学校如何提升学生基本素养

学校如何提升学生基本素养

学生要适应未来生活，为他们的生存奠基或者说提供帮助，就要面对各种未知与挑战，自然需要诸多素养。核心素养就是个人立足于社会于未来最为要紧的那个点。核心素养是学生面对未来最基础也是最重要的素养，是学生借助学校教育所形成的解决问题的素养与能力，不是先天遗传，而是经过后天教育习得的。核心素养强调的不是知识和技能，而是获取知识的能力，以及在受教育过程中形成的意志品质和行为习惯等。

教育部印发的《关于全面深化课程改革落实立德树人根本任务的意见》提出，应研究各学段学生发展核心素养体系，“明确学生应具备的适应终身发展和社会发展需要的必备品格和关键能力，突出强调个人修养、社会关爱、家国情怀，更加注重自主发展、合作参与、创新实践。”个人修养、社会关爱、家国情怀意指必备品格，自主发展、合作参与、创新实践是为关键能力；两者均要适应个体的终身发展和社会发展需要；核心素养是回答“培养什么人、怎样培养人”的问题，直指教育的本真价值，那就是育人。

由此，学校层面应该立足核心素养坚定不移地推进素质教育，加大课程改革力度，实施有效教育活动，强调综合社会实践，进而培育学生的个体终身发展、融入主流社会和充分就业所必需的素养，为其过上有责任感和成功的生活所需要，也为社会应对当前和未来技术变革和全球化挑战所需要。

提升学生记忆力的三餐

早餐：豆沙包、牛奶、五香茶蛋、三丝拌花生(配料为莴笋、胡萝卜、芹菜、煮花生米);

午餐：番茄菜花(配料为番茄、菜花)、小白菜氽肉丸子(小白菜、里脊肉、蛋清、海米)、红小豆饭(配料为大米、红小豆);

晚餐：三鲜水饺(配料为猪肉、大虾、笋)、山药核桃糕(山药、核桃仁、红枣、白糖、鲜果)。

有助于养神醒脑的配餐

早餐：热狗(面包加小红肠)、艇子粥(配料为水发鱿鱼、蜇皮、鱼片、熟虾肉、油条、大米);

午餐：什绵焖饭(配料为大米、猪肉、蘑菇、土豆、胡萝卜、白菜)、豆腐鸡蛋汤(配料为豆腐和鸡蛋);

晚餐：爆炒油麦菜(配料为油麦菜、蒜泥)、排骨汤、饼或米饭。

青少年自卑心理的5大原因

一、社会方面。

长期以来，社会上有这么一种倾向，即认为中小学生只有进重点中学、进大学才是唯一的出路，考上重点中学，才有机会进入重点大学，这才是人才。这无形中给中小学生带来了很大的压力。

二、学校方面。

虽然国家倡导素质教育，但缺乏有效的评价机制，因此社会及家长仍以“升学率”的高低来衡量学校教学质量的好与坏。这就必然造成沉重的课业负担和单调的教育方式方法，使学生心理上承受着过重的心理负荷。

三、家庭方面。

一是家长盲目攀比，不从学生的实际出发，为了升学不惜一切代价。如请家教、上补习班等以此来提高学生的成绩。二是家长期望值过高，做出偏激行为，如考不好就训斥，甚至打骂，缺少关爱。无形中又增加了学生的心理压力。

四、自身认知方面。

由于以上来自方方面面的压力，而自己又缺乏意志和自信，加上学习动机、学习兴趣、学习方法、学习策略等方面的问题，把考试成绩看得过重，认为只有考试成绩好才有希望，否则就低人一等。因而害怕失败，偶然失误，便自怨自咎、悲观失望，从而形成自卑心理。

五、人格方面的问题。

由于中小学生身心在迅速、急剧地变化，一旦减弱或失去对环境的协调能力，就会表现出懦弱、胆怯、自卑、莫名的烦恼、心胸狭隘、多愁善感、情绪低落、容易感情用事、偏执、冷漠古板、怯于交往等人格方面的问题。

