流产方式的基本常识
流产方式的基本常识
1、药流。指在医嘱下服药进行流产。最大的好处：没有人工器械介入，避免生殖器损伤或感染;
弊端：成功率较低，约为75%。若出现问题，即药流不清，残余的胎膜组织会造成血崩，须立即入院进行刮宫清理，否则会有生命危险。因此，一些不是光明正大地进行流产，无条件随时入院者，不易选此方法。还有，适应人群小，一般55天之后就不大主张药流，而且有心脏疾病和贫血症者都不益使用。
2、人流。现在的人流一般先是先进行刮宫，使附着在子宫壁上的胎儿组织脱离，然后再用负压吸取器吸出。最大的好处：成功率能达99%，少有流产不干净的情况产生;若手术中出现情况患者会立即有反映，可及时抢救;手术后留院观察一小时即可出院，从入院到出院前后时间总共大概要一个半小时即可完成。
弊端：疼痛，一些身体虚弱者可能会出现术中休克;若在人流过程中出现器械消毒不净或一些情况，容易造成生殖感染。
3、无痛人流。这是目前不少人选择的人流方式，最大的好处是因为它是在人流的基础上将患者全身麻醉，所以不但成功率高，而且没有痛苦，历时也快。但它除了跟普通人流一样可能早成感染外，有一个致命的弱点就是若术中出现子宫穿孔，病人会因为被麻醉而毫无反映，而有时等到医生察觉可能会为时过晚，有生命危险。
肝病的基本常识
肝病是指发生在肝脏的病变。包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多种肝病。是一种常见的危害性极大的疾病，应以积极预防为主。
肝脏是人体内最大的消化腺，是体内物质能量代谢的中心站。据估计，在肝脏中发生的化学反应有500以上。首先它分泌胆汁，帮助消化饮食;它把吸收的氨基酸合成蛋白质供给我们机体能量，让我们能够精力充沛地完成一天的工作;它能贮藏和燃烧体内的脂肪，控制我们的体形;它是脂溶性维生素的贮存器官;它还能够氧化、还原、分解体内的毒素，吞噬不小心吃入体内的细菌，是人体最大的解毒器官。实验证明，动物在完全摘除肝脏后即使给予相应的治疗，最多也只能生存50多个小时，这说明肝脏是维持生命活动的一个必不可少的重要器官。
常见的肝病有肝炎、肝硬化、肝脓肿、原发性肝癌等，肝炎主要以慢性肝炎为主，按病因学分为慢性病毒性肝炎、自身免疫性肝炎、药物毒性肝炎、遗传性疾病以及其它原因不明的慢性肝炎。而病毒性肝炎以乙型肝炎最为常见，乙肝病毒是一种世界性传染疾病，据统计全球携带乙肝表面抗原的人数超过2.8亿，中国是乙肝的高发区，目前有现症的慢性乙型肝炎约3000万人，每年国内死于乙肝后肝硬化者有40万人。
祛黑头基本常识
1. 阳光照射
如果过度暴晒在阳光之下，除了会造成表皮细胞代谢不正常，还会造成结缔组织失去弹性，这也就是为什么有些人虽然已经过了青春期，毛孔还是越来越大。
2.过度清洁肌肤
当天气变热时，我们毛孔的皮脂分泌也就跟着旺盛了起来，为了去除这些恼人的「油光」，许多人常常会卯起来洗脸、卸妆，以为这样就可以跟油腻说拜拜，但事实上，除非是服用药物，否则不管我们做什么去油的动作，顶多也只能清除脸上的油脂，不可能控制油脂的分泌，相反的，如果清洁得太过用力，让皮肤发生紧绷干涩、干燥脱皮，甚至出现一些小屑屑，反而容易让我们的肌肤产生角质代谢不正常或老化现象，形成更大的伤害。
3.挤痘痘、粉刺
当脸上长出粉刺痘痘时，一般人的第一个反应多半都是“对着镜子开始用力的挤啊挤”，或许你挤得很过瘾，不过，我却必须诚实的告诉大家，有下面三个原因不能挤痘痘：第一，这些粉刺就像是一颗颗埋在皮肤中的炸弹，如果我们动手去挤，当然有可能让炸弹暂时顺利排出，但却更可能在挤的时候将这些炸弹引爆，留下不可磨灭的疤痕。第二，在挤压的过程中，毛孔周边的结缔组织常常会受到压迫，进而变形，再也无法回复原有的弹性和支撑力，像有些本来皮肤不太好的人，经过后天的治疗或保养让皮肤变得很美，但特别是T字部位的毛孔怎么样都无法回复原来大小(因为一般人最爱挤T字部位)，可能就是因为之前挤压的太过分，弹簧(结缔组织)已经完全没有弹性，怎么样都无法恢复成原来的模样。第三，有为数不少较深、较大型或是肉眼明显可见的粉刺，就算去挤，卡在里面的油脂和角质可以排出，但是旁边的弹簧已经有些变形没有弹性，所以还是一个洞，没几天油脂和角质又卡回来了!看到上面的说明就知道，为什么每个皮肤科医师都蛮强调不要挤的原因。
4.高温的环境
