光脚学走路，有助腿型发展吗 如何挑双好鞋、袜给宝宝穿

光脚学走路，有助腿型发展吗 如何挑双好鞋、袜给宝宝穿

袜子的功能是吸汗，而穿鞋可以保护脚不受伤，还能延长脚的受力，不易扭到，使脚能够长时间走路、跑步与跳跃。而一双好鞋、袜子应该具备什么样的条件呢？

1.鞋子楦头够宽，脚趾的空间才足够。

2.鞋子的高度应能包覆脚踝突出的骨头，应选择高筒鞋，尽量不要让宝宝穿低筒鞋、凉鞋、拖鞋等没有办法固定与保护脚的鞋子。

3.包覆足跟的设计应够坚固，保护宝宝的脚不乱翻。

4.鞋底不能太硬，尤其是前足部的设计必须柔软些，让宝宝可以踮起脚尖。

1.材质应为纯棉，吸汗功能较佳，避免挑选尼龙成分高的袜子，因为吸汗效果不好，容易使宝宝脚部又湿又热，长期下来可能会孳生霉菌。

2.若在家中只穿袜子走路，就必须穿有止滑设计的袜子，以防宝宝跌倒。

光脚学走路，有助腿型发展吗

很多家长认为，是不是光着脚学走路，可以促进足弓发展、腿型生长漂亮，比较不会变扁平足？

其实宝宝在2岁前没有足弓，各个都是扁平足，到了4周岁后足弓发展才会较成熟，甚至有50％的孩子到10岁以前都还会持续发展足弓。

宝宝是扁平足的原因很多，大部分都是宝宝成长历程的某个阶段，只有小部分来自遗传，可能全家人的脚部韧带都较松，柔软度过高，但这不是疾病，不一定会影响到生活。

此外，有先天疾病（如：唐氏症）、脑性麻痹儿、后脚跟的阿基里斯腱较紧者、脚踝处有附生骨头，皆不容易发展足弓。

至于光脚走路会不会让腿型长得比较漂亮，其实每个宝宝刚出生时都是O型腿，1岁半左右腿型会开始往直的发展。

但在2岁半～3岁又会变成X型腿，至4～5岁才又会慢慢变直，直到6、7岁左右腿型才会定型。这称为下肢钟摆现象，是孩子正常的生理演化，因此跟光脚与否并无关联。

婴儿袜子如何挑选

俗话说“凉从脚下起”，秋冬季节宝宝脚部要保暖，对于宝宝们来说，袜子可是非常重要的保暖神器，不会走路的小婴儿穿袜子比穿鞋子更好，而刚学会走路的宝宝由于不会穿拖鞋，袜子也就成了外穿袜……不过，很多妈妈并没有意识到袜子的重要性，也不清楚如何为宝宝选择合适的袜子，下面就跟着老中医来学习一下吧!

宝宝穿袜子比穿鞋还重要

你可能想不到，宝宝穿袜子有非常多的好处呢，主要保罗以下四个方面：

1.防寒保暖

由于小宝宝体温调节功能尚未发育成熟，不容易产热而更容易散热，外界温度一下降，宝宝的末梢循环就不好，小脚摸起来凉凉的，如果给婴儿穿上袜子，可以起一定的保暖作用，避免着凉，孩子也觉得舒服。

2.避免伤害

宝宝天性好动，喜欢四处乱跑，损伤皮肤、脚趾的机会较多，穿袜子可以保护双脚皮肤，避免划伤脚部，此还能防止蚊虫叮咬。

3.保持双脚清洁

一些脏东西如尘土等有害物质，就可通过小儿娇嫩的皮肤侵袭身体，增加感染的机会，穿上袜子就可起到清洁卫生的作用。

秋冬季必备两种婴儿袜子

袜子的种类有很多，在秋冬季节建议妈妈给宝宝准备两种袜子：

第一种：棉袜或羊毛袜

一般在春秋秋凉爽季节建议给宝宝穿着纯棉袜子，妈妈们可以查看袜子的材质说明，请认准100%或90%以上纯棉质地的袜子。纯棉袜子柔软、透气、吸汗，非常是很宝宝穿着。

到了寒冷的冬季，可以给宝宝穿着羊毛袜，注意不要选择含有晴纶材质的袜子，可以含有少量莱卡成份，但主要成份还必须是棉、毛。有些妈妈给女孩穿紧身连裤袜，特别是高弹晴纶袜，非常不利于宝宝的身体健康。

