近视的预防误区

近视的预防误区

1.裸眼视力下降即度数加深在医院预检处检查孩子裸眼视力下降时，孩子的家长最常说的一句话就是"哎呀，你的度数怎么又长了啊"。误区:裸眼视力不能作为近视度数高低的标准，更不能以裸眼视力来衡量视功能的好坏，而应该以矫正视力的好坏作为衡量依据。检查裸眼视力时，眼球应该处于自然状态，这样查出的视力才真实。但不少青少年有屈光问题后长期不戴眼镜，养成了一种眯着眼睛看东西的坏习惯。眯眼是人为加强眼内肌肉调节，使视线集中起来，暂时性提高视力的动作，但已经存在的屈光问题，会加速近视的发展。

2.幼时视力越好越不会近视误区:年龄越小视力越好，长大了才不会近视?正常情况下，婴幼儿出生不久都处于远视状态，随着年龄发育逐渐趋于正视。儿童在学龄前视力未达到正常标准并不意味着异常。超过了自身生理范围的屈光状态，儿童视力发育过快，可能反而更容易加速近视的发生与发展。只要明确各年龄段儿童的正常视力与屈光度数，在正常情况下并不要过早干预，每三个月，尽量不超过半年，定期复查视力及屈光状态。

3.散光眼治不好大多数人或多或少地会有一些散光，因而，100度以内的散光是生理性的，通常不会明显影响视力。但如果散光度数偏高，则会引起相应的视物不清和疲劳症状，需要在验光师的指导下配适当度数的散光眼镜。配戴散光镜看东西，开始时可能会有些不适应，因为通过散光镜看到的东西有些变形，度数越高越明显，但坚持戴镜是可以适应的。一般说来，生理性的散光随着发育会有所改善，但超过生理范围通过纠正，有可能恢复一些，完全恢复比较困难。

4.超高度近视就是病理近视高度近视指600~900度，超高度近视指900度以上。高度近视又可根据是否有眼部改变而分为两大类，一类是单纯性高度近视，其近视度数高，发展到一定时期可稳定，眼部没有严重的改变;另外一类是病理性近视，是由疾病或遗传因素引起的，与用眼疲劳无关，近视度数随年龄增长而不断加深，可高达2000度以上。即使戴眼镜也难矫正到正常视力，还可能发生严重影响视力的一系列并发症。病理性近视是一种比较严重的眼病，是失明的主要原因之一。

5.只要放松调节就能治疗近视近几年市场出现很多类型近视治疗仪器，其设计原理不外乎松弛调节或应用某种方式刺激眼部以求改善睫状肌功能。而实际上遗传与环境是近视眼形成的主要原因，调节因素在引起近视中所占比例很小，并且以调节不足为主。另外，仪器设计是否达到了预定目标，并没有客观依据，在衡量疗效时又都是以视力为标准，而影响视力检查的因素又很多，例如睁眼与闭眼、用力调节和随意调节等等都可引起视力的变化，因此也就没有一个能客观准确评定仪器实际效果的方法。

近视眼如何预防老花

近视的朋友为了避免又近视又老花的尴尬局面，应当缓解近视，预防老花。在缓解近视方面，去专业的医院配镜，40岁以后佩戴框架眼镜，少用或不用隐形眼镜。在预防老花方面，平时注意培养良好的生活习惯，多锻炼身体，多吃些明目的膳食，如枸杞。可以将枸杞、草决明，用开水泡好代茶饮用。还可以多吃些黑豆、黑芝麻、胡萝卜等食物。也可以把双手搓热，放在双眼上热敷，效果不错，贵在坚持。

近视眼预防

端正看书写字的姿势。

孩子看书写字的姿势不端正，歪着身子或者趴着都会导致眼睛疲劳，时间一长容易压迫某一边的眼睛，引发假性近视，家长要督促好孩子，时刻提醒他们坐正了写字。

调整好学习时的光线。

在孩子学习时，光线很重要，一定要给孩子买个灯光柔和不刺眼的台灯，能很好的保护孩子眼睛，即使是成年人，在学习时也要保证室内的光线充足，昏暗的学习环境对眼睛伤害很大。

