感冒咳嗽可以试试这五种食物

感冒咳嗽可以试试这五种食物

感冒咳嗽怎么办

1、萝卜

萝卜我们都知道是我们日常生活中比较常见的一种做法，并且萝卜有“小人参”的美称，含有丰富的营养素如蛋白质、膳食纤维、维生素A等，还含有多种人体所必需的元素如钙、锌、硒、磷、钾等，其中多种糖类以及胡萝卜素的含量非常高。胡萝卜中富含维生素C，对于预防和治疗感冒有独特的作用。可以将多汁的萝卜切碎，然后压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加在萝卜汁中搅拌均匀后加入适量的白糖或者蜂蜜，然后冲入开水服用，能加速治愈感冒。

2、鸡汤

鸡汤作为比较有营养的滋补品，是很多人比较喜欢食用的一种，鸡汤中含有人体所必须的多种氨基酸，能有效增强机体对感冒病毒的抵抗能力。研究发现，感冒是会使身体产生大量的嗜中性粒细胞，会刺激身体分泌粘液，从而导致咳嗽和鼻塞等，而鸡汤中的消炎成分能帮助阻止嗜中性粒细胞的活动，对保护呼吸道通畅，加速感冒痊愈有良好的作用。因此，感冒时喝鸡汤能有效抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状(如鼻塞)极为有效。

3、蜂蜜

蜂蜜作为大家比较喜欢食用的一种滋补品，并且蜂蜜中含有多种生物活性物，含有一系列可保持免疫系统正常工作的维生素、矿物质、氨基酸和生物黄酮素等，对于激发人体免疫功能，刺激免疫系统修复等都有不错的作用，每天早晚两次冲服，有利于治疗感冒，还能预防多种其他疾病，对于孕期便秘也有很不错的缓解作用。

4、糖姜茶合饮

如果是外感风寒之邪而引发的感冒的话，常常会伴随有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛等症状，甚至会怕冷、发热等。将红糖、生姜、红茶一起煮成汤饮用，每天1~2次，对于风寒感冒有不错的治疗功效。

5、多吃佐料

感冒后可适当吃一些佐料如生姜、大葱等。生姜能帮助人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。大蒜、大葱等能增强人体的免疫功能。所以在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。

感冒咳嗽吃什么药好

1、风寒型感冒

症状：病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、头痛身痛、流清涕、吐稀薄白色痰、有汗、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。

适用药物：这种感冒与病人感受风寒有关。治疗应以辛温解表为原则。病人可选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、午时茶颗粒等药物治疗。若病人兼有内热便秘的症状，可服用防风通圣丸治疗。

忌用药物：风寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等药物。

2、风热型感冒

症状：病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外，还有发热重、痰液粘稠呈黄色、喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色，便秘等特点。

适用药物：治疗风热型感冒应以辛凉解表为原则。病人可选用香雪抗病毒口服液、感冒退热冲剂、板蓝根冲剂、银翘解毒丸、羚羊解毒丸等药物治疗。风热型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等药物。

3、暑湿型感冒

症状：病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。

适用药物：此类型感冒多发生在夏季。治疗应以清暑、祛湿、解表为主。病人可选用藿香正气水、银翘解毒丸等药物治疗。如果病人胃肠道症状较重，不宜选用保和丸、山楂丸、香砂养胃丸等药物。

4、时行感冒

症状：病人的症状与风热感冒的症状相似。但时行感冒病人较风热感冒病人的症状重。病人可表现为突然畏寒、高热、头痛、怕冷、寒战、头痛剧烈、全身酸痛、疲乏无力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭等症状。

适用药物：治疗应以清热解毒、疏风透表为主。病人可选用香雪抗病毒口服液、防风通圣丸、重感灵片、重感片等药物治疗。如果时行感冒的病人只用银翘解毒片、强力银翘片、桑菊感冒片或牛黄解毒片等药物治疗，则疗效较差。

如何预防感冒

1、多食红白薯类食品

由于薯类食品富含B族维生素和钾、镁等矿物质，是补中气、益健康的佳品。尤其对于预防肥胖、追求健美的人来说，以薯类作为精白米面的替换品，平时应该经常以山药、甘薯、芋头、马铃薯等为主食，不仅可以有效地控制体重的增加，还能保持各类营养的补充。