第二种：防滑袜

一般现代居室都是光滑的瓷砖地板或木地板，大人在家通常会穿着拖鞋，但宝宝通常不能有效“控制”拖鞋，如果单单穿普通袜子就容易摔跤，因此最好穿上能防滑的袜子，即防滑袜。

目前市面上有很多种防滑袜出售，防滑袜通常脚底有软胶，类似于“袜鞋”，能比较好地防止宝宝摔跤。需要注意的是，防滑袜是外穿袜，不能穿在鞋里，穿防滑袜时里面也应穿普通袜。

如何挑选婴儿袜子?

都说脚是人的“第二心脏”，选对袜子其实非常重要，除了宝宝袜子的品种之外，选购婴儿袜子还需要注意：一是优先选择浅色的，颜色越鲜艳的，里面添加化学成分就越多;二是选择线头少的，可以把袜子翻过来，如果的发现线头很多最好不要购买，尤其是许多提花形成的线，容易扯到宝宝;三是不要挑袜口过紧袜筒过长的袜子，这是因为小宝宝没有脚踝，小腿也很粗短，袜子松紧口宽一些，方便撑开套在宝宝脚踝处不会勒肉。

当宝宝袜子使用一段时间以后就需要更换，当妈妈发现袜子失去弹性、脚后跟变薄、有破洞、穿上双脚有明显勒痕时，就说明袜子就该淘汰了。

宝宝学走路穿什么鞋 怎么给宝宝选鞋子？

宝宝学步之前不用穿鞋，不管在家还是外出穿袜子就可以了，要有几双厚袜子。到了学走路的时候就要买鞋子了，鞋子一定要合适。

鞋子合适与否对宝宝将来的走路姿势和脚型都有一定影响，一定要买合适的，最好给宝宝试穿后再买。

鞋子尽量买合适的，不要刻意去买大的，鞋子太大，不能很好地固定脚，宝宝走路时为了让鞋子跟着脚，就要让大脚趾上翻或者脚横过来一点，时间长了特别容易造成外八字或者大脚趾外翻。

买鞋最好带宝宝去试，宝宝穿上鞋后要试试大小，妈妈可以尝试把一根手指从宝宝的脚后跟塞进去，正好能塞进去，不紧不松就是合适的。另外观察一下宝宝走路的姿势和鞋的跟脚情况，如果感觉大，先加鞋垫，若加鞋垫仍然不合适，建议果断放弃。

当然，鞋子也不能太小，太小的鞋子也会造成脚部畸形，比如大脚趾外翻、内扣等毛病。3个月以内的宝宝脚长得非常快，袜子不能买太多，有两双够换洗就可以了。

宝宝学步的四大误区

1、学步车

尽量不用学步车，因为学步车会造成孩子的依赖性特别强，它不是去发育大脑如何指挥他的四肢，比如他的下肢和胳膊、头、颈、身体，整个部位如何协调的运动，而是依赖学步车，而且学步车下面还有四个轮子，想去哪就去哪儿。因为有一部分是应该靠自己肌肉的力量去走路、跑步的，学步车也不能说一点用也没有，可是我们不能指望它发挥很大作用，所以尽量少用或者不用，但是意味着要在宝宝学步之前要有足够的训练，比如爬行训练要足够，爬行训练之前抬头、翻身、抓握的训练都要足够，他学走路的时候就水到渠成了。

提示：学步车会助长孩子的依赖性。

2、太早学走路

俗话说三翻、六坐然后八爬，一岁的时候会走路，如果过早的训练走路就会剥夺前面的那些时间，这个时候要通过他稳不稳来判断，如果他自己站起来走的挺稳不怎么摔跟头，说明他平衡能力已经发展足够了。如果他站起来摔一跟头，站起来摔一跟头，宝宝还是练习走路太早，说明他的腿部发育还没有足够，如果学走路过早会形成罗圈腿。

