肉馅太稀加什么吸水

养生健康

肉馅太稀加什么吸水

可以加淀粉。

一方面淀粉可溶于水，而且吸附性能较强，在肉馅太稀的时候，加入适量淀粉，可吸收多余的水分，有利于馅料成团不散；另一方面淀粉里面的植物蛋白酶可以使猪肉的蛋白质迅速分解，同时淀粉中的碱性物质，可破坏肌肉纤维组织，使水分更多的渗入肉内，补偿因蒸包子时高温加热引起的失水变老，加上水淀粉遇热会变粘稠，很容易把肉类包裹住，加入肉馅中不仅可以解决肉馅太稀的问题，还可以让肉吃起来嫩，入味，滑，营养流失少。

包子馅拌的稀了怎么办

若是在制作包子馅时，不小心加多了水导致包子馅过稀的话，可以将包子馅在冰箱的冷冻区储藏一会，使其中的水分有所流失，再用来包包子，也可在包子馅中加入一些炒熟的鸡蛋或者面包沫，能够对其中的水分有所吸收，从而在一定程度上提高食用口感，使包子馅吃起来口感软糯、清脆。

做饺子馅的肉要不要开水烫饺子馅怎样加水

以猪肉韭菜馅为例。

材料：猪肉、韭菜、调味品适量。

1、猪肉剁成肉泥。

2、韭菜切段。

3、将猪肉和韭菜搅拌在一起。

4、加入少量的水。

5、充分搅拌。

6、如果中途觉得搅不动了，可以加入少量的清水，再次搅拌。

7、搅拌均匀后静置待用。

包子馅调的很稀怎么办如何调肉包子馅好吃

原理：高汤是烹饪中常用的一种辅助原料，通常指的是鸡汤，经过长时间熬煮，营养成分和鲜美味道全部融进汤水里，这些经过熬煮的高汤，加入到菜肴或汤羹中，目的是提鲜，使味道更浓郁，肉馅中加入适量高汤，可保证包子鲜嫩多汁。

做法

（1）把肉剁成小碎粒后加料酒花椒面葱姜生抽少量老抽先拌匀。

（2）500克馅打入250克左右的高汤，边加边打，打匀抱团就成功了，保证肉馅儿不要过于稀释。

（3）高汤不要一次加足，要分三次先少后多地加入，并且要朝一个方向将馅搅拌，每次间隔3分钟。

各种肉汤冻里含有丰富的胶原蛋白和鲜味物质，加入肉包子馅中可增加汁水，提升鲜美味道，而且更富有营养，以猪皮冻为例，其做法如下：

（1）首先将500克猪皮洗干净，锅中烧开水。

（2）放入姜片、料酒（这两样多放一些可以袪腥味）。

（3）猪皮放入煮五分钟捞起。

（4）接下来，用刀祛除皮内脂肪（肥肉）和上面的毛，细心处理干净，处理好的猪皮切细丝。

（5）然后，放入砂锅中，加姜片、葱白，15克料酒、1200毫升水。

（6）待水烧开后转小火熬1.5小时关火，最后，过滤出肉皮汤，放冰箱冷藏2小时，（放蔬果的冷藏室），需要用的时候拿出来解冻即可。

（7）在肉馅中加入猪皮冻，搅拌均匀即可。

直接往肉馅中加入适量的混合香油，混合香油跟普通的香油有所不同，它是由18香料以及葱姜蒜花生油等经过长时间熬制而成，加入到肉馅中，在提鲜的同时还可以增加肉馅的多汁美味。

放油调味料的水一方面可以帮助肉馅入味去腥，另一方面还能有助于在搅拌肉馅中提升肉黏性和软嫩口感，具体做法如下：

（1）将搅好的猪肉馅儿放入大盆中，先加盐，搅拌均匀，这样能够增加猪肉的底味，还能够增加猪肉的吸收性。

（2）加入切好的葱白和姜末，顺着一个方向搅拌均匀。（如果你不喜欢吃有颗粒感的，可以加葱姜水，分多次倒入葱姜水，顺着一个方向搅拌上劲，一般半斤猪肉，1两葱姜水。等到调味料全部放好以后，最后加一点葱末，搅匀。）

