韧带撕裂了吃什么有利于伤势恢复

韧带撕裂了吃什么有利于伤势恢复

韧带撕裂首先要多吃高蛋白的食物，精瘦肉、猪蹄、牛奶、乌鸡、蹄筋、鱼虾等。其次可以吃些活血化瘀的食物如红枣、山楂，或者吃些活血化瘀的中药，云南白药胶囊也有不错的效果。除此之外可以吃些消炎止痛的药缓解症状。

维生素C可以促进人体新陈代谢，有利于伤口的愈合，新鲜的水果和蔬菜中含有丰富的维生素C，可以适当增加摄入。但要注意饮食的均衡。

家庭常见疾病的急救方法

1、鼻子出血

马上做：身体稍微前倾，捏住鼻子5—15分钟，或在鼻梁上压冰袋。

不要做：头部后仰(出血容易下咽，可能呛入肺中，造成危险)。

何时求医：20分钟还止不住鼻血;同时伴有头痛、眩晕、耳鸣或视觉问题。

2、眼中有异物

马上做：多眨几次眼，将异物弄出。如果不行，可捏住眼皮，用自来水冲洗眼睛。

不要做：揉眼睛(哪怕是很小的异物也会划伤角膜，导致感染)。

何时求医：漂白粉等化学品溅入眼中;冲洗后，眼睛仍刺痛、肿胀或视物不清。

3、扭伤

马上做：每隔20分钟换冰袋冷敷。用弹性绷带包裹受伤关节，抬高受伤部位，至少24小时不要动。之后，热敷以促进患部血液循环。

不要做：带伤工作(会导致更严重的损伤，比如韧带撕裂等)。

何时求医：如果几天后伤势仍未好转，有可能是发生了骨折、肌肉或韧带撕裂，应立即就医。

骨折和韧带撕裂后多久才能喝酒 骨折和韧带撕裂多久才能喝酒

建议在完全康复的1~2个月左右再喝酒。

因为在骨折和韧带撕裂后，身体需要及时补充营养，从而对受伤部位进行修复，如果过早喝酒，容易影响身体对食物的吸收，从而导致机体无法获取足够的营养物质，并且还会加重身体的负担，导致伤势无法尽早恢复。

韧带撕裂如何恢复 按摩治疗

韧带撕裂恢复期间可以考虑进行按摩治疗，有效的穴位按摩不能改善血液循环，还能缓解局部疼痛，促进局部康复治疗。

韧带撕裂自己会愈合吗 脚韧带撕裂多久恢复期

视韧带撕裂的严重程度而定。

如果韧带撕裂的情况不严重，撕裂面积较小或未完全撕裂，一般在3个月之内就能够得到很好的恢复。

如果韧带撕裂比较严重，韧带部位会有大面积的受损或完全撕裂的情况出现，一般这种程度的受伤，基本上很难自我恢复正常，即使在医生的治疗下，可能也需要4个月以上的时间才能有所好转。

韧带撕裂怎么恢复 应急治疗

一旦出现韧带撕裂的现象，要及时休息，病予以冰敷、加压包扎、抬高患肢等处理措施。

具体方法：

1、韧带撕裂24小时内用冰块冷敷10～20分钟6小时一次；

2、韧带撕裂24小时后，可以使用红花油在损伤涂抹揉搓损伤的部位，注意如果皮肤破溃或过敏不宜使用。

韧带撕裂怎么恢复

1损伤程度轻的话，可以适当用跌打损伤活血化瘀这些药物治疗，都可以有效好转的。严重的话就要做手术治疗了，否则就会影响到运动功能的。韧带吻合手术后，恢复的时间比较长的，要听从医生的指导哦。

2康复期间要吃高蛋白、高维生素的食物，不要吃动物性脂肪和甜食和发物，饮食要清淡不要辛辣。多吃点新鲜蔬果。纤维素含量高的食物如西红柿和胡萝卜，蛋白质丰富的食物如牛肉、鱼虾、鸡肉和豆类，胶原蛋白多的食物如猪脚，多喝黄豆烧猪蹄或者骨头汤会恢复的很快呢。

3适当的活动受伤的地方，但是注意不要过度活动和拉伸肌肉。平时也可以对受伤部位的周围进行按摩哦，改善血液循环是有好处的。

韧带撕裂的症状以及治疗

韧带撕裂怎么办

当韧带撕裂的时候，我们应该怎么办呢?其实如果出现韧带撕裂的话，我们应该采取以下措施。

1.休息

马上停止运动，多休息，不要让受伤的关节再负重。

2.冷敷

冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。

3.压迫

用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。

4. 抬高患肢

如果出现韧带撕裂的话，则应该抬高患肢，这样可以减少患处的肿胀，并且可以促进血液的回流。

韧带撕裂症状

棘间韧带损伤的主要临床表现有明显的外伤史，外伤后即感腰痛，疼痛及压痛位置在两棘突之间的正中处，重压则疼痛加剧。

劳累后及弯腰时，可使疼痛加重，休息后疼痛可暂时缓解。奴夫卡因局部痛点封闭后疼痛暂时缓解，待药性消失后压痛如前。腰部前屈功能受限。

痛点封闭后拍腰椎前屈状态下侧位片可显示棘突间隙增宽，腰棘间韧带造影可发现部分断裂、完全断裂、松弛或发生穿孔。腰棘间韧带造影虽有一定参考价值，但有病变而造影正常的可高达70%。

韧带撕裂如何治疗

韧带撕裂应该如何治疗呢?治疗韧带撕裂的方法又有哪些呢?下面我们不妨一起来看一下。

1、固定

用夹板或石膏将受损关节固定于功能位。踝关节外侧韧带轻微伤一般3天后即可做功能锻炼了，而有骨裂的重症则至少需要2—4周时间。

2、药物治疗

一般采取局部敷药或喷药。伤势较重时，可以口服止痛、止血的药物。

韧带撕裂如何恢复 药物治疗

如果韧带撕裂程度较轻，可以选择使用跌打损伤活血化瘀的药物外敷剂内服治疗，一般都能很快恢复。

韧带撕裂需要做手术吗 韧带撕裂需要手术吗

根据病情而定

韧带撕裂是否需要做手术得根据韧带损伤的情况而定，如果是轻微的撕裂上可以考虑不做手术，只需要好好修养就能恢复；如果是韧带撕裂面积较大甚至是完全断裂，那就一定要进行手术缝合治疗。

韧带撕裂要打石膏吗 韧带撕裂打石膏前注意什么

如果韧带撕裂的患者需要打石膏固定时，注意受伤部位是否出现肿胀或出血，如果肿胀和出血的现象，应该先消肿和止血，因为石膏固定后比较坚硬，如果为消肿、止血就打石膏会影响韧带撕裂的恢复，还可能因肿胀导致缺血坏死。

韧带撕裂应该怎么办

建议立即到医院治疗，但如果在有条件的情况下，可以进行如下的紧急治疗：

1、停止运动并休息。立即停止运动，并且坐下或躺下进行休息，以减轻韧带受到的负重。

2、冰敷。利用冰块进行冷敷，能够有效镇痛消肿，同时减少血液循环，能够在一定程度上减缓伤势。

3、涂抹药物。在韧带撕裂的部位涂抹适量消肿止痛的药物，可以减轻疼痛。