提示：过早学走路会造成宝宝罗圈腿。

3、不爬先走路

如果爬行不足会影响小孩的本体感，就是自己对自己的身体、四肢的感觉，这感觉会影响小孩写作业的速度，还有些作业的自觉性，还有上课的注意力的集中。

提示：爬行不足会影响宝宝的本体感。

4、学走路要穿鞋

其实小孩学走路的时候一开始时在家里爬然后站起来，还是光脚或者穿袜子的更多一些。然后逐渐到了一岁左右有穿软底鞋，就像过去给小孩穿的布鞋，不必要给小孩穿硬底的凉鞋或者皮鞋，最好还是软底的布鞋。如果地板不是很凉的话最好能让宝宝赤脚学走路。

提示：宝宝学步时最好不要穿硬底鞋。

为宝宝挑双好鞋的简单方法

宝宝到了学走路的时候，家长如何为宝宝挑双适合宝宝发育，又有利学步的好鞋呢?

1.鞋子要合脚

每隔大约二星期，就要注意宝宝的鞋是不是太小了。你可以让小宝宝坐下来，摸摸看大趾头离鞋面是否还有半公分到1公分的距离，这样小宝宝每次迈开步伐向前走时，大趾头往前伸展才有足够的空间。而太大的鞋子容易绊脚。

2.袜子软布鞋

刚学会走路时，如果地面太粗糙，可以为宝宝穿上一双袜子来代替鞋子，或是用袜子制作成软布鞋，最好是摸起来袜底有防滑橡胶的小点，可以防止宝宝滑倒。

3.走路时，会发出响声的鞋

鞋底会响或挂有铃铛的鞋子一方面可以让小孩子注意自己在用脚走路，另一方面可以训练孩子的听觉。

学步儿走路还不稳，走路发出的声响能帮助爸妈注意到他，知道他在哪儿。

4.清洗方便的鞋

宝宝的鞋最好容易清洗，脏了就可以丢到洗衣机里去。

5.易穿易脱的鞋

通常为宝宝设计的鞋，都附有尼龙夹，用手一贴就好;或是挑双一拉就能穿上的鞋子，这样给孩子穿鞋便不再是难事一件了。

2岁宝宝穿鞋袜

宝宝2岁以后，身体结构基本成型，这时候就可以开始教他穿鞋袜了。袜子更贴近宝宝的小脚，更能体现保护作用，尤其是宝宝小的时候。因为宝宝小的时候，身体产生热量较少，散热能力较大，在温度低时，宝宝双脚的神经末梢循环就不好，总有摸起来凉凉的感觉。给宝宝穿上抹子，对宝宝可以起到保暖的作用。

1、穿袜子的步骤：

第一步，家长先将袜子卷至一半，仅剩下袜子前缘脚指头的部分，降低穿袜子的难度。

第二步，把袜子递给宝宝，然后让宝宝自己将袜子套在脚上。宝宝弯腰套袜子的过程可以让腰部和腿部肌肉得到锻炼，还可以训练手眼脚的协调性。

第三步，再由宝宝自己将袜子拉上，宝宝一般都会用力扯上去，小小的炫耀一下。拉扯袜子需要用到拇指和食指，锻炼了手指灵活性。

三步完成后，不管袜子位置是否很正确，必须用拥抱、鼓掌的方式来称赞宝宝，让他下次更有信心穿好袜子。

2、穿鞋的步骤：

宝宝穿鞋是为了保护脚，尤其是学会走路以后，更要给宝宝穿上合适的鞋子，这样不但能让宝宝的脚保暖，还能保护宝宝的脚部发育。宝宝的鞋子种类多样，刚开始教宝宝时定要选那种粘贴式的，宝宝容易穿的鞋子。

第一步，妈妈可以先拿布娃娃给宝宝做穿鞋的示范，让宝宝看着每一步的动作，并在每步的同时学着为宝宝唱和穿鞋有关的童谣或者儿歌，最关键的是让宝宝先学会辨认左边的鞋子和右边的鞋子，这是宝宝自己穿鞋的基础。

第二步，让宝宝自己穿鞋时，将鞋子合拢放在宝宝前边，鞋的扣是打开的，妈妈站在他身旁，先让宝宝往前迈步将双脚放入摆好的鞋里，再让宝宝将粘贴带按好。这样会让宝宝觉得穿鞋很容易，容易建立起自信心。

教你如何给宝宝买鞋

奥莉薇：宝宝9个月了，之前一直只给他穿袜子，没穿过鞋子。但是觉得宝宝慢慢开始要学走路了，应该给他准备鞋子了，市面上学步鞋众多，不知道该怎么挑选。请问给宝宝挑选鞋子应该注意哪些问题呢?

