常见的错误健身方式
常见的错误健身方式
一、边看书边锻炼
如果你集中精神在看一本时尚杂志，那也就意味着你没法同时关注你在进行的运动，专家说，运动的时候阅读是最糟糕的事情。
如果你要去锻炼了，你就得集中精神关注你的身体。如果你需要同时做点别的好让锻炼不那么枯燥，建议不如戴上耳机看电视，那不像阅读那么需要集中注意力。
二、运动到大汗淋漓
运动中大量的出汗，会使人感觉已经充分的锻炼了，但是就因为大量的出汗，让身体的水量不足，从而伤害健康，而且也不会有什么效果!
有些人在高温的环境中运动，认为那样可以减轻体重，但实际上他们的做法只是让自己脱水。出汗过多也会导致抽筋和其他运动伤害。运动时，请保证你的手边放着一瓶水，可以随时补充水分。
三、只骑固定脚踏车
单纯地骑固定脚踏车或在跑步机上跑步起不到力量训练的效果。步行一英里你可以燃烧100卡路里，但在相同的20分钟内，如果在器械上做负重运动，你可以燃烧300到400卡路里。力量训练也可以帮助你强化日常生活，例如爬楼梯或拿重的东西所需要用到的肌肉群，并帮你保持肌肉的形状，延缓因为年龄带来的肌肉松弛。
四、绕开举重练习
女士们常害怕练习举重会使自己看起来像健美运动员，其实不用怕。因为举重或力量练习会使女性长出大块的肌肉其实是一个普遍的误解。除非你同时打了生长激素，否则是不可能发生的，做举重练习不会让你变成一个可怕的怪物。
五、饿着肚子做运动
饿肚子是一个非常坏的习惯，你的身体需要足够的能量来保持运转，而饿肚子会使供给不足，从而导致健康流失，平常可以吃些小食品就可以解决。
在上午运动时这一点尤为重要，因为经过一夜，你的胃已经空了，热量已经消耗完了。你需要给它加些燃料，让它重新启动。
六、照猫画虎不求甚解
去健身房的时候装作什么都懂，什么都会并不会给你带来好处。对于那些健身房的新丁们，最糟糕的习惯之一就是把健身房巡视一圈，试图照着周围人的样子做。健身房中通常都会有一些教练，要好好利用这些教练。如果你真的有疑问，想得知正确的运动形式，不要犹豫，去请教他们，你必须知道如何避免运动伤害。同样，当你新参加了一个健身班，有任何不适或疑虑都要让老师知道，你的身体会从中得益的。
常见的喝牛奶的错误方式
一、牛奶越浓越好
有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。
所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。
二、加糖越多越好
不加糖的牛奶不好消化，是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。
牛奶里加什么糖好呢-最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低，用多了又容易超过规定范围。
还有一个何时加糖的问题。把糖与牛奶加在一起加热，这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃～100℃)产生反应，生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收，还会危害健康。因此，应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃～50℃)时，再将糖放入牛奶中溶解。
三、牛奶加巧克力
有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。
于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。
四、牛奶服药一举两得
有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。
用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。所以，在服药前后各1～2小时内最好不要喝牛奶。
五、牛奶必须煮沸
通常，牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖就会出现焦化现象，而焦糖可诱发癌症。其次，煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象，从而降低牛奶的营养价值。
