三九天该注意什么 羊肉丸子海参汤
三九天该注意什么 羊肉丸子海参汤
功效：海参和羊肉同肴可以滋补肝肾、补益气血。此汤适用于：肝肾阴的遗精、阳痿、早泄、肝血虚、脾胃阳虚、体弱者。
材料：将泡发好的冻干海参25克，羊肉（馅）150克，葱、姜各10克，盐2克。
做法：羊肉馅制丸内加入葱姜末，在温水中随着制丸的随着下入锅中，水温逐渐升温，至沸腾时放入切好的海参片，开锅后放入盐即可。
进九是什么时候 三九天怎么调理身体
三九天的时候可以从以下方面调理身体：
三九天适合进补，吃一些富有营养的食物，可以增强人体的抵抗力，为身体补充能力，常见的高营养食物有排骨汤、羊肉汤、牛肉等肉类，其次不要忘记多吃一些蔬菜以及水果，保持饮食均匀。
三九天除了饮食，还可以通过中医疗法进行养生，可以进行三九灸、三九贴、汗蒸等，这些只中医养生方式可以帮助人体有效增强人体抵抗力，预防或者治疗一些疾病。
最后就是三九天期间人体抵抗力比较弱，可以通过运动锻炼增强自身的体质，常见的运动有慢跑、健身操、太极、或者冬泳等。
生活中治男人不举验方秘方
寒 证
人有天分最薄，无风而寒，未秋而冻，遇严冬冰雪，虽披重裘，其身不温;一遇交感，数合之后，即望门而流，此命门之火太微也。方用扶命生火丹。人参180克 巴戟500克 山茱萸500克 熟地l000克 附子2个 肉桂180克 黄芪1000克 鹿茸2个 龙骨(醋碎)30克 生枣仁90克 白术500克 北五味120克 肉苁蓉240克 杜仲180克各为细末，蜜为丸。每日早晚各用15克。服3月，自然坚而久。
人有中年之时，阳事不举，虽妇女扪弄而如故，即或振兴，旋即衰败，此心包之火气大衰也。人参30克 巴戟天30克 肉桂9克 炒枣仁15克 远志6克 茯神3克 良姜3克 附子3克 柏子仁6克 黄芪15克 当归9克 菟丝子6克，水煎服。连服10剂，兴趣自生。服20剂，阳旺不倒矣。
九子回春汤：菟丝子25克 覆盆子25克 枸杞子25克 金樱子15克 韭菜子15克 石莲子15克 蛇床子5克 五味子5克 破故纸5克 大熟地50克 淮山药50克 淫羊藿25克，水煎，每日l剂，分3次服。
海鹿散：海马10克 鹿茸10克 红人参10克 肉桂(去粗皮)3克共为细末。每晚2克，以九子回春汤送服。15日为1疗程，每疗程间隔3日，服药须坚持1～3个疗程。
屋糖内雄麻雀和蛇床子捣丸，临事温绍酒吞服5～7丸，神效。
虚 证
经用参蛤三七散方(人参30克，蛤蚧4对，三七30克研为细末)，加入鹿茸30克，为粉剂，每晚临睡服1克，调理百日而愈。后又用此法治愈老年阳萎多人。
在临证治疗多以下方为基本用药，随证加减，重者配以紫梢花煎汤熏洗会阴及睾丸、阴茎等部多能奏效。怀生地60克 山萸肉30克 淮山药30克 甘枸杞30克 炒川断60克 紫梢花120克 柴狗肾2具，上药共为细末，炼蜜做丸，每丸重6克。早晚分服2丸，淡盐水送下。
治以下方，禁房事一月，其功效方显。制首乌 山药各120克 淫羊羹(羊脂炙) 蛇床子 阳起石(煅透)各90克 菟丝子 远志肉 益智仁 补骨脂 当归 茯苓 续断 石莲子(带壳炒) 芡实 金樱子 红参须 韭子 小茴香 枸杞子各60克，共炒研末，炼蜜为丸，梧桐子大。空腹时每服50丸，盐开水送下，每日2次。如加入高丽参60支、酥炙海狗肾2支，共研极细，和上药为丸，其功效更为显着。
怎样治疗肾阳虚呢
阳虚是中医的特有名词，肾阳虚，即肾脏阳气虚衰。肾阳虚的主要临床表现：腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白;或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱;或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻;或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。
肾阳虚的治疗方法
