性功能障碍禁忌的食物

性功能障碍禁忌的食物

性功能已经是最热门的话题，他是决定夫妻生活好坏的重要因素。男性朋友们在生活中食用是预防的关键因素。它们对性欲、性反应性行为能产生不利的影响。从维护和调节性机能的角度，人们在日常营养选择中应掌握以下原则：

对性功能有益的饮食原则

(1)多吃优质蛋白质

优质蛋白主要指禽、蛋、色、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲劳的作用。

大豆制品、鱼类均含有较多的精氨酸。有些动物性食品，本身就含有性激素。

酶是一种在体内具有催化活性的特殊蛋白质，能加速化学反应，对人体健康作用极大。体内一旦缺乏酶，可出现机能减迟包括性功能的减退，甚至失去生育能力。酶存在各类食物中，烹制食物时，温度过高过长特别是炸、烤、煎等方法易使酶受到破坏。

日本有学者研究后指出，鲍鱼、章鱼以及文蛤、牡蛎、魁蛤、蝾螺、海扇等贝类含丰富的氨基酸，是有效的强精食品。滑溜的水产品也具有强精效果，这类食品有鳗鱼、泥鳅、鳝鱼等。

(2)摄人适量的脂肪

近年来，因为成年男子大多担心胆固醇过高导致肥胖症、心脏病等，所以采取了少摄取的原则。但从性功能的维护角度看，应适当接入一定量的脂肪。因为人体内的性激素(雄、雌激素)主要是脂肪中的胆固醇转化而来，长期素食者性激素分泌减少对性功能是不利的。

另外脂肪中含有一些精于生成所需的必需脂肪酸，必须脂肪酸缺乏时不仅精子生成受到影响而且引起性欲下降。适量脂肪的食用，还有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收。肉类、鱼类、食蛋中含有较多的胆固醇，适量的摄入有利于性激素的合成，尤其是动物内脏本身就含有性激素，应有所摄入。

(3)补充与性功能有关的维生素和微量元素

研究表明，人体锌的缺乏会引起精子数量减少，畸形精于增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育。维生素A和维生素E都有延缓衰老和避免性功能衰退的作用，且对精子的生成和提高精于的活动均具有良好的效果。维生素C对性功能的维护也有积极作用。

优质蛋白质特别是动物的肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中含锌。肝脏、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄等莱类中含维生素A。谷胚、蛋黄、豆类、硬果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片、面包、人造油、花生、芝麻中含有维生素 E。鲜枣、各种蔬菜、水果都含有大量维生素C。

慎吃对性功能不利的食品

粗棉籽油、猪脑、羊脑、免肉、黑木耳、冬瓜、菱角、火麻仁、杏仁等被认为是不利于性功能的食品。其影响的环节尚不十分清楚，但祖国医学认为它们有伤精气、伤阳道和衰精冷肾等不良的作用。

小编为大家介绍的就是对于预防性功能障碍的饮食治疗，所以在生活中我们可以多多食用这些食物，对病情的恢复一定有很大的帮助，希望大家在平时可以多食用一些对性功能障碍有帮助的食物。性功能障碍患者在饮食上一定要保证合理规律，不要吃辛辣和刺激性的食物，一定要坚持低脂肪饮食。