六、在牛奶中添加橘汁或柠檬汁以增加风味
在牛奶中加点橘汁或柠檬汁，看上去是个好办法，但实际上，橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。
七、在牛奶中添加米汤、稀饭
有人认为，这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿，如果摄取维生素A不足，会使婴幼儿发育迟缓，体弱多病。所以，即便是为了补充营养，也要将两者分开食用。
八、用酸奶喂养婴儿
酸奶是一种有助于消化的健康饮料，有的家长常用酸奶喂食婴儿。然而，酸奶中的乳酸菌生成的抗生素，虽然能抑制很多病原菌的生长，但同时也破坏了对人体有益的正常菌群的生长条件，还会影响正常的消化功能，尤其是患胃肠炎的婴幼儿及早产儿，如果喂食他们酸奶，可能会引起呕吐和坏疽性肠炎。
九、瓶装牛奶放在阳光下晒，可增加维生素D
有人从广告中得知：补钙还要补维生素D，而多晒太阳是摄取维生素D的好方法，于是便照方抓药地把瓶装牛奶放到太阳下去晒。其实这样做得不偿失。
牛奶可能会得到一些维生素D，但却失去了维生素B1、维生素B2和维生素C。因为这三大营养素在阳光下会分解，以致部分或全部失去;而且，在阳光下乳糖会酵化，使牛奶变质。
十、以炼乳代替牛奶
炼乳是一种牛奶制品，是将鲜牛奶蒸发至原容量的2/5，再加入40%的蔗糖装罐制成的。有人受“凡是浓缩的都是精华”的影响，便以炼乳代替牛奶。这样做显然是不对的。
炼乳太甜，必须加5～8倍的水来稀释。但当甜味符合要求时，往往蛋白质和脂肪的浓度也比新鲜牛奶下降了一半。如果在炼乳中加入水，使蛋白质和脂肪的浓度接近新鲜牛奶，那么糖的含量又会偏高。
护理宝宝常见错误
1、清理肚脐
每天在宝宝洗澡的同时也要清理宝宝的肚脐，有些妈妈担心宝宝的肚脐伤口没有长好，不敢清洗，这是不对的。
清洗后，以棉花棒沾95%的酒精于肚脐处擦拭，由脐带根部(或凹处)开始向外擦至皮肤后停止;并可于每次更换尿布时，检查脐部是否干燥，若脐部潮溼，则重覆以上的动作(以95%的酒精再次擦拭)。
2、防止尿液污染肚脐
尿布不宜过长，避免尿湿后污染伤口。好选择可以留出脐部空间的尿不湿，为了防止尿液污染脐部，做好隔离措施。及时观察宝宝的排便情况，尿布勤更换。
3、保持干燥
脐带周围的干燥清洁是帮助痊愈的重中之重，一旦脐部潮湿，很容易引起细菌感染，甚至引发脐炎。因此，在护理过程中，保持干燥是护理的首要原则。
4、让肚脐通风
在保持干燥的同时，还要注意肚脐的通风，不要盖得过厚，防止产生水气;一旦发现肚脐有潮湿状况，应立即用棉布轻轻吸干。还应选择质地柔软、透气的衣裤减少局部摩擦。
5、擦爽身粉
千万不要把爽身粉撒在肚脐周围，不利于脐部的正常呼吸，不利于肚脐干燥，而且有感染的危险。
6、涂抹护肤品
绝对不能用面霜、乳液及油类涂抹脐带根部，以免脐带不易干燥甚至导致感染。
几种常见的错误叫宝宝起床的方式
1、反复唠叨不停叫唤——有的父母用每5分钟叫一次的方式叫孩子起床，这看似是给了孩子一些状态转换的时间，但实际上，在睡梦中的人，第一次接收到“起床”的信号时，他的大脑已经开始切换了，不需要反复地叫，他转换完成自然会起来。
2、制造噪音吵醒——有的父母不去特意叫醒孩子，而是故意制造声音来吵醒孩子，如走路声、脸盆摩擦声、撒水声、谈话声等等。这种方式虽然不会惊醒孩子，但会让他觉得极为反感，因为在大脑状态转换的过程中，脑部的工作不断被噪音打断，不能在安静的环境中完成，就会孩子产生“起床气”。
3、冲入房大喊大叫——要知道，留恋被窝，留恋潜意识的梦境，是人的共性，父母这种指责性的叫床行为、语言，很容易把孩子的睡眠安全感夺走，加上有火气的噪音惊醒，足以令人整个早上都没有心情。
4、拉开孩子的裤子——这种方式不仅严重摧毁孩子的睡眠安全感，而且温度的变化，会突然袭击神经系统，就算孩子“嗖”地坐了起来，四肢也是僵硬的。所以最好不要去移动孩子睡眠中拿着、抱着、或盖着的任何物体，那是他感觉安全的环境。