（3）倒入3汤勺生抽，1勺老抽，半小勺糖，一小勺盐，半小勺鸡精，1汤勺香油，搅拌均匀。

（4）等肉馅调好味以后，往肉馅中分多次加入花椒水，使得肉馅充分吸收水分，吃起来才不会柴。

（5）每加一次花椒水，都需要把之前加的花椒水搅拌至完全被肉馅吸收。要记住顺着一个方向搅拌，一定要让猪肉上劲。

（6）加入葱绿部分搅拌均匀，最后少量的加一点点的淀粉，搅拌均匀即可。

茄子肉丁锅贴原料和做法

主料猪肉适量茄子适量面粉适辅料橄榄油适量高汤适量葱花适量姜末适量盐适量酱油适量料酒适量味精适量茄子肉丁锅贴的做法步骤

1. 面粉加水和成柔软的面团，放面盆中醒30分钟。

2. 猪肉末加橄榄油、葱花、姜末、高汤、盐、酱油、料酒、味精，顺着一个方向搅打上劲

3. 茄子洗净，切成小丁，剁碎，放入肉馅中拌匀。

4. 把饧好的面，揉至表面光滑，再撮成长条，

5. 下剂，擀成圆面皮。

6. 把拌好的猪肉茄子馅放在面皮上。

7. 从中间把面皮捏住，两边留口。以便通风，方便观察肉馅使得肉馅更加嫩滑

8. 平底锅放少许色拉油，烧热后将包好的锅贴整齐的排在锅内，

9. 重新开火，转动锅让每个饺子都粘上油。

10. 煎一二分钟后倒入用面粉调制的面水(稀)，面水要盖过锅贴的1/3处。

11. 加盖煎，直到水干，底面焦黄，然后关火。

没有模具怎么做月饼花纹月饼一定要转化糖浆吗

不一定。

制作月饼的时候使用转化糖浆是广式月饼的做法，其他月饼类型其实很少使用转化糖浆的，转化糖浆有很强的保湿作用，使月饼皮保持柔软，如果广式月饼不用转化糖浆，可以使用部分麦芽糖代替转化糖浆使用，一定程度上也可以增加吸水性和保湿性，也有一定抗氧化的作用。

怎么调包子馅不干包子馅太稀怎么办

包子馅如果水太多导致很稀的话，可以往包子馅中加入一些淀粉，并将其搅拌均匀就能解决肉馅太稀的问题，淀粉具有很好的吸水性，不一会包子馅就能变粘稠起来。同时加入淀粉还能使包子肉馅吃起来更加的嫩滑。

包子馅出水了怎么补救

包子馅出水了如果是素馅的话，可倒掉多余的水分，然后加入少许淀粉，吸收剩下多余的水分进行补救。

如果是肉馅包子的话，在搅拌肉馅的过程中也是会出水越多的，但随着继续较打，肉中的蛋白质会将水分吸收，建议先往同一个方向持续搅拌肉馅，是肉馅搅打上劲，也就是抱成团，这样肉馅中的水分会少很多，如果水还是多了的话，再将馅放到冰箱里冻20分钟再包就行了。

如何包饺子既美味又健

不要追求薄皮大馅。

对于包子、饺子等带馅食品来说，如果一味追求“皮薄馅多”，它们就失却了主食应有的位置，这样轻易造生成人致摄入碳水化合物的量不足，并且又摄入过多的肉，并不利于营养均衡。此外，大家可以在馅皮中加入各种糙粮粉和豆粉，这样不但能增加矿物资、B族维生素和膳食纤维，还能让口感和口味更丰富，但必要注意的是，它们的比例必要把持在20%以下。

绞好的肉馅也要剁一剁。

即便是没有注水的肉，绞好的肉馅吸水性也不好，这是因为肉是由肌肉纤维组成的，其中真正能起到吸水、成团作用的关键成分是其中的肌球蛋白。但是，绞好的肉馅往往没有被剁细，肌球蛋白出不来，就没法起到吸水作用，不能使肉馅充足变黏。所以，已经绞好的肉馅也要再剁一剁，这样的肉馅不但吸水性更好，鲜味也会更浓。

瘦肉为主，罕用肥肉。

不少人习惯包饺子时多放肥肉，认为吃着香，但肥肉中的饱和脂肪含量往往较高，对健康不利。并且按照膳食酸碱平衡的原则，“酸性”的肉类，应当与“碱性”的蔬菜原料相平衡，所以最佳一份肉类搭配两份蔬菜。拔高蔬菜用量，才干降低饱和脂肪和热量的摄入，达成真正的营养平衡。所以，建议大家在馅料中罕用肥肉，以瘦肉为主，最佳不要再添加动物油和植物油。