控制好学习读书的时间。

当长时间的学习读书，眼睛非常疲劳，如果不及时得到休息，慢慢的就会发展成假性近视的。所以当学习40～50分钟后，应休息10～15分钟，最好闭目养神或向远处眺望数分钟。

及时纠正不良的学习习惯。

很多孩子都有不良的学习习惯，包括大人，比如躺在床上看书，吃饭、上厕所时、在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度，想预防近视应该尽早戒除这些不良习惯。

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娱乐方面

不要长时间玩电脑、看电视。

学习之余，孩子们包括大人都会泡在电视、电脑前面，现在这些电器是导致近视的主要元凶了。特别是一些玩游戏的孩子，盯着电脑眼睛眨都不眨，非常损害视力。所以想预防近视要控制好玩电脑的时间，而且尽量多眨眼，让眼睛湿润湿润比较好。

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锻炼方面

坚持做眼保健操。

眼保健操是能好的保护眼睛，尽量每天都坚持做一会儿，对缓解眼睛疲劳很有帮助。尽量让小孩从小就养成做眼保健操的习惯，只要持之以恒，对保护视力大有裨益。

经常户外锻炼，多进行远眺。

很多孩子都喜欢呆在家里玩游戏、看电影，不喜欢出门了，这恰恰容易导致孩子近视。所以家长平常应该多带孩子去郊外玩玩，锻炼锻炼身体，能放松孩子的身心，保护视力。

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饮食方面

多补充维生素B、矿物质等。

维生素B、矿物质都是眼睛发育和功能进展所必需的，平常应该多吃菠菜、动物肝脏、小白菜、油菜等，对眼睛特别好，会让眼睛看起来很明亮。

多吃含钙、锌、硒等丰富的食物。

钙是眼部组织的“保护器”，富含钙的食物有虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生等;视网膜、脉络膜中含锌量最高，富含锌的食物有牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类等;

高度近视的误区

偏见一：近视手术，度数越高效果越好这种说法是不准确的，但临床中经常有近视者提出这样的问题。

实际上，只要通过术前检查确定适合手术，术后的效果都相当好，而且度数越低的近视患者视力恢复得越快。只是度数高的近视者做完手术后，一下子感觉视力清晰了很多，度数低的近视者则可能感觉与术前差别不太大，所以才会有人认为度数高手术效果更好。

偏见二：近视手术不当会导致失明近视手术不会导致失明。准分子激光手术只是在角膜表面上进行手术，手术时不会伤害眼球内部的其他器官。准分子激光采用的是冷激光，不会灼伤角膜。

现在的美国visxs4手术设备拥有三维眼球定位系统，手术时，当眼球偏转超出正常位置时激光会自动停止发射，确保手术安全。

因此，无论是从原理上还是设备上都能确保手术安全，最差的情况也只是术后的视力达不到术前预计的最佳效果，但也比手术前要好得多。

偏见三：手术后几年视力会回退手术以后，只要注意眼部卫生、合理用眼，就不会造成视力回退。

手术是在安全稳定的环境下进行的，术前要经过详细的检查，确定患者是否能进行手术。而且度数要稳定两年以上，这样才有利于术后视力的恢复和稳定。

偏见四：手术不能治疗远视、散光准分子激光手术同样可以治疗远视和散光，但要求远视600度以下，散光600度以下。其他的手术条件与近视要求相同。

近视和散光混合的屈光不正，同样也可以治疗，术后的视力同样可以达到术前戴镜的最佳视力。

偏见五：到综合性大医院做手术才安全很多人都认为大医院才可以保证手术的安全，实际上医院的大小并不能成为手术安全的保证。

大医院一般是综合性的医院，开设的科目比较多，并不精通于一科。而专业的眼科医院，由于设立专业准分子激光手术中心，而且开展手术时间长，设备先进、医生手术经验丰富。专业眼科医院同样能保证手术的效果及安全性，同时还可以享受到细致的医疗服务。

