女生腿粗吃什么 西瓜

女生腿粗吃什么 西瓜

94%以上都是水分，能量极低，又是天然的利尿剂，能够利尿、帮助消化、消除浮肿，帮助收紧腿部线条。

吃西瓜的几大禁忌

禁忌一，糖尿病患者不宜食用西瓜含糖类约5%，主要含有葡萄糖、蔗糖和部分果糖，吃西瓜后会导致血糖增高，正常人会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平，而糖尿病患者在短时间内吃太多西瓜，不但会血糖升高，病情较严重者，还会出现代谢紊乱致酸中毒，甚至会危机生命。禁忌二，孕妇不宜食用产妇的体质比较虚弱，可西瓜属寒性食物，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。禁忌三，经期中的女生不宜食用女生经期中体质也比较虚弱，免疫力也会降低，尽量不要食用西瓜这种寒凉之物。禁忌四，体虚胃寒的人不宜过多食用西瓜属寒性食物，体虚胃寒的人食入过多的话，会导致腹胀腹泻，食欲下降，积寒助湿。禁忌五，肾功能不全者不可食用肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，导致血容量增多，容易因急性心力衰竭而死亡。禁忌六，感冒初期不宜吃西瓜中医认为，不论风寒感冒还是风热感冒，初期都属表症，应用让病邪从表而解的发散治疗法，在表未解之前若攻之会加重病情，而西瓜有清理热的功效，这个时候吃西瓜会使感冒病情加重，或病程延长。禁忌七，打开过久的西瓜不宜食用夏天气温高，细菌易繁殖，打开过久的西瓜，容易产生大量病菌，食用后会导致胃肠不适，因此西瓜大开后一定要当下吃完，如果吃不完放入冰箱就会产生大量的细菌。禁忌八，饭前及饭后不宜食用西瓜含有大量的水分，进入消化系统中会冲淡胃中的消化液，无论是在饭前还是饭后食用西瓜都会影响消化吸收，而且饭前食用西瓜会产生饱腹感，会不想吃饭，这样会影响饭菜中营养元素的吸收，尤其是对小孩、孕妇和哺乳期妇女的健康影响极大。禁忌九，冰西瓜要少吃炎热的夏季吃冰西瓜的解暑效果是很好，但是对胃的刺激也很大，容易引起脾胃损伤，因此一定要把握好吃的温度和数量，对于有龋齿(蛀牙)和遇冷会牙齿过敏者，以及肠胃不好的人不易吃冰西瓜。禁忌十，晚上九点之后不宜食用晚上九点之后吃西瓜容易长小肚子，晚上九点后基本上是要准备睡觉了，如果食入大量的西瓜，不仅会导致起夜多，还容易把西瓜的含糖量转化为肚子上的脂肪，时间久了就容易形成小肚腩，对于保持身材的女孩来说，晚上最好少吃西瓜，甚至不要吃，特别是在临睡前。注意事项爱吃西瓜的朋友以后吃西瓜一定要适温、适量、找对时间吃，不要再乱吃了。

西瓜什么人群不能吃 经期中的女生不宜使用

女生经期中体质比较虚弱，免疫力降低，最好不要吃西瓜这种寒凉之物。

吃西瓜为什么能减肥

炎炎夏日，西瓜是消暑之王，因为与其他水果相比，西瓜含有94%以上的水分，具有丰富的粗纤维，能促进大肠蠕动，有助于排出体内毒素。于是，只吃西瓜就能减肥的传言，被讨论得非常热烈，不少喜欢漂亮的女生都在考虑吃西瓜不吃主食的减肥计划。

记者为此采访了解放军第309医院营养科主任左小霞，左主任表示：“一般人吃半个西瓜有三四斤左右，约等于六百千卡的热量，并且西瓜含有多种糖类物质，例如葡萄糖、果糖等。糖分摄入过多反而会转变成脂肪来储存。

除此之外，左主任还强调，“首先人体所需的营养素是不均衡的，长期缺少后，人体容易产生别的疾病。西瓜属于凉性水果，吃得多容易拉肚子，另外西瓜所含的水分也很多，容易稀释胃液，会造成腹部饱胀不适等。”因此，只吃西瓜就能减肥的说法，是假的。