科学养生四大基本经验

(一)思想要乐观，心态要平衡。

俗话说：“人生不如意之事有八九，天下无十全十美之事，知足不辱，病从忧生……”说明遇事要乐观，要求心态平衡。否则效果不堪设想。中国最早一部医书《黄帝内经》指出：“心是五脏腑之主”，怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。”又曰：“百病皆生于气。”道出了科学养生心态平衡的重要性。所以，老人不要急于求成，不能斤斤计较，要注意保持心态平衡，做到“四个一点”。顺境时要谨慎一点;逆境时要振作一点;得意时要谦虚一点;烦恼时要“糊涂”一点。不因地位低微而气馁;不因薪资偏薄而苦闷;不因权力丧失而哀叹。要善于控制情绪，切勿庸人自扰，惹事生非，避免过喜过怒，造成过于兴奋，血管收缩，心跳加快，血压骤升，血糖改变，引发脑充血或心脏病。待人接物，要讲究文明礼貌，以诚待人，以礼敬人、平易近人，适力助人。

(二)忍气不争吵，处事和为贵：

中国有句名言：“小不忍则乱大谋”。《苟子·儒篇》：“老忌私，然后能公，和忍性，然后能修。”即是说，能强其私，心和性情，而不使其放纵，放纵就是为所欲为。不然大则以杀身，小则以伤气。

(三)节食加节欲，生活有规律。

中国古代至圣先师孔子曰：“食色性也，人之大欲焉。”稽康的《养生论》说：“其自用甚者饮食不节，以生百病。好色不倦，以致乏绝。”此语意思是饮食、色欲两事应有节制。使之适度，以求长生。《增补遵生八笺》上曰：“……六日饮食，七日黄室……归心静然，可以永生。”也说明了节欲、节食之重要。所谓节食，就是说，餐吃八成饱，暴食伤胃也伤肠。节食，对于老人来说，还包括选食。做到不偏食，有什么吃什么，一日三餐，再好的饭菜也不饱食，更拒绝花天酒地。

这里必需郑重阐述色欲话题。在中国封建意识掩盖下，人们对性事自然讳莫如深，作为一种保密性的事。古代医学书籍，文中也只用“节欲”或者“填房事”两个词。养生文章中《格言联壁》说：“积精求神谙得切实。”顾名思义，既名之为精，既为精华、精粹。在人体内，所谓独一无二之至宝。不能滥用，滥用则影响健康长寿。为何一些长寿村男女人寿星较多?为什么尼姑、和尚较之一般人长寿?那就是人之宝贝藏之于身。依愚之见，人过七旬，以少行房事为宜，至少要注意适度。“酒是穿肠毒药，色是刮骨钢刀，财是过眼云烟，气是惹祸根苗。”唐代名医孙思邈说得好：“恣其情欲，则命同朝露也。”把人寿比作朝露，值得老年人所思。

(四)身心常锻炼，动静要适度。

古人说：“流水不腐，户枢不蠹，以其常动故也。”外国人说：“生命在于运动。”经常的、适度的运动，可以补充肌体能量，有利血液循环，可以改善脂肪过多地在体内存积，防止肥胖，保证血糖正常，延缓骨质疏松，改善神经系统功能，能提高免疫能力。

老年人应根据自身情况和爱好，选择一些适度的、柔和的项目进行身心锻炼。早晨起床，适当步行、打拳、舞剑。稍年轻的老人可以慢跑。也可以每天坚持做保健操，动静结合，呼吸结合，心平气静。还可以积极参加书法、绘画、诗词班学习，陶冶身心，健脑强心，延年益寿。实践证明：老年人，不动不行，不静也不行。动多静少，不注意休息，则增加身心疲劳，降低血糖供应，不利健康。只静不动，常睡懒觉，易使身体僵化，关节失灵，也不利于科学养生、延年益寿。正确处理动静关系，宜动则动，宜静则静，动静适度，对身体有益。

如何提升小学生的学习兴趣

1、 减少作业量。

对于那些学习不好，怕学习的孩子，最不好的方式就是给这种孩子大量做题，想通过做大量的练习来提高孩子的学习技能和兴趣，事实证明这是最糟的方式。你越加大 他的作业和练习量，孩子越会对学习叛逆，直至厌学。切忌给这类型孩子在老师作业的基础上还加作业，那会要了他学习的“命”。

