腰肌劳损的四种治疗方法
腰肌劳损的四种治疗方法
随着科技的发展，很多的事情都是机器来代替我们人类在劳动，因此，一些活动量较大的强体力劳动已经在慢慢的减少了。而且随着科技的提高，我们在工作的时候都不要站着或者去不停的走动。因此，这就不得使很多人都是在坐着工作的。
另外，由于电视、电脑的普及，人们在家庭中的业余时间也往往是坐着看电视、玩电脑，活动相对减少，这就无形中又增加了坐着的时间。
如果这样长期坐着办公、学习和玩耍，久而久之即可因姿势不良而引起腰肌劳损的发病率增加。研究表明，坐着不动并不能使得腰部肌肉放松，反而造成腰部肌肉处于一定的紧张状态。
经常性的坐在那边一动不动给我们带来的各种后果中有一种，就是我们会不自觉的想要去弯腰，而弯腰就会使得我们腰部肌肉的紧张度加重。如果我们腰部的肌肉是长时间处于紧张的状态，这样不仅会导致腰部肌肉出现疲劳的现象，而起还会出现酸胀感和疼痛不适感。
并且使得腰部的支撑力和稳定性降低，容易受到损伤而产生急性腰痛发作，且迁延而成慢性腰痛的机会较大。总之，久坐不动的结果必然引起腰肌劳损的发病率增高。
腰肌劳损的四种疗法
1.拔火罐疗法：
(1)于肾俞、大肠俞及阳性索状压痛点外，先用毫针刺，或以三棱针刺络出血，然后再拔上火罐。拔出少许血液后，即起罐。本法对瘀血性腰痛尤为有效。
(2)取大小口径适合的抽气罐数个。术者一手持罐，罐口向下紧扣疼痛局部阿是穴(或阳性反应点)上，另一手用注射器或吸引器抽出罐内空气形成负压，然后以止 血钳夹紧导管留置20~30分钟。
2.针刺疗法：取脾俞、肾俞、气海俞、大肠俞、冲门、髀关、伏兔、环跳、秩边、风市、委中、阳陵泉、足三里穴，每次选5~6个穴，每日一次.8次为一疗程，中间 可休息2~3天。
3.艾卷温灸疗法：取肾俞、京门、大肠俞、次髎、身柱、心俞、脾俞、曲池、左阳池、足三里、太溪穴，每次取4~5个穴，每日一次，轮流取穴10次为一疗程，每次 灸40分钟，对受寒湿而腰痛者很有疗效。
1.耳针疗法：取耳部肾、腰骶椎、神门、皮质下等穴，双耳可同时取穴，每次取2~3个穴，留针30分钟，每日或隔日一次。
2.足部按摩疗法：取足部肾、输尿管、膀胱、脊椎、腰椎、髋关节、胃肠、肝、胆囊、甲状旁腺等反射区，每日早晚各一次，可在饭后一小时进行，双足每次约 30~40分钟。
向您求医，腰肌劳损如何治疗
腰肌劳损,或许是我们日常生活中经常会出现的一个疾病的名词,但实际上,有多少人知道腰肌劳损到底是什么呢?而患了腰肌劳损又该怎么治疗呢?首先,我们来剖析一下,什么是腰肌劳损吧. 腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。 腰肌劳损怎么治疗?腰肌劳损怎么治疗才好?听过房间很多关于腰肌劳损该怎么治疗的方案,因为如果腰肌劳损不及时治疗的话,.严重者是会影响日常工作和生活的.下面,就介绍一个运动疗法吧. 或许能起到点效用
腰肌劳损按摩也能治愈
详解腰肌劳损四种治疗方法
在现代社会生活中，有一个不可忽视的现象，即随着科学技术的发展，强体力劳动已大幅度的减少，许多工作由于科技含量的提高，不再需要总是活动着或站着干活，而是大部分时间坐着进行操作或计算，这就必然使得不少人较长时间坐着办公。另外，由于电视、电脑的普及，人们在家庭中的业余时间也往往是坐着看电视、玩电脑，活动相对减少，这就无形中又增加了坐着的时间。
如果这样长期坐着办公、学习和玩耍，久而久之即可因姿势不良而引起腰肌劳损的发病率增加。研究表明，坐着不动并不能使得腰部肌肉放松，反而造成腰部肌肉处于一定的紧张状态。坐着不动还往往会不由自主地弯腰，而弯腰将加重腰部肌肉的紧张度。腰部肌肉的长时间紧张状态不仅导致腰部肌肉易于疲劳，出现酸胀感和疼痛不适感，并且使得腰部的支撑力和稳定性降低，容易受到损伤而产生急性腰痛发作，且迁延而成慢性腰痛的机会较大。总之，久坐不动的结果必然引起腰肌劳损的发病率增高。
腰肌劳损的按摩法