5、不温柔地拍打着孩子——人在潜意识的控制下，对于突然出现的身体“袭击”，除了会吓一跳以外，还会出现条件反射性的反击行为。尤其是在睡眠中，拍打是一种最糟糕的叫醒方式，会马上激怒一头温顺的“绵羊”。
护理宝宝常见错误
1、清理肚脐
每天在宝宝洗澡的同时也要清理宝宝的肚脐，有些妈妈担心宝宝的肚脐伤口没有长好，不敢清洗，这是不对的。
清洗后，以棉花棒沾95%的酒精于肚脐处擦拭，由脐带根部(或凹处)开始向外擦至皮肤后停止;并可于每次更换尿布时，检查脐部是否干燥，若脐部潮溼，则重覆以上的动作(以95%的酒精再次擦拭)。
2、防止尿液污染肚脐
尿布不宜过长，避免尿湿后污染伤口。最好选择可以留出脐部空间的尿不湿，为了防止尿液污染脐部，做好隔离措施。及时观察宝宝的排便情况，尿布勤更换。
男女一起健身效果更好
男女有别方式不同
由于女人和男人的身体构造不同，健身方式的选择也自然不同了。比如，女性肌肉比男人要少，男性身体柔韧性不如女性，女人的骨盆比男人翘得更多一些，男性上肢的力量会比女性强大等等。
一般地说，男性多以力量练习为主，常常承担较大的运动负荷，使身体各部分的肌肉得到协调、匀称、平衡的发展。而男人们健身也是有日程表的，这是个增量的过程，就像一个仓库，越充实厚重，越有成就感。
男人们视健身为体育运动的一种，他们在其中找乐子，寻找运动竞赛式的疯狂和刺激，他们喜欢挥汗如雨的感觉，在狂热的汗水中获得英雄式的快感。
而有别于男性的线条美，女性必须特别重视胸部、腹、背部肌肉的练习。她们非常重视自己的形象，她们精心挑选健身服装以最好地展现身材。追求塑身，苗条，是女人健身的关键词。
其实，女性无论在哪里，健身房、街上、办公室，她们总觉得大家都在看着自己，时刻注意整理自己的形象。也说明大部分女人们的健身目的会功利些。
整合资源性别差异
到健身房来锻炼的男女，不仅仅是健身目的上的差异，整合资源的方式也有很大的差异。
女性会员一旦熟悉了健身环境后，对健身资源的整合利用却要比男会员更优秀。她们会将有氧运动(跑步、动感单车等)、力量训练(杠铃、哑铃等)、精神运动(瑜珈等)、健身舞蹈组合起来，让自己的日常健身丰富多彩。在百盛健身会所，已经有3年多健身经验的女会员曼曼说，每次她来健身房，常常有不同的计划，有时候先在跑步机上跑半小时，跳了肚皮舞去练器械，有时候则在身体平衡课后再练半小时哑铃，这样让健身更加有趣。
有运动专家指出，关于健身方式，女人们会寻求和聆听各方意见，或者是私人健身教练，或者大班教练。她们喜欢参加集体健身班，参与集体的操课、瑜珈和舞蹈课程，他们更喜欢丰富新鲜的多样化组合;而男人们则喜欢固守一两种自己喜欢的健身方式，特别在听取意见方面，男性是大不如女性的，这也就是为什么在健身俱乐部，大部分男性选择运动型健身，而不会选择舞蹈等协调型健身方式的原因了。
互相学习全面发展
尽管如此，男女健身方式完全不对立，是可以相互融合的。
资深健身教练汪亚珍说，尽管男性女性身体和天性不同带来了健身方式的差异，但在现实生活中，男女的健身方式也没有什么鸿沟，健身过程中男女间可以互相学习，互相借鉴，使得双方在互相学习的过程中获得适合自己的最佳健身方式。
比如最近不少职场男士开始对瑜珈和普拉提感兴趣，他们不仅看中了瑜珈缓解工作压力的功效，也开始模仿女性提高身体柔韧性和身心交融的放松健身方式，而且越来越体会到其中的好处。一位长期在健身房学肚皮舞男会员说，学了肚皮舞，把关节练柔韧了，做力量训练也没那么容易受伤。
而许多女性举着杠铃做力量训练，用来告别平时很难练到的手臂背部赘肉，增加健美，让自己苗条而不孱弱。
总之，只有根据人体的发展规律，结合自身的特点，采用正确有效的科学方法，才能塑造自身协调和谐的形体美。
眼球受伤充血怎么办
眼睛是心灵的窗户，同时眼睛有很脆若，需要我们细心呵护。在生活中，当我们的眼睛受伤或不舒服时，认清护眼误区，掌握正确的处理方法很重要。
1.打击、跌撞、交通事故是眼挫伤的常见原因。眼眶周围组织血管分布丰富，当受到钝性打击时，易造成皮下出血而出现青紫肿块、眼内出血、眼眶骨折，角膜与巩膜破裂、视网膜脱落等。
常见错误：马上热敷。如果是一般的眼睑淤血或出血。受伤后切不可立即按揉或热敷。以免加重皮下血肿。
