养生健康

上班族男士如何护理皮肤呢

上班族男士如何护理皮肤呢

1、上班族如何护肤?

每天早上我们应该为皮肤做点什么?

最基本的功课包括清洁、剃须、保湿以及控油这几大问题。不妨选择一些多效的护肤清洁产品,尽量全面地满足这些皮肤的需求。如果时间紧迫,最重要的是清洁皮肤,因为经过一个晚上的新陈代谢,皮肤堆积了很多油脂和污渍。

2、在办公室里,我们的皮肤就安全了吗?

这是错误的想法。大多数办公室都由中央空调控制,通风系统未净化的细菌和灰尘一直环绕我们;而电脑产生的静电辐射会让空气中的灰尘迅速附着在皮肤上,引起面部毛孔堵塞、色素沉着。

在这样的污浊环境里,皮肤最大的挑战是缺水引起的干纹和皮肤油脂分泌而引起的油面以及痘痘问题。可在办公室里准备补水喷雾、补水面霜等秘密武器,以解决皮肤问题,保持你一整天的良好形象。

3、商务人士最经常遇到的情况就是坐飞机。长时间地在机舱内,皮肤健康面临的最大挑战是什么?

除了缺水之外,飞行带来的倦怠感也容易让皮肤进入疲倦状态。

4、怎样不失体面地解决飞机上的面子问题?

长途飞行中,建议洁面后采用“先补水再保护”的两步护肤法。先使用爽肤水或补水精华等迅速为皮肤补充水分,随后再使用面霜为皮肤盖上一层保护膜,在输入营养的同时锁紧水分。但要注意:偏油性的皮肤选择保湿乳液,而干性皮肤可以选择保湿乳霜。

5、睡眠的时候我们应该对皮肤做点什么?

睡前的皮肤保湿极其重要,应该使用多于早晨使用量的保湿产品完整覆盖脸部。

对于混合型皮肤的男士,则应在T区以外部位着重保湿。如果你有抵御皮肤衰老的需求,在完成保湿步骤之后应针对皱纹频发区域对症下药。

6、睡前保养的要点是什么?

皮肤吸收营养的能力是有限的,当男性皮肤偏油时,应注意不宜过度涂抹。在使用面霜(尤其是质地较丰盈的)时,应先将产品在手掌均匀推开,稍加温热后均匀轻拍在脸部恰当的部位。另外,值得注意的是:睡前1小时尽量少喝水,以免隔天双眼浮肿。

男人洁面向来简单,有的人直接选择用冷水冲洗,觉得这样可以提神,唤醒肌肤;有的人则感觉皮肤太油腻,而喜欢用热水来洗脸,觉得这样才能彻底溶解油污。其实,这些方法都有不可取指出,用冷水洗脸无法溶解面部多余的油脂,洗完后仍会感觉很脏不清爽。而用热水则会过度去油,使得皮肤油水不均,洗完后产生脱皮现象。应该选用与人体温度接近的温水,这样既可以彻底清除油污,又不会导致谁又不均。

洗脸过后很多男士都喜欢用毛巾用力擦脸,其实这样也是不对的,因为皮肤经过温水的洗涤,本身就比较松弛,如果过度用力搓脸的话,容易产生面部细纹。很多爱美的女性通常会选择洗脸过后自然风干,或者用面纸将残余水分吸干,通常男士都没有这样的耐心做到这些,可以选择用柔软的棉毛巾覆盖在脸上,用手掌按压吸收多余水分。洗脸后男士一般少用爽肤水,如果嫌麻烦,用冷毛巾覆盖在脸上吸掉多余水分,这样也可以起到收缩毛孔的目的,并且唤醒沉睡肌肤。

