肝与眼睛的关系
肝与眼睛的关系
肝开窍于目，而且足厥阴肝经，它是本经，是连着目系的，所以说肝经和眼病有很大的关系，经常临床上通过疏肝理气，或者是滋补肝阴，或者柔肝养血各种方法来达到治疗目的。
从肝治眼部疾病，肝开窍于目，久视伤血，日久伤肝。饮食上多吃一些养肝食品，比如多吃胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、鱼类、动物肝脏、瘦肉、豆制品等，多吃富含维生素C的各种水果，多吃谷类、虾皮、牛奶等等。应少吃甜食，因为过多的糖分在体内代谢需要消耗大量的维生素B1，引起维生素B1不足， 从而容易引起近视。
肝经向上联于目系，眼睛的视力，有赖于肝气的疏泄和肝血的营养。如果肝血不足可出现视物模糊、夜盲；肝阴亏损，则两目干涩、视力减退；肝火上炎，则目赤肿痛等等。干眼症是50岁以上人群的多发病。表现为泪液容量不足或因泪液质量不佳而致加速泪液蒸发以致泪液过度丧失，引起慢性双眼结膜和角膜干燥。症状多表现为眼部干涩不适、烧灼感、磨砂感、针刺感、眼痒、畏光、眼红、视物模糊、视疲劳等。过度用眼、干燥高温、烟尘环境及其他眼部刺激可使症状加重干眼症。
干眼症的治疗最常用的是人工泪液替代疗法。此法治标不治本。道医认为肝主藏血，开窍于目，阴血不足，目窍失养，故见本病，通过滋阴养血柔肝治疗能取得较好的疗效。治疗同时，建议最好是戒烟戒酒，保证充足睡眠，多食用绿色蔬菜如苋菜、菠菜、韭菜、莴笋等水果，如番木瓜、香蕉等，及动物肝脏、牛奶、豆制品等。
1）菊花茶
取菊花3克，用沸水冲泡代茶饮用。菊花具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝、明目等功效，是用于防治各种眼疾的良药。菊花茶能使头脑清醒、双目明亮，被古人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传。尤其适合肝火较旺、用眼过度的双眼干涩、烧灼感、眼痒、眼红的人服用。
2）胡萝卜粥
取胡萝卜适量，切碎, 与200克大米共熬为粥。此方为《本草纲目》介绍，常服养肝明目，有益无损，还有抗衰老的作用，尤对夜盲效佳。
3）枸杞粥
取枸杞子20克，大米60 克。将枸杞子洗净，与大米一起放入锅内，熬煮成粥即成，每日一剂。功效补肾、养肝、明目。适合于经常头晕目涩、腰膝酸软的近视、干眼症患者。
4）枸杞桑葚粥
取枸杞子、桑葚、山药各5克、红枣5个、粳米100克。将枸杞子、桑葚、山药、红枣洗净，与粳米一起放入锅内，熬煮成粥即成，每日一剂。枸杞子、桑葚具有养血明目的功效，山药、红枣可起到平补肺肾、益气健脾的作用。长期服用不仅能缓解视力疲劳、干眼症、花眼等症状，又可起到增强体质的作用。
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看眼睛
主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。
眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚。眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
看头发
头发与肝、肾有密切的关系。头发变白是肝血肾气衰落的表现，但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热。如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。
如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。
看耳朵
耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。
肝脏不好会怎样 双眼肿赤
肝脏与眼睛的关系也不一般。一般来说，一个人的肝脏很健康，那么其眼睛会炯炯有神，明亮无血丝。但如果是肝脏出现了问题，双眼就可能会出现肿赤的情况，又或者是眼睛时常觉得干涩，看东西不清楚。严重者，还可能会出现黄疸的现象。因此，出现双眼肿赤的症状也应引起高度重视。
如何防治眼疲劳
中医学理论把眼睛看得非常珍贵，在经典著作《黄帝内经》中用“天有日月，人有两目”来描述眼睛的重要作用，把眼睛对人体的重要与日月对天的重要性等同起来，在《灵枢·大惑》中说：“五脏六腑之精气，皆于注于目而为之精，精之窠为眼”，认为眼睛和人体五脏精气的盛衰都有着非常密切的关系。在经络理论中，人体的十二经脉，奇经八脉中，除任脉外都直接或间接与眼有联系。在望诊中，望眼神就可以了解体内精气情况，了解病人的精神意识状况，测知疾病的预后。如两目神采奕奕，说明精气充足;两目无精打采，说明精气不足;如果两目呆滞，晦暗无光，就是精气衰竭的表现。
在五脏中的肝脏与目的关系最为密切，“肝开窍于目”讲的就是这个道理。肝有藏血的功能，目得血而能视，如果各种原因导致肝血不足，就会出现头晕眼花、视物模糊;如果某些原因导致肝火上炎，则会出现目赤疼痛，甚至影响到睡眠。那么，如此重要，却又如此容易疲劳不适的眼睛该如何去锻炼和保护呢，今天给大家介绍一些行之有效的防治眼睛疲劳的方法。
为什么眼球发黄就看不清
眼白发黄，眼睛布满血丝，这能预告出什么问题呢?其实我们的五官跟你的健康还是有关系的。首先我们来看看五官和五脏是如何对应的。鼻跟肺，目跟肝，耳跟肾，舌跟心，口跟脾。肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳、心的外观是舌，脾的外观是口。眼干、眼黄、眼混浊：肝脏健康亮红灯。
五脏六腑皆表现在眼上，肝开窍于目，即瞳孔外的黑睛是由肝精来决定，大家可以观察，有肝病的人会在眼睛上有所表现，眼珠发黄，眼角发青。眼睛是心灵的使者，心的表现在眼睛的血络上，用清澈来形容心与眼睛的关系是：心血充足，心神旺盛，眼睛炯炯有神。眼睛花不花，取决于心神散不散。
眼白发黄，眼睛布满血丝，意昧着什么内脏出了问题?
