什么时候不能做推拿

什么时候不能做推拿

在进行完户外活动、体育锻炼之后不宜进行推拿。运动会加快体内血液循环，如果是再进行推拿的话，血液容易集中在体表，供应其他部位的血液会减少，人体容易产生头晕、恶心、虚弱等感觉。

刚吃完饭是不宜进行推拿的，否则很容易影响到身体正常的消化吸收。刚吃完饭胃肠道开始工作，此时此处血液供应增多，而推拿会导致大量血液集中体表而影响到胃肠所需的血液，最终影响到其功能。

推拿是随时可以进行的，但是考虑到身体自身的自我推陈出新，每天晚上23点以后就不能进行推拿了。这是因为此时处于子时，胆经开始最旺，这个时候推拿会影响到其工作，推拿会分散人体的能量影响到其工作，最终影响到人体健康。这个时间人应该睡觉。

小儿推拿禁忌相关事项一定要牢记

1.皮肤有伤 如果宝宝暴露在外面的皮肤曾经受到过伤害，比如被烧伤过、有擦伤，特别是生了疥疮的宝宝，推拿时千万要避免碰到受伤的地方。

2.急性感染性疾病 身患骨髓炎这样的急性感染病的孩子不适合做推拿。

3.恶性肿瘤及骨伤 恶性肿瘤，或是身体上有骨伤、外伤没有康复的宝宝不适宜做推拿。

4.急性传染病 患有诸如肺结核等急性传染病的孩子不适宜做推拿。

5.患其他疾病 如果宝宝有较严重的心脏病和精神病等病症，最好不要去做推拿。

6.接受专业医师治疗 宝宝患的病通常发病很快，需要及时有效的治疗，因此家长在给宝宝选择推拿医师时一定要注意此人是否具有合法的从业资格证书。如果有治疗需要的话，家长最好兼顾推拿与内治与的方法，将两者有机结合。

推拿有什么作用 增加肌肉张力和弹性

做推拿能够帮助增强肌肉的张力和弹性。推拿对肌肉的局部提捏揉擦，能使其收缩能力增强，肌力增强，有利于肌肉耐力的增强和工作能力的提高。特别是对疲劳的肌肉进行推拿按摩，其效果更明显。

小儿感染支气管炎怎么治疗 小儿支气管炎怎么推拿

小儿推拿是一种中医特色疗法，对于小孩咳嗽、痰多具有一定的疗效，一般小儿推拿选择是揉小天心，补肾血，揉二马、揉板门，逆运内八卦、清肺经，推四横纹、揉小横纹，清天河水。咳喘轻者一日两次，咳喘严重者一日四到六次。

咳喘以夜间为重者，停推四横纹分推肩胛穴各50次，以平喘止咳。

高热者，揉小天心后加揉一窝风。

一般小儿推拿是需要循经选穴的，所以是需要比较专业的人员对小孩子进行推拿，另外推拿的力度也是具有选择的适量的力度，如果是小孩子咳嗽有痰，需要做推拿，还是建议去正规医院，由小儿推拿医生给小孩做推拿。

小儿支气管炎怎么护理 小儿支气管炎怎么推拿

小儿推拿是一种中医的特色疗法，对于小孩咳嗽、痰多具有一定的疗效，一般小儿推拿选择是揉小天心，补肾血，揉二马、揉板门，逆运内八卦、清肺经，推四横纹、揉小横纹，清天河水。咳喘轻者一日两次，咳喘严重者一日四到六次，咳喘以夜间为重者，停推四横纹分推肩胛穴各50次，以平喘止咳。高热者，揉小天心后加揉一窝风。一般小儿推拿是需要循经选穴的，所以是需要比较专业的人员对小孩子进行推拿，另外推拿的力度也是具有选择的适量的力度，如果是小孩子咳嗽有痰，需要做推拿，还是建议去正规的医院，由小儿推拿医生给小孩做推拿。

