黄豆做什么菜好吃
黄豆做什么菜好吃
黄豆是营养价值很高的一种食物,几种主要营养成分黄豆里都有,而且很多,比如蛋白质的含量占30%左右,碳水化合物占40%,脂肪占20%左右,剩下10%是其他营养成分,用来和猪肝,猪蹄,海带,排骨之类的食材搭配做菜食用,营养价值更高。
黄豆可以做什么 黄豆做菜怎么做
材料:腌好的雪里蕻300克,黄豆150克,食用油70克,干红辣椒,香油,味精,食盐各适量。
做法: 1.将腌好的雪里蕻切成黄豆粒大小的丁,用开水烫过后,晾凉备用。
2.黄豆洗净后用开水煮熟备用。
3.锅中倒入食用油加热,放入干辣椒炸香,倒入黄豆,雪里蕻,加食盐,味精,香油搅拌均匀即可。
材料:水发黄豆200克,鸡翅220克,姜片,蒜末,葱段各少许,食盐2克,鸡精3克,生抽2毫升,料酒6毫升,水淀粉,老抽,食用油各适量。
做法:
1.将鸡翅 洗净,斩成块,加食盐,鸡精,生抽,料酒,水淀粉腌制15分钟。
2.起油锅,放入姜片,蒜末,葱段,爆香,倒入鸡翅,淋入料酒炒匀。
3.加入食盐,鸡精调味,倒入适量清水,黄豆炒匀,放入老抽上色。
4.盖上盖,用小火焖20分钟至食材熟透。
5.揭盖,开大火收汁,倒入水淀粉勾芡装盘即可。
山药如何做菜好吃
清炒山药片
材料: 山药1根,木耳一小把,黄瓜半根。
调料: 盐适量,葱花适量。
做法: 1、山药洗干净削皮,黄瓜洗干净,木耳泡发洗净。2、黄瓜斜切薄片,山药斜切薄片。3、烧热锅,倒入适量油,先放入山药翻炒,后放入木耳,翻炒一小会后放入黄瓜翻炒,出锅前放入适量盐即可。
桂花山药
材料:山药一根,桂花蜜适量,白醋少许。
做法:1、把山药去皮,切成长条,浸泡在加了少许白醋的清水中 。2、锅中烧适量清水,水开后,下入山药条煮约2、3分钟至断生。3、捞出后马上浸入凉白开过凉后,捞出沥干水份。4、把处理好的山药条摆盘,淋上桂花蜜即可。
豌豆做菜怎么做好吃
碗豆有新鲜豌豆和豌豆粒两种,味甘,性平,归脾,胃经,富含蛋白质,碳水化合物,膳食纤维,叶酸,维生素A,胡萝卜素,维生素C,烟酸,B族维生素,以及钙,磷,钾,锌,硒等多种矿物质,新鲜豌豆可煮粥,炒食,蒸饭,煲汤或做配菜食用,尤其适合与富含氨基酸的食物一起烹调;豌豆粒可炒食,煲汤,煮粥或磨成豌豆面粉,制作成糕点,豆馅,粉丝,凉粉,面条等各种风味小吃。
豌豆红薯小米饭
材料:新鲜豌豆50克,红薯200克,小米100克。
做法:
1.豌豆洗净;红薯去皮洗净,切成小块;小米淘洗干净。
2.将豌豆,红薯,小米一起放入电饭煲中,加入适量清水蒸成饭即可。
豌豆炒香菇
材料:豌豆350克,香菇150克,薄荷叶少许,水淀粉10克,食盐少许。
做法:
1.将豌豆洗净,入沸水汆烫后沥干,备用。
2.香菇泡发,洗净,切块,入沸水中汆烫一下。
3.锅中倒油烧至七成热,放入香菇翻炒,再放入豌豆同炒至熟。
4.加入食盐,用水淀粉勾芡,装盘。
5.最后加薄荷叶点缀即可。
春笋炒豌豆
材料:春笋250克,豌豆200克,植物油,香油,食盐,味精,水淀粉各适量。
做法:
1.春笋洗净,切成小丁,豌豆洗净。
2.春笋丁和豌豆一起放入开水锅中汆烫一下。
3.锅中倒入少量植物油烧热,放入春笋丁和豌豆一起翻炒。
4.待春笋和豌豆快熟时,加食盐,味精调味,再用水淀粉勾芡,淋上香油即成。
豌豆做菜怎么做好吃 豌豆炒肉末
