解决糖尿病患者饥饿感的方法 循序渐进

解决糖尿病患者饥饿感的方法 循序渐进

糖尿病患者刚刚控制饮食，饥饿感会特别强烈，有的患者以前饭量大，开始控制饮食时不要马上减很多，应该迅速渐进，逐渐减少食量，不应急于求成，要给身体一个适应的过程。

糖尿病患者饥饿怎么办

有的糖尿病病人在听了糖尿病医师或者营养师的课程捷，感到饮食控制很重要，便发誓要控制饮食了，可没有几天就不能坚持了，他们说：“实在受不了这个罪了，太饿了”。遇到这种情况怎么办呢?我认为有三件事可做：

第一是再审查一下控制饮食的计划是否适宜，有些人虎头蛇尾，恨不得控制饮食的第二天就达到减肥和降低血糖的目的，限制得太狠了，反而不能持之以恒，结果是欲速则不达。对原来食量很大的病人可以采取逐步限制饮食的方法，这样病人比较容易适应。

第二是采用少量多餐的进食方法，每顿少吃点儿，省得对胰岛素的分泌产生太强的刺激作用，多吃几顿，没到饥饿难忍之时就已经加上餐了。如果加餐时食用的是牛奶、鸡蛋、蔬菜或豆制品等比较耐饿的食品，那就更好了。

第三，如果饮食控制计划适宜，就必须坚持到底。要知道糖尿病病人吃多了，吃进去的东西倒是也消化、吸收了，但却无法被充分利用，只是产生了高血糖，破坏一下身体后就从尿排出去了，所以越感到饿。只要坚持控制饮食，以后身体逐渐适应了，肚子“饿小了”，也就不那么觉得饥饿难忍了。

心血管病患者泡温泉要循序渐进

心血管疾病患者在泡温泉之前要补充适量水分，每隔15分钟左右休息一下，这期间也要注意补充水分，以免出现脱水现象。而且，泡温泉不要从水温太烫的池开始，要从水温较温和的池水开始浸泡，循序渐进，38℃～40℃的水温比较适合。过高的水温会增加心脏负担，易造成心悸、憋气等不适。

出浴要缓慢，泡温泉主要是下半身泡在水中，相应部位血管被扩张，如果由坐位立即变为站位，容易导致脑供血不足。特别是老年人，轻者可出现头晕、头疼，严重者易摔倒，因此起身时应谨慎缓慢。

空腹或者饱餐后泡温泉，都可能出现头晕、恶心、疲倦等情况，建议少量进食后再泡温泉。患有心血管疾病的人群应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养;患者应配一些急救药物，自己用惯的药要随身携带。

糖尿病饥饿怎么办 适量进食水果

糖尿病患者可在两餐之间或者餐前吃少量含糖量低的水果，这样既可增加营养和膳食纤维，又可以解决了糖尿病患者的饥饿感。

缓解低血糖的方法有哪些呢

1、低血糖比高血糖危害更大

对于高血糖的危害，糖尿病患者知之较多，也非常重视，而对于低血糖的严重性往往重视不够。事实上，低血糖的危害丝毫不逊于高血糖，有时甚至更加凶险。轻度低血糖可引起交感神经兴奋，出现饥饿感、头昏眼花、心慌手颤、面色苍白、出冷汗、虚弱无力等症状;葡萄糖是脑组织活动的主要能源，严重低血糖会引起大脑功能障碍，导致意识恍惚、言行怪异、昏昏欲睡、抽搐惊厥甚至昏迷死亡。

不仅如此，发生于老年人的低血糖还容易诱发心律失常、心绞痛、心肌梗死以及脑血管意外等并发症，尤应小心。急性低血糖还可引起脑水肿，长期慢性低血糖可导致智力下降，加速脑痴呆。

2、饥饿感≠低血糖

很多糖尿病患者认为，只要出现饥饿症状，就说明发生了低血糖。其实，有饥饿感并不一定发生了低血糖，也可能是高血糖。不少糖尿病患者都有这样的体会：血糖越是控制不好，饥饿感越是明显，一旦病情稳定了，饥饿感也就消失了。因此，当出现饥饿感时，一定要及时监测血糖，判定一下自己的血糖是高还是低，以避免盲目施治。

还有一种情况是“低血糖反应”，并不是真正的低血糖。这种情况多发生于糖尿病治疗过程中，由于患者血糖在短时间内下降过快或下降幅度过大引起的，尽管其血糖在正常范围内甚至稍高于正常值，患者仍出现心慌、出汗、手抖、饥饿等低血糖症状。