孩子作业的书写必须认真，另外对作业题的理解要有深度，凡理解深度不够的，一律“暂存”，由暂存负责消化吸收。

2、让孩子从做简单容易的题中找到自信和乐趣，先易后难。

学习不好的孩子往往怕做难题和不太会做难题，家长想方设法多让孩子做难题，会让孩子对难题丧失学习更多的信心。正确的方式是给孩子多做容易的题，从做容易的 题目中找到自信和尝到甜头，容易的题做得多了，难一点的题目也能做，如此持续。方法是“从容易的和基础的题入手，做得多了，难的也会做”。如孩子读一年级100以内加减法做得不好，你可让孩子多做些20以内加减法，20以内熟练了，100以内自然能做。

3、 多鼓励与肯定孩子，增加孩子的信心与动力。

多观察孩子的变化与进步，并不断的一而再，再而三的给予孩子正面的鼓励与强化。孩子就能从自己的进步中获得力量和信心，家长要做的就是“鼓劲与等待”，不 要做一段时间就放弃，持续下去，孩子的学习兴趣和成绩一定会逐渐上来，坚持!坚持就是成功!每一个孩子总喜欢重复被别人肯定的行为，你说他数学好，他就会 喜欢学习数学。所以，就是他最弱的地方，你也必须找到那里的亮点。

4、 让孩子的学习符合规律，顺应“学习流程”。

“学习流程”认为学习就是发现问题和解决问题。让孩子知道发现问题是学习中一项非常重要的工作，发现问题对学习非常重要，在赏识和暗示中，让孩子乐于发现问题，敢于正视问题并把问题程序出来。

让孩子知道把自己不能解决的问题送给老师解决是天经地义的事情，是一个会学习的好孩子应该做的事情。

以上四点，供家长参考。不管孩子有何种问题，父母不要把问题推在孩子身上，从自身找原因和自身做起，改变你的教育引导方式，你会发现孩子确会因你的改变而改变。科学规律的教育孩子很重要!

高中生的学生制

中国大陆

中国大陆高级中学不属于义务教育阶段，属于收费教育。[1] 初中毕业生若要进入更高一级层次学校继续接受教育，则需要参加初中学业水平考试(又称高级中等学校招生考试)，依据此次考试成绩，德智体全面衡量，择优录取进入高中。普通高中强调综合理论与道德素养的教育，共三个学年，在许多省份;从普通高中的第二学年开始，学生可以自由选择进入文科班或理科班，除学习语文(汉语)、数学(有文理之分)、外语(一般为英语)外，还要学习文科或理科课程，文科一般被认为是“文史科”的简称，一般包括政治、地理、历史。理科一般包括物理、化学、生物学。两者分别偏向于人文科学与自然科学能力的培训。一些省区正在讨论是否需要废除文理分科。职业高中强调实际生产与操作技术的教育，亦有三个学年，初级中学毕业生经由学校选拔考试或直接报名进入，学习的专业由学生自由选择。中国大陆的高中课程安排由教育部统一制定，另设额外选修科目(包括日语、俄语等)。许多课改之后的省份已经开始在高中阶段实行学分制度。

台湾

台湾的高级中学亦不属于义务教育，必须通过基本学力测验(简称基测)，才能分发到各学校，台湾的高级中等学校分为普通高中、高级职业学校及五年制专科学校三种，及等同于前述学制之进修学校，还有结合高中类科和高职类科的综合高中，另外，因应培育国军干部人才需要，设有中正国防干部预备学校(中正预校)，为三年制高中职教育。高级职业学校与中国的职业高中在性质上非常类似，同样可以在毕业后选择进入一般大学或技专校院;高级中学相当于中国的普通高级中学，设置综合性科目，二年级划分第一类组(文法商)、第二类组(理工)、第三类组(医农)，而就读中正预校的学生必须升读三军军官学校或国防大学。

香港

现行的高级中学学制与英国相同，共有两个学年(中四至中五)并开始分科，大部份学校提供文理商三科，前工业学校及前职业先修学校则有工科。最后会应考香港中学会考，成绩理想者(一般是在最佳六科中取得十四分)可升读预科，即中六及中七后再应考香港高级程度会考以升读大学。而教育局计划从2009年开始，革新学制，将高中的学段扩至三年，并取消预科。2008年9月开始高中为免费教育。

澳门

多数中学的学段设置与内地相同，即初中、高中各三个学年。但是，部分英语中学的学制与上述香港现行学制相同，只有两个学年。大部份的学校会将高中分为文科和理科，年级则不定，由学校自行安排。澳门政府有意尽快统一学制，仍有待公众咨询。

学校教育离真有多远

著名教育家陶行知曾说过：“千教万教教人求真，千学万学学做真人。”学校担负着教书育人的重任，学校是学生学习成长的重要环境。教学生求真，学校应该给学生做出表率。然而时下我们的学校做得如何呢?

