酒店隔离必备物品清单

酒店隔离必备物品清单

从吃、穿、住、用四个方面考虑酒店隔离需必备以下物品：

一般酒店隔离会统一安排清淡易消化的食物，但口味多单一，吃久了会腻，可以带热水壶一个烧开水喝，泡面、面包、香肠、辣条等主食适当备一些，换个口味，饿的时候吃一吃。但千万不要私自带一些药品，有相关疾病需求服用药物的要提前说明，但是普通的感冒药之类的不可以带，以免和新冠病情误诊。

根据所在地区的温度带好各种衣物，如袜子带2-3双；拖鞋带1-2双（一双可以进洗浴用）；内裤根据自己的隔离天数自带（酒店洗不易干还不卫生）；睡衣带1-2套；半袖带3-4套；运动宽松衣裤1-2套，穿着会比较舒适。

床单+被套+枕套建议自带，会更加干净卫生，多带一套以免脏了可以自己及时更换，另外有睡觉需要抱着娃娃等特殊习惯癖好的，也可根据自己的喜好带上相应的物品。

另外还需保留相关社区或防疫部门管理的服务人员电话，以防出现意外事故及时求救。

牙刷+牙具；手巾（洗脸巾）；洗面奶+洗头膏+沐浴露便装小瓶就够，备一份香皂；面膜等护肤用品视情况自己安排。有条件带一个拖布（隔离天内若室内没人给打扫卫生+消毒可以自己动手）。

消毒：酒精湿巾带三包，酒精小喷壶（装上酒精）带一个，卫生纸自备一份（一般酒店会提供）；口罩备1-2包，有条件备一袋一次性手套用于开门取餐用。

运动：带一根跳绳或室内运动器材，建议每餐之后运动一会，突然规律用餐容易增肥，避免失眠。

消遣：充电宝、电脑、pad、充电线、耳机、带一本书、一支笔、一个本子，下载一些可“当日达”或“次日达”的网购平台，以备不时之需购买物品，一般选择无接触配送是可以让相关人员拿取递送的；另外想直播娱乐的可以带上直播工具，以排解隔离时间段的烦闷心情。

坐月子必备物品清单

1、宝宝吃：奶瓶：一大一小。奶粉：母乳不够时预备。奶嘴：母乳喂养购买两个即可。消毒锅：消毒奶瓶。 婴儿碗和婴儿勺：吃药和喝水用。 奶瓶刷：清洁奶瓶。

2、宝宝穿：和尚领内衣:穿脱方便。 连体衣：柔软保暖。 袜子：保护宝宝的小脚丫不受凉。 手套：保护宝宝的指甲不划伤自己。 包被：纯棉材质最佳。

3、护脐带：保护宝宝脐部。

4、宝宝用：纸尿裤：选择最小号。 爽身粉：可少量使用。 隔尿垫：防止尿湿床。 护臀膏：保护宝宝小屁屁。 尿布：多多益善，勤洗勤晒。 纸巾：选择婴儿专用。

5、妈妈用：哺乳式文胸：便于哺乳用。 产妇卫生巾：恶露排尽前使用。 产妇内裤：也可选择宽松的产妇内裤。 软底鞋：最好是带后帮的软底布鞋。

6、防溢乳垫：吸收溢出的乳汁保持清洁。 吸奶器：帮助开奶。 收腹带：月子专用全棉布带。 漱口水：分娩后无法起身刷牙时使用。

7、宝宝洗：浴盆：带浴床的最好。 浴巾：选择纯棉，柔软的。 婴儿洗衣液：温和不刺激。 医用消毒酒精：给宝宝脐带消毒。 沐浴露：婴儿专用。

婴儿润肤露：滋润宝宝肌肤。 指甲钳：选择有安全挡板的。

8、宝宝睡：小枕头：最好3个月后再用。 棉被：视季节定薄厚。 婴儿床：安全第一位。

9、月子鞋。俗话说“养树护根养人护脚”，产妇的穿鞋也要很讲究。产妇体质虚弱，所以不能穿硬的鞋子，另外产妇需要注意保暖，从头到脚都要避免透风，尤其是现在寒冷的冬天。

10、水杯、上面可弯曲的长吸管。产后不能起身时可用吸管喝水、喝汤，很方便。

老人旅游必备物品清单

1、日常药品

出门在外，可能会出现水土不服，受风着凉，头疼脑热等各种症状，尤其是老年人身体素质较差，抵抗力低下，容易受环境影响。因此老年人出门旅游最好准备一些日常药品，以备不时之需。常用的药品有维生素、感冒药、腹泻药、晕车药、止痛片、创可贴、防蚊水、清肠丸等等。