性功能障碍预防

日常预防

1、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

2、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

3、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

性功能障碍的原因

1、心理性因素。如工作、学习紧张、经济压力大，社会人际关系紧张，性兴奋中枢处于一种压抑状态;婚姻状况不好，夫妻不和睦，也很难产生性欲望。

2、疾病因素。如先天性小睾丸、隐睾、睾丸萎缩、甲状腺功能亢进或减退、肝、肾、心、肺功能衰竭。

3、药物性因素。药物也会使性欲低下，如利血平、心得安、甲基多巴、双氢克尿唾、雌激素

4、不良生活习惯。长期酗酒、吸毒等就是男性性功能障碍的生活元凶。

5、人际关系紧张。这主要是指性爱双方之间的人际矛盾，如猜疑、嫉妒、不信任等。很显然，一方强烈的失望、敌意会引起对方相同的反应，而这对于性欲是有害的。

性功能障碍的偏方

治疗性功能障碍的偏方有：

1、韭菜，鱼虾，菜油、味精、食盐适量。将韭菜切成段，鲜虾淘洗干净，将锅烧热，放入菜油，待油泡化尽，即下韭菜、鲜虾，撒上盐及味精，炒匀起锅。佐餐

2、大泥鳅用盐水洗净，豆腐，大蒜，大葱，生姜末适量及各种调料，豆油烧开，将豆腐翻炒，然后下泥鳅及各种调料。熟食之。

3、肉苁蓉，精羊肉和粳米，精盐少许，葱白两根，姜两片，分别将肉苁蓉、羊肉洗净细切，先用砂锅煎取苁蓉汁，去渣，入羊肉、粳米同煮至熟，加进盐、姜再煮。熟后服之。

4、山芋肉用清水冲洗干净，与粳米入砂锅煮粥，粥将熟时，加入冰糖适量稍煮即可。每日晨起空腹顿服1次。

5、取枸杞子，苦瓜子，羊肾，羊肉，葱白、食盐适量，大米。将羊腰剖洗干净，去筋膜，切丝，羊肉切碎;枸杞子、苦瓜子煎汤去渣，再同大米、羊腰、羊肉煮熟，熟后加葱、盐、味精调味。可做早晚餐食用。

性功能障碍饮食禁忌

对于性功能障碍这种疾病，目前人们不但关心的是它的治疗方法的问题，而且还关心该病在生活当中要如何护理，比如说饮食方面的问题。性功能障碍饮食禁忌有哪些，性功能障碍生活方面要怎样做等很多的问题是需要患者们了解的。我们先来看看它的饮食禁忌。

宜吃食物

腌酱菜

含有丰富的硒元素以及不饱和性的脂肪酸，具有很好的改善机体免疫功能的作用，还可减少本病恶变的风险每周两次，炒食，适量食用。

牛初乳

含有丰富的免疫球蛋白，能够改善黏膜以及机体的免疫功能，从而促进炎症的消散。500毫升直接食用。热饮为佳，尽量不要空腹。

苹果

丰富的维生素含量使其深受大家青睐，最大众化的水果每日食用，最好在两餐之间。

.忌吃食物

腌制蔬菜

属于高盐食物，不宜过多食用，对身体有很大的危害建议每人日摄入食盐量4克以下，其他严重疾病尤其注意。

小麻椒

属于特别油腻的食物，肥甘厚味，多食无益尽量少的服用，属于肥甘厚味。

大肥肉

属于特别油腻的食物，而且加工此种食物的油都属于质量比较差的油建议适当的少食用一些。

性功能障碍饮食禁忌的问题，专家给我们做了详细的介绍。对于有性功能障碍的人们来讲，除了要找到有效的治疗方法，还得要在饮食方面、生活的细节方面做好护理，才能保证患者得到更有效的治疗。

性功能障碍治疗

性功能障碍是指不能正常的进行性生活，这样对夫妻的感情以及家庭的幸福有一定影响，因此对性功能障碍要积极的治疗。性功能障碍治疗主要有以下方法：

1、夫妇共同性治疗

性功能障碍需要夫妇共同治疗，把婚姻关系作为一个整体来处理，才可能取得疗效和巩固疗效。本症状本质上是一种性操作焦虑，而解决这一问题应以认识和行为二个方面入手。

2、行为疗法

房事与其它行为一样，是后天学得的，性功能障碍是后天错误学习的结果，可以通过建立新的条件学习模式来取代已被适应的行为，通过再学习来纠正。

3、多做运动

研究显示，多运动会促进荷尔蒙的分泌。所以，平时要多运动，锻炼身体，提高心肺功能，才能享受夫妻生活的美好。有氧运动、可以增加心肺能力的运动都可以，如游泳、打球、跑步等。

4、心理分析疗法

心理学家认为，患者在夫妻生活中表现出消极、焦虑、恐惧、胆怯等情绪变化，会加重患者自身症状，其根源是童年的去势焦虑，是人格障碍的一种表现，害怕进入阴道。通过“自由联想”、“梦境分析”等技术，把潜意识引导到意识领域加以发泄，就能被当事者自然接纳，性功能可恢复正常。

性功能障碍的危害

1、让男性丧失自信，加重病情，早泄严重的会让男人觉得自己不“行”，从而产生心理上的严重障碍，自信心下降也就更加重了病情的发生，形成了非常恶性的循环。

2、阳痿早泄的危害不只影响夫妻间的感情，长期下去还会使夫妻双方达不到性满足，直接危害了夫妻性生活的和谐，进而影响夫妻间的感情及家族和睦。

3、在性生活中往往是妻子感受不到性快感，长期不能得到性满足，将对性生活失去了兴趣，最后导致对性生活的淡漠，长此以往必将成为家庭破裂的隐患。

4、精神不振，影响工作是阳痿早泄的危害的主要表现，通常有口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数，并会长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影响工作和生活。