课程表“两张面孔”的现象目前还在许多学校存在着。这“两张面孔”一张是死死的盯住统考,中考,高考,瞄准升学率的,另一张是严格按教学大纲的要求设计的,这两张表，前一张是给学校的老师和学生看的，是平时教学实际操作、严格执行的;后一张是给上级检查人员看的，只出现在这样的情况下：素质教育检查、学生课业负担检查、规范化学校验收……

考试作弊是与“真”的教育格格不入的，如果只是个体行为，倒也不值得大惊小怪。问题是，在个别地方有些作弊已成为有组织的群体行为，这就不能不给我们敲响警钟。特别值得关注的是，有些作弊行为是教育者所暗示、默许甚至纵容的。问题的症结何在?利益使然。拿中小学考试来说，期中期末统考，个别教师为了使自己所教的学生取得好的成绩以便在学期考核中获得好评、多拿点奖金，监场时对学生的作弊行为视而不见，有的甚至打着“改题”的幌子向学生暗示答案;前些年高中的会考、现在的学业水平考试，有的学校为了使本校学生顺利通过与高考无关的学科的考试，以便腾出更多的时间、精力去应对与学校声誉密切相关的高考学科，平时不给这些科目安排课时，考试时巧施手段，安排考号时有意让学习好的、差的相邻……

实行“一费制”，严刹滥订教辅材料之风，减轻中小学生的经济负担和学习负担，这是好事，可有的学校在这个问题上也是明着一套、暗着一套。该用“一费卡”时就用，不该用时钱照样收得上来;本来组织或引导学生订了很多教辅资料，上级来检查时让学生清理得干干净净，而且让学生统一口径：没订……

升学率是衡量一所学校办学质量的重要指标。前些年，学校领导在谈到这一指标还“犹抱琵琶半遮面”，而今他们早已扔掉遮面的“琵琶”。为追求高升学率，一些高中校长无所不用其极：苦口婆心劝成绩差的应届学生留级;重点学校与非重点学校联手，把影响“率”的“分母”来个“战时转移”以实现“双赢”;大办特办复读班……

用不着再列举了吧。

学校教育学生要求真求善求美，而本身的行为却背道而驰，这样的教育到底能取得多少实效?“其身正，不令而行;其身不正，虽令不从。”学校一时的名利与学生的一生、社会的长远发展，何为本，何为末，真值得我们的教育者、教育管理者三思!

在校学生易得胃病

胃病，实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃粘膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。

为了防止住校生患胃病，学生们吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，生凉食物不过量，饭后不马上做剧烈活动;纠正不良生活行为(吸烟、酗酒、饮食不洁、起居无常等);养成科学饮食习惯。

胃病的发生多由饮食不规律引起。住校学生，特别是刚入校的新生，由于学校的生活习惯与家里的生活习惯不同，饮食习惯也有改变，胃病发病率较高。据调查，住校学生得胃病的原因有：

1、吃饭太快。

因集体食堂用餐，加之学习紧张，有些学生饭吃得太快。这种紧张情绪使得未嚼好的食物在胃内造成消化负担。

2、吃得太多。

由于学生自控能力差，有好吃的饭菜拼命吃，这样突然增量可使人出现胃扩张而导致胃病。

3、食品加工欠熟。

因诸多因素学校的食堂有时出现饭夹生的现象，如食入太多的这种饭，也会造成胃部的损害而出现胃病。

4、情绪紧张。

由于初到学校未完全适应学校生活，易引起失眠、焦虑等情况，导致胃内分泌酸的功能失调，引起胃病。

5、食生冷无度。

有些学生爱吃凉东西，特别剧烈体育运动后，全身血液流动得较快，胃部突然受到冷刺激引起胃内血管痉挛，日久则胃部受损导致胃病。

6、饭后做剧烈活动也能导致胃病。

为了防止住校生患胃病，学生们吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，生凉食物不过量，饭后不马上做剧烈活动;纠正不良生活行为(吸烟、酗酒、饮食不洁、起居无常等);养成科学饮食习惯(不挑食、偏食、暴饮暴食，不吃不洁水和食物，不轻视早餐);遵守院校饮食饮水卫生制度;加强自我心理调适，及早适应学校的紧张生活。

