小孩子吃什么对肠胃好

小孩子吃什么对肠胃好

一、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

二、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

三、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

四、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

五、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

六、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

七、避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

八、补充维生素C：维生素c对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果!

儿童脾胃不好的表现

不少妈妈说：“平时很注意宝宝的营养，孩子脾胃好不好，我们也看不出来啊?”

其实，孩子的脾胃不好都有外在表现的，以下这四点就很明显!

第一、嘴唇无光泽

如果孩子的嘴唇无光泽且淡白，那就是脾虚的外在表现。因为脾虚会导致五脏六腑血液不流畅，嘴唇无血色淡白，发干、起皮儿。

相反，如果孩子的脾气健运，那么口唇就会红润有光泽。

生活中会见到很多宝宝嘴唇成淡白色，但大多父母都没有意识到孩子是脾虚。

调养脾胃一定要规律饮食，喝粥是最好的养脾早餐，以小米为主，加入大枣、山药等即可。

第二、舌苔厚腻

孩子一生病，医生最先看的就是孩子的舌苔。都说“舌苔是健康的晴雨表”，的确如此。健康的舌苔呈淡红色，润泽、均匀，表面有一层白白的薄苔。

而如果孩子的舌苔厚腻，就是典型的积食、消化不良、脾胃功能差的症状了。

孩子的脾胃功能差，抵抗力就会下降，换季时节更容易被病菌入侵，受凉生病。

第三、脸色焦黄

孩子的脾胃好不好，一看脸色便知七分。因为孩子的脸色焦黄、暗淡、无光泽，是典型脾胃虚弱的体现。

就算孩子的皮肤黑黄，但紧致、明亮、润泽才是脾胃健康的表现。

很多小孩不仅脸色焦黄，还会很干，换季时风一吹就起皮，脸上花花的，颜色很不正。

有这些表现的孩子不仅脾胃不好，还可能缺少维生素，或者长虫了，父母要及时给孩子调理。

第四、食欲和体重

孩子的脾胃好不好，并不能直接的反应在食欲和体重上。因为很多孩子吃的多但是特别瘦，这其实是典型的胃强脾弱，妈妈们要着重的帮助孩子健脾和胃。

有些孩子从小就不挑食，食欲特别好，也很能吃，看上去壮壮的，但摸一下孩子就会发现都是松松肉，还特别爱出汗。

这样的孩子多半是痰湿体质，原因就在于脾胃功能不好，体内的水湿不能运化，湿气长期积累在身体中，也需要调理脾胃啦!

小孩便秘口臭怎么办呢

一、小孩口臭：

一般来看，小孩子口臭最普遍的原因是因为小孩子的肠胃功能差，存在消化不良问题，此外，小孩子生病也会引发口臭，如口腔溃疡、舌苔厚，都可能让小孩子口臭。

解决小孩子的口臭问题，要针对小孩子的口臭原因来寻求解决方案。如改善小孩子的饮食结构，不要让小孩子偏食乳类食品或肉类，而要和水果、蔬菜搭配着吃，增加纤维素，促进肠道蠕动。给小孩子吃些容易消化的食物，而且吃饭时不要让小孩子吃得太饱，八九分饱就可以了。如果小孩子有口腔溃疡或者齿龈炎等口腔问题，要注意补充维生素B和维生素C。妈妈还可以用小小孩子专用牙刷或者用纱布缠在手指上给小孩子清洁牙齿、口腔，不必用牙膏，用清水就可以了。另外，睡前不要让小孩子吃过甜和油腻的食物。