2、疾病常用药

高血压、糖尿病、心脏病等都是常见的慢性疾病，老年人是慢性疾病患病率较高的人群。这一类慢性疾病平时需要靠长时间服药来控制病情。因此，老年人出外旅行，旅游必备物品清单里面怎么少得了老年人疾病常用药呢。老年人要记得随身携带自己平时服用的药品，旅游过程中要按照医嘱按时服药。

3、老人证

一般上了60岁的老年旅游者在国内不少景区都能享受到不少旅游优惠。比如国家规定国内国有的景区门票对60岁以上老人一律减免，而其他一些商业景区也会有一些类似的规定，所以一定要带上老年证，可以节省不少开支。此外，老年人到使馆签证也能得到特殊照顾，像申请美国签证时，满80岁的老人可以通过中信银行的免面谈代传递服务向使馆签证处递交非移民签证申请，无需亲自前往排队面签。还有一些航空公司会针对老年人推出特别的优惠票价，各个航空公司的优惠方式和程度不同，不妨细心留意。

4、身份证

出门旅游怎么少得了身份证呢?出门在外，所有能够证明自己身份的有效证件都要带在身上，遇到一些检查身份的要求时才不会手忙脚乱。而且出门旅游，住宿旅馆，参观景区买票时都要用到身份证，因此，老人旅游必备物品清单其中之一就是身份证。

5、现金和银行卡

老年人出门在外旅游，吃饭、买东西都要用到现金，但是出门旅行身上放太多现金会不安全，尤其是老年人体力较差，携带大量现金引起不法分子的注意反而容易危害老人的安全。另外，老年人记性差，有些老人对金钱的概念薄弱，带太多现金容易出现丢失或者被骗的情况。因此，老年人出外旅行最好带少量现金及一张银行卡，以备不时之需。现金最好零钱和整钱搭配，以便吃住和车船费用，也减少了被坑的机率，现金最好先预算好，不要带过多的现金，另外切记财不外露。

6、衣物

老年人出门在外更要注意保暖，出门旅行要带足衣物，根据天气情况进行增减衣物。老年人旅行时要穿轻便、舒适的衣服，鞋子要柔软、透气、合脚。老年旅游时必须多带些轻便、保暖的衣服，便于增减和替换，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉感冒。

酒店隔离必备物品清单 在酒店隔离需要戴口罩吗

要戴口罩。

在酒店隔离一些基础的防控措施仍然要坚持，包括戴口罩、保持社交距离、勤洗手、多通风等防护措施，而且口罩是阻断新冠病毒及其他呼吸道传染病传播的重要手段，不仅可以防止病人喷射飞沫，降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含有病毒的飞沫核，防止佩戴者吸入。