加点干菜留住蔬菜汁。

在把大白菜、韭菜等蔬菜切成碎末时，大量菜汁也溢了出来。普通传统的习惯是将菜汁挤掉，省得包不成形。但这种做法会让蔬菜中维生素流失，从而错失最宝贵的营养精华。为了保存住蔬菜汁，可以把蔬菜与一些吸水的食材一块剁切，如干紫菜、干裙带菜、干香菇等，这类食材往往也属于高纤维的配料，能帮助减少胆固醇的汲取量。

健康吃饺子的5个建议

饺子虽小，却蕴涵着营养健康的学问。大家清楚，要想实现合理膳食、均衡营养，助生长健康的目的，“食品多样”是一个已经的原则。中国居民平衡膳食宝塔从底层到顶层依次为粮谷类、蔬菜水果、禽肉鱼蛋类、奶类及豆成品，最上头一层是油盐。饺子皮是用面粉做的，属于粮谷类;小小饺子皮可以包含万象，蔬菜、肉类、蛋类、海鲜等，都可以包进来;调饺子馅时还加点油，……小小的饺子搭配的合理真的是一个小“宝塔”;如果搭配的不合理，就有估计带来一些健康问题。公安新闻网健康养生频道小编清理对于吃饺子的建议有以下几点，供列位看官参考：

1、本身入手安全营养：

如今市场上各种速冻饺子应有尽有，买起来很便利，也节省时间，但也就少了本身入手包子带来的暖融融的氛围和享受。建议和眷属一块本身入手包饺子，虽然占点时、费点力，但无论从情绪和口味上都是一种很好的享受，并且安全营养。

2、肉类适量而止：

好多人爱慕吃“一兜肉丸”的饺子。我们寻常吃的肉已经不少了，所以，尽力地多用蔬菜罕用肉，或者干脆做成素馅饺子。做馅时用的肉不要太肥，原则是少放肉多放菜。还有，能本身剁馅就本身剁，乒乒乓乓的多有节日气氛，不过注意不要妨碍到左邻右舍。

3、油点到为止：

许多人调饺子馅时，觉得只放肉香味不足，还要余外加好多油。口味要讲究，健康也要注意，我们吃的油已经过量了，妨碍健康了，所以应该点到为止。

4、挤菜丢营养：

由于蔬菜中含的水分比较多，用蔬菜做馅时怕馅太稀，大家都习惯把蔬菜中的水分挤出去倒掉再拌馅，这样等于把其中的营养素也给倒掉了。菜必要挤水的话，把挤出来的水分用来拌馅，防患营养的白白走失和浪费。

5、盐要少：

油多了，口味就有点腻了，多加盐或酱油口味是好了，可吃到里面去的盐自但是然也就多了;吃盐多了，血压就会升高。所以，油适量，盐要少。

包子馅加蛋清还是蛋黄包子馅不散的诀窍

想要做出的包子馅抱成团，不散的秘诀有以下几点：

1、采用生肉馅做包子，肉炒熟后是不会抱团的。

2、充分搅拌肉馅，而且还要边搅拌边加水，有条件的可以加入高汤代替水，搅拌时必须朝一个方向搅拌，这样可使肉中细胞破裂而释放出蛋白质，游离出的肌球蛋白，同时在搅拌力的作用下，使肉中的球形的肽链逐渐伸展并相互连接形成网络结构，此时大量的水分被包在网络组织中，加强了蛋白质的凝胶作用，从而促使肉馅抱团。

注意：切勿从正反两个方向来回搅拌肉馅，否则其网络组织很难形成，吸水量便会大量减少，肉馅的数量便显得少很多，这样调制成的馅也不好吃。

包子馅剩了第二天能用吗肉馅和稀了怎么补救

加淀粉补救。

如果是已经调好的肉馅过稀的话，可加入适量的淀粉补救，因为淀粉具有较强的吸水作用，而且放入肉馅里除了能吸收多余的水分以外，还能包裹肉类，使肉里的水分和营养不被流失，从而提升肉馅多汁鲜美的口感。