正确做法：眼挫伤后应先冷敷，每天3～4次;出血停止后48小时开始热敷，每天3～4次，每次15分钟。若出血的眼角有气肿，切忌擤鼻涕。如果发现患眼内有出血，或采取上述措施后疼痛不减轻、视力下降，就应该及时到医院进行全面检查。
2.大多由于放鞭炮，玩弹弓，以及刀剪、玻璃等直接刺伤引起，可造成眼内组织损伤甚至脱出。特别是一些异物造成的角膜穿通伤，将大量细菌带入眼内，会发生眼内炎、全眼球炎甚至颅内感染，危及生命。
常见错误：把内容物送回眼眶。或者用水冲洗。这两种方法都是不可行的，只会加量损伤或引起感染。
正确做法：应用大小合适的盖子，消毒后盖住脱出的伤眼并包扎，迅速送医院急诊;运送途中尽量避免颠簸及低头动作，防止眼内容物进一步脱出。
3.异物伤也很常见。异物入眼后，伤眼出现异物感、疼痛、畏光、流泪、视力下降、结膜充血等，严重的可能角膜穿孔。
常见错误：用力揉搓，这样会加重损伤。
正确做法：用消毒的棉签浸生理盐水轻轻地擦去异物，然后再滴抗生素眼药水。若异物较难除去，应请眼科医生处置。
4.由化学溶液或气体接触眼部致伤。可分为酸性和碱性损伤两类。
常见错误：捂住双眼，用手揉搓。
正确做法：争分夺秒地用大量的清水冲洗眼部。如有条件.酸性烧伤可用3%的小苏打水冲洗.碱性烧伤可用3%的硼酸水冲洗，这样效果更好。冲洗的时候应翻开眼睑，转动眼球，至少冲洗30分钟。也可将伤者头部泡入盆中，反复睁眼、闭眼。冲洗后及时送往医院进一步治疗。
5.由于用眼过度，造成眼部疲劳，出现眼睛模糊状况。
常见错误：捂住双眼，用手揉搓。
正确做法：劳逸结合，到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息。保持脸部和手的皮肤清洁，做眼睛保健操，保证充足的睡眠时间。
常见错误的卸妆方法
很多人化妆画得很好但不注重卸妆，或者有很多错误的卸妆方法而不自知，或者很多人认为只要用了卸妆湿巾就不再需要进行二次清洁了。其实卸妆是非常重要的一步，请看今天小编为你讲述几个错误的卸妆方法。
反复摩擦肌肤
卸妆时，反复擦拭脸部，总觉的不擦到脸上的颜色看不见就不是卸干净，这样做，反而容易让角质越擦拭越薄哦，而且也很容易把脏东西残妆擦拭到肌肤里面，容易造成色素沉淀还容易导致肌肤敏感。
脸部湿润就使用卸妆产品
不管是号称湿润的状态下也能卸妆的产品还是只能干手干脸用的卸妆产品要想卸妆干净就需要在干的状态下使用，否则是无法发挥产品的卸妆效应的。
卸妆湿巾也需要二次清洁
很多朋友欢使用卸妆巾，以为擦完就是完成卸妆的步骤了，这样不用水冲洗导致脸上残留一些.
过度揉搓卸妆导致肌肤敏感
这种媚友就是害怕卸妆不干净，有残留所以在卸妆时拼命揉搓，尤其是脸上有痘敏感型的肌肤，这样的近乎残暴的虐待，只会让你的肌肤更加受伤。
最常见的3种错误健身方法
退步走
退步走或退步跑可以刺激不经常活动的肌肉，改善人体的平衡力，因此，不少老年人晨练时喜欢退步走。
由于老年人的心血管储备能力减低，倒退走或跑都会使心血管不堪重负。同时会使颈部转向，导致颈动脉受压迫、管腔变窄、血流减少，造成脑部供血减少、大脑缺氧，甚至可能在转颈时突然晕倒。
对老年人来说，偶尔一次退步走不会有碍健康，但不宜经常进行。
深呼吸
近年来，经科学研究和临床观察发现，高血压和冠心病患者，过度深呼吸会诱发心脑血管收缩，有致命的危险，心肌梗塞、脑溢血和其他意外的发生都直接或间接与深呼吸有关。
因此，专家建议，对已经发生动脉硬化，尤其是高血压、心脑血管疾病的患者，最好不要进行深呼吸锻炼。
喝盐水
生理学研究认为，睡眠中呼吸、排汗等生理活动仍在进行，并消耗许多水分。早晨起床时，血液呈浓缩状态，喝盐水会加重高渗性脱水，令人感到口干。
同时，清晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压升得更高，对健康不利。
颈椎疼怎么办 6个小动作缓解颈部酸痛
一、办公室肩部深激活，要点1：双肩下沉，手臂水平向后拉要点2：保持肩部不动，向上转动手臂活动肩部要点3：动作越流畅越好常见问题：肩关节有响声。解决：挺胸，保持双肩下压。
二、TW伸展， 要点1：张开双手时，掌心朝上，用力向后转要点2：曲臂时，手肘用力朝后夹紧，拇指向后伸，不能耸肩呼吸：张开时吸气，曲臂时呼气常见错误：双手没有用力伸展和夹肘。
