男生的生理期是什么

养生健康

男生的生理期是什么

那么男生生理期的症状到底有哪些呢，一般认为男生在生理期会出现焦虑，生闷气以及找不到目标的症状，另外男生在生理期会出现冷淡和脾气大的情况。

1.焦虑

男人生理期来的时候，也会和女人一样，表现出坐立不安的状态。坐立不安是男人内心焦躁的表现，他也不知道自己为了什么而烦躁，可就是控制不了自己。

2.生闷气

这个时候他们会很郁闷，从而借酒消愁等。因为当男人心里不痛快的时候，他们要么找狐朋狗友一起外出喝酒玩乐，要么自己一个人独自抽闷烟，而且时不时长长地喘粗气。

你若不了解丈夫的心理周期，就很可能会在这个时候遭受到莫名其妙的感情打击。你会发现不需要任何明显理由，心爱的男人每隔一段时间就会突然疏远自己。他好像很冷淡，甚至不愿意跟你说话，总是躲在一边，或者看书，或者看电视。当你努力接近丈夫时，他的反应会令人难以接受。

当丈夫心理周期来临时，太太不要试图把他拉回来。女人应该利用这段时间做些本来自己曾想做的事情，给他自由，让他游离在你的关注之外。过了那几天，他就会自己回来。

你需要让丈夫感到丰富的人生意义，不要让他把注意力完全集中于事业得失。想让丈夫认识到人生除了功成名就还有很多其它的乐趣和目标，最好的方式就是妻子通过自身的带动，让丈夫尝试尽量多的休闲娱乐方式，无论是旅游、健身、收藏还是琴棋书画，都能达到这一目的。

3.找不到目标

在这个时间里，男人不知道自己究竟要做什么，不知道自己的所需。生理期间的男人，不了解自己，更难以了解别人，所以不要让他拿主意了，让他消停一会吧。

4.冷谈

他突然变得冷淡，甚至冷漠，见了你不主动说话。当你试图接近他时，他感到不习惯，还会给你不好的脸色看，认为你影响了他。这个时候，女人不要认为男人已经不爱自己了，而是要多去理解他，多鼓励他。

5.脾气大

平时的他细心呵护着你，不让你受半点委屈，不让你掉半滴眼泪。可是，他变了，他时不时地发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡。那欢快的笑脸再也难以出现在他的脸上，整天都是愁眉莫展。

男人生理期的时候心中会有浇不尽的火，一点鸡毛蒜皮的小事就能成为导火索，点燃它心中的熊熊大火，怒发冲冠。所以需要去多顾及一下他的感受，不要引起他情绪上的波动。

上文我们介绍了男生也是有生理期的，男生的生理期比较复杂，所以我们往往忽略了男生的生理期，其实男生在生理期身体也是比较虚弱，我们要认识一些男生生理期的症状，一旦男生出现上文介绍的症状，就应该懂得如何做才好。

生理期是护肤好时期

生理期护肤三大步骤：

以油洗油

为了预防干燥，减少碱性洗剂对肌肤的刺激，最好选用油性较足的洗面奶。洗脸时，不要用力去搓干燥的两颊，将清洁的重点放在出油较多的T字部位上，以油洗油，再用清水冲洗，以彻底清除肌肤表层的角质细胞和毛囊深处的污垢。

眼周抗皱

对于眼圈周围的黑晕，可在涂抹眼霜以后，轻轻划圈按摩眼部肌肤，再用指腹扣住眼眶，点压眼眶周围，尤其是黑晕严重的部位。将去皱精华液，涂抹在眼角细纹处，反复按摩，促进吸收。

补水保湿

将日常用的普通日霜，改为具有补水保湿作用的日霜。早晚洁面后用保湿水喷洒肌肤，在生理期内，可连续两天，每晚临睡前一小时用保湿面膜敷脸，以保持肌肤水嫩滋润，预防干燥。

月经期间注意事项有哪些

生理期不要用冷水洗澡洗头

其实在生理期的时候，很多女性都会得到这样一条警告，这就是不要洗头，这是有一定的科学道理的，因为女性的头发长，如果洗头的话，比较难干，这样就会影响身体，而用冷水洗头这更是不允许的，同时也不要用冷水洗澡，洗澡的时候要温水，注意清洁阴部，但不要用沐浴露。

生理期不能同房

生理期是不允许同房的，这主要有两个原因的考虑，一个是在生理期的时候，女性会来经血，出现疼痛的现象，如果同房的话，那么会刺激阴部，使自己更加的疼痛。另一个是女性在这时候的身体抵抗细菌的能力下降，如果同房会导致外面的细菌入侵，这样及可能引起妇科疾病。