合适的鞋子有助宝宝脚部发育

澳洲妇儿医院Dr韩在其博文《谈谈澳洲关于幼儿学步，O型腿，X型腿以及幼儿鞋子选购的相关建议》中表示，当幼儿开始学步的时候，他们的足低感觉是否良好，直接影响到学步的成效，而且鞋子的重要意义在于保护宝宝们稚嫩的双脚。因此，在六岁之前，给宝宝选择一款核实的鞋子非常重要，因为它直接关系到宝宝的足部发育和大运动发展。

Dr韩表示，在澳洲，通常建议刚开始学步不久的幼儿(在独立行走数月之前)，在室内无需穿着任何鞋子。光脚行走可以促进对足部小肌肉的锻炼，从而更好的帮助幼儿建立平衡感，行走姿势和肢体协调能力。

给宝宝选购鞋子注意7个要点

给宝宝买鞋时应该注意哪些问题?

1.合脚。这是首要原则，也相信这是所有家长知晓并认同的。六岁之前，宝宝的足部尚未成型，足部的骨骼较软，而且足部的韧带和神经也很容易被拉伸。不合脚的鞋子或者太小的鞋子均会伤害到幼儿的双脚。

2. 选择扣带或者系带鞋。对于足部的支撑，扣带鞋或者系带鞋会比尼龙搭扣或者松紧带鞋更加理想。

3. 选择皮质鞋子。这也是几乎所有家长公认的，皮质鞋子比塑料鞋子更加舒适，更加透气。

4. 选择质轻且柔韧的鞋子。幼儿步行时，足部的弯曲发生在脚掌靠近脚趾的部位，因此鞋底也应该在这个部位柔韧易弯曲。对于鞋底僵硬或者厚实的鞋子，慎选。

5. 选择有坚实鞋跟杯的鞋子，或者说选择鞋背结实的鞋子。确保，鞋背两侧挤压后不会聚拢，鞋背挤压后不会朝鞋底塌陷。这样的鞋子才能对幼儿足跟部提供理想的保护和支持

6. 选择鞋底两侧是直线型的鞋子。细心的家长会发现，有些幼儿的鞋底两侧带有明显的内凹弧度。其实，在宝宝六岁之前，他们的双脚是不带有明显内凹弧度的，因此，他们的鞋底也不应带有内凹弧度。

7. 无需根据品牌或者价格选购鞋子。只要是符合上述要点的鞋子，就是适合宝宝的好鞋子。虽然价格昂贵或者著名品牌的鞋子，可以使用更久一些，但是并没有任何医学证据显示贵的鞋子对宝宝学步或者步行的更有帮助。

专家提醒各位家长，给宝宝买鞋一定要买正规童鞋品牌，不管是鞋型的设计还是鞋子材料的安全性，都会更符合标准。买鞋时也不应该盲目追求价格，而应该买合适宝宝脚型的鞋子。

宝宝学步

宝宝学步

养生之道网小编总结了以下有关的知识，愿给朋友们带来帮助。

1、使用学步车时宜穿袜子。小宝宝坐学步车移动，需要借助腿部力量把车子“蹬”动。这时候如果没有保护好宝宝的小脚丫，一旦意外踢到置于地板上的物体，宝宝容易受伤。

2、设定安全的移动范围。一旦开始使用学步车，宝宝就扩大了触手可及的范围。因此需要设定一个宝宝坐学步车的安全范围，在这个范围内所有的热源、电线等危险物品都不能有。避免使用有尖角的家具，平常使用的桌布最好也暂时撤除，避免宝宝有任何抓扯的可能。

3、加装安全栅栏。如今很多房子的厨房都是开放式设计，厨房与餐厅、客厅之间通常没有任何门、墙的分隔，建议加装临时栅栏，避免小宝宝在无人看顾的情形下自行进入厨房玩耍，或者蹬着学步车出了家门，那就危险了。