零负担的产品选择

零负担的护肤需要在洁面产品上下足功夫,首先洁面产品应选择泡沫丰富的产品,一般的洗面奶都呈乳液状,其有效清洁成分是没有发挥出来的,如果直接将洗面奶涂抹在脸上再按摩,很容易形成一层封闭的膜,不仅不会起到清洁效果,反而会将毛孔堵死,特别是男士毛孔相对粗大,毛孔堵死容易产生暗疮。所以先将洗面奶打在手掌心,然后双手揉搓至出现泡沫,然后再用上手清洁按摩脸部,这样才能起到好的洁面效果。牛尔(微博)老师曾经推荐过一种日本洗脸方法,是用女生废弃的干净丝袜扎成起泡工具,将洗面奶打出足够多的泡沫后才进行洁面。一般男生应该没有这样的耐心去做这些,而且借助工具会比较浪费洁面乳,因此双手搓算是最简便的方法了。

零负担的护肤要选对合适的保湿产品,保湿产品应选用亲水性的,看成分说明,如果排在成分第一位的是水一般来说就是具有亲水性的,相对于油性产品,皮肤也比较容易吸收分子比较小的亲水性保湿产品,如果不喜欢用厚厚的面霜,可以只选择喷一些清爽型的润肤露,啫喱状的保湿产品也容易被脸部吸收,但是啫喱状产品容易再面部形成一层薄薄的反光膜,所以在使用的时候量可以不要太多,用轻拍的手法也可以减弱这种反光度。

男士护肤最重要的环节就是保持清洁,因为男性皮肤一般纹理较粗,毛孔较大,且多油脂,容易在上面留下污垢,除了用温水(30--40度)洗脸,洗面奶是清洁皮肤的最佳用品.

建议:

现在的洗面奶大多添加了适合各种皮肤的营养成分,在修护皮肤时,你可根据自己的需要加以选择,但要注意的是洗面奶不同于面霜,它的这些功能只起到一些辅助作用。

护肤水

护肤水是以水为溶剂的透明护肤品,它具有膏霜类化妆品功能,能使皮肤保持柔软、滋润,调节改善皮肤的生理功能。超市上的上的护肤水品种较多,其中营养水、爽肤水和收缩水比较适合男士,一般男士至少需要选择其中的一种护肤水。

收缩水

具有收缩毛孔,减少油脂分泌的作用,适应于油性、毛孔粗大及有暗疮的皮肤。 用法:用洗面奶洁肤后,拍在脸上即可。 营养水可平衡皮肤的酸碱度,收缩毛孔,补充皮肤的营养和水分,增加皮肤的抵抗力,减缓皮肤的色素沉积。爽肤水,可爽洁皮肤,对通畅毛孔的油脂十分有效。 膏霜类护肤品

男士护手霜和女士护手霜有什么区别

男士护手霜和女士护手霜的区别

男士护手霜和女士护手霜都属于护手霜,因此一些基本的条件是不变的,比如都是霜类质地,具有保湿滋润皮肤的功效。唯一不同的是,男士护手霜是专门针对男士手部肌肤设计的,而女士护手霜在普通护手霜的基础上,会更加结合女性肌肤的特点。

男士护手霜

男士手部肌肤最大的特点就是粗糙、死皮多,男士皮肤本身角质层就比较厚,而手部因为接触的东西多,所以会更加粗糙些,因此男士护手霜不仅具有保湿滋润的效果,还有着很好的去死皮作用;

女士护手霜

女士手部肌肤比较娇嫩,但成家后的女士需要干的家务活很多,受此影响,许多女性的双手都比较干燥粗糙,且有皱纹,女士专用护手霜就结合了女士手部肌肤的特点,具有很好的补水保湿、祛皱抗衰、细嫩光滑的作用,而且知道女士都喜欢白皙的双手,因此女士护手霜还多有美白皮肤的作用。

男士护肤常见的六大误区

男士不需要护肤:这是男士护肤最大误区。随着经济的发展,生活水平的提高,加入护肤队伍的人也越来越多,但是国人的护肤观念还是很落后的,尤其是男士。固有的大男子主义认为,在脸上擦胭脂水粉是女人做的事,男士要是这样做的话,就不像个男人。这种观念也导致了很多男士们即使脸上爬满痘痘,也不会去护理肌肤。其实,在国外,男士护肤是很平常的事,在如今这个事事都要与国际接轨的时代,我们也应该放下固有的偏见,成为护肤时尚型男队伍中的一员。