经常吃西瓜的10大危害

禁忌一、糖尿病患者不宜食用

西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。

而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。

禁忌二、孕妇不宜食用

产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

禁忌三、经期中的女生不宜食用

女生经期中体质也比较许诺，免疫力降低，最好不要吃西瓜这种寒凉之物。

禁忌四、体虚胃寒的人不宜多食

西瓜属寒凉之品，体虚胃寒的人过多的话，会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿

禁忌五、肾功能不全者不可食用

肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力明显降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

禁忌六、感冒初期不能吃西瓜

中医认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用,所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。

禁忌七、打开过久的西瓜不宜食用

夏天气温高，细菌易繁殖，打开时间过久的西瓜，容易产生大量的病菌，如果食用就会导致胃肠不适。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜，而且最好当时吃完。如果吃不完的西瓜放入冰箱里保存，会产生大量的细菌。

禁忌八、饭前及饭后不宜食用

西瓜中含有大量的水分进入消化系统中，会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜，就不想吃饭，自然摄入不到饭菜中营养元素，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。

禁忌九、冰西瓜要少吃

虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

禁忌十、晚上9点之后不宜食用

晚上九点以后也不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子。因为晚上9点之后，基本上要准备洗洗睡了，如果大量食用，晚上爱起夜不说，还容易把西瓜含糖量转化为肚子上的脂肪，时间久了，就容易长成小肚腩。对于要保持身材的女性来说，不宜食用过多，容易长肉肉，特别是临睡前。

西瓜，浑身都是宝。

不仅西瓜瓤好吃解渴，西瓜片西瓜籽都是宝贝，下次吃西瓜别扔了。

女生为什么会长腿毛 遗传因素

有些女生腿毛多是天生的，遗传自父母，很多人父母身上毛发生长旺盛，生下来的小孩遗传到了父母的这部分基因，也会导致女生腿毛增加。

建议：去做永久脱毛，清除毛发。

腿毛旺盛的女生说明什么

女生的腿毛旺盛有可能是基因遗传，这是一种正常的情况，并不能说明什么，且这类女生的皮肤毛囊对雄性激素比较敏感，相对腿毛比其他女生要多一些。

女生腿毛旺盛也有可能是体内雌性激素不稳定引起的，这多半与自身内分泌水平有关系，这就需要个人注意平时的饮食、睡眠、营养补充等等了。

吃西瓜的几大禁忌

禁忌一，糖尿病患者不宜食用

西瓜含糖类约5%，主要含有葡萄糖、蔗糖和部分果糖，吃西瓜后会导致血糖增高，正常人会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平，而糖尿病患者在短时间内吃太多西瓜，不但会血糖升高，病情较严重者，还会出现代谢紊乱致酸中毒，甚至会危机生命。

禁忌二，孕妇不宜食用

产妇的体质比较虚弱，可西瓜属寒性食物，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

禁忌三，经期中的女生不宜食用

女生经期中体质也比较虚弱，免疫力也会降低，尽量不要食用西瓜这种寒凉之物。

禁忌四，体虚胃寒的人不宜过多食用

西瓜属寒性食物，体虚胃寒的人食入过多的话，会导致腹胀腹泻，食欲下降，积寒助湿。

禁忌五，肾功能不全者不可食用

肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，导致血容量增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

禁忌六，感冒初期不宜吃西瓜

中医认为，不论风寒感冒还是风热感冒，初期都属表症，应用让病邪从表而解的发散治疗法，在表未解之前若攻之会加重病情，而西瓜有清理热的功效，这个时候吃西瓜会使感冒病情加重，或病程延长。

禁忌七，打开过久的西瓜不宜食用

夏天气温高，细菌易繁殖，打开过久的西瓜，容易产生大量病菌，食用后会导致胃肠不适，因此西瓜大开后一定要当下吃完，如果吃不完放入冰箱就会产生大量的细菌。

禁忌八，饭前及饭后不宜食用

西瓜含有大量的水分，进入消化系统中会冲淡胃中的消化液，无论是在饭前还是饭后食用西瓜都会影响消化吸收，而且饭前食用西瓜会产生饱腹感，会不想吃饭，这样会影响饭菜中营养元素的吸收，尤其是对小孩、孕妇和哺乳期妇女的健康影响极大。