生理期要注意饮食

同平常的时候不一样，平常的时候很多能吃的东西，在生理期是不允许吃的。特别是辛辣的食物，吃太多可能会导致月经紊乱和失调，经血过多等，同时不要喝浓茶和咖啡，这样这些物品会刺激神经，加剧经期的不适感，在饮食方面可以以清淡为主，多吃水果。

生理期是每个女孩子都会来的，但是来的时候要懂得如何处理，不能手忙脚乱，因为很多时候不注意的话，那么往往会造成很多问题。上面要注意的三项是最基本的注意事项，可以学习参考，以免来的时候不知道如何处理。

女生生理期注意事项

1、不适宜捶腰

腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感。另外,经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多,经期延长。

2、不适宜体检

经期除了不适宜做妇科检查和尿检,同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响,难以得到真实数据。

3、不适宜拨牙

恐怕很少有牙医在拨牙前,会询问你是否在经期,但你自己一定要知道,不能在经期拨牙!否则,不仅拨牙时出血量增多,拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食欲,导致经期营养不良。这是因为月经期间,子宫内膜释放出较多的组织激活物质,将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶,同时体内的血小板数目也减少,因此身体凝血能力降低,止血时间延长。

4、不适宜用沐浴液清洁阴部

经期间阴部容易产生异味,尤其在夏季,但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部,或用热水反复清洗阴部是不够健康的,反而容易引发阴部感染,导致瘙痒病症。因为平日女性阴道内是略酸性环境,能抑制细菌生长,但行经期间阴道会偏碱性,对细菌的抵抗力降低,易受感染,如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此,清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液,尤其在经期。

5、不适宜饮酒

同样是受体内荷尔蒙分泌影响,经期女性体内的解酒酶减少,因此饮酒易醉。更严重的是,为了制造出分解酶来帮助分解酒精,肝脏负担明显加重,因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害,引发肝脏机能障碍的可能性增大。

6、不适宜K歌

经期女性,声带的毛细血管也充血,管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌,可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂,声音沙哑,甚至可能对声带造成永久性伤害,如嗓音变低或变粗等。专业医师特别提醒,女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。

7、不适宜有性生活

月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。

8、不适宜吃太咸

过咸的食物,会使体内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

9、不适宜喝浓茶,咖啡

这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

10、不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料

过份生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩,及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。

11、不适宜吃油炸食品

油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,皮肤变得敏感。此时进食油炸食品,会增加肌肤负担,容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎,还有黑眼圈。另外,由于经期脂肪和水的代谢减慢,此时吃油炸食品,脂肪还容易在体内囤积。

12、不适宜穿紧身衣裤

臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿

女性生理期如何判断健康

女性生生理期健康从经期前就开始来判断

月经在西医，主要是靠下丘脑-垂体-性腺(卵巢、子宫)轴来调控的，而在中医，月经是靠体内的五脏六腑全力以赴的配合来完成的，这是中医整体观的又一体现。很多女性朋友都问“我知道养血很重要，可却搞不清自己的气血状况，不知道该从何下手啊!”其实，月经及其前后伴随的症状也是女性身体内气血的风向标。

想要知道女性生理期是否健康，首先需要知道什么是正常的。一般人都知道，正常月经周期为24-35天，平均28天，每次持续时间2-6日。正常月经出血为30-50毫升。但中医对正常月经的定义则不是如此简单，除了上述周期特点外，它对月经的色、质、量均有详细的要求，中医认为颜色深红、不稀不稠、不凝结、无血块，无特殊气味，另外，月经前后没有大幅度的情绪波动，也无其它明显不适才能算正常月经。不符合以上条件的，都可被看做异常。您可以根据自己的月经特点，从月经周期、颜色、质地、量与气味下手，再结合自己全身的状况，就可以判断整体的气血水平了。

判断女性生理期是否健康的几大标准——

月经周期

首先要知道自己的女性生理期的周期是多少天，月经周期是从每一次月经来的第一天计算到下一次来的第一天。一般周期提前的。如果较正常周期早来7天以上，连续出现2个周期以上的，这种人体质多属于血热或气虚;周期错后的，是比正常周期延后7天，或40-50天一次的，多为寒、血虚、气郁。

月经颜色、质地

女性生理期接着就开始观察月经的颜色和质地。凡是月经颜色淡、质地稀薄的多跟“虚”有关，比如气虚、血虚、脾虚、肾虚、或有痰湿。凡是月经颜色深的多跟实、热、瘀、堵有关，比如深红、黯红、紫红、紫黑、墨红，质地粘稠、或有血块。