三、胸部扩展， 主要肌肉：胸大肌，三角肌前束要点1：夹紧手肘，抬头向上看，胸肌有拉伸感要点2：若椅子有靠背，可将手肘抵在靠背上，再挺起胸部。
四、点头仰头， 主要肌肉：头颈屈伸肌群要点1：手放于颈椎背后，保证动作全程颈部固定要点2：点头时下颚贴紧脖子，仰头时用力将下颚向上扬常见错误：颈椎跟随点头仰头前后摆动解决：手扶住颈椎后侧，保持颈椎不动的情况下缓慢完成动作。
五、颈部左侧拉伸， 主要肌肉：胸锁乳突肌、斜角肌要点1：坐直身体，颈椎向侧面弯曲，不要向前弯要点2：低头时目光看向右下方地面，仰头时目光看向左上方常见错误：疼痛剧烈解决：立即停止动作。
六、腰椎放松， 训练部位：腰椎要点1：双手撑起身体，放松双腿、腰腹，让重力将脊椎向下拉伸要点2：转动腰胯，在舒适的范围内活动腰椎。
老人带娃常见的错误方式
下面这些育儿做法要不得，大家要记牢。
1.宝宝一哭就喂奶
宝宝哭有很多含义，并一定就是因为饿了。但是不少老人却认为，只要宝宝哭就要喂奶。殊不知，真的这么做可能造成过度喂养，易使宝宝肥胖，身体各方面技能都比不上正常体重的宝宝。
2.给宝宝穿太多
不仅有一种饿叫奶奶觉得饿，还有一种冷叫奶奶觉得冷。很多老人喜欢给宝宝穿很多衣服，特别是天冷时，甚至将宝宝包成粽子。其实，宝宝并没有那么怕冷，尤其是新生儿。若孩子穿太多反而不利于其耐寒能力，影响身体抵抗力，甚至可引起捂热综合征。
3.用母乳给宝宝洗脸
民间有一宝宝护肤法，就是用母乳给宝宝洗脸。很多老人会这么做，但这种做法并不科学。母乳虽然是宝宝最棒的粮食，但作为护肤品来用显然不合格，其易滋生细菌。若长时间将奶水涂抹在宝宝小脸蛋上，各种细菌滋生会损害娇嫩肌肤，使皮肤发红或引起小脓包。
4.过度摇晃宝宝
平时，哄宝宝时，一些老人惯常做法是将宝宝抱起来一个劲儿摇晃。需要注意的是，过度摇晃真的很危险!这一行为可能造成宝宝头部受伤，变得反应迟钝。若宝宝刚吃过奶遭遇摇晃，易引起吐奶，甚至会造成奶液呛入气管。
5.口对口给宝宝喂食
这是一种常见的喂食法，很多老人爱这么干，也有妈妈这样做。家长这么做是处于担心孩子嚼不烂食物考虑，但对宝宝伤害很大。要知道，相比成人，宝宝的抵抗力较弱。大人这么口对口喂食易将细菌传统给孩子，易使其患胃炎、肝炎等疾病。
☛ 如何搞定隔代育儿矛盾
时代在进步，以前缺吃少喝各种科学知识很匮乏，老人们所知道的育儿方法往往是一代一代传下来的。作为晚辈，我们应体谅、理解老人帮忙的辛苦和爱护孙辈之心，再此基础上一步缓解矛盾。
1.切忌动辄争吵
争吵是最坏的办法，对于解决问题没有帮助，反而易激化矛盾影响家庭和睦。无论发生什么事情，平心静气沟通才是解决之法。
2.用科学武装自己
平时，宝妈应多学一些科学的育儿知识。当发生育儿分歧时，你就可以将科学的观点、做法讲给老人听。一般，老人还是很明事理，听了以后就不会再固执己见。毕竟都是为了宝宝好，当然是哪个有道理按照哪这个做。
3.请老公做后援
有时候，婆媳关系好不好关键要看老公。若老公能适时出出力、讲讲话，便可以起到不错的润滑作用。当婆媳有育儿分歧时，你说不通，请老公出面沟通很可能事半功倍。
4.巧妙向老人传播科学育儿知识
在平时学习、看新闻时，宝妈若是看到一些育儿的新闻、案例，可以讲给老人听，让她明白一些老传统对宝宝伤害不小，潜移默化改变老人的观念，慢慢的就能接受科学的育儿方式了。
小编有话说：
小编常常会写到一些常见的错误育儿做法。一些妈妈不以为然，认为自己宝宝就这么样也没出现什么问题，觉得我是在危言耸听。当然，这种心情我很能理解，一般一些做法没有引起严重后果时，我们往往不愿意承认自己做错了。但任何事情都有一些发生的几率，若是真的出了问题后悔莫及。比如闯红灯很危险，但并不是每个闯红灯的人都会发生意外。为了保险起见，为人父母小心谨慎点还是没错的。
所以，建议家长在看到这类文章时，先别急着全盘否定，不妨仔细看看学习一二，有则改之无则加勉，再根据宝宝的具体情况进行尝试、调整，这样才能养育出更健康、聪明的孩子。
最后，还要讲讲老人育儿的问题。确实一些传统做法不对，但老人帮忙照顾孩子很辛苦，我们应怀有一颗感恩的心。要知道，我们才是孩子的第一监护人，孩子是我们的甜蜜的负担。但无论怎么样，大家的出发点都是为了孩子好，若出现分歧最好还是采取温和沟通的方法来解决。祝愿所有宝宝们健康、快乐成长!
