如何促进胎儿入盆

如何促进胎儿入盆

胎儿出生前是需要入盆的，每个宝宝因为存在着体质的不同所以入盆的时间也是有所不同的，我们是不是有什么方法可以来促进胎儿入盆呢，想要促进胎儿入盆我们必须找一些最为安全的方法，而不能乱用一些药物，这样是容易给胎儿造成不必要的伤害，那么我们有什么方法可以用呢?

我们建议孕妇还是可以采用运动的方法来起到促进胎儿入盆的好处，具体应该怎么做呢，我们下文将介绍几个方法给孕妇，这样就有利于促进胎儿入盆了。

入盆是宝宝出生前的一个表现之一，胎儿入盆的时间早晚是因人而异的，有的孕妇在34周或更早就会入盆了，而有的人则晚些，还有的人直到宝宝出生也没有入盆，因而需剖出宝宝。那么，如何可以加快胎儿入盆呢?

1.散步：散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。散步时妈妈最好边走动，边按摩，边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚3次，每次20分钟，最好选择环境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路边散步。

2.体操：产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。

3.爬楼梯：爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平 时妈妈可在住处爬爬单元楼内的楼梯，午后可找个小山包走走。假如觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注重安全。

4.小马步：手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆竖立为止，重 复数次。

5.骨盆运动：双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬，反复10次。

6.划腿运动：手扶椅背，右腿固定，左腿划圈，做毕还原，换腿继续做，早晚各做5—6次。

7.腰部运动：手扶椅背，缓缓吸气，同时手臂用力，脚尖踮起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，脚还原，早晚各做5—6次。

8.阴部肌肉运动：仰卧，慢慢收缩阴部肌肉，同时往上收臀部，数到5后慢慢地落下，反复10次。

准妈妈可以通过上面8项简单的加强运动来加快胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。

上文我们介绍了什么是胎儿入盆，我们知道胎儿因为体质不同，以及多种原因，所以入盆的时间是不同的，但是我们可以有方法来促进胎儿入盆。上文详细介绍了八种有利于胎儿入盆的运动方法，希望对孕妇有所帮助。

什么是胎儿入盆

胎儿入盆是指孕晚期后，胎儿以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的方式，下降到准妈妈的骨盆腔，此时胎儿的身体位置得到巩固。胎儿入盆是分娩流程中的第一步。

胎儿大约在孕36周时入盆。此时准妈妈可感觉到小腹下坠，下体胀痛。如果胎儿已经完全入盆，由于子宫增大下降，肠子和膀胱受到压迫，准妈妈在接下来的时间里，可能会出现尿频、便秘、宫颈口胀等情况，其实这些都是正常情况，只要没有破水、见红等临产现象出现就可不用担心。

胎儿入盆后，胎位就较为固定了，这为准妈妈们顺产打下了好基础。胎儿入盆时要注意持愉快的心情、适量走动、让自己身体处于最佳状态。

如何促进胎儿入盆

其实胎儿入盘是一个正常的一个现象，而且胎儿在成长的过程当中是会自己自行入盆的，是想要更好地帮助加快胎儿入盆，那么在平时生活当中孕妇的一些保健工作也是需要注意的，而且应该多加强一些锻炼，这样对于加快胎儿入盘是有帮助的，下面我们就去了解一下如何加快胎儿入盆。

胎儿入盆是会跟随着孕妇本身的一个身体情况去决定，所以这个时候孕妇对于自己的一个症状现象，也需要注意平时生活当中应该注意适当的锻炼身体，这样才可以有效的帮助自己加快胎儿入盆。

1.散步：散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。散步时妈妈最好边走动，边按摩，边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚3次，每次20分钟，最好选择环境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路边散步。

2.体操：产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。

3.爬楼梯：爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平

时妈妈可在住处爬爬单元楼内的楼梯，午后可找个小山包走走。假如觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注重安全。

4.小马步：手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆竖立为止，重 复数次。5.骨盆运动：双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬，反复10次。