腰肌劳损的临床特点是以腰部酸、胀、痛为主，特别是在卧床时间长和活动量大的情况下愈加显得突出，而稍事休息和轻微活动则可减轻或缓解。另一特点是其腰痛虽不严重，可以耐受，但往往迁延不愈;疼痛不至于影响工作、学习和日常生活，但却常常使自己的持久性差;腰痛时少有明显的固定压痛点，但对腰部的小范围予以叩击却具有显著效果，可使疼痛得以迅速缓解;尽管长期腰痛不适，但X线检查或CT检查并无器质性改变。把握这些特点，患者和医生都较易做出诊断，难度并非很大。
所以，经常坐着的人，要充分认识长时间处于这种姿势有诱发腰肌劳损的可能。在坐着办公、学习和玩耍时必须注意3点：
1.坐着办公或学习时尽量挺直腰板，避免弯腰时间过长而引起或加重腰部肌肉紧张度，增加腰痛机会。
2.需要较长时间坐着工作或学习时，应当定时起来活动活动。一般在30～45分钟左右就要起来活动5～10分钟。伸伸腰、捶捶背或做工间操，这样对缓解及免除腰部肌肉的疲劳和紧张，具有良好效果。
3.业余时间多参加适宜的运动锻炼及其他文体活动，以增强体质，增强腰部力量和稳定性，减少腰部损伤的几率。在劳动或运动时注意不可用力过大，姿势转换不可过猛，并要注意在提取重物时事先有所准备，防止因无思想准备，突然用力伤及腰部肌肉而引起急性腰痛。
腰肌劳损现在已成为广大上班族健康的一个劲敌，只要给予高度重视，腰肌劳损的预防是行之有效的。
腰肌劳损吃什么中药好呢
在不内外因方面，腰痛是虚症和实症的辨症为主。实者，是以腰痛较剧烈，其痛状如锥刺，痛有定处而拒按，俯仰不便，是属于淤血腰痛，其他尚有闪挫腰痛及坐骨神经痛等等。虚者，其腰痛隐隐发作，腰部酸软，喜按喜揉，遇劳更甚，卧则减轻，这是属于腰肌劳损的腰痛。
从你的来信所述，你的腰痛是属于腰肌劳损所引起的，是属于虚性的腰痛。 附录上述四种中药的功效：
杜仲： 补肝肾、强筋骨、壮腰健膝的中药。
牛膝： 补腰肌、强筋骨，可以治疗肾虚所致的腰膝酸痛的要药。
鹿筋： 可以壮筋骨，治劳损的要药。
老熟地： 补肾、益阴血，也是治疗肾虚的要药。
在现代医学来说，慢性腰肌劳损可为急性腰扭伤治疗不当或不彻底所致的后遗症，也可因持续弯腰劳动(或运动)，引起肌肉韧带撕裂和劳损所致。临床特点为慢性间歇性或持续性腰肌周围酸痛，劳累时疼痛加剧，休息后好转，痛不剧烈，可持续数月甚至数年之久。
在中医治疗方面，兹介绍四种中药可以补腰强筋、益阴血及治劳损的腰痛如下：
杜仲、牛膝、鹿筋、老熟地(炖服)
治疗方法
1、按摩：患者俯卧位，术者用大小鱼际在骶棘肌部位行滚、揉法5分钟，然后用拇指由背部向臂部行直推法推骶棘肌3分钟，再点按肾俞、命门、腰阳关、次髎、委中、腰骶部阿是亢3分钟，接着双手掌重叠按压脊柱及腰部2分钟，最后以手掌在腰部进行摩法5分钟而结束。每日1次，10次为1个疗程。
2、药物组成及制法：生草乌20g，生川乌20g，杜仲10g，续维20g，桑寄生20g，川芎10g，桃仁15g.红花10g，细辛10g，麻黄10g，羌活10g，白芷20g，透骨草20g，木瓜10g。上药加水浸泡1小时，煎煮1小时，击药渣过滤，取汁1000ml，加入胨醋50mL，装瓶备用。
3、热熨方法：采用电热药物枕中的电热垫度装置(该装置将220V交浇电源换为低压电源，电流通过电热垫发热，温度可调节)。患者俯卧，取15cm×15cm大小5层厚的纱布垫1块，放入上述药液中浸湿后，放置于腰骶部，外盖1块大小适中的塑料薄膜，电热垫放于薄膜上。接通电源，根据热度调节温度。每次20～30分钟，每日I孜，10次为1个疗程。
选择上面的这些中药来治疗这个腰肌劳损疾病的话可以减少疾病带给患者的痛苦，而治疗腰肌劳损疾病的时候靠的还是患者日常的护理，必须要减少对局部造成的伤害，针对这个腰肌劳损疾病如果要做手术的话就必须要及时的做手术来治疗，还要记得在治疗腰肌劳损的时候多休息休息。
腰肌劳损病理病因
腰肌劳损的病因
(1)急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。
(2)治疗不及时、处理方法不当。
(3)长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。
(4)慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
腰肌劳损的病理
慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，腰肌劳损主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
腰肌劳损 按摩也能治愈
腰肌劳损是腰痛中最为常见的一种，是慢性腰部软组织疼痛的总称，造成腰肌劳损的病因较多，常见因素有急性腰扭伤未能得到及时有效治疗，成为慢性腰痛。今天小编就介绍几种按摩的方法让各位读者远离这种病痛的折磨。
详解腰肌劳损四种治疗方法
在现代社会生活中，有一个不可忽视的现象，即随着科学技术的发展，强体力劳动已大幅度的减少，许多工作由于科技含量的提高，不再需要总是活动着或站着干活，而是大部分时间坐着进行操作或计算，这就必然使得不少人较长时间坐着办公。另外，由于电视、电脑的普及，人们在家庭中的业余时间也往往是坐着看电视、玩电脑，活动相对减少，这就无形中又增加了坐着的时间。
如果这样长期坐着办公、学习和玩耍，久而久之即可因姿势不良而引起腰肌劳损的发病率增加。研究表明，坐着不动并不能使得腰部肌肉放松，反而造成腰部肌肉处于一定的紧张状态。坐着不动还往往会不由自主地弯腰，而弯腰将加重腰部肌肉的紧张度。腰部肌肉的长时间紧张状态不仅导致腰部肌肉易于疲劳，出现酸胀感和疼痛不适感，并且使得腰部的支撑力和稳定性降低，容易受到损伤而产生急性腰痛发作，且迁延而成慢性腰痛的机会较大。总之，久坐不动的结果必然引起腰肌劳损的发病率增高。
腰肌劳损的按摩法
腰肌劳损的临床特点是以腰部酸、胀、痛为主，特别是在卧床时间长和活动量大的情况下愈加显得突出，而稍事休息和轻微活动则可减轻或缓解。另一特点是其腰痛虽不严重，可以耐受，但往往迁延不愈;疼痛不至于影响工作、学习和日常生活，但却常常使自己的持久性差;腰痛时少有明显的固定压痛点，但对腰部的小范围予以叩击却具有显著效果，可使疼痛得以迅速缓解;尽管长期腰痛不适，但X线检查或CT检查并无器质性改变。把握这些特点，患者和医生都较易做出诊断，难度并非很大。
所以，经常坐着的人，要充分认识长时间处于这种姿势有诱发腰肌劳损的可能。在坐着办公、学习和玩耍时必须注意3点：
1.坐着办公或学习时尽量挺直腰板，避免弯腰时间过长而引起或加重腰部肌肉紧张度，增加腰痛机会。
2.需要较长时间坐着工作或学习时，应当定时起来活动活动。一般在30～45分钟左右就要起来活动5～10分钟。伸伸腰、捶捶背或做工间操，这样对缓解及免除腰部肌肉的疲劳和紧张，具有良好效果。
3.业余时间多参加适宜的运动锻炼及其他文体活动，以增强体质，增强腰部力量和稳定性，减少腰部损伤的几率。在劳动或运动时注意不可用力过大，姿势转换不可过猛，并要注意在提取重物时事先有所准备，防止因无思想准备，突然用力伤及腰部肌肉而引起急性腰痛。
腰肌劳损现在已成为广大上班族健康的一个劲敌，只要给予高度重视，腰肌劳损的预防是行之有效的。
腰肌劳损的临床表现
生活中的一些疾病是避免不了的，相信很多人周边都有腰肌劳损患者，最近，腰肌劳损疾病严重困惑着患者的身体健康，而且还有各种各样腰肌劳损的临床表现，下面我们就为大家介绍下腰肌劳损的临床表现，
腰肌劳损的临床表现
1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。
2.劳累时加重，休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。
3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
4.腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
5.腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
腰肌劳损的临床表现知道了，就是腰肌劳损的治疗问题了，有不少腰肌劳损医院都声称是治疗腰肌劳损效果最好，有这什么高超的腰肌劳损独特治疗技术，然后大肆的宣传，希望大家在选择腰肌劳损医院的时候一定要注意。
腰椎间盘突出还是腰肌劳损
腰椎间盘突出和腰肌劳损的区别:
腰椎间盘突出是腰椎间盘髓骸向外澎岀压迫神经引起疼痛症状,腰肌劳损是腰椎两边肌肉软组织损伤.