常见的八大美容错误
常见错误一：护发素涂整头
大多数人都按照使用洗发液的方式来使用护发素：从头顶开始，一路涂至发梢。
但事实上，靠近根部的头发是新生的健康头发，而只有靠近发梢的部分才是更老的，并更有可能受到损伤。费城一位发型师吉娜•利斯表示这样做不仅浪费，在发根处使用护发素会使你的头发看上去软塌塌的，也更油腻，从而影响你的发质。
更好的做法是：从耳朵的位置开始，一路涂至发梢。这样做不仅可以节省不少的护发素，而且还不用那么频繁地洗头。
常见错误二：保湿霜未干就上粉底
如果没有等保湿霜被皮肤充分吸收就上妆，保湿霜的油性成分会让妆面变薄、不贴合。来自纽约的化妆师劳拉•盖勒解释说：“这样做会导致搓泥，并最终影响粉底全天的遮盖效果。”
更好的做法是：等候大约60秒，让保湿霜被充分吸收。如果你赶时间的话，可以用一张面巾纸吸掉多余的保湿霜，然后再上粉底。
常见错误三：先穿衣服再喷香水
香水有可能会弄脏织物，而织物纤维也有可能让香水闻起来令人不悦。纽约嗅觉研究所的执行董事特里•莫尔纳告诉我们：“香水是为直接使用在皮肤上而设计的，它需要在体温下发生反应。”
更好的做法是： 在穿衣前，先将香水轻抹或喷洒在一两个“搏动点”上--包括膝盖，手腕，咽喉下以及耳垂后。还有，不要将两只手腕互搓，这样摩擦会破坏香水的分子结构。(注：原文如此，许多网友指出此处有错。不要互搓的原因可能是由于摩擦生热会加速气味分子的挥发，影响正常的扩散速度。)
常见错误四：修眉毛时离镜子太近
当你过分关注每一根细小的眉毛时，会忽视眉毛的整体形状。最后的结果呢?眉毛被修得要么过细，要么不对称。
更好的做法是： 来自纽约一家美容店的店主莱米•加夫尼建议修眉毛时找一面靠近窗户的大镜子，然后后退后一些来审视你的面容。眉毛应与脸型及五官的大小、位置协调。然后再靠近镜子仔细拔掉多余的眉毛。每拔几根就要退后几步来重新检查一下是否对称。
常见错误五：忽视了脖子
当你小心呵护自己的脸部时，千万不要止步于下巴：脖子上的皮肤比脸部的更薄也更敏感，同时也很容易发生皮肤色素、弹性和质地变化的问题--当然，还有皱纹。
更好的做法是： 在脸上涂抹防晒霜时，要一路涂到脖子甚至胸口。(手背也是一个薄弱部位，所以别忘了在手背上也涂一些。)“用不着买单独的颈霜，那都是些市场营销的把戏。”加利福尼亚西好莱坞美容美体店的店主欧力•汉瑞克森表示。日常使用的脸霜和普通护理乳液都可以用在脖子上。但如果你用的护肤产品含有果酸或者维生素A成分的话，请先在脖子上做一下测试。
常见错误六：用保湿霜减轻眼部浮肿
很多因素会导致眼周体液滞留，比如饮食摄入盐分过多。这时候可千万别用眼霜!纽约西奈山医疗中心激光与美容皮肤科主任海蒂•沃尔多夫说，保湿霜和眼霜中的补水成分的作用是将水分保持在皮肤中，所以它们会让你的眼睛更加肿胀。
更好的做法是：如果眼部周围皮肤浮肿但不发红，也没有疼痛或瘙痒症状时，使用冷敷袋或冰袋处理10到15分钟即可。沃尔多夫说，在这之后，你可以再抹一些质地较稀薄的含咖啡因成分的眼部啫喱。如果你感到眼部红肿，并伴有疼痛或瘙痒症状，应该马上去看皮肤科医生。这种情况可能是过敏性皮疹。
常见错误七：洗澡洗得过分干净
搓揉皮肤时发出“吱吱”声也许听上去很爽，但它同时也表示--要么是因为你洗了太久，要么就是因为你搓得太狠，导致皮肤和头发表面分泌的能锁水保湿的油脂已经被破坏掉了。