以上就是针对一些人对于近视手术持有的一些的偏见的介绍，希望大家正确的认识到这方面的知识，对于眼睛要好好的来保护，这样才不会让我们得上近视及眼科的一些的疾病。

白癜风预防误区

1、药物药性比较的弱，不能很有效的促使很色素，也没有很有效的到达人体，大脑的神经系统，这样的话就不可能有效地分泌，促使黑色素。

2、贻误病情酝酿麻烦，很多患者，当他得知他患有疾病的时候，没有时间延迟治疗，最好的时间，导致病情加重，药物是否使用其他药物，如此反复的患者增加更多的损失。

3、疗法治标不治本，根本没有抓住白癜风的根本，就无法从根本上很好的治疗白癜风。

4、疗法根本不科学，没有通过严格的进行检查，就开始依赖药物，会产生严重的中毒现象的。

近视矫治误区

误区1

孩子太小别戴近视眼镜。

经常有眯眼看人、视物的儿童。不少父母会说：“别让孩子那么小就戴眼镜，戴了就摘不下来了。”这种认识是极端错误和非常有害的!

儿童正处于视觉发育的关键时期，保证完整、健全的视觉，最重要的就是双眼能同时看到一个清晰的视网膜(眼底)像。近视眼如不及时矫正，长期的视网膜模糊像，一方面会诱发眼轴的进一步加长，使近视度增加，甚至引发弱、斜视;另一方面还会影响孩子的心理发育，表现为对外界新事物兴趣降低，生活范围缩窄，重者影响智力发育。

误区2

近视眼镜越换度数越高。

青少年时期近视度数增加的原因，除遗传因素外，最主要的是过重的用眼负担和不科学的用眼习惯。身高快速发育期，往往近视度数也增长较快。因此，在科学、合理矫正的基础上，近视度数是否增加与是否更换眼镜无关。

专家建议青少年应每3～6个月做一次视光学检查，定期监测视力变化。矫正视力过低者须重新验光，并更换合理屈光度的矫正镜片。

误区3

近视眼镜不能配得太清楚。

近视的完全矫正是将近视矫正为正视，用以恢复调节与集合之间固有的正常关系。长期戴低矫眼镜，眼睛看近物时不用调节或少用调节，为了维持双眼单视，两眼视轴一定要集合起来，这样调节和集合之间的关系就会发生紊乱。如果使调节向集合靠拢就要产生过度调节，因而引起睫状痉挛，即人为地增加了近视度数;另一方面是集合向调节靠拢，即向低集合方面发展，产生眼外肌肌力不平衡，当肌力不平衡不能维持时，双眼视功能就会被破坏，只靠一眼看物，另一只眼偏向外侧，成为暂时性交替性外斜视。对于配镜度数的高低，验光师会根据孩子的视功能情况合理给予，家长不要盲目干预。

误区4

为不戴眼镜或少长度数而盲信各种“治疗”

社会上不断出现的“治疗近视”仪器、疗法(按摩、针灸等)已经让众多的家长上当、受骗。从科学的角度看，这些治疗手段往往对舒缓眼疲劳可能有所帮助，对假性近视的恢复视力有一定作用，而对真性近视(近视眼)无任何帮助。到目前为止，近视眼最有效的矫治手段仍然是光学矫正——佩戴合适的眼镜。因此，如孩子视力出现下降，家长应抓紧时间到正规的眼镜验配机构让孩子接受检查，请专业人员帮助制定合适的矫正方案。[15]

误区5

眼镜框架越大视线越广阔。

很多青少年近视患者在选择近视框架时，通常会选择大框架，除了追求时尚因素外，他们自认为镜框越大视线也广。从医学近视镜验配角度看，这种观点是错误的，由于大框眼镜的镜片视觉中心距离很难与人本身的瞳孔间距保持一致;眼镜的大框往往会造成镜片的光学中心距离大于瞳孔间距，所以配戴者会出现视力下降、视野变小、斜视、头昏等症状，配戴者戴的时间越久，近视度数越高，所产生的副作用也会越明显。眼科医生建议青少年学生不要为了追求时尚美观，忽视对眼睛的保护，[16] ，在医师的建议下，[17] 。

儿童近视预防，从哪方面做起好

儿童近视预防。对于家长来说，如果小孩得了近视，那么预防近视就没什么意义了，因此在近视未发生前，预防近视还是十分必要的，下面就请看泉州新视力眼科医院告诉大家如何预防近视。

近视眼的预防要素

儿童近视预防。首先就是自身的预防，只有自己做好预防，才会真正的预防近视眼，一般就是积极参加体育锻炼，增强体质，提高眼肌的调节力，做到劳逸结合，远近兼顾;自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲劳;养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食;养成良好的生活习惯，早睡早起，合理安排自己的学习时间。