天生体质会影响皮脂腺的数量和肥瘦，但皮脂腺还会因为某些环境因素变得更加活跃，其中影响最大的就是环境中的温度，一旦周遭环境的温度变高，皮脂腺的分泌就会增加，根据统计，人体所处环境温度每增加一度皮脂腺的分泌就会多百分之十，如果拿摄氏二十五度与三十五度的环境来做比较，后者所分泌的皮脂就是前者的两倍。所以，夏天时脸上长出粉刺、痘痘的人比冬天多上许多，而长期处在炎热工作环境中的人在清洁皮肤时也会比较费力。
5.压力和荷尔蒙分泌失调
可能很多人都有过这样的经验：本来皮肤状况还不错的，却突然间长了一脸的痘痘，而且不管擦什么保养品都没有好转的迹象，像这种情况可以简单实用些温和的雅皙祛痘除印产品，及时调理肌肤，防止痘痘进一步的恶化……
由于人是处于动态的平衡，每天都有压力是正常的事，但是我们的心和身体也会有“抵抗力”来面对这些压力。荷尔蒙系统就会进行调整，肾上腺素和雄性素也会跟着偏高、而当这些麻烦如果超过我们的心理或是身体的“抵抗力”，雄性素偏高会较明显，皮脂的分泌就会增加。
另外，还有一种跟情绪无关却依旧会影响荷尔蒙分泌的因素就是女性生理期。一般来说，绝大多数的女生在排卵之后，身体内的黄体素会上升，间接就会让皮脂的分泌量也跟着上升，所以很多女孩子在排卵到生理期前的这段期间，脸上的粉刺很容易发炎变成痘痘，这就是因为黄体素和雄性素的刺激，让皮脂的分泌量增多而造成的。
6.不当的饮食
可能很多人都以为油炸食物吃得越多，就越容易长痘痘。但事实上，在我们吃了油炸食物后，那些油并不会直接跑进毛细孔，相反的，大部分的油都会被代谢掉，至于代谢剩下后的油会不会增加皮脂腺的分泌，那还要看体质和荷尔蒙这两个因素才能决定。
当我们节食、暴饮暴食或吃了过多的垃圾食物，我们的身体就必须付出比较多能量来对付(或消化)这个状况，如果超过心理或是身体可承受的「抵抗力」，就形成有伤害性的压力，就会让身体产生荷尔蒙失调的现象，刺激雄性素或肾上腺素的分泌，进而让脸上长出粉刺和痘痘。
流产方式的基本常识
早孕流产是指在怀孕初期进行的流产，一般为45-65/70天内为手术最佳时间。这是一个门诊手术，意即一般来说不用进行住院治疗。
首先要先确定受孕时日。从末次月经来的那一天起开始算起到你现在的天数，是医院所确定的怀孕时间。一般要在45天之后才可做人流，因为在此之前婴儿或者还未着床，或者发育太小，不易实行流产;而怀孕时间过长，胎儿长大超出手术范围，则须过一段时间后住院进行引产。当然，具体情况须b超后遵循医生意见。
一般许多未婚男女所关注的人流，即是早孕流产，目前为止通用的有三种方法：药物流产、人工流产、无痛人工流产。下面我来把这三种进行一个大致的比较：
1、药流。指在医嘱下服药进行流产。最大的好处：没有人工器械介入，避免生殖器损伤或感染;
弊端：成功率较低，约为75%。若出现问题，即药流不清，残余的胎膜组织会造成血崩，须立即入院进行刮宫清理，否则会有生命危险。因此，一些不是光明正大地进行流产，无条件随时入院者，不易选此方法。还有，适应人群小，一般55天之后就不大主张药流，而且有心脏疾病和贫血症者都不益使用。
2、人流。现在的人流一般先是先进行刮宫，使附着在子宫壁上的胎儿组织脱离，然后再用负压吸取器吸出。最大的好处：成功率能达99%，少有流产不干净的情况产生;若手术中出现情况患者会立即有反映，可及时抢救;手术后留院观察一小时即可出院，从入院到出院前后时间总共大概要一个半小时即可完成。
弊端：疼痛，一些身体虚弱者可能会出现术中休克;若在人流过程中出现器械消毒不净或一些情况，容易造成生殖感染。
3、无痛人流。这是目前不少人选择的人流方式，最大的好处是因为它是在人流的基础上将患者全身麻醉，所以不但成功率高，而且没有痛苦，历时也快。但它除了跟普通人流一样可能早成感染外，有一个致命的弱点就是若术中出现子宫穿孔，病人会因为被麻醉而毫无反映，而有时等到医生察觉可能会为时过晚，有生命危险。
人流这是个说简单又不简单的手术。说简单因为相比较其他手术来说，操作和术后治疗、恢复过程确实简单;说不简单，因为这个手术医生用不上视觉，器械通过阴道、宫颈，全凭手术医生的手上感觉来操作。医生的刮宫不能太轻也不能太重，轻了刮不干净，重了就会造成对子宫壁造的成太大损伤，造成一部分人的术后停经甚至终身不孕。药流虽可避免这些，但若药流不成功的话，同样还要再进行一次刮宫，双份的痛苦。而且药流也不是不痛，具我观察，许多女孩子的疼痛程度也不比人流来得轻。