用女士护肤品护肤:首先男士与女士的肤质差异决定了其可以使用的护肤品是不同的,大部分男士的肤质都是趋向于油性,同时又缺水;而女士的护肤品大多是滋润型的,所以大多数女士护肤品并不适合男士。因此小编建议男士应当选择比较清爽的男士护肤品。现在世面上已经有很多品牌都拥有了男士护肤品,选择一些专为男士设计的品牌,这样更能有效护肤。

洗脸用香皂就可以了,不需要专门的洗面护肤品:由于很多男士都是油性肌肤,所以喜欢用香皂洗脸,认为香皂可以去油,能把脸洗干净。其实用香皂洗脸并不是不好,而是香皂并不是洁面的最好选择。常使用香皂会影响皮肤的酸碱度。可能刚洗完的时候会让你神清气爽,但是你会发现过几分钟你的皮肤会越来越感到干燥或紧绷,面部出油情况更严重。因此,我们需要适合自己的专门的男士护肤品来洁面。

男士肌肤油多,所以不用补水保湿:很多男士认为,因为肌肤出油多,能防止肌肤水分才 散失,所以,肌肤不会缺水。再加上补水保湿护肤品一般都油 ,如果用了,那不是油上加油吗?因此,大部分男士认为自己不用补水保湿。其实,这种想法是非常错误的,就因为肌肤出油多,才更应该补水保湿,以调节肌肤水油平衡。

只有女士才需要防晒:很多男士并不担心肌肤被晒黑,但是要注意的是防晒并不是防止肌肤被晒黑,而是为了避免肌肤受到紫外线的伤害。随着臭氧层裂开的黑洞越来越大,对肌肤的杀伤力也越来越大,所以防晒并不是女士的专利,男士防晒也刻不容缓。

任由暗疮自生自灭或是用手挤掉:暗疮是因为灰尘、死皮堆积毛孔,使皮脂无法正常排出,从而导致皮肤被细菌感染而形成的,如果用手挤去粉刺,或是听之任之,就会使暗疮越藏越深,甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平时洁面的时候,使用磨沙膏进行基本护理是不容忽视的。

男士护肤注意事项

男士护肤注意事项一:去角质

男士肌肤的角质层要比女性厚的多,所以男士要比女性更注重去角质,男士一定要做到定期去除面部角质。男士去角质时使用男士适用的去角质产品,注意力度要轻,时间不要太长,最后清洗干净。

男士护肤注意事项二:肌肤防晒

一般对于男性来讲,被晒的黝黑的肌肤看上去才健康,但是这并不表示男士肌肤就不需要防晒,尤其是对于那些经常外出的男士就更是要注重防晒工作。做到每次出门前必须涂上防晒品。

男士护肤注意事项三:剃须

剃须是男士每日的必备工作,所以很少有男士会在意剃须时也是要注意保养肌肤的。往往我们在剃须时刀片会使须部的角质层或多或少受损,皮肤自己的天然保护能力下降,容易干燥紧绷。这些问题以前是总被男士所忽略的,但是以后每次在剃须完后一定要及时涂抹护理产品。

男士护肤注意事项四:护肤品

男士在护肤时一定要需要男士护肤品,因为男士和女性的肌肤肤质是不一样的,如果护肤品通过的话,很可能会造成护肤没有成效或损失我们的肌肤组织。所以男士护肤时最好选用专用护肤品。

男士正确的护肤步骤是什么

1、清洁:崇尚“高清爽”

忙碌的工作、长时间劳累奔波,让男人很容易产生汗水与油腻,因此,男士护肤的首要工作就是清洁,男人护肤崇尚“高清爽”的感觉。用男士专用的洁面产品,只要像刷牙一样,每日2次,每次3分钟,就能让自己的肌肤在那些柔柔滑滑的泡沫里,在彻底清洁、清理污垢、汗水和多余油脂后,体验清爽感。男士护肤的重要步骤同时还离不开剃须后的皮肤护理。

2、清理:我要“最舒适”