更好的做法是： 迈阿密的皮肤科医生洛蕾塔•西拉尔多指出，首先你应该评估你的洗浴用具和产品：一块丝瓜络沐浴海绵或一瓶药用洗发水可能会将皮肤和头发上的保护层破坏殆尽。通常来说，洗澡的时间应该被控制在10分钟以内，而且要用温水而不是热水。
常见错误八：过度治疗暗疮
讨厌!痘痘又大爆发了!于是你开始猛用暗疮修复霜。擦完一遍，为了巩固战果，你决定再擦一遍。“大部分的修复霜都含有酸性成分，这些成分会在使用后的几个小时中渗入皮肤，”西拉尔多说，“过度使用会导致灼伤，并会使皮肤发红、脱皮和疼痛。”
更好的做法是：遵从修复产品包装上的指示，大部分的产品都指明每天应使用一到两次，同时还要注意保湿。
常见的美容误区有哪些
常见错误一：护发素涂整头
大多数人都按照使用洗发液的方式来使用护发素：从头顶开始，一路涂至发梢。
但事实上，靠近根部的头发是新生的健康头发，而只有靠近发梢的部分才是更老的，并更有可能受到损伤。费城一位发型师吉娜?利斯表示这样做不仅浪费，在发根处使用护发素会使你的头发看上去软塌塌的，也更油腻，从而影响你的发质。
更好的做法是：从耳朵的位置开始，一路涂至发梢。这样做不仅可以节省不少的护发素，而且还不用那么频繁地洗头。
常见错误二：保湿霜未干就上粉底
如果没有等保湿霜被皮肤充分吸收就上妆，保湿霜的油性成分会让妆面变薄、不贴合。来自纽约的化妆师劳拉?盖勒解释说：“这样做会导致搓泥，并最终影响粉底全天的遮盖效果。”
更好的做法是：等候大约60秒，让保湿霜被充分吸收。如果你赶时间的话，可以用一张面巾纸吸掉多余的保湿霜，然后再上粉底。
常见错误三：先穿衣服再喷香水
香水有可能会弄脏织物，而织物纤维也有可能让香水闻起来令人不悦。纽约嗅觉研究所的执行董事特里?莫尔纳告诉我们：“香水是为直接使用在皮肤上而设计的，它需要在体温下发生反应。”
更好的做法是： 在穿衣前，先将香水轻抹或喷洒在一两个“搏动点”上--包括膝盖，手腕，咽喉下以及耳垂后。还有，不要将两只手腕互搓，这样摩擦会破坏香水的分子结构。(注：原文如此，许多网友指出此处有错。不要互搓的原因可能是由于摩擦生热会加速气味分子的挥发，影响正常的扩散速度。)
常见错误四：修眉毛时离镜子太近
当你过分关注每一根细小的眉毛时，会忽视眉毛的整体形状。最后的结果呢?眉毛被修得要么过细，要么不对称。
更好的做法是：美容达人建议修眉毛时找一面靠近窗户的大镜子，然后后退后一些来审视你的面容。眉毛应与脸型及五官的大小、位置协调。然后再靠近镜子仔细拔掉多余的眉毛。每拔几根就要退后几步来重新检查一下是否对称。
常见错误五：忽视了脖子
当你小心呵护自己的脸部时，千万不要止步于下巴：脖子上的皮肤比脸部的更薄也更敏感，同时也很容易发生皮肤色素、弹性和质地变化的问题--当然，还有皱纹。
更好的做法是： 在脸上涂抹防晒霜时，要一路涂到脖子甚至胸口。(手背也是一个薄弱部位，所以别忘了在手背上也涂一些。)“用不着买单独的颈霜，那都是些市场营销的把戏。”加利福尼亚西好莱坞美容美体店的店主欧力?汉瑞克森表示。日常使用的脸霜和普通护理乳液都可以用在脖子上。但如果你用的护肤产品含有果酸或者维生素A成分的话，请先在脖子上做一下测试。