流产方式的基本常识
经常会有许多关于人流的问题，大部分是属于早孕流产。有许多女性也为此遭受了不必要的痛苦。在这里介绍一点基本常识，希望大家对此能有些了解，没有过的提高警觉，可能正在遭遇的则有个心理准备，做好选择，泰然面对。
早孕流产是指在怀孕初期进行的流产，一般为45-65/70天内为手术最佳时间。这是一个门诊手术，意即一般来说不用进行住院治疗。
首先要先确定受孕时日。从末次月经来的那一天起开始算起到你现在的天数，是医院所确定的怀孕时间。一般要在45天之后才可做人流，因为在此之前婴儿或者还未着床，或者发育太小，不易实行流产;而怀孕时间过长，胎儿长大超出手术范围，则须过一段时间后住院进行引产。当然，具体情况须b超后遵循医生意见。
一般许多未婚男女所关注的人流，即是早孕流产，目前为止通用的有三种方法：药物流产、人工流产、无痛人工流产。下面我来把这三种进行一个大致的比较：
1、药流。指在医嘱下服药进行流产。最大的好处：没有人工器械介入，避免生殖器损伤或感染;
弊端：成功率较低，约为75%。若出现问题，即药流不清，残余的胎膜组织会造成血崩，须立即入院进行刮宫清理，否则会有生命危险。因此，一些不是光明正大地进行流产，无条件随时入院者，不易选此方法。还有，适应人群小，一般55天之后就不大主张药流，而且有心脏疾病和贫血症者都不益使用。
2、人流。现在的人流一般先是先进行刮宫，使附着在子宫壁上的胎儿组织脱离，然后再用负压吸取器吸出。最大的好处：成功率能达99%，少有流产不干净的情况产生;若手术中出现情况患者会立即有反映，可及时抢救;手术后留院观察一小时即可出院，从入院到出院前后时间总共大概要一个半小时即可完成。
弊端：疼痛，一些身体虚弱者可能会出现术中休克;若在人流过程中出现器械消毒不净或一些情况，容易造成生殖感染。
3、无痛人流。这是目前不少人选择的人流方式，最大的好处是因为它是在人流的基础上将患者全身麻醉，所以不但成功率高，而且没有痛苦，历时也快。但它除了跟普通人流一样可能早成感染外，有一个致命的弱点就是若术中出现子宫穿孔，病人会因为被麻醉而毫无反映，而有时等到医生察觉可能会为时过晚，有生命危险。
人流这是个说简单又不简单的手术。说简单因为相比较其他手术来说，操作和术后治疗、恢复过程确实简单;说不简单，因为这个手术医生用不上视觉，器械通过阴道、宫颈，全凭手术医生的手上感觉来操作。医生的刮宫不能太轻也不能太重，轻了刮不干净，重了就会造成对子宫壁造的成太大损伤，造成一部分人的术后停经甚至终身不孕。药流虽可避免这些，但若药流不成功的话，同样还要再进行一次刮宫，双份的痛苦。而且药流也不是不痛，具我观察，许多女孩子的疼痛程度也不比人流来得轻。
水果基本常识
营养价值
1、降血压的水果：山楂、西瓜、梨、菠萝。
2、在各种维生素中，叶酸与DNA的生成有关，怀孕初期，叶酸对细胞繁殖与修复很重要，它帮助胚胎神经系统的良好发育，预防孕妇贫血。含有叶酸的水果：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。
3、减缓衰老：在常见的水果中，猕猴桃被认为是最接近完善的水果，它含有在丰富的维生素C、A、E，叶酸和微量元素钾、镁及食物纤维等营养成分，而热量却很低。这都使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力。另外，猕猴桃中所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，减缓衰老。
4、减肥瘦身：有些水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。
5、保养皮肤：人体的面部天天暴露在外，受空气中有害物质的损伤和紫外线的照射，以至毛细血管收缩，皮脂腺分泌减少，皮肤变得干燥、脱水。水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。而且如果你吸烟或发胖，那也暗示你体内脂肪组织缺乏这些重要成分。
孕晚期产检基本常识
从33周开始，产检应变为每周一次，每次检查的内容没有明显的变化，如：测量体重、宫高、腹围、心率、血压、胎心，定期测量血尿常规等项目。不同的是，我们要开始做胎心监护了。
什么是胎心监护?