5.造成结婚多年不育。使自己无法像其他的父亲那样，拥有自己的宝宝。

性功能障碍的危害

1、严重危害到身体健康

引起男性性功能障碍的原因有很多，主要分为精神因素和疾病因素。有很多的性功能障碍疾病是属于精神性的，主要与大脑皮层性兴奋性过高，抑制减弱，以及精 神过分紧张、情绪过于激动有关。有一部分患者可能与外生殖器或下泌尿道感染有关，如阴茎头炎、包皮炎、尿道炎、精阜炎、精囊炎等。还有一部分性功能障碍患 者与阴茎包皮系带过短，或脊髓和脊神经疾病有关。

2、影响夫妻感情

性功能障碍的 直接表现就是早泄、阳痿。早泄是指在性生活时，阴茎尚未与女方接触、刚接触、接触不久，或抽动几下，就发生射精。阳痿是指阴茎勃起功能障碍，勃起的硬度不 足以插入阴道。男性朋友出现阳痿、早泄等情况，不及时进行治疗的话，会对夫妻生活造成很大的影响，造成男女双方性生活质量下降，从而严重的影响到夫妻的感 情。

3、全身症状

性功能障碍的危害不可低估，它不仅使患者本人失去应有的快感， 还会导致夫妻双方达不到性满足。患有性功能障碍疾病的男性朋友会出现精神不振、神疲倦怠、夜寐不安、心悸不宁等症状，还会表现为口苦咽干、小便黄赤、阴部 瘙痒等。性功能障碍导致的全身症状会让男性朋友的正常生活和工作受到很大的影响。

性功能障碍危害

危害1：引发身体的慢性疾病。多数性欲障碍患者都同时患有慢性病。造成性欲障碍的因素是多方面的，不健康的生理状况、心理状态以及不科学的生活方式都可不同程度地导致性欲障碍。此外，多数性欲障碍都是身体机能下降的直接结果，是身体慢性病的预警信号，从病因来看，糖尿病、高血压等器质性疾病都可能引起性欲障碍。性欲障碍的出现，说明患者的健康已亮起了红灯，如果仍不积极诊治，则可能导致不可逆转的危害。危害2：影响男性生育，导致男性不育。众所周知，精卵结合是孕育新生命的基础。性欲障碍患者阴茎难以勃起，无法将精子输至女性的宫颈口，显然就不能生育下一代。对于病情较轻的患者，常见症状是勃起不坚，可以勉强完成性生活。但此时患者的生理机能处于非健康的状态，精子质量较差，不能保证育出健康的小生命。可见，性欲障碍病症不仅影响患者的生育能力，还可能会影响到下一代的健康。危害3：破坏夫妻感情，摧垮男性自信。性欲障碍的出现，使患者和其配偶无法享受性生活。这不但困扰男性的身心健康，更关系到两性的和谐与幸福。正常的生理需求得不到释放和宣泄，日常生活可能会出现裂痕，严重的还可能会导致婚姻破裂。

性功能障碍的原因

1、不良生活方式：

我们不良的生活习惯会给我们的身体带来伤害，尤其是在烟酒上，它与正常人患有性功能障碍的比例是56%和21%，不良的生活方式更易造成性功能障碍。

2、受伤：

由于生活中的意外会导致我们受到外伤或者手术。尤其是前列腺癌盆腔的放疗会严重损害阴茎神经导致勃起功能障碍。我国外科医师正在不断技术提高，更好的预防医源性勃起功能障碍的发生。

3、疾病：

老年人的心血管疾病多数伴发勃起功能障碍，糖尿病也是这种疾病的密切关系之一。

导致性功能障碍的原因有哪些?根据上述内容，我们知道一些不良的生活习惯和疾病都可以造成性功能障碍，所以建议男性朋友们保持良好的生活习惯，最好定期对身体进行体检，才能保证身体的健康。

