晚上吃西瓜会胖吗 晚上吃西瓜伤肠胃

晚上吃西瓜会胖吗 晚上吃西瓜伤肠胃

晚上睡觉前最好不要吃西瓜，夜间肠胃功能运动减慢，吃太多西瓜，导致肠胃变得充盈无法消化，容易伤肠胃不说，还会影响到睡眠质量。

小孩多吃一点西瓜好吗

西瓜，又叫水瓜、寒瓜、夏瓜，堪称“瓜中之王”，因是在汉代从西域引入，故称“西瓜”。宝宝当然可以吃西瓜，西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，几乎含有人体所需的各种招牌营养素。

西瓜不仅含有维生素B1、维生素C、糖、铁等大量营养素，而且夏天吃西瓜还有增进食欲、消肿利尿的功效。一般情况下宝宝吃西瓜是不会拉肚子的，如果宝宝还小的话，最好先从西瓜汁添起。西瓜可清热解暑，除烦止渴。西瓜中含有大量的水分，宝宝在口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，马上能改善症状。吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗宝宝黄疸有一定作用。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性，增添光泽。

西瓜容易引起腹泻，所以尽量不要多吃，会影响到孩子的消化，特别是冰过的西瓜，还有可能会有些细菌的滋生，孩子比较小肠胃还很脆弱，而且西瓜比较利尿，最好不要让孩子晚上吃西瓜，孩子晚上经常起夜，会影响孩子的睡眠，孩子睡不好会影响孩子的生长发育。

晚上吃西瓜子会胖吗

晚上吃西瓜子很容易发胖。

西瓜子的脂肪约占西瓜子本身质量的1/2，还含有大量的碳水化合物和蛋白质等成分，热量高达每100克532大卡，而晚上活动少，消耗的热量也比较少，因此食用西瓜子过多的话很容易出现发胖的情况。

晚上吃西瓜会胖吗

1、晚上吃西瓜会胖吗

西瓜越甜其中含的糖份就越多,白天多吃点没有太大的问题,一天忙下来,始终都会消耗掉的。如果说晚上吃的西瓜过多,甚至在睡前食用的话,西瓜中所含的糖份就会储存起来,转化成脂肪,很容量发胖的哦。俗话说的好:“早晨吃水果是金、下午吃水果是银、晚上吃水果是铜。”所以说,睡前不能吃太甜的水果,如西瓜、香蕉等。

摄入过多的果糖也会令人发胖的.西瓜含糖量很高,建议不要在晚上食用,中午和下午只要适量是没有关系的.西瓜利尿还有防止黑色素沉淀的功效呀,只要不吃太多,它可是好东西.

2、西瓜的常识

西瓜皮可以去油污。因为西瓜皮中含有一种粗脂肪,其成分可以和油污结合,达到去油污的效果。西瓜堪称“瓜中之王”,味道甘味多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。

完整的西瓜可冷藏15天左右,夏季西瓜放冰箱冷藏不宜超过1个小时。如超过2小时,将会有许多营养流失。

3、西瓜的食用禁忌

不要吃得过多,否则伤脾胃,引起咽喉炎;感冒初期不要吃西瓜,否则会使感冒加重或延长治愈的时间;不要吃打开过久的西瓜;肾功能不全者不要吃;口腔溃疡者不要吃;糖尿病患者要少吃;产妇的体质比较虚弱,而从中医的角度来说,西瓜属寒性,所以吃多了会导致过寒而损伤脾胃;体虚胃寒者吃多了会出现腹胀、腹泻和食欲下降症状;充血性心力衰竭者和慢性肾病病人,食之过多后由于水分急剧增加,会加重心脏和肾脏的负担。

吃西瓜的好处

西瓜可清热解暑,除烦止渴西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善。

西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养。

西瓜含有能使血压降低的物质,能起到降血压的作用。

吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用。

新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽。

新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可以增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽。把西瓜肉放在碗里压碎,然后滤出汁来,这便是天然的皮肤调色剂。每天早晚在化妆之前将它当化妆水使用,清新而不刺激,坚持下去能使脸色更佳,妆容持久亮丽。用剩的西瓜汁可放在冰箱内保存,三天之内不会变质,常适合敏感肤质的人。

常吃西瓜还可以使头发秀美稠密,因烫发而发质干枯的人,可多吃。

吃多西瓜的坏处

夏天天气热,许多人买回西瓜后,放入冰箱冷藏后再吃。可长时间吃冰西瓜会损伤脾胃。 西瓜性寒,味甜。医生认为,人咬食“冰”的西瓜时,口腔内的唾液腺、舌部味觉神经和牙周神经都会因冷刺激几乎处于麻痹状态,以致难以“品”出西瓜的甜味和诱人的“沙”味。还可刺激咽喉,引起咽炎或牙痛等不良反应。另外,多吃冷藏西瓜会损伤脾胃,影响胃液分泌,使食欲减退,造成消化不良。特别是老年人消化机能减退,吃后易引起厌食、腹胀痛、腹泻等肠道疾病。

其实可将西瓜放入冰箱降温,把温度调至15摄氏度,西瓜在冰箱里的时间不应超过两小时。这样才既可防暑降温,又不伤脾胃,还能品尝西瓜的甜沙滋味。 中医认为,西瓜性寒,属生冷,吃多了会伤脾助湿。