2、多食“香”字蔬果

多食一些“香”字打头的果蔬，可以消除疲劳、恢复体力。香蕉：富含维持人体肌肉、神经正常活动所必须的钾离子，可以缓解机体疲劳感;香菇：含有香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多种活性物质，具有提高免疫细胞活性、改善植物神经调节功能、增强机体排毒等作用，可有效消除疲劳;香菜：富含芳樟醇、二轻芫荽香豆精、香柑内脂等。与海带、萝卜同食，可中和肌肉活动时产生的乳酸，缓解疲劳。

3、多食黄绿色蔬果

人体内的维生素A储备容易减少，如不及时补充，到了冬春季节就容易出现眼睛干涩及呼吸道感染。因此眼下要多吃南瓜、胡萝卜、西红柿等橙黄色蔬菜。另外，由于瓜豆类食物的维生素C含量也较低，换季时容易感冒，所以多吃一些绿叶蔬菜补足维生素C也很必要。

4、多食黄绿色蔬果

夏天人们所吃的蔬菜水果以瓜、豆为主，瓜豆类蔬果中的胡萝卜素含量较低。所以秋季应重点应多选食橙黄色蔬果和绿叶菜。人体内的维生素A储备容易减少，如不及时补充，到了冬春季节就容易出现眼睛干涩及呼吸道感染。因此眼下要多吃南瓜、胡萝卜、西红柿等橙黄色蔬菜。另外，由于瓜豆类食物的维生素C含量也较低，换季时容易感冒，所以多吃一些绿叶蔬菜补足维生素C也很必要。

5、多食发酵类食品

多吃些营养丰富又帮助消化的食品。其中发酵类食品就是不错的选择，它含有大量B族维生素、微量元素和各种活性物质。主食可以选食发面饼、馒头等发酵面制品;副食可以多吃一些豆类发酵制成的豆豉、豆酱、酱豆腐、豆汁，奶类发酵制成的酸奶等，这样不仅能开胃、增进食欲;而且还能起到秋补助消化的作用。

总结：相信大家在通过上文的阅读中已经知道了在发生感冒咳嗽的时候哪些食物是可以帮助我们进行有效的缓解的，同时我们也跟大家分享了一些预防感冒的方法，在冬季的时候希望大家一定要注意保暖，避免感冒咳嗽的发生。

孕中期咳嗽厉害怎么办

怀孕期间咳个不停，是许多孕妈妈曾有的惨痛经验，捧着肚子，不敢用力咳，生怕宝宝会提早报到。若一不小心咳到尿失禁，更是令人困窘。所以，孕期咳嗽是令孕妇及产科医生苦恼的症状，若咳得太多或太过激烈，使腹压增加，会导致流产或早产。

孕中期咳嗽多由感冒引起，其治疗方法就如同治疗一般的感冒一样。但是千万别自作聪明，乱服成药（中药、西药都一样），因为有些治疗咳嗽的中药、西药对胎儿会有影响。要治疗，一定要到医院找医生诊治，这样才不会祸及胎儿。

然而有些孕妇咳嗽却不是感冒引起的。依照中医的说法，这些孕妈妈原本体质就比较阴虚，只要一怀孕就会咳嗽，一直咳到胎儿出生为止，大大损害了胎儿健康。这时的治疗方法就不同于感冒所引起的咳嗽，必须着重于止咳、养阴润肺。下面为您介绍几种治疗咳嗽的食疗方法，对孕妇及胎儿都很有益处，不妨试试。

1.冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软食用。

2.川贝炖梨：用去皮去核的新鲜梨加川贝粉10g，放入锅中隔水蒸软，趁热食用。

3.白萝卜饴：将白萝卜切成1cm大的小丁，放如干燥、干净的容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。

以上止咳食疗方法每天数次，对孕妇及胎儿都有效，不妨试试。

夏季如何养胃不妨试试五种食物

1、红薯可养胃去积食

红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。最好不要吃路边摊上的烤红薯，容易糊，卫生条件得不到保证。

2、菠菜益肠胃助蠕动

味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。

3、甘蓝保持胃部细胞活跃旺盛

甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然的“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。

4、圆白菜保护胃黏膜

圆白菜被誉为天然“胃菜”，生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。胃不好的人，尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯，还可以加入少量蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。

5、南瓜细软易吸收

很多人都非常喜欢吃南瓜，尤其是老人和孩子特别喜欢这看起来黄橙橙，吃起来软软糯糯的南瓜。南瓜有很好的养胃功效，它富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维非常细软，易吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常见的养胃美食。血糖高的人群可以选择食用蒸南瓜，每餐吃一块正合适。