儿童近视预防。其次专家介绍给大家的就是社会的预防，轻度近视最多发生于学龄期儿童，且随着文化程度的增高，近视发生率也越来越高。当今社会，学校、家长对孩子的期望太高，知识的更新又很快，所以给学生增加了许多不合理的额外负担，从而导致了近视的几率增高。让孩子在眼球发育过程中相对解脱一点，轻松一点吧。

治疗近视选择新视力

泉州新视力眼科医院拥有泉州最好的治疗近视的设备和来自上海北京的权威眼科专家，其中最著名的设备当属来自美国的威视第四代激光治疗设备，同时以蔡国灵教授为主治医生的专家团队，为患者带来最专业的治疗。另外泉州新视力眼科医院的服务体系与国际接轨，引进运用最先进的治疗模式，让泉州的患者足不远出远门就能得到最好的治疗。

儿童近视预防。再次就是学校的预防，这也是最重要的，因为在初期用眼最累的地方就是学校，而且学校的环境设施，教室要宽敞明亮，灯光分布要科学合理，桌椅高度要适宜，板书要字体大，字迹清等;其次，学校的用眼教育，定期开展视力检查，结合学生各自视力情况，定期更换座位，左中右轮转;最后，减少作业量，减轻学生用眼负担。

儿童近视预防。还有家庭的预防也是很重要的，生活环境对于眼睛近视是有直接作用的，创造良好的学习环境，尤其是灯光照明，以8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡为宜，光线应从左侧前上方射来，灯距书桌距离在50-67厘米为宜。(2)培养正确的用眼习惯，坐姿端正，眼睛离书本约1尺，写字之手离笔尖约1寸左右，看书时间以1小时左右应休息15分钟为宜。看电视时间不宜过长，1小时也应休息几分钟，眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5倍为宜。(3)孩子的食品，既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，因为眼睛的健康来源于全身的健康。

儿童近视预防。近视对于小孩的未来是个很大的影响，因此预防近视显得尤为重要，但是如果因为其他原因得了近视，就应该加紧治疗了。需要提醒的是治疗近视一定要选择正规医院，小医院往往没有资质，对于效果无法保证。

青春期近视眼如何预防

青春期近视预防方法

青春期近视预防方法与青春期儿童及孩子的生活陋习和不良习惯有很大的关系。所以为确保预防效果，青春期近视眼预防要注意结合生活行为习惯，要求改善照明、端正坐姿、节制看电视、用电脑、注意营养、不挑食、女生拒绝长留海、提倡远眺训练，做眼保健操，控制孩子接触电子产品时间。

青春期近视预防注意

青春期近视眼如何预防要注意避免误区，有必要对治疗事项有了解，虽然青春期近视预防的方法很多，但是青春期近视的原因非常的复杂，所以在近视预防方面往往复发做到面面俱到。对于怀疑有近视的孩子，分清真假近视以后再选择治疗方法，进而避免盲目配镜或者采取其他的矫正方法，同时造成很多的副作用问题，不利于近视的康复。

青春期近视是近视的高发时期，不排除多种因素共同作用造成，所以青春期近视预防要从多方面入手，进而更好的确保青春期近视的预防效果。

吃猪肝来预防近视眼是误区

人们普遍认为，猪肝维生素A含量很高，维生素A的确对视力好，但它主要影响的是眼睛在暗光下的视力，也就是在暗光下的适应性。维生素A缺乏时，会导致人在较暗的光线下适应能力下降(从明亮处进入光线较暗的环境中半天看不见，从看不见到慢慢看见的时间段长)，严重的话可致夜盲，还会导致眼睛结膜或角膜的损害。

我们知道富含维生素A的食物很多，这也不是猪肝的专利，蔬菜、水果以及其他肉食中都有，比如胡萝卜、南瓜、猪肉中的含量也较高。

有的人近视了，认为吃猪肝可以起到改善视力的作用。事实上，近视的原因是由于眼球变形———前后径增加，晶体不能正常聚焦到视网膜上所致。不管你吃什么食物，甚至药物都不可能改变眼球的形状，使眼球前后径恢复正常距离，又怎么可能帮助治疗近视呢?