6.划腿运动：手扶椅背，右腿固定，左腿划圈，做毕还原，换腿继续做，早晚各做5—6次。

以上就是加快胎儿入盆的一些方法介绍，希望通过这些介绍之后在日常生活当中大家都可以引起重视，只有你全面的去了解这些问题才可以有效地帮助加快胎儿入盆，在生活当中适当的一些锻炼，对于自己健康还要胎儿的健康也是有帮助的。

孕妇喝覆盆子茶的禁忌 喝覆盆子茶会提前生吗

不会提前生。

喝覆盆子茶目前没有医学数据表明有提前生的作用，在生活中，提前生产的最快方法就是剖腹产，如当各种检测正常，产妇身体状态正常，胎儿正常，基本接近于满孕期，都可以采用快速的剖腹产来提前生产。

若是顺产的话可以采用自然催产的办法，比如多散步，有利于胎儿下降入盆；增加腰部运动，爬楼梯，可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来，也可以在每天晚上临睡前做慢下蹲运动，都可以促进胎儿提前生；另外没有高危因素的孕妇，可以在晚孕期做乳头刺激或乳房按摩来促进宫颈成熟，诱发宫缩，提前生产。

胎儿入盆多久会生

当胎儿入盆之后，还需要等待宫缩才能够顺利生产。正常情况下，一般胎儿入盆后，需要等到两周到三周的情况下才分娩。入盆不等于就会生产。胎儿入盆的时间一般在32周的时候，入盆之后，胎儿的位置就安稳了。

胎儿入盆的时间也可能出现波动，有些胎儿入盆的时间比较早，有些胎儿入盆的时间比较晚。一胎和二胎的入盆时间就存在差异，比如孕妇怀第一胎的时候，胎儿入盆的时间可能等到36周。到了第二胎的时候，胎儿入盆的时间就会比较迟一些。

胎儿不入盆怎么办

当胎儿不入盆的时候，我们应该怎么办呢?有些女性在产期的最后一个月，孩子的头部还没有进入骨盆。医生要是发现孩子足月了，胎位还没有稳定，那么就需要接受胎位矫正。

出现胎儿无法入盆的原因有很多，一种原因在于孕妇自身体型较小，胎儿的头部无法顺利进入骨盆，那么胎儿无法顺利入盆。另一种情况在于胎儿的体型过大，那么孕妇骨盆无法纳入胎儿头部，也会影响到胎儿入盆。

要是胎儿头部无法入盆，那么准妈妈们也不必过于担心，还是可以听取医生的意见，好好的治疗。准妈妈们需要适当加大运动量，医生也会科学选择孕妇腹部固定带调整胎儿的位置。

胎儿入盆之后，就意味着胎儿即将出生了，准妈妈们就需要做好临产的准备。要是还未入盆，也不必担心，医生会协助我们矫正胎儿的位置。

胎儿没入盆能顺产吗 怎么帮助胎儿入盆

孕晚期适当散步，可以帮助孕妇的骨盆韧带松弛，使宝宝在孕妇的运动过程中慢慢下降，以达到入盆的目的。

孕妇可以在家人的陪伴下，手扶着桌沿，双脚平稳站立，膝盖慢慢弯曲，盆骨下移，接着慢慢站立，重复多次，能促进胎儿入盆。

爬楼梯可以同时锻炼产妇大腿肌肉和臀部肌肉，并且在爬楼梯的上下台阶时帮助胎儿入盆，上下楼梯要注意脚下防滑。

如何让胎儿早点入盆

什么是胎儿入盆

在孕36周左右，胎宝宝的头部将进入到妈妈的骨盆中，也就是胎头的双顶径进入到母体盆腔入口的下端，并与骨盆相对称，这种现象被称为“胎儿入盆”，是胎宝宝准备好降临所发出的信号，也是顺产过程中的第一步。

胎儿入盆的时间

据统计，80—90%的初产妇在孕37-38周会出现入盆迹象，即宝宝的头部顺利进入到准妈妈的骨盆腔中。

入盆时间有早有晚，有少部分人要待到分娩前才会入盆，而有的人则早在孕33、34周就出现入盆迹象，还有的人直到生产前都不会入盆。对于怀二胎的准妈妈来说，大多要等到分娩前夕才会出现入盆迹象。