正常的胎儿心率随子宫内环境的不同，时刻发生着变化，胎心率的变化是中枢神经系统正常调节机能的表现，也是宝宝在子宫内状态良好的表现。而胎心监护的使命是尽早发现胎儿异常，在胎儿尚未遭受不可逆性损伤时，采取有效的急救措施，使新生儿及时娩出，避免发生影响其终身的损伤。
可以通过监测胎动和胎心率来反映胎儿在母体内的状况，在怀孕35周后孕妇每周去医院产检时，都要进行胎心监护。但这样只能在特定时段监测而不能按照需要监测，所以还需要准妈妈养成每天自行检测胎动的习惯。
胎心监护是通过绑在准妈妈身上的两个探头进行的，一个绑在子宫顶端，是压力感受器，其主要作用是了解有无宫缩及宫缩的强度;另一个放置在胎儿的胸部或背部，进行胎心的测量。仪器的屏幕上有胎心和宫缩的相应图形显示，准妈妈可以清楚地看到自己宝宝的心跳。另外还有一个按钮，当准妈妈感觉到胎动时可以按压此按钮， 机器会自动将胎动记录下来。胎心监护仪将胎心的每个心动周期计算出来的心跳数，依次描记在图纸上以显示胎心基线变异。在一定范围内，胎心基线变化表示胎心中枢N植物神经调节和心脏传导功能建立，胎心有一定的储备力。
胎心过快或过慢都是有问题的表现，但是一般性的伴随胎动的胎心过快不能说明胎儿出现了什么问题，往往是胎心过慢的风险更大，提示胎儿在宫内的储备减少，面临缺血缺氧的危险，需要医生及时予以处理。
血糖的基本常识
血液中的糖份称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖(英文简写Glu)。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在空腹血糖浓度为3.61~6.11mmol/L。空腹血糖浓度超过7.0mmol/L称为高血糖。血糖浓度低于3.61mmol/L称为低血糖，我们拿到的血液生化检查报告中一般写着：葡萄糖，或者Glu。
糖是我们身体必不可少的营养之一。人们摄入谷物、蔬果等，经过消化系统转化为单糖(如葡萄糖等)进入血液，运送到全身细胞，作为能量的来源。如果一时消耗不了，则转化为糖原储存在肝脏和肌肉中，肝脏可储糖70～120克，约占肝重的6～10%。细胞所能储存的肝糖是有限的，如果摄入的糖份过多，多余的糖即转变为脂肪。
当食物消化完毕后，储存的肝糖即成为糖的正常来源，维持血糖的正常浓度。在剧烈运动时，或者长时间没有补充食物情况，肝糖也会消耗完。此时细胞将分解脂肪来供应能量，脂肪的10%为甘油，甘油可以转化为糖。脂肪的其它部分亦可通过氧化产生能量，但其代谢途径和葡萄糖是不一样的。
人类的大脑和神经细胞必须要糖来维持生存，必要时人体将分泌激素，把人体的某些部分(如肌肉、皮肤甚至脏器)摧毁，将其中的蛋白质转化为糖，以维持生存。像过去在图片上看到的那些难民个个骨瘦如柴，就是这个原因。
人体的血糖是由一对矛盾的激素调节的：他们就是胰岛素和胰高血糖素，当感受到血液中的血糖低的时候，胰岛的A细胞会分泌胰高血糖素，动员肝脏的储备糖原，释放入血液，导致血糖上升;当感受到血液中的血糖过高的时候胰岛的B细胞会分泌胰岛素，促进血糖变成肝糖原储备或者促进血糖进入组织细胞。
产后抑郁的基本常识
一、诱发产后抑郁症病因
产后抑郁症的病因，目前尚未完全明确，但是一般认为：长时间对妊娠、分娩、育儿的不安，积累成精神压力。另外，妊娠、分娩引起内分泌急剧变化，以及分娩带来的不安和体力消耗，使身心暂时无法承受，也可能为透发因素。