宝宝感冒试试四种推拿法

宝宝感冒试试4种推拿方法

开天门。一般用两手拇指交替从两眉中点向上推至前发际，推24次或3~5分钟。“开天门”是推拿的起式，小儿出现各种不适，都可以先做开天门，有天人相应之意。此手法可以开经络，活气血，调阴阳;同时还有祛风解表，醒脑明目的功效，可与其他穴位配伍治疗风寒、风热感冒，缓解外感风邪所致的恶风发热、头痛、身痛等症状。

推坎宫。从眉心到两侧眉稍所成的横线为坎宫。具体推法为：用两拇指指腹从眉心向两侧眉梢分向推动30～50次。此法可疏风解表，止头痛，醒脑明目，适用于风寒感冒，有恶寒发热、无汗、身痛、头痛等症状者。

揉太阳。两眉后凹陷处为太阳穴，可用两拇指或中指指尖在眉后凹陷处揉动30～50次。此手法可疏风解表，止头痛，清热明目，适用于外感发热，有头痛、目赤肿痛、视物不清等症状者。

揉耳后高骨。可用两拇指或两中指指尖在耳后乳突(隆起的高骨)下方的凹陷处按揉30~50下。此手法可疏风解表，镇惊除烦，可以治疗风热感冒引起的头痛、头晕、高热惊厥等症状。

宝宝感冒的预防方法

定时给宝宝的房间里通风换气，保持房里的空气清新，特别是一些装修了一两年就给宝宝住的房间，一定要多通风，室内污染也是诱发宝宝咽喉肿痛、咳嗽、打喷嚏等感冒以及过敏症状的重要原因呢!

定期给宝宝房间里蒸醋消毒，或者在宝宝房间里选择安放有效的空气净化器。

少带宝宝去公共场所，即便去了，也要尽量减少宝宝在公共场所呆的时间。

尽量少给宝宝吃生、冷的食品，比如冻柿子，很冰的饮料等等。

虽然天很冷。但因为宝宝的运动量比大人要大，所以妈妈不用给宝宝穿太多的衣服。选择宝宝衣服时要尽量选透气性好的。

冰糖雪梨治咳嗽 小心越吃越严重

感冒咳嗽是感冒之后最常见的症状，为了减少药物对宝宝的影响，很多妈咪试过用民偏方来帮助止咳。在众多止咳偏方当中，冰糖雪梨炖川贝是一种最常见的食疗止咳方子。

这个偏方当中的川贝能补虚化痰，主要功能是润肺止咳(很多止咳药都含有川贝)，是止咳的良药。但是，冰糖川贝对于风热感冒所引起的口咽干燥，咳嗽少痰或没痰等，效果更好。

治疗风寒感冒，此方子并不合适，风寒感冒的人吃冰糖川贝可致加重感冒病情，越吃越严重。

另外，小儿过多食用川贝，还会对脾胃功能有损伤。对于咳嗽有痰的患儿，食用过多的冰糖反而会加重咳嗽。治疗风寒咳嗽，可用红糖+大蒜+葱白+姜一起煮水，一天两次，两天就好(这是我多次试验，百试百灵的止咳方法)。