同时戴口罩也是降低疫情传播扩散风险、减少公众交叉感染、保障群众身体健康的有效措施，因此为了自身和他人的安全，戴口罩应当成为所有人的日常习惯。

军训必备物品清单女生

生活类

发夹

女生必带，有刘海的不带不行。一方面头发不整齐可能会被拉去理发，一方面头发飘飘会弄得脸很痒，军训过程不能随便动的。如果出汗粘在脸上更不舒服。

橡皮筋

女生怕头发散掉或发圈断掉的要带一下。带有闹钟的手表：如果不能带电子产品，那么闹钟就不方便了，而手表就可以。等到起床号响了再起床可能时间来不及，所以就靠手表闹吧。

梳子

头发乱了，早晚的时候都要梳一下。

卫生巾

这个很重要。因为军训运动量大，月经可能提前或者量大，要时刻准备着。

防晒

不仅要涂防晒，还要涂厚点，多补几遍。不然军训过后，脸和牙会形成很强烈的反差。

大学军训必备物品清单女生

洗漱用品

1，脸盆2个(洗脸的，再带一个可以用来洗脚或者洗衣服)。

2，杯子3个：喝水的杯子、保温杯、刷牙的杯子。

3，牙刷和牙膏。

4，毛巾3条(一条洗脸、一条洗头用、洗脚)抹布(刚去的时候要清理房间)。

5，香皂2个(日常用和洗衣服)及皂盒(建议用带盖子的)洗衣粉。

6，洗发水、护发素、沐浴露、洗手液。

7，唇膏、洗面奶、润肤霜、护手霜、防晒霜等护肤用品。

8，镜子、梳子发饰(女)等。

9，浴巾、浴球、浴帽。

入院待产包必备物品清单

★首先是一些医院用的证件和材料类——

1、身份证：最好是夫妻双方身份证原件及复印件，出院时拿出生证明时会用到。

2、结婚证、准生证：一般不要，但有的医院要，最好提前问下。

3、医保卡、农合卡：有社保的要带上，在住院登记时要用到。

4、现金、银行卡：一般的医院结费用时都可以刷卡，最好也多带点现金，随时发现缺什么时能就近购买。

5、孕妇保健手册：每次去产检时做记录的那个本子，有你的基本信息、怀孕期间的情况、胎儿发育情况以及产前筛查等。

6、就诊卡：也就是医院磁卡，是医院为就诊病人办理包含病人基本信息和预交金信息的磁卡。

★其次就是一些如下的日常必需品，理由就不赘述了哈，一看就明白——

卫生纸、手机、充电器、脸盆、脚盆、牙刷、牙膏、漱口水、中小号毛巾、衣架、抽纸、拖鞋、梳子、小镜子、一次性杯子若干。

★接下来就是生产前后，妈妈会用到的一些物品，当然也是重头戏了：

1、营养品：如巧克力、红糖等，在生产前补充体力。

2、吸管：产后不能起身时可用吸管喝水、喝汤，比较方便。

3、睡衣：2套，夏季炎热，衣服一定要穿轻薄透气的，以免捂成热感冒。衣服以棉质为主，透气吸汗性能好。

4、内裤：2—4条，产后恶露多，需要随时更换，多带几条没错。

5、卫生巾：加长夜用版2—4包。分娩后，恶露一下子排不尽，需要垫卫生巾。

6、马桶垫：1个，担心医院公用马桶不干净的妈咪可以备着，如果是顺产侧切的妈妈更要注意卫生了。

7、哺乳内衣：2-3个，生完宝宝后就要戴起来，防止因为哺乳乳房变大导致的下垂，同样也方便妈妈喂奶。

8、吸奶器：1个，下奶除了可以让护士帮忙按摩之外，吸奶器也可以帮助妈妈吸出更多奶水。(需要一提的是，再好的吸奶器都只是辅助工具，想要奶水多还得让宝宝多吮吸。)

9、开襟外套1件：穿脱方便。

10、可加热的餐具：1套，方便在医院随时加热食品。

11、出院衣物：1套。夏天出汗多，衣服准备吸汗性能强的棉质衣服。外出最好戴上遮阳帽。

★最后就是咱宝贝的用品了：

1、包被：2条。

2、宝宝衣物：夏天比较热，宝宝出汗比较多，建议购买轻薄透气纯棉的和尚袍套装或者连体哈衣。

3、纸尿裤：给宝宝使用纸尿裤会更干净快捷，也避免了清洗尿布的麻烦。

4、口水巾：宝宝吃奶和吃完奶防止吐奶时需要，准备2-3条能更换着用。

5、可湿纸巾：1包，可蘸水后用于宝宝日常的清洁，如清洁鼻口和小屁屁等。有许多人喜欢直接买湿纸巾，但其实所谓的湿纸巾不管怎么标榜成分是超纯水，也都是防腐剂防腐剂防腐剂，所以，直接买干湿两用巾最方便，擦屁屁前沾温水弄湿就好了，干净安全。

6、婴儿毛巾2条。

7、隔尿垫：换片的时候避免把床单弄湿弄脏。

8、奶粉：1小袋/罐，宝宝的第一口粮当然是母乳，奶粉带上只是以备不时只需。

8、奶瓶奶嘴：可以准备大小不一样的2个，最好选择容易清洗的宽口玻璃奶瓶。

9、奶瓶刷：1个，用于清洁奶瓶和奶嘴。

最后，再说一下待产包中，实际上并不那么实用的各种“专用”产品——

例如一次性内裤、束腹带、月子牙刷、产妇检查内裤、产妇/婴儿湿巾、婴儿专用指甲钳、婴儿防抓手套等等都是没必要准备或暂时不用准备的。

通常情况下，普通软毛牙刷、宽大全棉内裤、加长夜用卫生巾和温水冲洗，足矣。

束腹带更是有它有严格的设计规范和使用范围，一般产妇也是没必要用的。

孕妇待产包必备物品清单

家中马上有新的成员降临了，家人们一定再着急着为妈妈准备好完整待产包，下面就罗列了一些待产包中必须的物品，供大家参考。

物品1、纯棉睡衣：

一定要宽松，不要以为生了宝宝，身材就会马上有大变化。其次，布料要纯棉的。在月子里，妈妈出汗特别多，纯棉的布料吸汗且柔软。而且还要准备多套，因为奶汁和经血很容易弄脏衣服，所以要多备几套替换。