性格特点也是其中的因素：如好胜、责任感强及神经质性格的产妇易发生产后抑郁症。 产后抑郁症在初产、高龄、患妊娠并发症的女性中比较常见，另外，在分娩时有异常、缺少丈夫的支持或有精神压力的孕妇中，也比较常见。
二、 产后抑郁症症状
出现流泪，不安、伤感、心情抑郁、集中力低下，健忘等症状。同时可能伴有植物神经功能紊乱症状，如胃纳差、心悸、出汗、耳鸣、头晕等。还常有早醒或入睡困难等。
三、预防产后抑郁症的方法
一、先要积极面对妊娠，了解妇女妊娠中身体各方面的一系列变化，分娩时不要过分紧张，放松自己，分娩后要补充足够的营养，保证充足的睡眠休息，调整好情绪，保持良好的心理状态，正确面对孩子降临后的一系列问题。
二、家属同时要对产妇无微不至的关怀照顾，当产妇表现烦躁、忧虑、易发脾气时，要给予安慰劝导。一但产妇出现上述所述的各种表现时，就必须尽早去医院求医，千万不可碍于面子，隐瞒病情，以免延误治疗。
三、产后抑郁症只要早期发现及早治疗，疗效一般较好。女性在产后往往体力消耗过大，尤其需要丈夫、家人的照料、体贴，而且育儿也需丈夫协助 。夫妻应和和睦睦，共同分享育儿的乐趣。偶尔散散步，与朋友聊聊天，对转换心情也很有好处。
通过橘子红心理医生的讲解，了解了这些常识，我们对产后抑郁症有了初步的认识，所以女性朋友不必对此感到害怕，一旦患上了产生抑郁症，应及时去心理医生那里寻诊，以得到正确及时的治疗。当然，新妈妈自己的心情是最重要的，丈夫要多体贴、从关心妻子，预防出现产后抑郁症。
抑郁症是一种常见却十分难以治愈的疾病，医学上称之为“精神冷漠症”。医学昌明的今天，许多人都对抑郁症有所关注，那么关于抑郁症的具体症状，又有多少了解呢?
一、 疲惫与睡眠不正常：这类的疲惫并非像我们经过一段长途步行或是一场网球赛后的疲惫，它更严重，而且往往是在不预期的状况下出现，久久不去。更糟的是，就连大睡一场也无法减轻这种疲惫感，有时反倒加重了这种疲惫感。渐渐地，睡觉成了一件不可能的事，长此以往，患者从不觉得自己哪一夜有熟睡，只觉得每天早晨起床都比睡觉前疲惫。而另外一些人则是出现完全相反的情形，他们整天躺在床上沉睡，完全无力起床。
二、缺乏动力：患者会觉得每件事都很麻烦，即使是最简单的工作也会让他觉得像是一个需要太多心血和意志力的大工程。洗碗盘、倒垃圾、整理书桌这些事更像是永远也做不完。
三、注意力无法集中：将注意力集中在任何事情上一段时间，这件事情对抑郁症患者来说是非常困难的。他们大致浏览着报纸杂志的封面标题，却无法将一篇文章从头到尾读完，因为坐下来完成这件事需要太多的意志力。所以他们往往半途而废，留下一大堆未完成的工作，使得一件简单的工作需要两倍甚至更多的时间来完成。
四、健忘：当你走进房间，突然发现自己忘了进房间来的目的，你放下钥匙，想了整整10分钟，依然想不起来，干脆回身走出房间-没穿外套。重要的约会被遗忘了，一大堆该回的信也没回。
五、食欲不正常、体重上下起伏：患者常常会发现自己在不饿的时候仍旧吃了一大堆东西，就这样不小心地让体重直线上升。或者是完全相反，对食物一点兴趣也没有，患者食欲和体重不正常地直线下降。
另外，关于抑郁症的表现症状还有充满无力感、失去活力、无来由的感到恐惧、迷惑混乱憎恨自我、自我虐待甚至产生自杀的念头等等。
在上面我们主要为大家介绍了抑郁症的一些基本常识。其实抑郁症也并不是我们所想象的那么可怕，抑郁症其实也非常的好治疗，只要大家平时多注意抑郁症的一些治疗方法，还有最重要的是要保持乐观的心态。不要给自己太大的压力。