1常用的中成药有：桂附地黄丸、金匮肾气丸、附子理中丸、右归丸、金鹿丸、龟龄集散、苁蓉补肾丸。
2常用的单药：人参、枸杞、肉苁蓉、肉桂、熟地黄、巴戟、枸杞、淫羊藿、山茱萸
3常用的中药方剂：真武汤、右归丸
肾阳虚的食疗方法
1海参、枸杞、山药、大枣、核桃仁、羊肉、狗肉、韭菜，这些食物多吃。
2鳖甲汤、鲫鱼海参汤、肉苁蓉泡酒
3阿胶配山药、人参、海参
在上面的文章里面我们介绍了什么是阳虚，我们建议读者朋友应该掌握一下阳虚的症状表现，一旦出现了阳虚的症状要及时去调理，上文为我们详细介绍了阳虚的治疗方法和食疗的方法。
三九天怎么养生
三九天可以从以下方面进行养生：
三九天期间适合进补，进补有营养的食物，可以增强人体的抵抗力，为身体补充能力，可以多吃一些排骨汤、羊肉汤、牛肉等肉类，其次还可以多吃蔬菜以及水果，保持饮食均匀。
三九天除了饮食，还可以通过中医疗法进行养生，常见的有进行三九灸、三九贴、汗蒸等方式，可以有效增强人体抵抗力，预防或者治疗一些疾病。
三九天期间人体抵抗力比较弱，这时候还可以通过运动锻炼增强自身的体质，常见的运动有慢跑、健身操、太极、或者冬泳等。
四类人最需要冬至进补
1、阳气虚弱者。时值冬至，天寒地冻，为一年中阴气最盛、阳气最弱之季。阳虚的人常会流清涕、手足冰凉、易生冻疮、夜尿频频。这类人群可用干姜、人参、熟附子、辣椒、羊肉等共食之，三九天尤为需要。同时还可服用金匮肾气丸等，以期阳气生发。
2、易患冬病者。像患有慢性支气管炎、冻疮、尿多症等。冬至病，在中医看来属肾气亏虚、阳虚外寒。调治的办法是温药和补。如熟附子、肉桂、海马、狗肾、人参、甘草、枸杞子等皆可使用。除用药进补，还可以食补，如生姜肉汤对咳喘疗效较好。附子生姜桂枝汤对防治冻疮有益，以此，外洗也有效果。
3、养生益寿者。养生益寿，冬至进补就是个很好的办法。原则上讲，有不足就要补充。比如，用脑多者应经常吃核桃，体力消耗大者，要及时补充水果、蔬菜等。补多少、怎么补，应因人而异。
4、防春夏病者。医学专家证实，冬天调养得好，春夏发病就少。基于此观点，冬补应以高蛋白、高热量食物为宜。可用各种鱼类及牛、羊、狗肉，加放中药人参、黄芪、桂圆、红枣等，或做汤、或为膳。只要脾胃吸收好，进补后定会使人储备更多的能量，从而增强免疫抗病能力。
三九天适合吃什么 肉类食物
肉类食物中蛋白质含量较高，三九天温度较低，食用高蛋白食物可以为身体补充能量，提高身体的御寒能力，长期食用还可以提升身体的免疫力，强健体魄。
三九天推荐的肉类食物有：鸡鸭鱼肉、羊肉、牛肉、猪肉、鹅肉、兔肉、虾仁等。
经期延长吃什么好
星期一
早餐：三七粉粥、八珍糕、咸蛋。
中餐：归芪生姜羊肉汤、韭菜炒鳝丝、怀地杞仙龟。
晚餐：马兰茅根饮、鱼肉四物汤、三七蒸鸡。
星期二
早餐：糯米阿胶粥、豆沙藕丸子、炒蛋。
中餐：肉末烧茄子、当归生地羊肉汤、杞菊虾球羹。
晚餐：粟子炒白菜、藕鱼烧牛肚、冰糖煲海参。
星期三
早餐：山楂去痛粥、益母草玄胡烧鸡蛋。
中餐：荠菜烧肉、玉麦溜鱼片、止血甲鱼汤。
晚餐：豆芽炒干丝、芪枣鹿肉煲、鱼肚炖白鸽。
星期四
早餐：枣仁萸肉粥、面包、咸蛋。
中餐：清炒菠菜、鲤鱼补血煲、地杞蒸鸡。
晚餐：炒素丝、鞭打绣球、甲鱼山药汤。
星期五
早餐：桂圆莲子粥、当归煮鸡蛋、凉拌莴苣。
中餐：茜草炖猪蹄、当归红枣牛肉汤、参茸炖海参。
晚餐：益母瘦肉汤、三色腰花、雀巢虾球。
星期六
早餐：桂圆汁汤粥、八珍糕、酱瓜。
中餐：补血养颜羊肉汤、土豆烧牛肉、养血补肾甲鱼煲。
晚餐：漏风豆腐、鹿鞭阿胶汤、杞归人参鳖。
星期日
早餐：黑豆苏木糊、当归煮鸡蛋、泡菜。
中餐：枸杞海参蛋、三七藕汁蒸鸡蛋、小黄鱼汤。
晚餐：虫草红枣炖甲鱼、羊肉豆腐汤、清蒸带鱼、精杞煲乌鸡。
2021年三九天从什么时候开始
2021年三九天从2021年1月8日开始。
“三九”是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天，“冬至后第三个第九天”是指“三九九”，也是“三九”和“四九”相交之日，并非“三九”，即“三九”是九天而非一天。