制使用时间，其他一切干预手段都将打折扣。

3、常眨眼，多做眼保健操

在我们每天感到眼睛疲惫的是我们可以停下来做眼保健操来进行有效的缓解，长期的做眼保健操也是对我们的视力有好处的，让忙碌的成年人连做四节眼保健操不太现实，大家可以单做“按太阳穴，轮刮眼眶”这个动作，通经活络、改善眼部血液循环，对眼睛新陈代谢大有益处。且这个动作手指不会触碰到眼球，减少眼球被细菌感染的机会。

4、改变你的姿势，防护青光眼问题

青光眼是唯一不可逆、不可治愈的眼睛病变问题，近视了还能配上眼镜不影响生活，患上了青光眼很可能导致视野丧尸甚至永久失明!地铁里的低头族们赶快抬起头来吧，低头或抬头太久都会造成眼压过高，如果长此以往高眼压就会诱发青光眼，所以改变你的姿势，用一点点下垂的姿势来看屏幕就好。最好的办法是像老花远视的老人家一样，让书本、手机和电脑屏幕离你1.2米远，放大字体来看。

患了青光眼怎么办

青光眼通常双眼发病，但是首先在一侧眼晴表现出来。有的患者无任何不适或疼痛的症状，也有的患者的症状很严重， 如：视力模糊，头疼或眼疼，恶心或呕吐，灯光周围的彩虹晕及突然失去视力。 如果进行眼科检查时，发现有眼压升高、视野缺损及眼底血管改变，则可诊断为青光眼

青光眼要如何护理

1.生活规律，劳逸得当。适当参加体力劳动和体育活动如经常打太极拳、散步、做眼保健操等，以增强体质，促进心肺功能改善，加速血液循环，避免眼部瘀血，增强眼睛抗高眼压的能力。

2.不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

3.保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

4.少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

5.重要的是不仅要降低眼压，而且要改善微循环，青光眼的朋友不妨每天喝一杯 九味瞳仁茶，将眼睛里多余的水分通过流泪和鼻腔快速排出体外，恢复正常眼压，光感恢复。

青光眼能治好吗

1、青光眼能治好吗

在眼科疾病中,青光眼的发病率日趋升高,越来越多的人患有青光眼,大多数人是不能彻底治愈的,但是可以到正规的医院进行治疗来防止疾病进一步恶化,同时生活中还需要你多注意护理。比如说患有青光眼的人要保护眼睛,避免过度用眼,引起眼压增高;还有就是要避免过度劳累,不能熬夜,每天都要保持充足的睡眠,饮食方面也要多注意,不能吃辛辣刺激的食物,更不能饮酒吸烟。青光眼的发病机理很复杂,据此也可以将青光眼分为很多种。但只要早发现早治疗,解决青光眼还是很简单的。

2、青光眼的治疗方法

青光眼的治疗,并不是一朝一夕,就可以轻易治愈的。所以,在治疗青光眼的过程之中,最重要的就是树立信心。相信自己,一定可以将青光眼治好。首先要做的,就是树立治好青光眼的信心。

青光眼的药物,是最常用的一种治疗方法。一方面,是因为青光眼的药物治疗,能够有效地控制病情发展;另一方面,是因为青光眼的药物,在费用方面,是属于经济型的,并不需要像青光眼的手术治疗一样,在刚开始的时候,就要支付一大笔手

青光眼的治疗方法,除了上面所说的药物治疗之外,另一种比较有效的,就是手术治疗了。青光眼的手术治疗,与药物治疗是完全不一样的两种治疗方法。青光眼的手术治疗,可以在最短的时间之内,将青光眼的病情基本控制住,而且在用眼的过程之中,不会再出现类似青光眼的症状。但是,青光眼的手术治疗,并不是一手术刀下去,就可以将青光眼完全治好的。在手术治疗之后,也要坚持一段时间的药物。