当然，其中也有例外，比如寒、热两种状态，都分虚、实两个类型。例如：血热就还分实热、虚热，同是月经颜色鲜红，但实热伴月经量多，虚热伴月经量少。血寒也分实寒，虚寒。实寒的经色暗淡或夹有小血块，虚寒的色淡或如黑豆汁。

更年期女性，怎样才能留住美丽?如果想为了漂亮吃雌激素，还不如喝豆浆，吃些天然新鲜的水果蔬菜。即使是更年期女性真正需要补充，也应严格遵医嘱。

月经量

观察月经特点的还有一个指标，那就是月经的量，但仅凭来的量的多少，是无法确定气血状况的。比如来的多，似乎是血很多，但若是量又多颜色又淡，质地又稀呢，却是血亏的表现。只有来得多，血色很深红，质地粘稠的才算热。来的少也一样，要结合月经的颜色、质地，才能判断气血的真实状况。对于女性生理期的健康我们不可忽视。

生理期是不是吃不胖

生理期其实还是会吃胖的。

关于生理吃不胖的说法其实是误传，即使是生理期新陈代谢加快，但是如果摄入的热量过多而又不消耗的话还是容易导致长胖。

来月经的时候能泡脚吗

生理期是每个女生一个月中最脆弱的时期，这个时候要爱护好自己，一不留神就很可能会出问题。有许多老人家说女生生理期的时候是不可以泡脚的，来月经的时候能泡脚吗，医学上已经对其研究给出了我们官方的答案。

生理期间确实不可以让自己的脚碰到凉水，否则很有可能会引起痛经等问题。相反，通过使用热水泡脚，可以增进身体中的血液循环，当血管扩张之后，更有利于淤血的排出。这十分有利于减轻女性朋友痛经的痛楚的。

很多女性朋友担心生理期的到来，主要是因为害怕生理期的痛经。一般女性朋友痛经的时候都会用热水袋敷自己的肚子，从而提高肚子的温度。那么，在泡脚的过程中，人一般会出一层薄薄的汗，并且全身的温度都会提升，对痛经也会有所缓解。

在泡脚的时候一般没有必要温度太高，只要能让自己的身体微微出汗就可以了，如果担心水冷掉可以准备一盆热水在旁边，一旦觉得水温降下来之后，就可以加入水中。如果不知道自己的情况如何，就不要随便加入重要泡脚，否则可能会适得其反。

女生生理期能喝藿香正气水吗

最好是不喝。

要知道藿香正气水属于一种中成药，具有一定解表化湿、理气和中的功效，生活中主要用于治疗外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒症状，女性月经期间进行食用，不仅容易影响其月经症状，而且还可能会导致其出现酒精过敏的症状发生，尤其是对于酒精过敏的女性来说，是不建议喝藿香正气水的。

女性生理期是什么

女性的内生殖器官由卵巢、子宫、输卵管构成。卵巢的主要功能是产生卵子和合成卵巢激素，子宫和输卵管则是生育器官，卵巢中含有几十万个卵泡，每个卵泡中含有1个卵子。青春期之前卵泡基本上没有功能。到了青春期，在脑垂体前叶促性腺激素的作用下，不成熟的卵泡逐渐发育，同时合成雌激素。当卵泡发育成熟并排卵之后，卵铴壁塌陷，细胞变大、变黄，称为黄体，它不仅合成雌激素同时还产生孕激素。随着卵巢的变化，子宫内膜受其影响也发生相应的周期性变化。

雌激素使子宫内膜增厚，内膜细胞增多、增大，知管变得愈加迂曲，呈螺旋状，称为增殖期子宫内膜。排卵后，由于雌激素和孕激素的共同作用，子宫内膜发生水肿，腺体产生大量粘液及糖原，内膜厚度由1毫米增到6毫米，称为分泌期子宫内膜。如果此时排出的卵子受精了，则受精卵经输卵管运送到子宫内发育，称为妊娠，妊娠组织合成一种绒毛膜促性腺激素，它支持卵巢黄体继续发育;如果卵子没有受精，在排卵后14天左右，黄体萎缩，停止分泌雌激素和孕激素，此时子宫内膜中的血管收缩，内膜坏死而脱落，引起出血，形成月经。因此，月经周期的长短，取决于卵巢周期的长短，一般为28-30天，但因人而异，也有23-45天，甚至3个月或半年为1个周期。只要有规律，一般都属于正常月经。出血的时间一般为2-7天，每一次月经出血总量为30-50ml，有人认为月经量多于80ml即为病理状态。