材料:鲜嫩豌豆粒300克,猪肉150克,植物油,酱油,食盐,葱末,姜末各适量。
做法:
1.将新鲜猪肉洗净,入沸水汆烫后剁成肉末。
2.豌豆洗净,沥干水分。
3.将植物油放入锅中,热后下入葱末,姜末煸炒片刻。
4.再放入猪肉末,加酱油煸炒,然后将豌豆,酱油,食盐一同放入锅中。
5.用旺火快炒,待豌豆和肉熟后出锅即成。
黄豆做什么菜好吃
黄豆是营养价值很高的一种食物,几种主要营养成分黄豆里都有,而且很多,比如蛋白质的含量占30%左右,碳水化合物占40%,脂肪占20%左右,剩下10%是其他营养成分,用来和猪肝,猪蹄,海带,排骨之类的食材搭配做菜食用,营养价值更高。
下面来推荐几道菜谱:
黄豆猪肝
材料:猪肝300克,黄豆250克。
调料:料酒,食盐,味精,姜片,葱段和熟猪油各适量。
做法:
1.将猪肝洗净后切成片。
2.黄豆去杂洗净,放入锅中,置小火上炒至熟透。
3.锅置火上,放入猪油烧热,将葱和姜煸香,加入猪肝片稍炒片刻,烹入料酒,加食盐炒至八成熟,出锅盛入碗中。
4.锅置火上,放入黄豆和适量清水烧至豆软涨起,倒入猪肝继续煮至猪肝和黄豆烂熟入味,撒入食盐和味精调味即成。
黄豆排骨汤
材料:小排骨500克,黄豆200克。
调料:白酱油1汤匙,细盐1茶匙,酒1茶匙。
做法:
1.将小排骨洗净斩小块,装入盘中备用。
2.将黄豆洗净,加2碗水浸泡备用。
3.小铝锅洗净,放1大碗冷水,将黄豆连同浸泡的水倒入,开大火煮滚,即改用小火炖半小时。
4.把切好的小排骨放在煮好的黄豆锅中,见滚开时,把1茶匙酒放入,仍在小火上炖至熟烂。
5.加入白酱油,食盐调味即可。
黄油能用猪油代替吗 猪油和黄油哪个更健康
如果是从油脂健康的角度来说,用黄油做菜会比猪油做菜好,黄油是从牛奶中提炼的,维生素含量会比较高,所以猪油和黄油作比较还是黄油比较好一些。
多下来的雪媚娘的皮怎么办
多下来的雪媚娘的皮可以用保鲜膜包裹好,或装入密封的保鲜袋里,置于冰箱3-7度的环境下冷藏,保存3天左右备用。
多余的雪媚娘的皮可以再度揉捏在一起,然后放入红豆,做成红豆糍粑,或加入紫薯泥,做成紫薯毛巾卷,还能直接揉搓成小球,沾少许黄豆粉食用,也非常好吃。
花鲢鱼怎么做菜好吃呢
做法一:
1.花鲢鱼处理干净,我一般都是请卖鱼老板代劳,回来后自己洗干净。
2.鱼头切掉,鱼肉切大块。
3.锅中放油,放入葱姜蒜爆炒,这次没来得及拍葱姜蒜的照片。
4.放入鱼块,倒入老抽,料酒,盐翻炒均匀。
5.加入适量的水大火烧开,中火烧至水快干。
6. 6.放入糖调味,放入青椒烧1分钟即可。
做法二:
步骤
1刮鱼鳞,清内脏和鱼腮!
2葱,香菜段,干红辣椒!
3把鱼切成鱼段,并且在鱼身上割二刀,(炖鱼的时候好入味)!
4锅内放油,煎鱼!双面煎成金黄色!
5加入清水,没过鱼身即可,然后加入半瓶啤酒,葱段,干红辣椒,姜,小火炖半个小时左右
6最后大火收汁,出锅装盆,撒上香菜段!
开吃!
小贴士
内脏和鱼腮一定要清洗干净,煎鱼前,用生姜抹在锅边, 防止鱼皮煎掉。
炖大鱼的时候放啤酒,可以让鱼更鲜,鱼肉也会更加的嫩!
最后出锅后加入香菜段,可以提味!
一道美食就这样在我们的手里制作完成,这道红烧花鲢鱼,在保留鱼的鲜美的同时,还可以根据不同的口味进行调味,比如有人喜欢吃辣一点的,那可以加一点小辣椒或胡椒粉,增加一些辣味感。