保护心脏的三大强心穴

保护心脏的三大强心穴

保护心脏穴位一：内关穴

端坐位，将右手按于左手臂内关穴(前臂内侧，腕横纹上2寸，两筋间)，用力按揉30次，然后用左手按揉右内关穴30次。

保护心脏穴位二：郄门穴

将右手按于左手臂郄门穴(前臂内侧，腕横纹上5寸，两筋间)，用力按揉30次，然后用左手按揉右郄门穴30次。

保护心脏穴位三：心前区

将左手放于左胸心前区，右手压于左手之上，顺时针旋转按摩30次，再逆时针旋转按摩30次。有疏通气血，调养心脏，增强心脏功能的作用。

静神调息，保护心脏

现代医学研究也证明，性格开朗、精神愉快、对人生充满乐观情绪的人多能健康长寿，其心血管病的发病率也明显降低;善于调整自己的情绪，使自己总是处于乐观愉快的好心情是心养生保健的最好方法。

静神调息法：端坐位，挺胸收腹，下颌内收，将右手放于左胸的心前区，闭合双目，使精神进入宁静状态。慢慢地调节呼吸，使呼吸速度缓慢而深沉，然后右手根据呼吸的速度顺时针地轻摩心脏，一呼一吸为一息，一息按摩一圈，按摩36圈。有运行气血、营养心脏的作用。

保养心脏按摩方法 内关穴-保健心脏的要穴

内关穴为手厥阴心包经穴位，是八脉交会穴之一，该穴是心脏保健要穴，能够宁心安神，理气镇痛，和胃降逆，适宜于胸胁痛，上腹痛，心绞痛，晕车，头痛，手臂疼痛，痛经，呕吐，腹泻，精神异常等症。老年人 是心血管病的高发人群，经常按一按内关穴能起到很好的保健作用。

用大拇指垂直按在内关穴上，用指尖有节凑的进行按压，按摩以产生酸胀感为宜，每次1-3分钟，左右手各做一次，每天做2次，可有效预防心脏病的发生。

经穴定位：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

保护肾脏就是保护心脏

肾脏与心脏

肾病会使心脏疾患恶化，而心脏隐患也会以肾病发作表现出来。所以说，心肾健康需要同时关注，在临床上，经常会有一些心脏病患者肾脏也同时出现问题，同样肾病也是会影响心脏的。肾功能不好，会让身体的毒素排出难度比较大，长期下去会出现尿毒性心脏病，甚至造成心衰竭。

肾病专家认为慢性肾功能不全和尿毒症的要害是肾脏不能有效地排毒，通过分析中西医的优缺点，从另外一个角度来治疗肾病。中医理论：肾为先天之本，脾为后天之本，只有脾功能正常，才能养肾，所谓“补脾健肾”就是这个道理。这里健肾的目的就是要使已经变性坏死的肾单位部分发挥生理功能，使健存的肾单位发挥超常的排毒功能。

库尔勒香梨的功效与作用 降血压

库尔勒香梨中富含维生素B，能保护心脏、减轻疲劳、增强心肌活力、降低血压。

如何保护心脏和预防心脏病 按摩极泉穴

极泉穴，为手少阴心经第一要穴，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。极泉穴最好的按摩方式是弹拨，但弹拨时并非越用力越好，弹拨的力度应柔和，动作应连贯，忌用暴力。每次弹拨的量应因人适宜，应该跟据自己目前的身体状况，适度弹拨即可，一般弹拨10次左右。经常弹拨极泉具有使气血流通的作用，因此可以宽胸理气，养护心肺。

具体方法为：左上臂稍外展，暴露腋下极泉穴，之后用右手食指、中指并拢摸到左极泉穴，并在穴位附近找到条索状，此时，固定食指、中指并使指尖轻轻上扣，一前一后地来回弹拨条索状物，弹拨时会有全手电麻感，每次弹拨10次左右即可。

麦冬对心脏的作用 心脏病可以吃麦冬吗

可以。

麦冬性寒、味微苦，是一味滋阴养肺药材。麦冬有强心、保护心脏的作用，心脏病患者适量食用麦冬，对病情有一定的帮助，所以心脏病患者可以吃麦冬。

保养心脏按摩方法 极泉穴-心脏保健穴位

极泉穴归属手少阴心经，为心经的起始穴，在心经经穴中，位置最高，弹拨极泉穴有极好的心脏保健功效，对冠心病，肺心病等心脏疾病可以起到预防和保健 作用，使用是以拇指指尖按于穴位处，前后弹拨穴位3-5分钟，以局部出现酸胀感或有窜麻感为度。

经穴定位：在腋区，腋窝中央，腋动脉搏动处。

保护心脏可按摩三穴位

我们常用的按摩心脏病的日常保健穴位有三：

一是内关穴，其位于手掌腕侧横纹正中直上2寸两筋间(可用患者拇指指关节的横度作为1寸标准)可用拇指侧按入。

二是神门穴，其位于手掌侧腕横纹尺侧端梢方凹陷处，可用拇指端点按入。

三是膻中穴，其位于胸部正中线上，平第四肋间处，可用拇指指端按压或用大鱼际平揉。

保健按摩方法是：按摩频率每分钟60-80次;每天早晚各一次，每次按摩每穴1分钟左右，一般以点按或平揉手法为宜。此三穴自我按摩方便，随心随时随意，若平时心脏有不适的时候，可立即点按此三穴治疗，为及时就医赢得时间。

实践证明，如果坚持按摩不仅能起到预防保健的功效，而且对降血脂、降血压等也有一定的作用，会收到意想不到的效果。