西洋参怎么吃效果最好 磨粉服用

西洋参怎么吃效果最好 磨粉服用

西洋参还可以研磨成粉末，用温开水或者牛奶，豆浆等液体饮品冲服或者送服，一日2次，每天吃2-3克即可。

服用西洋参需要注意什么事项

西洋参又称花旗森，是主产美国、加拿大等北美国家。是一种温补不燥、适合大众的高级保健品，随着推广，很多人都会购买用来保健，但是现在经常有人不明白药理，盲目使用西洋参，造成不良后果。

1西洋参药性属凉，备用补气养阴是最好的，相反的如果是有胃寒、咳嗽有痰或者水肿之类的寒性病症，切记不宜服用西洋参，服用的话很有可能会加重病症。

2在服用西洋参的时候，最好不要喝浓茶或者咖啡，因为它们含有比较多的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分，西洋森就没有多少效果。最好是2-3日之后再喝茶或咖啡。

3西洋参不能喝白萝卜一起食用，萝卜本身就是泄气的，本身都与许多补品都是相克，与西洋参也是一样，食用的话会产生过敏现象，严重的话会中毒。

注意事项：对于西洋参这类补品，如果身体虚弱或者免疫力低下等是可以长期服用的，如果本身就身体健康，就没有多大的必要。

西洋参怎么吃好 西洋参常识

西洋参（学名：Panax quinquefolius）是五加科人参属多年生草木植物，别名花旗参、洋参、西洋人参、American ginseng，原产于加拿大的大魁北克与美国的威斯康辛州，中国北京怀柔与长白山等地也有种植。加拿大产的叫西洋参，美国参产的叫花旗参，服用方法分为煮、炖、蒸食、切片含化、研成细粉冲服等。

补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥喉干。用量3～6g。益肺阴，清虚火，生津止渴。治肺虚久嗽，失血，咽干口渴，虚热烦倦

西洋参是我们平时经常会用的养生药材，泡水做药膳都有着很高的营养价值，那么你知道西洋参怎么吃效果最好吗？

西洋参可以吃下去吗

可以吃下去

西洋参可以泡水、煮服、炖服、蒸服等，不论哪种方法西洋参都是可以吃下去的，西洋参含氨基酸、维生素、蛋白质、微量元素等，还含有人参皂苷，有补气润肺、清火生津的功效，常服用西洋参可以提高免疫力、改善睡眠、增强记忆力和保护心血管，将西洋参吃下去，可以更好的吸收营养和药效。

西洋参片怎么吃效果最好

含服。

西洋参片是一种药食同源的药材，食用的方法多样，可以泡水，可以蒸制，可以与其他食材一同烹饪，但使用加工的方式食用，多多少少会导致西洋参中的成分出现损失，而将其含服，可以使西洋参的有效成分更充分被人体吸收，并且更为方便快速的见到成效。

西洋参怎么吃效果最好

主要有以下吃法：

西洋参除了可以泡水，还可以将其清洗干净，然后放入砂锅中，用文火煮10分钟左右，在早饭前空腹，将参片与参汤一起服下。

西洋参还可以炖服，也就是每天取2-5克西洋参放入瓷碗中，然后加适量水浸泡3-5小时，之后碗口加盖置于锅内，隔水蒸炖20-30分钟，早饭前半小时服用。

西洋参还可以含在嘴中，将西洋参放在砂锅内用水蒸一下，再切成薄片，每日早饭前和晚饭后各含服2-4片，细细咀嚼咽下。

西洋参吃了会失眠吗

不会。

西洋参吃了不会导致失眠，反而还对失眠有所帮助，因为西洋参含有较多皂苷类化合物，主要的功效作用的是补气养阴、清热生津，还有有强化心肌、安心解疲的作用，对烦躁、失眠、焦虑等症状有很好的缓解作用，所以吃西洋参还对缓解失眠有所帮助。

但是虚寒体质的人不适合食用西洋参，食用后还可能会加重失眠，并且如果有较长时间的失眠，导致津液损耗而阳气偏亢，出现上火症状的话，那此时服用西洋参的效果就会很一般，不会有改善失眠的作用。

西洋参怎么吃效果最好

细嚼噙化

每次用人参片1-2片，放入口中慢慢嚼烂噙化。

煎汤饮用

将人参切成药片，洗净放入砂罐中，加入清水(以高出参片2厘米为准)浸泡0.5-1小时，加盖用小火煎1-1.5小时，即可取汁饮用。

隔水炖服

将参片5-8片放入小碗，加适量清水，放入加有冷水的锅中隔水蒸0.5-1小时，可加适量蜂蜜连汤带渣服用。

泡茶饮服

取人参片5-8片，置于杯中，冲入沸水，加盖5-10分钟，即可代茶饮服。可以连泡多次，待汤味变浅，可连汤带渣一同服食。

浸酒饮服

取整枝人参10-20克，浸入500毫升白酒中，密封，每天将容器振摇一次，两周后即可服用。每次10毫升左右。

研末冲服

将人参研成粉末，装入胶囊服用，每次1.5-2克，或用开水送服。

西洋参怎么吃效果最好

一般在早上吃过饭之后或者是在晚饭吃过后这样，因为这样的效果是最好的。每天用量为2到4克，最好在含服前，先将西洋参片在锅中蒸软后再服用，比较好咀嚼。

也可以将西洋参磨成粉末状态冲水喝，取西洋参粉5克，如果有条件的话，最好是用纱布或者是滤纸包好，再倒入沸水服用，这样可以使饮用时，不用担心未溶解的粉末进入口中中。

这种方法需要在早饭之前服用，我们可以去一点的西洋参不要多，大概在2到5克这样，先用水浸泡，然后就碗口密封好后，放进锅中隔水蒸炖20到30分钟后就可以取出冷却食用。也可以适量地加入一些枸杞子，效果会更好。

取5克西洋参，这个很简单，就是在煮汤时一同放入共煮，每日服用一次。

需要一个鸡蛋与5克的西洋参粉，加适量水后，保持些许粘稠，不要太稀，然后搅拌均匀，放进锅里一起蒸，熟后服用。

（1）麦冬+西洋参

二者沸水浸泡，代茶饮。本方用西洋参益气，养阴生津，以麦冬增强养阴生津之功。用于热病气阴两伤，烦热口渴，或老人气阴虚少，咽干口燥，津液不足，舌干少苔。

（2）西洋参+龙眼肉

西洋参片5克，龙眼肉3粒。将西洋参片、龙眼肉放入杯中，用沸水冲泡，代茶常饮。具有益气养血、滋阴安神的作用，用于气阴两虚、心脾不足所致的心悸失眠多梦，健忘脑衰，面唇淡白等。

西洋参怎么吃效果最好 西洋参鸡汤

材料：老母鸡半只，西洋参10克，盐适量。

做法：

1、老母鸡撕掉鸡皮，斩大件；西洋参切片。

2、老母鸡放进水里煮开，冲洗干净浮沫

3、把飞水以后的老母鸡和切片的西洋参放进汤锅里，加入8碗清水。

4、大火煮开后，继续煮15分钟，然后转慢火煲1.5个小时，放盐调味即可。