性功能障碍症状

1.阳痿

是指阴茎不勃起或勃起不坚，不能进行正常性交。阳痿可由器质性病变或精神因素引起。器质性病变引起的阳痿，表现为阴茎在任何时候都不勃起，而精神因素造成的阳痿，只是在性兴奋时或性交时阴茎不勃起，在平时或睡眠状态却有可能勃起。

2早泄

是指阴茎虽能勃起，但在性交时当阴茎插入阴道前或接触阴道后立即射精，不能进行正常的性交活动。性交时射精早晚无一定标准，个体差异很大。一个具有正常性功能的人，在不同条件下射精快慢也有较大差别，因此正常人在性交时偶尔出现射精过早，不应视为病理现象。只有经常射精过早，以致不能完成性交过程时，才能视为病理性的。所以不应以性交射精早晚或女方是否达到情欲高潮来判断是否为早泄。

3.遗精

是指在无性交活动时发生的射精。遗精在未婚青壮年中80%以上都有这种现象，不一定是病态。只有长时期频繁遗精才被视为疾病。表现为由于性意念，不射精是指性交时，虽经一定时间也不引起射精和情欲高潮者，几乎都是精神因素所造成。不射精应与逆行射精相区别，后者在临床表现无精液射出，但有情欲高潮，只是精液逆向流入膀胱。

4.无性欲、性欲降低

性欲是指在一定条件刺激下产生的性兴奋和性交的欲望。性欲是一个很笼统的概念，所称性欲改变很难有一个统一的标准，往往都是本人的判断。性欲改变应从经常的性生活反应来衡量，只有长时期虽在适当条件刺激下也不引起性欲，或在同样条件下出现性欲显著改变时，才能认为是不正常。在正常情况下，性欲的变化受年龄、精神和疾病等诸多因素的影响而变化。因此，无性欲、性欲降低不应一概都视为是性功能障碍。

性功能障碍表现

性功能障碍包括勃起功能障碍、早泄、性欲低下、不射精等，但临床上主要是指勃起功能障碍，俗称阳痿。它同时也是许多疾病表现出来的第一反应，偶尔出现勃起功能不好，不能完成性生活的，不能诊断为阳痿。

广义上讲性功能障碍包括了勃起功能障碍，包括了早泄，包括了性欲低下，包括了不射精，但是我们一般临床上狭义上讲性功能障碍就是指勃起功能障碍，也就是大家习惯性讲的阳痿。性功能障碍的症状，一般情况下我们是这样评估它的，在从现在开始到前面的三个月之内能否有满意的勃起，以维持一个性生活的完成。

我们评估的方向是从下面几个方向：一信誉如何?二勃起的反应时间怎样?三勃起的硬度能够完成新生活?三勃起之后是否会在不射精的情况下去出现疲软的状态以及对性生活的满意度如何?来考虑这个问题。性功能障碍这个病，它并不是一个危及生命的一个这种病，但是因为它的这个问题会影响到患者的心理健康以及和家庭的关系的和睦。性功能障碍，它同时也是许多疾病所表现出来的第一个反应，偶尔出现勃起功能不好，不能完成性生活的，我们不能诊断为是阳痿。

性功能障碍的症状

性欲低下

即成年人性欲减退，表现为无主动的性要求，主要由于心理因素和年龄因素所致，如：夫妻感情不融洽，工作生活压力大，年龄老化性欲逐渐减低等。其次为内分泌因素，另外，全身慢性消耗性疾病、精神抑郁、某些药物影响也可导致性欲降低。

阴茎异常勃起

是在没有任何刺激性兴奋情况下出现的长时间痛性阴茎异常勃起。

性欲亢进

表现为性兴奋出现过多、过快、不过并不多见。如果性欲一直保持旺盛，不分场合和时间均有性交要求，否则即感到不满足，称为性欲亢进。主要原因是由于某些垂体肿瘤引起内分泌失调和某些精神、心理因素引起。

逆行射精

患者性高潮后有射精感，但尿道口外无精液射出，检查高潮之后尿液，有精子及果糖，即精液逆流人膀胱内，主要是由于膀胱颈不能关闭或膜部尿道阻力过大所致。

性功能障碍的原因 男性生理性性功能障碍

男性外生殖器先天畸形，包茎，龟头或包皮炎症，尿道炎，阴茎炎，脊髓肿瘤，附睾炎，前列腺炎，脑血管意外等，都可能反射性的影响脊髓中枢，导致性功能失调，引起早泄，阳萎或其他性功能障碍症状。