二、小孩子便秘怎么办：

1、将老酸奶和香蕉用搅拌机打成糊状，做香蕉奶昔给孩子喝效果不错。

2、用温开水温半个西红柿，在上午或下午给孩子刮泥吃(不要用滚烫的水，破坏维生素)。

3、将整根芹菜抽丝，切成小细段，放入小孩子的粥或面面中煮烂。

4、苹果是个好东西，调理肠道，既治拉稀也治便秘，给孩子刮泥吃。

5、我家孩子吃火龙果效果也不错。

6、桑葚也通便。

小孩的接受很弱的，小孩的消化器官发育还不完善，消化液分泌也不充足，酶的功能也不完善，胃及肠道内粘膜柔嫩，消化功能还比较弱，如果父母不能正确的喂养孩子，什么都给孩子吃，使孩子饮食的质和量不当，损伤了肠胃，孩子就会出现肚子胀、吐奶、大便稀，有酸臭味，并有大量未消化的食物残渣等消化不良(伤食)的表现。所以父母要注意这些方面，如果发生了小孩便秘口臭怎么办呢?就按小编上面说的方法很管用的。

听说小孩子吃阿胶糕对身体不好，是这样的吗

3岁以上的小孩子就能吃了脾胃不好的话就饭后吃脾胃好的话就空腹吃

小儿吃饭多还拉肚子怎么回事

很多家长在给孩子喂饭的时候都会担心小孩吃不饱，或吃得太少影响成长，因此在喂食的时候都会让孩子吃的越多越好，其实，这种方法是错误的，小孩的肠胃功能有限，如果吃得太多，会增加肠胃负担，导致食物不能及时消化，就容易出现消化不良、拉肚子等情况。

桃胶为什么不能在月经的时候吃 桃胶适合小孩子吃吗

不适合。

桃胶是不适合小孩子吃的，因为桃胶中的主要物质不可以利用多糖，由于人类缺乏相应的消化酶，所以桃胶进入人体之后很难被消化利用，而对于小孩子来说，自身的肠胃功能本身就没有完全发育，食用之后很有可能会加重肠胃的负担，对于消化有一定影响，所以建议最好不要食用。

宝宝肠胃不好家长要怎么做

小孩子的肠胃非常重要，家长们一定要保护好它。下面就让我们一起来学习一下该如何调理小孩子的肠胃吧：

首先，家长们要懂得几个保护肠胃的基本原则

第一是少吃油炸食物，油炸食物最易生热，热又会引起燥。且吃多了煎炸食物会消耗体液，里面的调料也会伤及孩子的肠胃;

第二是生冷食物要适度，因为过多生冷食物可能阻碍脾胃运转;第三是少吃肥厚之物，如黄鳝、泥鳅、鲍鱼等，这些食物的蛋白质含量偏高，孩子吃下后，多余的蛋白质无法消化，就积存在肚子里，引起肠子蠕动不正常。

其次，是家长们要如何才能发现小孩有肠胃问题

孩子的肠胃一旦出现了问题，就会伴随一些特别的症状，家长如果了解这些症状，就能及时带孩子进行治疗。

小孩子肠胃不好吃什么

一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。 二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。 三、积极食疗和按摩保健：羊肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 如何调理小孩肠胃食物禁忌： 禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等;易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等;生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等;坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等;强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。

孩子饮食方面的注意 强迫孩子吃越多越好

很多家长觉得，孩子只要吃的越多，身体的抵抗力就会越好。于是盲目地鼓励孩子多吃，甚至强迫孩子吃的很多。事实上小孩的胃能容纳多少是有一定量的。超过孩子的承受能力，不仅会造成营养过剩，让孩子变得虚胖，还会影响孩子肠胃的消化和吸收。长此以往，导致孩子的抵抗力直线下降。

最好让孩子吃到七八分饱，不要吃撑。如果孩子不想吃，不要硬塞，以免造成孩子的反感。

一岁小孩能吃西瓜吗 一岁的小孩吃西瓜要注意什么

1、别多吃。

2、冷藏过的冰西瓜不要给一岁的小孩吃，肠胃受不了会拉肚子。

3、隔夜的西瓜不要吃。隔夜的西瓜容易滋生细菌，一岁的宝宝肠胃抵抗力弱，容易引起腹泻。

4、催熟的西瓜不要吃。

5、反季节西瓜不要吃。

6、一岁的小孩空腹时不要吃西瓜。