肠胃功能不佳、夜尿多和常遗精者也不宜多吃西瓜。口腔溃疡者多属阴虚内热,西瓜的利尿作用会加重阴虚内热症状,导致溃疡加重。

吃西瓜的注意事项

一、口腔溃疡者不要吃。中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。

二、糖尿病患者要少吃。西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。如果一次吃25-50克西瓜，对糖尿病人影响不大，所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。

三、感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为，表未解不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

四、不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

五、不要吃打开过久的西瓜。气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

六、肾功能不全者不要吃。短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

结语：通过上面的介绍，想必大家都了解到了晚上吃西瓜会不会胖了吧。晚上吃西瓜是很好的，但是不要多吃，而对于吃习惯的注意事项了，我们也应该适可而止。希望小编的介绍对大家有所帮助。

吃西瓜会长胖

一、吃西瓜当正餐要不得

西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000到1250千卡的热量,而普通的家庭小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。

其实这事情不能怪西瓜本身,主要是因为夏天人们吃西瓜吃得太多了。如果按1个苹果那样的量来吃西瓜,是不容易产生明显增肥效果的。啤酒也是完全同样的道理,按一百克计算,啤酒好像能量比较低,但两瓶啤酒(1500克)的能量就相当于一袋切片吐司面包(120克)。

二、吃西瓜当宵夜要不得

西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃过多,会使到胰岛素上升,促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部,再加上夜间运动量减少,脂肪只储存不消耗,时间长了,小肚腩就长出来了。

不要以为吃个西瓜当宵夜就可以逃脱肥胖这一事实,减肥是不能钻空子的。所以减肥的大家不要去吃宵夜,哪怕是你觉得吃不胖的食物,乖乖熬过这样的一个夜晚就好了。

三、西瓜不觉饱要不得

为什么你平时多吃一碗饭觉得饱得不行,多吃西瓜就很少会觉得饱呢?即便吃饱了饭,也能吃上几块西瓜,而且有时候会是半个西瓜。难道面对西瓜我们的食欲突然之间变大呢?

西瓜和苹果不同,它的甜味主要来自于果糖。温度越低,果糖的甜度就越大,这是它被各种清凉饮料所钟爱的主要原因。研究早就发现,果糖虽然不会明显地升高血糖,却也绕开了食欲控制的机制。换句话说,喝葡萄糖水和白糖水会让人饱,喝含果糖的饮料就不觉得饱。

晚上吃西瓜会胖吗?通过小编的介绍,这个问题就迎刃而解了。有人会说,西瓜又没有脂肪,怎么会让人长胖呢,这样想就错了。西瓜的热量很高,还含有大量的糖分,会使人长胖的,大家夏季吃西瓜要注意了哦。

晚上吃西瓜会胖吗 这些人群少吃西瓜

口腔溃疡注意是阴虚内热，虚火上升所致，西瓜具有清热利尿作用，容易排出体内水分，导致体内更加缺水，造成口腔溃疡久治不愈。

西瓜中水分含量充足，肾功能不全人群本来就已经很难排出体内水分，再吃西瓜，水分堆积更多，容易加重浮肿状态，严重的情况下还会诱发心理衰竭。

西瓜中除了水分充足，其余的就是糖分了，并且西瓜中含有果糖，葡萄糖，蔗糖等各种糖类，这些都是糖尿病患者的大忌。

西瓜性属寒凉，女性刚刚生产完，身体极其虚弱，这种时候吃太多西瓜容易伤及脾胃。

晚上吃西瓜会胖吗

西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使到胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。

香蕉不能和什么一起吃 不能和西瓜一起吃

很多年轻朋友都喜欢吃西瓜，西瓜中的水分充足，如果在晚上吃西瓜时再加上一根香蕉这样就不合理了，香蕉本身就润肠的作用，两者加在一起食用容易导致腹泻、腹痛等症状。

注意事项：对于香蕉和西瓜的搭配食用并不是完全不能一起吃用，只是先要注意好食用时间（晚上不能吃），其次要注意对于肠胃功能失调的人来说暂时不要食用。

吃西瓜可以减肥吗 西瓜怎么吃才减肥

西瓜的糖分不低，晚上吃西瓜会使得胰岛素上升，促成脂肪合成。并且，晚间人们运动量减少，热量消耗量减少，脂肪只储存不消耗，因而容易肥胖。

西瓜饱腹感弱，很容易多吃。因此，控制西瓜进食量是西瓜减肥的一个关键。平时吃西瓜最好不要一次性买太多。如果买了一个西瓜，要记得与人分享，这样自己就会少吃些。

西瓜中心部分最甜，糖分也最高，而靠近西瓜边缘的西瓜肉甜度就会低很多。所以吃西瓜时记得把西瓜啃干净些，不要把靠近皮的红瓤丢弃。

西瓜的甜味主要来自于果糖。温度越低，果糖的甜度就越大。研究早就发现，果糖虽然不会明显地升高血糖，却也绕开了食欲控制的机制。所以，当西瓜被冰镇过了，甜度会更高，人们食欲会增加，吃得更多。