推拿的作用 温煦散寒

做推拿能够帮助温煦散寒。对于感受寒湿或体内虚寒所造成的筋肉痉挛、关节僵硬、瘦弱无力，推拿能够起到温养经脉、驱寒解痉的作用。

按摩推拿什么时间最好

做推拿的时间没有一个明确的时间点,一般只要不是在过饱或过饥等时间做推拿即可。另外,最佳时间一说也是视情况而定,因为不同最佳时间内效果不同。

早上做推拿提神醒脑最佳

早上起床之后推拿5分钟左右,先轻轻按摩头部和面部,最后延续到颈部,按压锁骨上方凹陷处,能够帮助延缓衰老。还能更好地排水消肿,纤巧脸型,细嫩肌肤,提神醒脑。

晚上做推拿舒缓神经最佳

晚上推拿20分钟左右,能够很好地帮助加快身体血液循环,放松身体。对于白天一天紧张的肌肉能够得到很好的放松。不过,晚上推拿之后不要着急洗澡睡觉,推拿后要在温暖环境中休息2小时左右再洗澡为宜。

小儿推拿天天做好吗 小儿推拿一次做多常时间好

小儿推拿并非时间越长效果就越好，一般来说一天早晚各推拿一次，一次10-15分钟最好。但有一点需要注意的是，一旦确定好推拿的时间，最好以后都固定在这个时间点进行推拿，不要经常改变。在孩子饥饿或吃饱的时候，不宜做推拿。

推拿按摩要摆脱4大常见误区

中医推拿按摩疗法，是一种操作简便、疗效显著的中医疗法，深受人们喜爱。然而关于推拿按摩，很多人存在着一些错误认知，进入误区，没有很好地了解和掌握推拿方法，结果不能起到很好的治疗保健效果。

第一个误区：把推拿看成是简单的推捏动作 中医专家指出，推拿按摩，是通过手法功力，配合经络系统发挥的调整作用，来防治疾病、强体养生。按摩手法包括滚、揉、摩、刮、擦等多种，并不是简单的用手推或拿捏。

第二个误区：推拿不是只治落枕等病 推拿作为中医重要组成部分，属于中医外治疗法。其治疗范围很广，涉及内、外、妇、儿等各科，并不只是单一地针对落枕、扭伤。

第三个误区：所有疾病及病情各程度都可以推拿 这种错误认知是不可取的。推拿应针对病情程度进行，不能盲目实施。比如肩周炎早期不宜做推拿，否则会加重病情。

第四个误区：大街小巷的诊所或街头摊点都能做推拿 推拿针对不同疾病，身体不同部位有不同按摩手法和技巧，并不是简单的拿捏，需要专业人员操作。

推拿后注意事项 注意补充水分

做推拿之后要及时补充水分。推拿按摩加快了身体的新陈代谢，身体中也需要更多的水分，最好是在推拿按摩结束后半小时内喝500毫升左右温开水。

做推拿有什么好处 舒经活络

做推拿能够帮助舒经活络，行气活血。在进行推拿的时候，通过推拿手法能够对身体的经络进行直接的刺激，推动气血运行，而且还能够通过手法对机体表面做功，产生热效应，也能够起到行气活血，疏通经络的作用。

落枕推拿有效果吗

落枕推拿是有一定功效的。

落枕后适当做推拿，可以帮助放松肌肉，促进血液循环，待肌肉放松，血液流畅后，疼痛自然会减轻。

做推拿后要注意事项 注意身体保暖

做推拿之后一定要注意保暖。推拿结束之后，推拿部位的毛孔扩张，寒气容易通过张开的毛孔入侵体内，使人受凉。一般推拿后在室内温度20摄氏度左右的地方休息，避免直接吹风。

天天做推拿按摩好吗 每天做推拿要掌握方法

每天做推拿的时候可以依照自身的身体需要进行相应部位的推拿按摩。另外为了防止推拿按摩过程中皮肤破损，可以配合按摩油以润滑肌肤，减少摩擦。常见的可以用的有滑石粉、香油、按摩油、按摩乳等等。

推拿有什么作用 理筋整复

做推拿能够帮助理筋整复，滑利关节。推拿的手法作用于损伤的部位，能促进气血运行、消肿祛瘀，理气止痛，还能够通过手法推拿整复筋骨出现的错缝、紊乱等情况。