从中医来讲，眼白属心肺，如果心火肺热，眼睛就会发黄，就会有红血丝，其中眼黄一般属于湿热上注，像黄疸和脾虚。黄疸就是肝的问题，脾虚一般来自于思虑过度。脾运化能力减弱，代谢水湿能力差，眼就易发黄。
有些人眼睛经常发干发涩，有时候哗哗流泪，是身体出了什么问题?
迎风流泪一般是风热上扰，肝火旺的时候都容易迎风流泪。像我们平时说的角膜炎、结膜炎、麦粒肿、沙眼等都容易使眼睛迎风流泪。眼睛干涩的问题就不是上火了，而是属于虚，肝血不足，肝肾阴虚，眼睛得不到肝血濡养而干涩。
眼干涩与肝脏的关系介绍
眼干涩与肝脏的关系：
很多人只注意到气候对眼睛的影响，其实，肝对眼睛的影响也很大。中医里有一句话就是说肝和眼睛的关系，叫“肝开窍于目”。肝提供的血液和阴津就是滋养眼睛的，可以说，肝是明目的源泉。如果肝不好的时候，受到抑制，分泌的血液和阴津减少，自然使眼睛得不到滋养，感觉到干涩。
而且秋天本来眼睛就容易干，少了肝提供的滋润，眼睛就更容易干涩了。久视也会伤肝。肝通目，用眼过度也会对肝造成伤害。如果你经常对着电脑，常常会觉得看不清东西，这时候最好考虑一下，在保护眼睛的同时也保护一下肝。
眼睛信号：
1、眼睛干涩是肝血不足
随着社会竞争的加剧，人们对眼睛的使用强度和密度也越来越大，发生视疲劳的人越来越多。视疲劳是指由于持续近距离视物之后出现的视蒙、眼胀、眼部干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛等症状以及头痛、恶心、乏力等周身不适。如果你经常对着电脑或书本，过度用眼会消耗肝血。
2、眼红有血丝、视力模糊是肝火旺的表现
肝火旺盛主要由生活不规律、不良情绪积郁，或者烟酒过度导致。肝经循行于头、耳、胸胁，所以出现头昏头胀，两耳轰鸣、胸胁胀痛，同时中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛还常常出现眼部症状，如：眼红、眼干、眼部分泌物多等。另外，“肝火大”还会引起口干舌燥、口苦、口臭、睡眠时翻来覆去、易醒、身体闷热等等。
在对眼干涩与肝脏的关系认识后，眼睛出现问题的时候，都是要助于肝脏是不是有异常情况，如果有的话，要及时的进行改善，而且引发眼睛问题，一般都是肝脏导致，所以对肝脏在平时的时候要进行保护，避免对眼睛造成损害。
有眼疾就是肝有病吗
生活中，很多广东人一发现眼睛红，就会自己买些清肝热的夏枯草煮水喝，或者到凉茶店喝碗清肝热的凉茶，经常都会有效。的确，不管是急性或慢性眼病，中医治法很多都从“肝”入手，如清肝泻火、平肝潜阳、疏肝解郁、滋养肝肾等。
黄仲委介绍道，中医理论认为，肝的经脉上联于目系，目的视觉功能有赖于肝气之疏泄和肝血之营养，而肝的生理和病理状况，可由目反映出来。如肝火上炎，眼部表现为红赤、黑睛生翳，可用龙胆泻肝汤等治疗;肝血不足，目失所养，出现两眼干涩、视力模糊或夜盲，进补应重在养肝明目，可用杞菊地黄丸治疗。这里的“肝”正是中医概念的“肝”。
“但中医治病还强调与身体整体关系，眼病的治疗需要全身五脏六腑辩证对待，不能仅仅认为‘肝’有问题。”黄仲委强调。例如白眼珠病就跟肺关系密切，急性结膜炎病初发时，眼白发红肿属肺经风热，用清泻肺火的药;眼睑病跟脾脏关系密切，眼睑上的麦粒肿(俗名眼挑针)就需要用清脾胃湿热的药;老人常见的眼底病跟肾关系密切，常需要用补益肝肾的药。
如何判断肝脏是否健康
1、看眼睛
《黄帝内经》：“肝开窍于目。”肝脉从足起始，沿下肢内侧上行到腹部，再由内在的脉络进一步和眼睛联系起来。深藏于身体内部的肝脏通过经络通道，将养分源源不断地提供给眼睛，这样，我们的眼睛才会顾盼生辉、灵活有神。如果肝的功能失常，我们的双目就会失去濡养，出现视物不清、眼睛干涩、双眼红赤、双眼无神等症状。
