嗓子哑了怎么办

养生健康

嗓子哑了怎么办

每当心情特别好或者特别不好的时候，年轻人都喜欢到KTV里面去嘶吼一声，可是万一导致嗓子哑了怎么办?这个时候嗓子在提醒你，你的声带可能已经受损了。再不好好照顾，声带可能就“万劫不复”了。

我们都有这样的经历，说话过多或者着急之后，嗓子火烧火热的感觉，过不了多久，说话声音嘶哑，嗓门里好像堵着一股火，有的人便会使劲地清嗓子，其实这样做只会加重病情。因为当您做这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。说话时应保持轻松自然的姿势说话，放松嘴巴、舌头、下巴、喉部、肩膀和胸口的肌肉，尽量用腹部轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。

在日常的工作中应注意用嗓，避免滥用嗓音，避免大声喊叫或者尖叫，不要用不正常或自觉不舒服的过低或过高的音调说话，应以感觉舒适的音调说话。感冒时要避免长时间的发音。避免刺激性食物和烟酒，如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法：将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。如果真患上了急性咽喉炎，要及早医治，不要麻痹大意，认为这点小事儿自己能挺过去。为了工作一拖再拖，到时候转化成慢性咽喉炎，声带长上息肉，治疗起来就困难了。如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。

总之，嗓子沙哑不是小问题，需要及早就医。

宝宝嗓子哑妈妈如何处理

1. 宝宝嗓子哑了怎么办之及时喝水。喝水其实是万用的治病方案。当你的身体不舒服或者是头晕的时候，别人会建议你多喝热水。当你出现喉咙痛的时候，就更要喝水了。要是孩子的嗓子哑了主要是由于宝宝经常哭闹导致的，那么这个时候及时的补水是必须的一个步骤，让孩子的嗓子滋润滋润。2. 宝宝嗓子哑了怎么办之药物诊治。孩子的嗓子哑了存在另外一个原因就是嗓子发炎了，要是宝宝的嗓子受到病毒的感染，及时服用抗病毒的药物，这是最好的选择。不过，妈妈们一定要掌握宝宝喂药的技巧，千万不要让宝宝将药吐出来，这样就会延误宝宝的药物治疗。3. 宝宝嗓子哑了怎么办之安定宝宝情绪。孩子出现身体上的不舒服，当然就会用哭的方式乞求帮助，那么哭只会加重宝宝的病情，因此，我们需要让宝宝的情绪安定下来，最好是利用降火的美食或者是宝宝最喜欢的玩具，让宝宝的心情快乐些。让宝宝停止哭泣。

说话多了嗓子哑了怎么办尽量少说话

说话太多，用嗓过度导致嗓子哑了，一定要注意嗓子的休息，尽量少说话，能够帮助嗓子恢复。另外在平时用嗓的过程中也应该注意嗓子的休息，预防嗓子哑。

宝宝嗓子哑了多久能好

由于导致宝宝嗓子哑了的原因有很多，所以关于宝宝嗓子哑了多久能好这个问题还需要看宝宝嗓子哑了的实际情况而定，如果宝宝嗓子哑了情况不严重的话一般在几天后就会得以康复，但是如果宝宝嗓子哑了症状相当严重的话可能恢复的时间也会更长一些。

嗓子哑是怎么回事

嗓子哑的原因一：用嗓过度

用嗓过度，或者长时间拉大嗓门讲话，从而导致声带疲劳劳损而嘶哑。

嗓子哑的原因二：烟酒过度

抽烟喝酒过量，刺激咽喉，引起炎症，造成嗓子嘶哑。

嗓子哑的原因三：疲劳过度

因超负荷工作、学习透支体力，心理压力大，又得不到合理的休息，身体免疫力下降导致嗓子嘶哑。

嗓子哑的原因四：咽喉炎

喉咙疼痛，咽喉发炎导致嗓子嘶哑，甚至无法正常说话。

宝宝嗓子哑了多久能好宝宝嗓子哑了的原因

宝宝嗓子哑了怎么回事？为什么宝宝嗓子突然就哑了呢？导致宝宝嗓子哑了的主要原因之一就是因为说话次数过多的关系，因为宝宝的声带本身就十分脆弱还并未发育完全所以如果经常性的大喊大叫或者是说太多的话就会出现宝宝嗓子哑了的情况。

导致宝宝嗓子哑了的常见原因之一还有就是上火，尤其是当宝宝食用过于辛辣和刺激性的食物后也会出现宝宝嗓子哑了的现象，所以当宝宝出现嗓子哑的症状的时候家长们还需要考虑是否是因为近期饮食不当导致上火的关系。

造成宝宝嗓子哑了的主要原因之一就是因为疾病的原因，由于宝宝的抵抗力和免疫力就相对比较弱所以一点感冒严重的话就很容易诱发病毒性感冒症状从而导致宝宝嗓子哑了的症状，宝宝嗓子哑了家长需要警惕是否是因为炎症的感染。