宝宝学步须知

宝贝要有一双合脚的鞋

宝宝刚学走路时，如果气候条件允许，最好让刚会爬的孩子光着脚丫子，因为穿鞋子会限制宝宝足部肌肉的发育。如果担心宝宝脚冷，可以给宝宝穿一双宽松的棉布防滑袜。如果是去室外或室内温度不适的情况下，则可以给宝宝穿一双学步鞋。一双使宝宝感到舒适如光脚走路的鞋，应该要大小适中、易于穿脱、底子柔软、防滑、轻便透气。另外，在为宝宝准备鞋子时应注意，鞋子的长度与孩子实际的脚长应有一指宽的距离，以利于脚的生长。但不能过大，过大的鞋会使宝宝不适，跌倒，还会磨出水泡，更重要的是，容易引起足内翻或足外翻畸形发育，还会影响以后走路时的正确姿势。

学步车的弊大于利

关于在宝宝学走路时，是否用学步车，网络上有很多讨论，有利也有弊。我在博文《妹妹你大胆地往前走》中也曾提到过学步车的许多弊处。个人认为，学步车真的是没有太大的必要。把宝宝放进学步车里不管，整日让宝宝自己在里边玩，会使宝宝失去许多学习的机会。在正常的学步过程中，宝宝是在摔跤和爬起中学会走路的，有利于提高宝宝身体的协调性。而让宝宝在学步车中学走路，反而容易养成宝宝依赖学步车行走的习惯，将会需要花费更长的时间才能让宝宝敢于独立行走。我觉得，学步车的利处只是在于解放了家长，而不是利于宝宝。所以，如果您的孩子还在使用学步车，不妨狠狠心，现在就把它扔掉吧。

细心呵护健康成长。

婴儿夏天要穿袜子吗

温度太低的空调房不能光脚

夏季炎热，空调是经常使用的，对于有小宝宝的父母来说，空调的温度不能太低，不能对着宝宝吹，或者是吹宝宝的小脚，这样容易着凉。

所以，这一点家长们一定要注意。带宝宝去有空调的场所而自己又不可掌控温度时，给娃儿穿个袜子，尤其是在开有空调的房间睡觉时，最好给娃穿上袜子。

外出玩耍一定要穿鞋袜

上面我们讲到了，初期宝宝学步时光脚走路才是最舒服健康的。(当然这也是要在家里可以保证环境干净、舒适、安全的情况下)

当宝宝双脚可以着地的时候。就需要给孩子穿鞋了。其目的不是由于怕着凉，而是为了让他站立时双脚可以保持正常姿态。光脚站立和穿鞋站立的姿态有所不同。

提醒：大人千万不能刻意托着孩子站立!一定要顺其自然，不要害怕宝宝学会爬行就不会走路，反而爬行好的宝宝其发育会更好，四肢会更协调，腿部也会更有力。

另外，带宝宝外出玩耍时一定要穿鞋袜，同样也不是为了保暖，而是要避免宝宝脚丫受到尘土、细菌、石子等东西的“侵袭”。所以穿鞋袜的目的是为了保护宝宝的小脚，如果可以保证环境是安全且卫生的，那么宝宝光脚也无妨。

宝宝夏天要穿袜子吗 这4种情况必须穿袜子

1、新生儿、早产儿不能光脚

2、温度太低的空调房不能光脚

3、外出玩耍一定要穿鞋袜

上面我们讲到了，初期宝宝学步时光脚走路才是最舒服健康的。（当然这也是要在家里可以保证环境干净、舒适、安全的情况下） 当宝宝双脚掌能够轻松着地，就需要给孩子穿鞋了。其目的不是因为怕着凉，而是为了让他站立时双脚能够保持正常姿势。光脚站立和穿鞋站立的姿势有所不同。提醒：大人千万不能刻意托着孩子站立！一定要顺其自然，不要害怕宝宝学会爬行就不会走路，反而爬行好的宝宝其发育会更好，四肢会更协调，腿部也会更有力。另外，带宝宝外出玩耍时一定要穿鞋袜，同样也不是为了保暖，而是要避免宝宝脚丫受到尘土、细菌、石子等东西的“侵袭”。所以穿鞋袜的目的是为了保护宝宝的小脚，如果可以保证环境是安全且卫生的，那么宝宝光脚也无妨。

4、不可光脚穿凉鞋

光脚穿鞋那么宝宝的小脚就要直接接触鞋子，失去一层有效的保护。尤其是露趾凉鞋，不穿袜子很容易造成脚伤。因此，最好给宝宝穿上薄棉袜再穿凉鞋。