禁忌九，冰西瓜要少吃

炎热的夏季吃冰西瓜的解暑效果是很好，但是对胃的刺激也很大，容易引起脾胃损伤，因此一定要把握好吃的温度和数量，对于有龋齿(蛀牙)和遇冷会牙齿过敏者，以及肠胃不好的人不易吃冰西瓜。

禁忌十，晚上九点之后不宜食用

晚上九点之后吃西瓜容易长小肚子，晚上九点后基本上是要准备睡觉了，如果食入大量的西瓜，不仅会导致起夜多，还容易把西瓜的含糖量转化为肚子上的脂肪，时间久了就容易形成小肚腩，对于保持身材的女孩来说，晚上最好少吃西瓜，甚至不要吃，特别是在临睡前。

注意事项

爱吃西瓜的朋友以后吃西瓜一定要适温、适量、找对时间吃，不要再乱吃了。

吃西瓜可以减肥吗

吃西瓜才能减肥吗?夏季是个吃西瓜的好季节，之所以西瓜产于夏季是因为西瓜只有在夏天吃才不易形成腹泻，因为西瓜自身就有消暑减肥清肠的功能。

西瓜的热量很低，100克的西瓜只有31卡路里，西瓜不含脂肪，所含的水分也不是普通的水果能够比得上的，它的94%以上都是水分，能够帮助排掉体内有余的水分，解除水肿的同期排掉体内的毒素，新陈代谢也就自然会变好了。西瓜中所含的氨基酸能够帮助排毒素，消解脂肪。而且还囊括了人体所必须的不少营养，如维生素、钙等，是不可多得的营养减肥食物。

①西瓜红茶减肥食谱

吃西瓜才能减肥吗?清热解暑，加速腹部脂肪的分解。

红茶5克，西瓜适量。将红茶放在茶杯中，用热水冲泡，然后加入切好的西瓜丁即可。

②瓜片荷叶茶减肥食谱

吃西瓜才能减肥吗?能够有效地改善便秘，才能到达瘦周身的结果。

新鲜西瓜皮1块，鲜荷叶30克。将西瓜皮切小块，荷叶切丝，然后把所有的材料放在沸水中煎煮3分钟即可。

③西瓜番茄汁减肥食谱

吃西瓜才能减肥吗?西瓜和番茄都是经典的减肥食物，这款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纤维，能使女生们变得更轻盈，还可预防中暑。

西瓜、番茄。用压榨器压出西瓜瓤汁，将番茄用沸水冲烫后去皮，切碎去籽，压出汁水。两汁和匀，随时饮用。

④瓜皮蛋汤减肥食谱

吃西瓜才能减肥吗?这款瘦身汤不光味佳色艳，而且能消暑利尿，助你解除周身水肿，快快瘦下来 。

西瓜皮200克，鸡蛋1只，西红柿1只，盐、味精、香油适量。西瓜皮削去外层青皮与内层红瓤，切细条。西红柿切片。鸡蛋打散。汤锅加水，放在瓜条煮开，然后再依次下入西红柿片，淋入蛋液，加入盐、味精、香油调味即可。淋入蛋液前，可在汤中加少量淀粉液，这样可使蛋液不散。

⑤红椒西瓜皮减肥食谱

吃西瓜才能减肥吗?此菜不光瘦身，色泽悦目，红辣椒配淡青的瓜皮，吃起来满口生津。

西瓜皮300克，葱2条，盐、红辣椒、味精各适量。去掉西瓜的红瓤和外层硬皮，将瓜皮切成细条，撒盐腌着。再把西瓜皮挤干水分。红辣椒切丝，放少许盐在油锅中炸一下，再倒进西瓜皮炒2分钟，然后放味精、小葱，翻炒几下就才能起锅了。

吃西瓜才能减肥吗?西瓜本来旧是减肥水果，在夏天吃也是最好的消暑食物，再加上一些营养搭配，那么这样的饮食妙招如何能不利于减肥呢?