清洁过后,接着就要清理皮层。通常男人极少会使用紧肤水,事实上使用紧肤水就如须后水那样重要。紧肤水可以帮助进一步清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤弱酸性的PH值,有些含保湿因子的紧肤水更能进一步软化皮肤,在清洁、剃须后拍上紧肤水,可以让肌肤感觉更加舒服,还可以有效预防由于剃须造成的“内生须”或过敏状况。

3、滋润:追求“零负担”

很多男人护肤总是害怕给脸部带来过重的负担,不喜欢护肤品“糊”住面部的感觉,因此,选择男士产品的要求之一就是追求“零负担”。清爽型的润肤露,不油不腻,不会给脸部带来负担,并能够很好地渗透肌肤,产生一层保护膜,有效将肌肤内水分锁住,持久滋润肌肤。

上班族男士必看五大护肤宝典

1、每天早晨应该为皮肤做点什么

清洁、剃须、保湿以及控油是最基础的几个护肤问题。选择一些多效的护肤清洁产品,尽可能全面地满足这些皮肤的需求。时间紧迫的情况下,也别忘了清洁皮肤,因为经过一个晚上的新陈代谢,皮肤堆积了许多油脂和污渍。

2、在办公室里也要做好皮肤保养工作

部分办公室都由中央空调控制,通风系统未净化的细菌和灰尘一直环绕我们;而电脑产生的静电辐射会让空气中的灰尘迅速附着在皮肤上,造成面部毛孔堵塞、色素沉着。

在这样的污浊环境里,皮肤容易因为缺水造成干纹,此外油脂分泌造成油面以及粉刺问题。可在办公室里准备补水喷雾、补水面霜等秘密武器,以解决皮肤问题,保持一整天的良好形象。

3、飞机上如何不失体面的解决面子问题

长时间地在机舱内,皮肤健康面临的最大挑战是什么?除了缺水之外,飞行带来的倦怠感也容易致皮肤进入困倦状态。

长途飞行中,建议洁面后采用“先补水再保护”的两步护肤法:先使用爽肤水或补水精华等迅速为皮肤补充水分,随后再使用面霜为皮肤盖上一层保护膜,在输入营养的同时锁紧水分。但要注意:偏油性的皮肤选择保湿乳液,而干性皮肤可以选择保湿乳霜。

4、睡前保养要点必知

皮肤吸收营养的能力是有限的,男性朋友如果皮肤偏油,应该注意不宜过度涂抹。在使用面霜时,应先将产品在手掌均匀推开,稍加温热后均匀轻拍在脸部恰当的部位。除此以外,值得注意的是:睡前1小时尽可能少喝水,免得隔天双眼浮肿。

5、睡前皮肤怎么保湿

睡前皮肤保湿非常重要,应该使用多于早上使用量的保湿产品完整覆盖脸部。对于混合型皮肤的男士,则应在T区以外部位着重保湿。假如你有抵御皮肤衰老的需求,在完成保湿步骤之后应针对皱纹频发区域对症下药。

男士怎么保养脸部皮肤 特别护理

男士要注意护理皮肤,除了日常要做好防晒工作之外,还可以坚持每周2次左右的面膜护理,帮助补充皮肤需要的营养,深层滋养肌肤。但是要注意的是男士应该使用男士专用面膜,混合使用女士面膜并不能起到好的保养效果。

男士护肤品使用步骤

男士护肤第一步:深层洁面

在夏季,男士的肌肤更容易出油,而且分泌旺盛。所以在夏季护肤中,每晚的深层清洁是不能少的。在洁面的同时还可以溶解毛孔深层污垢。同时建议男士们一定要细心的清洁洁面产品在面部的残留泡沫。很多男士没有注意到下巴、鬓角、鼻头下方和额头上的残留,导致毛孔堵塞,以至于出现了痘痘。所以在深层洁面时,一定要注意将洁面泡沫全部清洗掉。