腰椎间盘突出和腰肌劳损的关系:
腰肌劳损要比腰椎间盘突出更常见.腰肌劳损是针对腰部周围肌肉和软组织的一种病变,如果长时间得不到有效的治疗,那么就会降低肌肉和软组织对腰椎的保护作用,从而引发椎间盘的病变.腰椎间盘突出引起腰腿痛后,导致腰部姿势的改变,从而引起腰肌劳损,或者使其加重.所以说,腰椎间盘突出和腰肌劳损是两个病,但又可能同时存在.
鉴别腰椎间盘突出和腰肌劳损的意义:
腰肌劳损不需要手术治疗,采用保守治疗.这并不是说腰肌劳损的治疗不重要.确定是腰肌劳损的话,要注意保养、休息,抓紧治疗,此病如果没有得到有效治疗,则很容易造成习惯性损伤,而且会出现患病频率越来越短,病情越来越重,治疗难度越来越大,患病时间越来越长等.腰肌劳损采用多种疗法的组合治疗,只能作为辅助治疗、其主治应立足于自我行为治疗.这一点,广大的患者并没有真正的理解,就是改变工作、生活中加重腰肌劳损的习惯.对于腰椎间盘突出症而言,虽然在初发、症状较轻时,也采用保守治疗;但是,出现经保守治疗无效、症状较重、伴椎管狭窄、髓核脱垂型等情况时,需要手术治疗.
看腰肌劳损价钱高低与哪些因素有关
一、与患者选择的治疗方法有关：
医院专家介绍，实际的治疗费用和患者选择的治疗方法有很大的关系，因为每种治疗方法的用药情况不同，适应症也有所不同，能达到的效果也是有很大的差异的，因而现在对实际的治疗腰肌劳损的费用并没有统一的规定，一般是按照各家的实际情况来收取的。
二、微创治疗最省钱：
在临床上，现在比较受欢迎的治疗腰肌劳损的方法是微创手术治疗，相对于传统手术来讲，它更加的安全，效果也更加的理想，而对于治疗腰肌劳损要花多少钱的问题来说，而且治愈率比其他传统疗法要高，一般的治疗方法仅治标不治本，腰肌劳损极易复发，这样患者的医疗费用是积累性的，所花的钱更多。
以上是对看腰肌劳损价钱高低与哪些因素有关的介绍，通过以上的介绍，我们了解到治疗方法的选择对治疗费用影响很大，所以现在比较注重成本与效果，所以医院骨科专家引进了微创手术，不仅疗效好，不复发，治疗费用也比较合理，大众可以接受，无任何副作用。
腰肌劳损影响怀孕的吗
建议治疗腰肌劳损稳定后考虑怀孕。腰肌劳损的治疗原则主要是减轻负重、注意休息、药物治疗、理疗辅助。
(1)一般治疗：在腰痛发作的急性期，提倡适当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜。严重者可在腰部两旁置沙袋制动。
(2)西药治疗。
(3)中药治疗。
(4)理疗和功能锻炼：常用的理疗方法主要是热疗、腊疗、红外线、超声波、激光局部照射等。按摩腰部能够健腰强肾，疏通经络，防治腰肌劳损。
腰肌劳损本身不会影响受孕，轻度的腰肌劳损在整个怀孕过程中也不会产生不适反应。
但是部分孕妇在怀孕后期因为胎儿过大会使腰丛神经受压，产生坐骨神经痛的症状，如果注意调节姿势，绝大多数孕妇在产后都能恢复正常。腰肌劳损对怀孕有影响的，怀孕会加重腰肌劳损的,腰部劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病。腰肌劳损治疗的原则应强调综合疗法,行为治疗,调动患者的主动性方能取得最好的效果。腰肌劳损的治疗方法之一：芬必得、氨糖美辛、肠溶阿司匹林和消炎痛等止痛药物,能缓解症状和痛苦。
以上就是小编为大家整理的腰肌劳损对怀孕的影响。由此可见，腰肌劳损本身不会影响受孕，但是会在怀孕的过程中压迫神经，造成更严重的危害。所以建议患者应该先治疗好腰肌劳损，再考虑受孕，这样对孕妇和胎儿都有好处。