了解下什么办法去除女生腿毛长好

什么办法去除女生腿毛长好?腿毛是我们身体上的正常的体毛，但是一个女孩子的腿毛要是过于浓密，会直接影响我们的美观，那么什么办法去除女生腿毛长好?这是很多爱美女性都想知道的事情，下面我们看看专家是怎么介绍的。

什么办法去除女生腿毛长好?针对这个问题美容的专家说您可以采用冰点激光脱毛的方法来进行腿部脱毛，冰点激光脱毛是所有脱毛方法中痛感比较小的一种脱毛方法。临床多例试验结果表明，大多数患者的感觉只是“被橡皮筋弹到”的感觉。冰点激光脱毛很彻底，利用激光能穿透至真皮的深层以及皮下脂肪的组织，作用于不同部位的深度毛囊，来有效去除人体任何部位的深度毛发。

现在您知道什么办法去除女生腿毛长好，激光是您解决腿毛的好方法。而且冰点激光脱毛是不会伤害表皮。脱毛后的色素沉淀比较贴近我们的皮肤，不会损伤皮肤，速度快，效果好。

冰点激光脱毛之后一定要注意治疗后3个月至半年内请避免日晒，并使用医生指示的防晒乳液敷于患部以减少阳光照射。治疗后可能会产生轻微红肿，皮肤敏感及热或痒感觉，若感觉疼痛时以冰敷减轻疼痛。治疗部位避免热水烫洗及用力擦洗。

西瓜怎样吃才健康

1不可睡前吃吃瓜。西瓜含有丰富糖分，如果在睡前吃大量的西瓜，会导致消化不足，从而导致胰岛素升高，在体内堆积脂肪，长此以往，即使白天瘦身，也会毁在睡前的西瓜上，尤其想瘦身的女生们，切记睡前不要吃西瓜。

2西瓜不能减肥。夏季，很多减肥的朋友习惯用西瓜代替正餐，来达到减肥的目的。这是不正确的，虽然西瓜百分之94以上都是水分，但是一半的西瓜含糖量达百分之五，如果一天食用一个10斤的西瓜，相当于摄入1000到1250千卡的热量，一碗米饭的热量仅为200千卡，根据这个数据换算，一个西瓜相当于5至六碗的热量。所以减肥的朋友们不能靠吃西瓜的方式减肥，这是很不靠谱的。

3少吃冰镇西瓜。把西瓜放在冰箱里冰镇一段时间食用是很多人的最爱，但是要注意，这样吃虽然能解暑，很快意，但是也很伤害脾胃，所以在食用冰镇西瓜时，不可食用过多，少吃为好。

4饭前饭后不可食用。因为西瓜含有太多的水分，会冲淡胃液，影响食物的消化和吸收，这对健康是很不利的。

5感冒，上火和发烧不可食用。很多人认为西瓜性凉 ，可以起到去火排毒的作用。实际上西瓜有清里热的作用，而感冒和发烧都需要身体发热排毒才可以健康痊愈，所以吃西瓜并不能到达缓解作用，反而会延迟病情的康复，所以记住了这时候不要吃西瓜。

西瓜面膜

西瓜面膜 炎炎夏日水润肌肤的好“帮手”—西瓜面膜

吃西瓜的季节又到了，多吃西瓜能解喝消暑这个人人皆知，可是爱美的女生们，你知道西瓜还有什么用途吗?嘿嘿!!!其实对于女人来说，西瓜周生是宝啊，无论是西瓜肉，西瓜汁还是西瓜皮，都有超强的美容功效哦。嘻嘻!!!想知道具体的美容方法吗?今天我就来教大家自制西瓜面膜，夏季皮肤补水的首选。

材料：西瓜肉1/4杯、纸面膜

做法

1.用叉子或汤匙将西瓜肉捣碎，直到变得滑顺。2.接着将捣碎的西瓜肉敷在脸上。

3.最后再铺上市售的纸面膜，约20分钟后，用冷水将脸彻底洗干净即可。

功效：西瓜所含的维生素A、B、C，都是保持肌肤健康与润泽的必须养分，敷在脸上，会有相当好的柔肤效果。吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。可畏是健康美容两不误啊!!!

提示：西瓜皮也别丢掉，拿来洗脸也有很棒的清爽感觉，可以速速唤起肌肤的朝气和活力。后面我们还会介绍西瓜皮去痘印的小窍门哦。好了，今天介绍的西瓜面膜的制作方法就到此结束了，方法都非常简单的，一看就懂的一学就会，制作起来也超级方便