宝宝的头部能否顺利进入到骨盆是医生判断能否顺产的重要指标，但据统计在孕38周还未有入盆迹象的产妇，绝大多数都可以顺利分娩，只有少部分人需要剖腹产，因此准妈妈无需为入盆时间的早晚太过纠结。

孕妇常散步利于胎儿入盆

散步是一项非常适合孕妇的运动。即使在怀孕前你不喜欢运动，怀孕后也要经常散步。

散步可以帮助消化，促进血液循环。在怀孕晚期，散步能帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。在产程中散步，可促使胎头由枕后位或枕横位旋转成枕前位，使分娩更顺利，加快产程进展。

孕妇爬楼梯利于胎儿入盆

如果所住楼层并不高，建议选择爬楼梯而非电梯。这项运动能充分锻炼女性的腿部和臀部肌肉，有利于胎宝宝入盆，加速分娩的进度。注意，在爬楼间感到疲劳一定要及时休息，最好有家人陪伴。有些女性如果医生有交待不可爬楼梯，那么最好别进行这项运动。

孕妇产前体操利于胎儿入盆

这项人气高涨的运动可以有效锻炼骨盆，让骨盆底的肌肉变得更有弹性和韧性，而且能够促进胎宝宝顺利入盆。

胎宝宝迟迟不入盆准妈妈也不必太过担心，只要孩子健康，准妈妈骨盆无异常症状，那么在临产时随着宫缩的挤压，宝宝的头部依然可以进入到产道正常分娩。但倘若受病理性影响，或者有胎膜早破、羊水流出的现象时，必要时要做好剖腹产的准备。

如何让胎儿早点入盆?遇到胎儿不入盆的情况时，孕妇可以适当的运动，让胎儿早点入盆。

宝宝入盆了还要多久才能生

说不准的，有些胎儿入盆1周就生了，有些胎儿入盆1个月才生，也有些胎儿还没入盆就生了。耐心等待，听医生的安排。

怎样促进胎儿入盆

一、什么是入盆?

孕晚期的宝宝，他(她)会在羊水和胎膜的包围中，以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势等待着与准爸妈们的相见。但是，为了让分娩更加顺利，胎宝宝的身体位置需要得到巩固，于是，胎宝宝的头部会通过母体的骨盆入口进入骨盆腔，这就是入盆。

一般情况下，宝宝的入盆时间通常在孕36周到分娩阵痛到来之前，初产妇多在预产期的前两周入盆，而经产妇多在阵痛开之前入盆，但也有个别产妇在几天内完成入盆的整个过程。所以，入盆的时间和过程也是因人而异。一般地，如果准妈咪的胎头入盆之后，胎儿的体位就不容易发生变化了。

二、入盆是什么感觉?

胎儿入盆并不意味着马上就要分娩，但入盆后胎儿头部向下对宫颈会产生一定的压迫，所以上腹会有轻松感或尿频等感觉。这一时间，极有可能诱发宫缩，所以在未接近预产期之前，准妈咪要适当控制活动量。

1、胎儿入盆与否要怎么判断?

胎儿是否已经入盆，要经过专业的医生进行产前检查才能确定。产检时医生双手食指和拇指打开，在耻骨联合上缘，按住胎头，入盆了胎头是摇不动，是固定的，而没有入盆的，胎头是可以晃动的，而且胎头与耻骨之间有距离。有些孕妈咪在胎儿入盆后，错把腹部的阵阵发紧和坠痛感误以为是分娩的征兆，但这种情况并不是真正临产前的征兆。

2、胎儿也有不入盆的情况。

一般说来，九成以上初产妇的胎头均会在最后一个月入盆，并与骨盆衔接而不浮动，但也有少数孕妇到预产期时，胎头仍未进入骨盆，而是浮在耻骨联合之上，称为胎头高浮。发生胎儿不入盆的原因有可能是孕妇骨盆狭窄，胎头无法进入骨盆;或者是因为胎头过大，脐带绕颈或胎位异常;另外，羊水过多及前置胎盘等病理产科的情况下也可引起胎儿不入盆。