心理问题是青少年健康杀手

学习压力有来自家长的，有来自学校老师的，有来自同学、社会的。湖南春雷青少年特训学校资深青少年教育专家胡奇辉分析说，作为家长，大都希望自己的孩子能成龙成凤，能够出人头地。因此，在孩子上学的时候，他们最关心的也是学习成绩，希望他们以优异的成绩考上理想的学校，尤其是考上名牌大学。为此，家长们给孩子安排了各种各样的补习班、辅导班，学习任务和压力早已是孩子们不能承受之重。

作为学校和老师，大都以学生成绩为重，因为社会衡量学校好坏的标准几乎就是升学率，只有创造高的升学率才能得到家长和社会的认可。为了学生能取得优异的成绩，他们往往强调学习而忽视其他的活动。各科老师都 给学生布置了大量的复习作业，而学校则为学生安排了各种各样的考试，课堂测验、月考、其中考试、期末考试、模拟考试等等。而一些有远大理想和抱负的孩子，也常常希望自己能考取好的成绩，上一所好点的大学实现自己的愿望，为此，他们给自己的压力不可小觑。再加上同学、社会竞争的激烈，大至学习成绩、工作能力、小至人际关系、外貌、力气等，种种竞争带来的后果却是让孩子们承受越来越多的压力。

当青少年不堪承受学习压力带来的心理问题时，轻则引起不良的情绪反应，重则会影响心理健康，使人抬不起头，喘不过气，背上沉重的包袱，变得颓废自卑、萎靡不振，甚至出现失眠、头疼等症状。一些孩子为了排解自己的学习压力，选择了不同的方式进行释放，如上网玩游戏、听音乐等等，而上网玩游戏这种释放方式往往不能让他们得到真正的心理释放，在没有足够自我控制力的情况下，不少青少年对网络产生了依赖，也就是网瘾，从而对青少年身心健康造成极大影响。

为了防止心理问题成为威胁青少年健康第一“杀手”，让青少年避免因学习压力过重产生心理问题，笔者认为，学校和家长不要只把注意力放到升学和学习成绩上，而是要更多关注孩子的健康以及综合素质的提高，给孩子积极正确的评价和鼓励，减轻学生过重的学习负担和心理压力。

让儿童餐营养又好吃的5个小原则

“一份好的餐点应该营养全面，任何成分都不应该被禁止。如果孩子有可能吃上营养丰富而美味的食物，少量的糖和脂肪也未尝不可。”

其实，美国自1995年以来，学校的供餐一直在逐步改善，学校提供的食物包括瘦肉、低脂牛奶、水果、蔬菜和全谷类食品，国家也限制了学校销售的食品和饮料类型。到2014年，已有92%的学校在执行美国农业部2012年公布的“学生餐标准”。据此，我们也应该改善从家里自带食物的营养品质，这些食物通常是低营养且高热量的，对孩子的健康并不好。

那么，怎样给孩子选择健康的食物?美国儿科学会建议，家长和学校在给孩子准备便当或活动餐时，应遵循以下5个原则：

1. 从5类基础食物中进行选择和搭配：蔬菜、水果、谷物、低脂乳制品，和优质蛋白质食物(包括瘦肉、鱼、坚果、种子和鸡蛋);

2. 保证食物来源和品质的安全;

3. 给孩子提供丰富的食物体验;

4. 避免深加工食物;

5. 用少量的糖、盐、脂肪和油烹制高营养食物，享受用餐过程，提升用餐体验;

孩子和大人一样，在选择用餐和零食时会首选自己喜欢的口味。因为，我们都知道，麦片粥里加点红糖，用沙拉酱拌点蔬菜，会让这些原本健康的食物变得更加美味，孩子也会更喜欢吃。但这并不意味着家长可以给孩子任何他们想要的东西。我们要做的是在使用糖、脂肪和盐时，动点小脑筋施点小策略，让孩子同时享有美味和健康。