生活中应对糖尿病的疗法是什么

专业医师指出，糖尿病患者在治疗康复的过程中不但要注意生活中的饮食，还要在生活中学会控制自己的情绪，因此要教育糖尿病患者正确对待生活和疾病，患者的节喜怒，减思虑。只有患者保持情志调畅，气血流通，才能有利病情的控制和康复。还有就是患者要多运动，也是治疗糖尿病要适当运动，很多时候这对于糖尿病患者的运动方式及强度，所以说这应在医生指导下循序渐进进行。日常生活中运动的方式多种多样：比如说这散步、快速行走、健身操、以及还有太极拳、滑冰、游泳、老年迪斯科等。

通过专业医师给我们的介绍，相信大家对于治疗糖尿病都有哪些常用的方法的资料有了新的认识，希望以上糖尿病常识能够对患者治疗有一定帮助，患者保持良好心情对治疗也是有利的。

治疗糖尿病多长时间能好

一、心理辅导

这是糖尿病患儿综合治疗的一部分，包括呼吁社会、学校、家庭给予糖尿病儿童更多的关心和爱护，使他们能与正常儿童一样健康成长。

二、运动治疗

糖尿病患者病情稳定后都可以参加学校的各种体育活动，这对糖尿病的病情控制有良好作用。运动方式和运动量应个体化，循序渐进，强度适当，量力而行，注意安全，包括防止运动后低血糖。

三、饮食治疗

既要控制饮食总热量，又要保证儿童正常生长发育的需要;另外要均衡膳食，保证足够营养，特别是蛋白质的供应。应避免高糖高脂食物，多选择高纤维素食物，烹调以清淡为主。这是一型糖尿病患者怎么治疗中的主要的一点。

酵素减肥真的靠谱吗 食用酵素需要注意

1、体质敏感者食用酵素需谨慎。如果是体质敏感的人可能会因为口服酵素而发生过敏反应，比如腹痛、出汗、便秘等，所以需要谨慎尝试，循序渐进。

2、糖尿病患者慎食酵素。酵素中添加了大量的糖分，不适宜糖尿病患者。

解决糖尿病患者饥饿感的方法 控制总热量的摄入

糖尿病是以胰岛素抵抗力为主要病因，只有减轻胰岛素的抵抗力才能解决饥饿问题，引起胰岛素敏感性下降的主要原因是肥胖，所以减肥是一个关键因素，食用低热量的饮食可以增加胰岛素的敏感性，缓解饥饿感。

关于低血糖的几大误区

误区一：发生低血糖时症状都一样

临床观察发现，不同年龄段的糖尿病患者发生低血糖时的临床表现并不完全一样。

婴幼儿及低龄儿童低血糖常常表现为哺乳困难、哭闹易惊、易激惹、面色苍白、出冷汗、注意力涣散、噩梦连连、遗尿等，发生在夜间可表现为尿床等，症状缺乏特异性，必须细心观察方能发现。

成年人发生低血糖往往症状比较典型，主要表现为交感神经兴奋症状，如饥饿感、心慌、手抖、出冷汗、四肢无力等。

老年人低血糖往往以神经缺糖症状作为突出表现，如嗜睡、意识障碍、偏瘫、癫痫样抽搐、昏迷等，很容易被误诊为急性脑卒中。另外，无症状性低血糖在老年糖尿病患者当中也比较多见。

误区二：所有低血糖皆与糖尿病有关

虽然低血糖在糖尿病患者中最常见，但并不是糖尿病患者所特有，如胰岛B细胞瘤、某些胰外肿瘤、慢性重症肝病、慢性肾上腺功能低下、自主神经功能紊乱等疾病也可导致低血糖。

鉴别糖尿病性和非糖尿病性低血糖十分重要，因为两者的病因不同，处理方法也不完全一样。

误区三：饥饿感=低血糖

饥饿感通常被视为低血糖最可靠的报警信号。在许多患者看来，只要是出现饥饿，就说明发生了低血糖。其实，有饥饿感未必一定发生了低血糖，有些患者尽管血糖值很高，但由于胰岛素绝对缺乏或存在胰岛素抵抗，葡萄糖不能转运进入细胞内为机体所用，也会出现饥饿感。许多糖尿病患者都有这样的体会，血糖越是控制不好，饥饿感越是明显，一旦病情稳定了，饥饿感也就消失了。因此，应该教育患者注意，当出现饥饿感时，一定要及时监测血糖，判定血糖是高还是低，以避免盲目补充食物。

还有一种情况是所谓的“低血糖反应”，这种情况多发生于糖尿病治疗过程中，由于患者血糖在短时间内下降过快或下降幅度过大，尽管其血糖仍在正常范围内，甚至稍高于正常值，患者仍会出现心慌、出汗、手抖、饥饿等低血糖症状。