冬季防痔要会吃会动
冬季防痔要会吃会动
食
专家介绍，在肛肠科疾病中，冬季最易发作的有痔疮出血、脱出或发炎疼痛。过食温补、火锅、辛辣、饮酒都容易导致大便干硬或便秘、便血、痔疮脱出或发炎疼痛等。
为了避免痔疾复发，李玉英建议可选择平和温补的食物，如菠菜、菜花、笋、木耳、黄花菜、香菇、鸡肉(蛋)、鹌鹑(蛋)、羊肉、猪肉、动物肝、鲫鱼及红枣、苹果、芝麻、核桃等。如内热体质、大便干硬可吃些梨、香蕉、火龙果等，但不宜久食多食以防寒凉伤脾。
【食疗小方】
1、每天1-2匙蜂蜜。蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肺止咳、润肠通便，可每天1-2匙，以300ml左右温水冲服。要注意的是，蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，会不同程度地破坏它的营养成分，因而最好用不超过35℃的温水冲饮。
2.藕100克，僵蚕7只，红糖120克，加水煎。连汤服下，连服一周。
3.黑木耳6克，柿饼30克，同煮烂食之。或黑木耳6克，水煎服用。
动
在生活作息上注意早睡早起，避免熬夜、久坐久站;保持大便通畅、避免便秘、久蹲、用力解便;便后用温水清洗肛门，保持肛门清洁卫生。李玉英建议，每日做适量提肛运动，有助于控制某些肛门疾患的进一步加重。如果出现反复便血、肛门肿物疼痛等请尽快到肛肠专科就诊，避免病情延误。
【运动小方】
提肛功法是预防和治疗痔疮的一个有效功法。可早晨醒后，晚上入睡前各练一次。如遇痔疮发炎、重度痔核脱垂、肿痛或出血时，可暂停练习。
预备：练习时可仰卧、闭目、舌顶上颚、双臂自然置于体侧，调匀呼吸，全身放松，意守肛门。
动作：吸气、紧胯、提肛。吸气控制在2-3秒内;
呼气、松胯、松肛。呼气亦控制在2-3秒内。
练功次数一提一松为一次，每次练功30一50下。
吃火锅会得什么病
寒冷季节是预防痛风发作的重要时期。由于冬季饮水少、排汗少导致尿酸沉积，加之冬季人们饮食偏于肥甘厚味，如火锅等高嘌呤食物更增加了痛风发作的概率。而且冷天人体血液循环变慢，尿酸容易在关节处结晶，从而诱发痛风。同时，酒中的乙醇会使血乳酸浓度增高，而乳酸又可抑制肾脏对尿酸的排泄作用，容易导致痛风性关节炎发作。
另外，冬季相对来说，人体的活动量要小一点，导致我们体内的代谢功能弱一点，因此对脾肾阳虚的人来说，痛风表现就更重一些。
目前预防痛风的关键就是管住嘴，多做运动，并要做到“三多三少”：首先是多饮水，少喝汤；多吃碱性食物，少吃酸性食物(如肉类)；少吃饭，多吃菜。
立冬以来，很多肛肠老病号发现便血、疼痛、脱出症状“越演越烈”，将便血认为是小毛病，严重点就是痔疮犯了，忍忍就会过去，这都是极为错误的认知。专家提醒大家注意，便血是多种肛肠疾病的先兆。如痔疮、肛裂、肛瘘、直肠息肉甚至是肛肠肿瘤，90%都以便血作为早期典型症状。一旦便血被无辜“冠名”为痔疮，就会遭受到恶变的“暗算”。
应对方法：
一旦出现便血，无论血量多少，疼痛与否，都不能盲目自我诊断，否则可能会掩盖真实病情。冬季是痔疮便血等肛肠疾病的多发期，如不及时治疗，拖延到后期的治疗难度将越大。
女生得了痔疮要少喝咖啡可乐
一到了冬季，天气变的严寒，我们想到最多的吃食就是火锅，可是您知道吗?由于长期的吃火锅，更是会造成痔疮的发作。而这个时候咖啡可乐的摄入更是会加快痔疮的出现速度，所以到了冬季我们更是要养成良好的饮食习惯。
冬天的到来，人们开始热衷于吃火锅等麻辣食品，这引起了痔疮的发作。而咖啡可乐的加入更是为痔疮的复发创造了条件。调整饮食是可以起到预防减少痔疮发作的重要因素。
得了痔疮，在饮食上不要过于精细，应该多吃富含纤维的食物，它能增加胃肠蠕动，令粪便变软，不会积存，压住静脉血管。这类食物主要有燕麦、全麦面包、糙米、蔬菜和水果。但要注意，壮阳火的水果，如芒果、榴莲、荔枝、龙眼不宜多吃。深色绿叶蔬菜不仅含纤维多，而且含有维生素K，对出血性痔疮非常有效。同时，得了痔疮要增加饮水量，特别是每天清晨醒来后要喝一大杯水，对清洁结肠、预防便秘作用很大。另外，要多吃具有清热利湿、凉血消肿、润肠通便作用的食物，如赤小豆、黑芝麻、蜂蜜、竹笋、柿饼、香蕉、无花果、榧子、黑木耳等。
那些辛辣的食物如咖喱前，生姜，辣椒，白酒等刺激性的食物我们更要少吃。减少因辛辣食物对直肠黏膜的刺激，避免直肠黏膜充血引起排便痛苦。而那些会引起肛门发痒的食物(咖啡，啤酒，可乐)我们也要尽量远离。
良好的饮食习惯对于痔疮的预防起到的作用，是我们难以忽视的。想要拥有健康的身体，养成良好的饮食习惯是很有必要的。在生活中我们要远离那些刺激性的食物，多吃一些蔬菜。在必要的情况下更是要积极的锻炼身体。
西兰花吃了会胀气吗
会。
西兰花含有可溶性膳食纤维，它只能在大肠中才能被分解，并产生大量的气体，对胃不好。
西红柿可以做什么美食 高温会破坏西红柿的营养吗
会。
西红柿中的番茄红素遇到高温会容易分解， 导致营养物质流失，发挥不出它的营养功效，所以在烹饪的时候一定要避免长时间的加热。
下肢静脉曲张手术后会复发吗
会
下肢静脉曲张即使做完手术也有复发的可能，这主要与下肢静脉实际的病情以及手术方案有关，下肢静脉曲张手术后之所以复发主要在于以下几个方面鼻子打玻尿酸会失眠吗 玻尿酸隆鼻会失明吗
会
不少新闻已经说明注射玻尿酸隆鼻是可能导致失明的，而这种风险即使在正规医院也无法百分之百避免，所以建议大家要慎重考虑。
韧带断裂疼吗
会
韧带和肌腱内含有感觉神经末梢，如果出现断裂等损伤，肯定是会出现疼痛等症状的，具体疼痛的程度与损伤的严重程度有关。
下肢静脉曲张手术后会复发吗
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下肢静脉曲张即使做完手术也有复发的可能，这主要与下肢静脉实际的病情以及手术方案有关，下肢静脉曲张手术后之所以复发主要在于以下几个方面。