幼升小事情多家长选小学必看的8原则

法则一：特色原则

与中学相比，小学的特色相对多样。有的小学是历史比较悠久的老牌名校;还有一些高校的附属小学，也是不错的选择。有的小学以英语为特色;有的小学以生本教育为特色;还有的小学以体育、音乐、琴类等为特色。家长在选择特色小学时，要结合自己的期望和小孩的兴趣，尽可能让孩子的天分得到尽情舒展。

法则二：快乐原则

小学是一个孩子身心打基础的阶段，从这个意义上说，小学对一个人的一生具有决定性作用，它奠定了孩子的学科基础、学习方法基础、思维方式基础、身体技能基础等。

选择小学很重要，但不能为了这个重要性而使孩子健康受损，或剥夺孩子的快乐。教育专家认为，家长不能用厚望代替孩子自主的权利，教育工作者也不能因为竞争而剥夺孩子的健康快乐，每个孩子都有权利享受当下的快乐。因此，选择小学，快乐第一。

法则三：氛围原则

小学所需要学习的都是一些基础学科知识，难度不大，这使得学生成绩的差距不大，大家都是八九十分。学生只要拥有良好的学习态度和学习习惯，每个人都可以成为优等生。这一点，小学与初中、高中阶段截然不同。

选择小学，学习氛围更为重要。名校学生之间的学习竞争，相对于普通小学更大，学生所需要承担的压力也随之增加。因此，家长要根据自己孩子的实际情况，选择学校。“与名校相比，一些普通小学尽管没有太好的硬件和声誉度，但也有良好的学习环境和氛围。”育儿专家认为，“在普通学校里面竞争没有那么大，可能对于一些学生来说，学习起来会更加的轻松、愉快。这些学校里面也有不少成绩优秀的学生，而且不亚于一些名校。”

法则四：亲近原则

许多家长找名校，都希望与学校领导或班主任搭上关系，如果原先就是熟人，或攀上老乡，那幺小孩在上学期间无形中将获得更大的受益，得到更多的帮助。

一位姓余的家长表示，他家住同和，原在附近一所小学就近读书，后来转学进了较远一点的另一所小学。余家长表示，由于跟学校领导和数学老师都认识，交情还好，小孩因此获得很多比赛的机会，上学期间得到很多关照，看管也更严。

法则五：沾光原则

小学是按地段入学，每个地段的人口特征不同，学校的生源结构就不同。有些小学的地段是城中村，那么学生来源多以“城中村的村民”为主。有些小学临近政府机关，那么学生多是公务员子女。还有的小学地处小区楼盘里，是地产商引进外面的优质教育资源创办的“名校办民校”，这类学校由于有名校的资源，也会吸引部分周边楼盘的家长前来报读。

对于一些高收费的贵族学校或国际学校，由于学生家庭非富即贵，一部分家长认为选择这样的小学，一是可以从小建立非凡的同学圈子，二是可以为以后的发展“沾光”。这也是一种选择小学的方式。

法则六：升学原则

在一些家长眼里，小学上名校是为了顺利升入名牌初中。尤其是实行对口直升的区域，家长更是要及时了解小升初的策略。

有一些区，现在的升学政策是对口直升，这个时候，家长要留意一下，看它对口哪一间初中。有关人士提醒，如果家长很在意孩子的初中就读哪个学校的话，你要提前了解清楚，不见 得名牌小学对口直升的中学就是名牌初中。

法则七：发展原则

家长选择小学，有时并非完全是为了小孩本人，也有可能是为了家长自身发展的需求而主动择校。

有一位姓黎的妈妈，小孩在学校上学一两年就要进行一次转校，而转校的目的完全不是为了孩子，而是因为家长本人是做保险的，希望通过孩子的转校，参加不同学校的家长委员会，认识一批家长，拓展自己的客户资源。这种动机不纯、利益导向的择校行为，虽是少数人使用的方法，但却容易伤及孩子。

法则八：多元原则

家长都希望上名校，但什么学校是名校则难以说清。小学应该做好三种教育、培养三种能力。这三种教育分别是素质、德育、兴趣，而三种能力分别是动手操作能力、思维能力和良好的学习方法。选择小学，应该从这三种教育和三种能力来综合考察。