物品2、经期专用底裤：

不论是顺产还是剖腹产，生完宝宝后，妈妈都会有经血排出。

物品3、哺乳胸罩：

材料要天然。选择纯棉的、透气性好的，对保持乳头清洁有利。事先试好尺寸。哺乳期的乳房要比平时大很多，孕晚期应该先到商店去试戴购买。型号一般分四种：S-36;M-38;L-40;SL-42。

物品4、乳垫：

生完宝宝的初期，妈妈乳汁分泌旺盛，而宝宝食量有限，过剩的乳汁经常不分时间、地点地随时涌出，弄湿外套，放上乳垫可以很好地吸收掉这些乳汁，避免不必要的难堪和频繁地清洗衣物。

物品5、卫生巾：

经血一般在生产后的头三天内量很大，比平时要多很多，此时妈妈身体虚弱，行动不便，如果是剖腹产的妈妈，还会插着导尿管，只能躺着。因此，要提前准备好妇婴两用尿片式卫生巾。

物品6、腹带：

刚生完宝宝，子宫还比较大，需要一段时间才能慢慢收缩和恢复，而肚子上的赘肉也难以在短期内消耗掉。腹带便有了用武之地，它既能帮助排出子宫内的积血，还可以很有效地帮助恢复体型。

物品7、棉袜&软底鞋：

在宝宝还没出生前，每个准妈妈都会觉得自己比较耐寒怕热，那是因为怀着宝宝的缘故。一旦宝宝出生，情况就不同了，月子里身体比较虚，身体排汗又多，所以更怕见风受凉，特别是脚，最怕受凉，有句古话说得好“寒从脚上来”，意思就是寒气比较容易从脚侵入人体，要特别注意脚的保暖以免受凉。

物品8、吸奶器：

刚生完宝宝时，妈妈奶量大而宝宝食量小，多余的奶最好还是挤出来，以免影响下一次的分泌量，而且留存在乳房里很容易引起乳腺炎，备个吸奶器很有必要。

居家隔离可以叫外卖吗 居家隔离可以自己找酒店隔离吗

最好是居住统一安排的隔离酒店进行隔离。

一般居家隔离最重要的是做好单独居住或单间居住，单独用餐，其日常生活、用餐尽量限制在隔离房间内，拒绝一切探访，其他人员尽量不进入隔离房间，因此酒店隔离相对于和家人住一块来说会更好。

但隔离的酒店最好是有关部门统一安排的，不建议自行寻找，以免酒店消毒卫生等不达标，或是酒店人员存在交叉感染的现象。

另外酒店隔离期间也需做好以下隔离事项：

1、隔离房间内活动可不戴口罩，离开隔离房间时要戴口罩。尽量减少与其他成员接触，必须接触时保持1米以上距离，戴好口罩，做好个人防护。

2、及时做好物品消毒，可使用消毒剂擦拭、清洗等。餐具首选煮沸消毒15分钟，也可用250mg/L～500mg/L含氯消毒液溶液浸泡15分钟后再用清水洗净。

3、台面、门把手等日常可能接触使用的物品表面，用含有效氯250mg/L～500mg/L的含氯消毒剂擦拭，后用清水洗净，每天至少1次。

4、积极配合医务人员每日上、下午各一次体温测量并做好记录。如果发现自己或者家人有发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻的十大症状，立即电话联系社区工作人员。

高中军训必备物品清单女生

对于女生来说，晒黑真的是一件很可怕的事情，没有做好防晒工作，晒过太阳的皮肤和没有晒过的皮肤完全是两个颜色。

卫生纸，面巾纸，湿纸巾。卫生纸一定要自己带够，军训场地提供的纸巾质量太差了。

梳子、镜子。推荐随身带一把小梳子。镜子自备借别人的不方便，带去的时候注意防止压碎。

一般熄灯后最常见的场景就是一群敷着面膜的人在狂抹花露水，基地会发点的蚊香但有人受不了；电蚊香别带没电的；露天看电影或演出时记得带花露水。

有的部队为学生准备褥子，有的不给。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被(或毯子)、褥子和枕头。家长和学生不能图省事，以为越简单越好。

军训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”，把衣服叠起来当“枕头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也不解乏。所以，该带的东西都应该带齐。

学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。

除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。