2、精力状态
体力的产生均以气血为物质基础，以经络为通道，通过五脏功能的相互协调而实现。肝主疏泄，调畅气机，可保证脏腑气血的运行正常。肝失疏泄必然导致气血运行失常，脏腑、筋脉失养，从而产生疲劳。
因此，肝脏功能失常，容易出现疲劳症状，主要表现为肢体无力、运动能力下降、或经常性关节疼痛、腰背僵滞、腿脚抽筋。
3、情绪状态
情志活动虽属于心的功能，但也与肝关系密切。正常的情志活动，主要依赖精血充足和气机调畅。肝主疏泄，可调畅气机，气血的功能受肝的调节。因此，若肝脏功能异常，便容易出现精神抑郁，情绪不稳，喜欢叹气，还常伴有胸胁胀痛，痛无定处。
纹眉毛有什么影响
透过“五官”的分析，能对一个人做一些相学的基本分析，并进而判断一个人的运势吉凶。
“眉毛”关系到一个人的健康、地位;
“眼睛”关系一个人的意志力、心地良善;
“鼻子”关系到一个人的财富与健康;
“嘴巴”关系一个人的幸福、食禄与贵人运;
“耳朵”关系到一个人的长寿与否。
从面相学上讲，眉毛代表感情运与财运。人的面部分为三庭：天庭、中庭、地庭。中庭代表中年的运气，而中年的运气由眉毛开始。
眉头是主题，从28岁自然开放走30岁的运程;
眉坡是往事业高峰的路程，走40-45的运程;
眉峰是代表事业的顶峰的路程，走48-52岁的运程;
曲线是贵人线，眉心决定美貌的高低，也是美貌的心脏。
大蒜吃多了有什么副作用 伤害眼睛
大蒜辛辣、伤血，而血能养肝，眼睛的视物功能主要来源于肝脏，吃多了大蒜肝脏受损会导致视物不清，有眼屎等症状，很多患有青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾的人，长吃大蒜会导致经常性发烧、眼睛视物不清、视力明显下降、耳鸣、口干舌燥、头重脚轻、记忆力明显下降等现象。
来月经期间怎么练瑜伽
1、坐角式
尾骨靠墙坐直，3～5分钟，闭上眼睛，关注呼吸。
2、束角式
尾骨靠墙坐直，3～5分钟。
3、仰卧英雄式
将我们的后背和头部用枕头垫高，使我们的前额略高于下巴，保持姿势4分钟的时间。
4、仰卧束角式
用带子绑住骶骨和双脚，5分钟。
5、头至膝盖式
用椅子的边缘支撑头部，每边2~3分钟。
石斛泡水的功效与作用 明目
中医认为，五脏六腑的精气都通过脉上，注于眼睛，而肝“开窍于目”，眼睛的生理病理于肝的阴精旺盛与否关系密切，铁皮石斛具有滋阴养目的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品。因此视力减退的老人也可以适量饮用石斛泡水。
眼白发黄布满血丝 意味着出什么问题
五脏六腑皆表现在眼上，肝开窍于目，即瞳孔外的黑睛是由肝精来决定，大家可以观察，有肝病的人会在眼睛上有所表现，眼珠发黄，眼角发青。眼睛是心灵的使者，心的表现在眼睛的血络上，用清澈来形容心与眼睛的关系是：心血充足，心神旺盛，眼睛炯炯有神。眼睛花不花，取决于心神散不散。
眼白发黄，眼睛布满血丝，意昧着什么内脏出了问题?
从中医来讲，眼白属心肺，如果心火肺热，眼睛就会发黄，就会有红血丝，其中眼黄一般属于湿热上注，像黄疸和脾虚。黄疸就是肝的问题，脾虚一般来自于思虑过度。脾运化能力减弱，代谢水湿能力差，眼就易发黄。
有些人眼睛经常发干发涩，有时候哗哗流泪，是身体出了什么问题?
迎风流泪一般是风热上扰，肝火旺的时候都容易迎风流泪。像我们平时说的角膜炎、结膜炎、麦粒肿、沙眼等都容易使眼睛迎风流泪。眼睛干涩的问题就不是上火了，而是属于虚，肝血不足，肝肾阴虚，眼睛得不到肝血濡养而干涩