锌和铬它是人体必需的微量元素，它们参与眼内组织如视网膜、葡萄膜和晶状体细胞的生化反应和代谢，在消除眼疲劳、阻止眼球伸长等方面起着积极作用。所以 ，多吃含锌、铬丰富的食物如大豆、紫菜、海带、谷类、猪肝和菜叶等食品可防治近视。维生素它是维持机体正常发育的必需物质，对调节机体的生理功能起重要作用。

维生素A、B1、B2、C、D及E等 ，能改善眼内视网膜、视神经等组织的营养与代谢 ，对增强巩膜坚韧性与睫状肌肌力起作用。维生素必须依靠食物供应。动物肝脏、乳类、蛋黄、鱼肝油等含维生素A、D等 ，新鲜蔬菜、水果含有大量维生素C、B及其他各种有用维生素。

预防近视的误区

1、视力下降就是度数加深

检查裸眼视力时，眼球应该处于自然状态，这样查出的视力才真实。但有些孩子有屈光问题，而且长期不戴眼镜，养成了一种眯着眼睛看东西的坏习惯。眯眼是人为加强眼内肌肉调节，使视线集中起来，暂时性提高视力的动作，会加速近视。

2、儿时视力越好越不会近视

正常情况下，婴幼儿出生不久都处于远视状态，随着年龄发育逐渐趋于正视。孩子视力发育过快，可能反而更容易加速近视的发生与发展。每三个月，家长需带孩子定期复查视力及屈光状态。

3、散光眼治不好

大多数人或多或少地会有一些散光，通常不会明显影响视力。但如果散光度数偏高，则会引起视物不清和疲劳症状，需要配适当度数的散光眼镜。配戴散光镜看东西，开始时可能会有些不适应，因为通过散光镜看到的东西有些变形，度数越高越明显，但坚持戴镜是可以适应的。一般说来，生理性的散光随着发育会有所改善，但超过生理范围通过纠正，有可能恢复一些，完全恢复比较困难。

4、近视治疗仪

这几年市场上出现很多近视治疗仪器，设计原理是放松调节或刺激眼部以求改善睫状肌功能。而实际上遗传与环境是近视眼形成的主要原因，并不以调节为主，因此没有一个能客观准确评定仪器实际效果的方法。

增加户外时间可以预防真性近视

研究得出，近视的3年累积发病率在干预组为30.4%，对照组为39.5%，3年近视发病率绝对值下降9.1%，相对值下降23%。近视预防效果也得到了屈光度进展这个第二观察指标的支持。这一研究结果，具有非常重要的临床意义，因为近视发生早的儿童更容易进展为高度近视(600度以上的近视)，增加了病理性近视的风险。所以，推迟儿童的近视发病年龄，具有更长期地保护视力健康的作用。

研究团队发现，干预组中对父母的教育宣传似乎对学生校外的户外活动时间没有影响;相比而言，由学校组织的户外活动干预比较有效，同时，研究结果提示单纯增加40分钟的户外活动时间，对减少近视发生率的预防效果低于预期，应该考虑其他措施进一步增加户外活动时间，比如利用学校课间休息的时间等，以提高近视预防的效果。

对于中国广州6岁儿童，每天增加40分钟在校户外活动时间降低3年近视发病率。”目前，评估这些儿童长期随访效果及研究结果的外推性还需要进一步研究。

白癜风预防误区

1、药物药性比较的弱，不能很有效的促使很色素，也没有很有效的到达人体，大脑的神经系统，这样的话就不可能有效地分泌，促使黑色素。

2、贻误病情酝酿麻烦，很多患者，当他得知他患有疾病的时候，没有时间延迟治疗，最好的时间，导致病情加重，药物是否使用其他药物，如此反复的患者增加更多的损失。

3、疗法治标不治本，根本没有抓住白癜风的根本，就无法从根本上很好的治疗白癜风。

4、疗法根本不科学，没有通过严格的进行检查，就开始依赖药物，会产生严重的中毒现象的。

提醒各位患者：如果病人患有白癜风，应及早治疗。早期的专业治疗白癜风的治疗选择方法，不仅可以快速治愈，在同一时间成本不太高。久拖不治后果，只会导致更多的疾病，不仅会增加治疗的难度，同时也增加了治疗费用。