常见错误六：用保湿霜减轻眼部浮肿
很多因素会导致眼周体液滞留，比如饮食摄入盐分过多。这时候可千万别用眼霜!纽约西奈山医疗中心激光与美容皮肤科主任海蒂?沃尔多夫说，保湿霜和眼霜中的补水成分的作用是将水分保持在皮肤中，所以它们会让你的眼睛更加肿胀。
更好的做法是：如果眼部周围皮肤浮肿但不发红，也没有疼痛或瘙痒症状时，使用冷敷袋或冰袋处理10到15分钟即可。沃尔多夫说，在这之后，你可以再抹一些质地较稀薄的含咖啡因成分的眼部啫喱。如果你感到眼部红肿，并伴有疼痛或瘙痒症状，应该马上去看皮肤科医生。这种情况可能是过敏性皮疹。
常见错误七：洗澡洗得过分干净
搓揉皮肤时发出“吱吱”声也许听上去很爽，但它同时也表示--要么是因为你洗了太久，要么就是因为你搓得太狠，导致皮肤和头发表面分泌的能锁水保湿的油脂已经被破坏掉了。
更好的做法是： 首先你应该评估你的洗浴用具和产品：一块丝瓜络沐浴海绵或一瓶药用洗发水可能会将皮肤和头发上的保护层破坏殆尽。通常来说，洗澡的时间应该被控制在10分钟以内，而且要用温水而不是热水。
常见错误八：过度治疗暗疮
讨厌!痘痘又大爆发了!于是你开始猛用暗疮修复霜。擦完一遍，为了巩固战果，你决定再擦一遍。“大部分的修复霜都含有酸性成分，这些成分会在使用后的几个小时中渗入皮肤，”西拉尔多说，“过度使用会导致灼伤，并会使皮肤发红、脱皮和疼痛。”
更好的做法是：遵从修复产品包装上的指示，大部分的产品都指明每天应使用一到两次，同时还要注意保湿。
脑卒中较常见的错误处理方式
惊慌失措—缺乏对脑血管病的认识，一遇到紧急情况，或惊叫，或悲哭，茫然不知所措。
野蛮搬运—有的病人家属为“抓紧”时间，抱起病人或背扛起病人就往医院跑，殊不知，这样的运送方式往往会加重病情。
错误应付—只顾及喊人回来帮忙或忙着把病人搬上床，还有的人盲目给病人喂水或饮料。
舍近求远—脑卒中病人早期处理一刻千金，必须分秒必争，有的家属只顾到有名气的医院而延误抢救时间。
掌握正确的应急措施对减少合并症，维持生命体征，防止病情加重，争取时间，进一步救治是十分重要的。
1、初步判断为脑血管意外以后，应使病人仰卧，头肩部稍垫高，头偏向一侧，防止痰液或呕吐物回吸入气管造成窒息。如果病人口鼻中有呕吐阻塞，应设法抠出，保持呼吸道通畅。
2、解开病人领口扭扣、领带、裤带、胸罩、如有假牙也应取出。
3、如果病人是清醒的，要注意安慰病人，缓解其紧张情绪。宜保持镇静，切勿慌乱不要悲哭或呼唤病人，避免造成病人的心理压力。
4、打电话给急救中心或者医院神经专科，寻求帮助，必要时不要放下电话，询问并听从医生指导进行处理。
5、可以做一些简单的检查：如用手电筒观察病人双侧瞳孔是否等大等圆;如有可能应测量血压，如超过150毫米汞柱(收缩压)，可以给病人舌下含服心痛定1片(10毫克。)
6、有条件者呼叫救护车来运送病人。若自行运送，在搬运病人时正确的方法时：2-3人同时用力，一人托住病人头部和肩部，使头部不要受震动或过分扭曲，另一人托住病的背部及臀部，如果还有一人，则要托起病人腰部及双腿，三人一起用力，平抬病人移至硬木板床或担架上，不要在搬运时把病人扶直坐起，勿抱、拖、背、扛病人。
7、在没有医生明确诊断之前，切勿擅自作主给病人服用止血剂、安宫牛黄丸或其他药物。