护理青光眼的办法都有哪些

即使是我们知道自己换了青光眼以后也应该要保持一颗良好的心态，只要我们心态足够好再加上积极的配合医生的治疗的话青光眼还是有希望康复的，当前来看有较多的原因可以诱发青光眼的出现，因此给患者的眼睛方面带来了相当多的危害，会让他们的生活方面受到了波及，各位朋友必须要提防青光眼的出现，而且疾病的出现应当加强护理的工作，来看看相关的护理办法有哪些呢。

青光眼的护理：

观察术后疼痛情况，术后24小时伤口疼痛属于正常现象，口服或肌注一般止痛剂可以缓解，如果不能缓解或术后2～3天又出现剧烈疼痛，应及时报告医生，查找原因以便合理处理。避免术后出血，术后包扎双眼卧床休息1～2天，这一期间要减少活动，尤其要避免头部过多活动。如果有咳嗽、咳痰要对症处理，防止因咳嗽或活动剧烈牵拉伤口，导致伤口出血而影响愈合。

保持乐观情绪，卧床休息期间可听听轻音乐，与亲属或病友聊天，防止情绪低落、抑郁。能下地活动后，可散步或打太极拳，以舒展情绪，不可与他人争论，防止情绪激动而引起病情复发。合理调节饮食，要进易消化、清淡、营养丰富的食物，以保证营养物质供给，提高组织修复力。多吃水果蔬菜等富含纤维素的食物，以保持大便通畅。刺激性食物以及烟、酒、咖啡等都要戒除。

注意生活方式，伤口拆线出院后要注意养成生活规律、劳逸适度、睡眠充足等良好的生活方式。平日注意少量多次饮水，不一次大量饮水或喝浓茶，以免影响正常眼压调节。加强用眼卫生，不长时间阅读或在暗处停留时间过久，室内光线要适宜，防止过强或过暗，平时要坚持按摩眼球(自眼球下部向上按摩)，按摩时动作要轻，不可重压，每次1～3分钟，每日数次，同时要按医嘱定时点滴眼药水。定期到门诊复查，观察滤过区状态、视功能及眼压变化，并对未发病眼进行监护，如果出现眼痛、眼胀，更需及时复诊。

减少眼内积液可食用具有吸收水分与排出水分作用的食物，如蜂蜜、金针菜、绿豆、薏苡仁、西瓜、丝瓜、冬瓜、胡萝卜等食物。情绪波动是青光眼的主要诱发因素很多急性发作的病例，多数与过度忧虑、抑郁、惊恐、暴怒等有关。这些精神因素能引起神经的过度紧张，诱发青光眼，因此青光眼病人必须避免精神上过度紧张不安。同时，可食用具有养心安神作用的食物，如莲子、核桃仁、小麦等。

失眠也是青光眼诱发因素之一充分的睡眠能保证神经细胞暂时的安静，能主动地促进整个机体功能，特别是中枢神经系统功能恢复。对伴有失眠的青光眼病人平时可吃莲子、核桃仁、桂圆肉、枣汁、小米粥等养心安神的食物。大便秘结也是诱发青光眼发病的一个因素所以要保持每天的大便通畅。对同时伴有习惯性便秘的青光眼病人，每日可服蜂蜜通便，同时也要多吃蔬菜水果及粗纤维食物，也可多吃植物油来改善肠内润滑度。肉类、糖类宜少食，因肉类、糖类不含纤维素，会减弱胃肠的蠕动功能。先择药食两用的食品如:柏子仁、枣肉、苦丁茶、决明茶。

不要认为青光眼做完手术以后就万事大吉了，其实术后的护理工作也是非常重要的，所以我们必须要做好青光眼的术后护理，这关系到了患者术后的康复情况，现在我们特别清楚的了解到了青光眼的护理措施有哪些了，此病较为严重，会有较多的因素引起青光眼的出现，各位朋友应当关注自己眼部的变化，而且要注意眼部的护理工作，多多的注意眼部的卫生才行。