男士护肤第二步:肌肤及时补水

洁面后肌肤的水分一般会被带走,男士的肌肤也一样,所以一定要使用爽肤水给肌肤补水,起到二次清洁的作用。可以在补水的同时降低皮肤温度,还能收缩毛孔。男士们还可以使用须后水代替爽肤水,在剃须后使用,更能给肌肤补水收缩毛孔,还能抑制油脂的分泌。

男士护肤第三步:给肌肤控油

男士们很多在洁面爽肤之后,就没有在做其他的护肤步骤了,但其实是不完整的护肤过程。这里还需要给肌肤进行控油。男士们应该使用一些控油爽,在使用的手法上,是要延一个方向在肌肤推开,而不是打圈、反复涂抹,不然乳液内的控油粉末无法依附在霜体上,破坏控油效果。

男士护肤第四步:防晒隔离紫外线

防晒不仅是女人要做的,男士也一定要做。因为紫外线不仅是晒黑皮肤,还会刺激皮肤,让皮肤的毛孔变大,也会引起肌肤的痘痘。所以男士要想有个清爽的形象,必需要注意防晒。由于男士很怕你肌肤上粘腻的感觉,质地轻薄,很适合男士使用。

5男士护肤第五步:须后水很重要

普通爽肤水可以作为须后水使用吗?最好不用混用,建议使用专门的须后水更佳。因为须后水主要是用于护理胡子区域的皮肤,而爽肤水是针对洁面之后整个面部的护理,其没有针对性的作用。同时,须后水中的酒精成分要较爽肤水的含量要大,才能起到收杀菌消炎、修复肌肤的作用,虽然爽肤水也有收缩毛孔和溶解脂肪粒的作用,但是其并没有消炎等的作用。对于胡子区的皮肤护理作用并不明显。

上班族男士如何午休

午休姿势

上班族午休不外乎趴着睡或者仰着睡,而趴着睡是最常见的午睡姿势,但它却不是最健康的。经常趴着睡,容易造成睡不踏实,这种姿势并不能使身体得到充分放松,身体某些肌肉群、汗腺、皮肤仍处于紧张状态,导致睡后不仅没有精神饱满的感觉,相反可能感到更加疲惫;影响头部供血,伏案午睡会减少头部供血,使人醒后出现头昏、眼花、耳鸣等大脑缺血缺氧的症状,时间长了还可引发脊柱变形、腰肌劳损等;压迫眼球,有的人用手当枕头,趴在桌上午睡,这样会使眼球受压,还会压迫胸部,影响呼吸,也影响血液循环和神经传导,使双臂、双手发麻刺痛。

专家建议,如果实在需要趴着睡,最好用抱枕或枕头垫高头脸部,让腰部不致过于弯曲,或是将手垫在额头处做为支点,以减少对脸部或眼睛的压迫。

此外,正确的午休是选择在椅子上仰躺睡,这种姿势避免了对眼球的压迫,对颈椎和腰椎的压力也会减少,呼吸也会比较顺畅。如果使用这种睡姿,记得要在颈部垫上一个充气枕来分担颈椎的压力,同时腰部垫一个靠垫。

另外,靠墙睡注意不要直接身体直接接触墙壁,因为墙壁的寒气就会对人体造成伤害,极可能诱发一些寒症。可以采用眼罩,随时随地往脑袋一扣都能开睡。

午休时间

10-20分钟:非常适合恢复警觉性和精力,此长度的午睡局限于很浅的非快动眼睡眠,因此醒来后可以马上投入工作。

30分钟:这种长度的午睡,可能导致醒后出现“睡眠迟钝”现象:一种类似醉酒的状态。而睡眠本身所带来的精力恢复作用也会滞后显现。

60分钟:这个长度的午睡可以使人体达到最深层的慢波睡眠,有利于改善陈述性记忆(如:人名、文字)。负面作用是,也有睡眠迟钝现象。

90分钟:这是一个完整的睡眠周期,包括:浅睡眠、深睡眠、快动眼睡眠(REM),并常伴做梦。这有利于改善情绪、程序性记忆(如:骑车、弹钢琴)和创造力,而且易于唤醒,无睡眠迟钝现象。

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