一个好学校需要从三个方面来鉴别，第一是素质教育，第二是能力教育，第三是学科教育。好小学是“三合一”的教育，如果只注重学业的培养而忽略了素质和能力的培养，那么这种学校就不是好学校。

小学生学习舞蹈的基本技巧

1、孩子压腿的技巧

1.1、正压腿。面对一定高度的物体,比如高台、桌椅,双腿并拢站立,抬起左腿将脚跟放在肋木上,脚尖勾起,踝关节屈紧,两手扶在左腿膝盖上。两腿伸直,挺腰,同时一定要收髋,这是许多人没有注意到的地方,上体前屈,向前向下做振压腿的动作,逐渐加大力量,然后换腿做。根据柔韧性程度,可依次用肘部、前额甚至下颌去接触脚尖。

1.2、侧压腿。身体侧对肋木等支撑物,右腿支撑,脚尖稍向外撇,左腿举起,脚跟放在肋木上,脚尖勾起,踝关节屈紧,右臂上举,左掌放在右胸前。两腿伸直,立腰,开髋,上体向左侧振压。髋部和腰部在这个练习中将得到锻炼。

做这个动作易出现两腿不直、身体向前弯曲。所以在练习中应注意,支撑腿的脚尖外展,被压腿尽量向身体正前顶髋,左臂向里掖肩,右臂向上举,向头后伸展。

2、孩子基本功的要求

2.1、注意孩子的骨骼和肌肉生长。在幼儿舞蹈基本功学习中,各位家长一定要注意孩子的骨骼和肌肉生长,因为,孩子这个时期,身体是处于快速生长阶段,孩子的身体生长很容易受到外界环境的影响,因此,大家一定要注意。

2.2、舞蹈训练忌讳照搬。在孩子的舞蹈学习中,老师和家长会给孩子提供很多的舞蹈教育视频,但是,在孩子的学习中,各位家长和老师,要引导孩子根据舞蹈进行自我创新,不要死板照搬,否则会限制孩子今后舞蹈的发展。

2.3、多进行站姿、坐姿、柔韧性练习。在孩子的基本功学习中,比较重要的就是站姿、坐姿、柔韧性的练习,这些可以在孩子的生活中,通过训练实现,常见的就是让孩子坐在地面上划划小船、做做小元宝、趴地上做小燕子飞、躺在地上做做腿的延伸和勾绷等训练。

开学恐惧症的症状有哪些

"开学恐惧症"是一种情绪障碍，主要特点是对学校产生恐惧。它不是一个专用的医学术语，也不同于一般的学校恐惧症。只是由于近几年此类学生较多，才形成了这样一个俗语。

主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。主要的诱因是"开学"这个特殊的事件，导致自己对学校生活的适应产生焦虑和恐惧或对分离性焦虑、学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为的唤醒。前者是由于自己的人格缺陷或对学校和学习过于紧张所致;后者往往在学校学习或在其他活动上有挫折和遭受委屈、羞辱的经历。

升学压力、人际交往不适应等方面是导致"开学恐惧症"的重要原因。特别是心理素质和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生、部分过于追求完美的优秀生等五类学生是"开学恐惧症"的易发学生群。

学美容的基本信息

1、其一是专指对容貌，化妆以外的美化工作，俗称「做Facial」;

2、其二泛指所有令容貌及身体更美的行为。

3、其三被泛用到交通、建筑、市政等等方面。如汽车美容。

美容一词可以从两个角度来理解。首选是“容”这个字，其次是“美”。“容”包括脸、仪态、和修饰三层意思。 “美”则具有形容词和动词的两层含义。形容词表明的是美容的结果和目的是美丽的好看的;动词则表明的是美容的过程，即美化和改变的意思。因此简单的讲美容是一种改变原有的有良行为和疾病(面部)，使之成为文明的、高素质的、具有可以被人接受的外观形象有活动和过程，或为达到此目的而使用的产品和方法。

美容(Facial make-up，artof)是指使容貌美丽的一门艺术。美容一词可以从两个角度来理解。首选是“容”这个字，其次是“美”。“容”包括脸、仪态、和修饰三层意思。“美”则具有形容词和动词的两层含义。因此简单的讲美容是一种改变原有的有良行为和疾病(面部)，使之成为文明的、高素质的、具有可以被人接受的外观形象有活动和过程，或为达到此目的而使用的产品和方法。