一般无法准确判断咳嗽属于哪种类型，最好还是到医院进行全面检查，对症用药，而不要自己盲目治疗，尤其是儿童更不可盲目使用偏方。

孕期咳嗽试试这几个食疗方

有的准妈妈因为体质的原因，一怀孕就咳嗽，一直咳到胎儿出生为止，大大损害了胎儿健康。这时的治疗方法就不同于感冒所引起的咳嗽，必须着重于止嗽、养阴润肺。

1.多喝温开水：将温开水含在口中也有很好的止咳效果。

2.冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

3.川贝炖梨：用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。

4.烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。

5.糖煮金桔：将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。

6.白萝卜饴：将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。

宝宝咳嗽试试食疗

1.陈皮、甘草、杏仁露(大些孩子可以用现成的杏仁露)。消积化痰止咳消肿，风热咳加金银花，风寒咳加姜丝，积食加山楂。

2.白萝卜、梨、冰糖水。润肺清热，适合燥咳、积食咳嗽。

3.百合、莲子、银耳、冰糖粥。健肺生津，可作为日常养肺食疗。

4.黄芪、山药、红枣粥。补气健脾，可作为秋冬提高抵抗力。

5.乌梅汤。生津杀虫，可治虫咳、阴虚咳嗽。

6.陈皮、甘草、菊花、山楂泡水，放蜂蜜，消食利咽止咳，可治疗各种咳嗽后期，喉咙肿胀，痰在喉咙，食欲不振。

7.陈皮、山楂、甘草、蜂蜜水，消食润喉，化痰升气，性平和，可作为咳嗽基础水。每种3-5片煮水300-500ml 即可，1岁以内宝宝加白糖，不要蜂蜜。

8.大蒜煮熟，根据寒热情况加白糖或红糖，每天适量吃，可以防止咳嗽炎症，有很好的辅助效果。

感冒咳嗽可以试试这3种食物

1、萝卜

萝卜我们都知道是我们日常生活中比较常见的一种做法，并且萝卜有“小人参”的美称，含有丰富的营养素如蛋白质、膳食纤维、维生素A等，还含有多种人体所必需的元素如钙、锌、硒、磷、钾等，其中多种糖类以及胡萝卜素的含量非常高。胡萝卜中富含维生素C，对于预防和治疗感冒有独特的作用。可以将多汁的萝卜切碎，然后压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加在萝卜汁中搅拌均匀后加入适量的白糖或者蜂蜜，然后冲入开水服用，能加速治愈感冒。

2、鸡汤

鸡汤作为比较有营养的滋补品，是很多人比较喜欢食用的一种，鸡汤中含有人体所必须的多种氨基酸，能有效增强机体对感冒病毒的抵抗能力。研究发现，感冒是会使身体产生大量的嗜中性粒细胞，会刺激身体分泌粘液，从而导致咳嗽和鼻塞等，而鸡汤中的消炎成分能帮助阻止嗜中性粒细胞的活动，对保护呼吸道通畅，加速感冒痊愈有良好的作用。因此，感冒时喝鸡汤能有效抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状(如鼻塞)极为有效。

3、蜂蜜

蜂蜜作为大家比较喜欢食用的一种滋补品，并且蜂蜜中含有多种生物活性物，含有一系列可保持免疫系统正常工作的维生素、矿物质、氨基酸和生物黄酮素等，对于激发人体免疫功能，刺激免疫系统修复等都有不错的作用，每天早晚两次冲服，有利于治疗感冒，还能预防多种其他疾病，对于孕期便秘也有很不错的缓解作用。

感冒咳嗽试试这些偏方

甘蔗汁治咳嗽

甘蔗汁对于咳嗽是有着效果的。甘蔗汁，萝卜汁各半杯，野百合100克。先煮烂百合，再和入两汁。睡前服食，每日1次。润肺止咳，生津润燥，宁心安神。治虚热咳嗽，虚弱者病后气管炎最宜。

白萝卜子治咳嗽

白萝能够治疗咳嗽，效果较为不错的。白萝卜子生熟各15克，生赫石末9克。先将白萝卜子捣碎煮汤一大碗，送服生赫石细末，半小时后，再用此方1次。消积化痰。用治痰饮凝结症。

川贝冰糖蒸梨

川贝冰糖蒸梨，也是较为美味的食物，应该特别的注意这些饮食。取川贝少许、梨一个、冰糖适量，然后将他们一起放入锅中蒸，直到梨透明即可。

芥菜姜汤祛痰止咳

芥菜姜汤对于头痛，以及驱寒，有着一定的效果。鲜芥菜80克，鲜姜10克，盐少许。将芥菜洗净后切成小块，生姜切片，加清水四碗煎至两碗，以食盐调味。每日分2次服，连用3日见效。宣肺止咳，疏风散寒。治风寒咳嗽，伴头痛鼻塞，四肢酸痛等。

花生枣蜜汤止咳化痰

花生枣蜜汤也是能够驱寒的，可以选择连续服用。花生米，大枣，蜂蜜各30克。用水共煎极烂。饮汤，日服2次。止嗽化痰。

萝卜葱白治风寒咳嗽

萝卜葱白一起服用，效果不错的。取1个萝卜，6根葱白，15克生姜，先用三碗水将萝卜煮熟，再放入葱白、姜，将它们煮成一碗汤，连渣一起服用。

注意身体状况。适用于宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

红糖姜枣汤治伤风咳嗽

红糖姜枣汤的具体的做法如下：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。

能够驱寒，有着较好的效果的。适用于驱风散寒。治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。

芫荽汤平伤风咳嗽

芫荽汤也是能够治疗酒咳的。芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。