缺钙缺锌吃什么好呢
缺钙缺锌吃什么好呢
芹菜
芹菜叶中胡萝卜素的含量是茎的8倍，维生素C的含量是茎的3倍，尤其值得一提的是，芹菜叶中的钙含量超过茎的2倍，是不错的补钙蔬菜。夏天可以将芹菜叶做凉拌菜，先选取鲜嫩芹菜叶，洗净后放入开水中略焯，捞出后挤去水分，加少许盐、味精，然后和煮熟的花生米、海米拌在一起，即可食用。
卷心菜
含钙丰富，但在烹饪前最好用开水焯一下，以除去其中大部分草酸。此外，卷心菜含钾多含钠少，对心血管系统多有裨益，且容易让人心情愉悦。新鲜的卷心菜能抑菌消炎，还对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合。最后，卷心菜还富含叶酸及铁质，孕妇及贫血患者应当多吃。
葡萄糖酸钙锌口服液可以天天喝吗
葡萄糖酸钙锌口服液，只是适用于缺钙、缺锌引起的疾病，正常人是不要天天喝的，如果长期服用有可能会出现反跳性的胃酸分泌增多，可能会出现胃胀，或者是胃痛等不舒服的表现。所以葡萄糖酸钙锌口服液，不适合正常人天天喝，一般对于缺钙、缺锌的疾病，应根据不同的疾病类型，还有不同年龄段，它的疗程是不一样的，这时候是要根据医生的医嘱来口服这些药品。
婴儿补锌补钙吃哪种产品好呢
有小儿钙和葡萄糖酸锌口服液，补了确实好，但是食补比保健品更好噢！等宝宝添加辅食后可以食补的，缺钙吃芝麻酱，虾皮骨头汤，缺锌吃海产品，鱼类牡蛎还有豆类
10个月宝宝补钙
您好考虑孩子是否缺乏微量元素的可能性大缺锌缺钙建议化验微量元素看看如果是缺锌吃点葡萄糖酸锌或是甘草锌缺钙吃点小儿伊可新配合吃点葡萄糖酸钙平时注意饮食添加辅食吃点碎肉蛋肝泥鱼泥以上是对“10个月宝宝补钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
宝宝缺锌缺钙可以吃药吗
发现宝宝缺钙缺锌之后，不少家长都很着急，因此不少家长都选择通过药物来给宝宝补充钙和锌。到底宝宝缺钙缺锌可以吃药吗?答案是肯定的。但是，缺钙和缺锌必须是经过医院检查，确诊的确是明显缺乏这两种营养素菜可以在医生指导下给予药物治疗和补充。婴幼儿补钙药和补锌药的类型很多，品牌也很多，家长们需要谨慎挑选，给宝宝服用的必须是健康合格的药物
宝宝缺钙缺锌是食补好还是药补好
宝宝缺钙缺锌的主要补充方式就是食补和药补，两种方式各有各的特点。不少家长都有同样的疑问，宝宝缺钙缺锌食补还是药补好?一般建议，如果宝宝缺钙缺锌缺得不多的话，食补就好了;如果经过医生的检测证明缺乏情况严重的话，可以通过药品要补充，同时也可以食补辅助补充。因为有的时候食补宝宝或许吃不进去，药补则可能有副作用，所以还是两者并用，效果更佳!
缺锌有缺锌的临床表现，如生长发育迟缓、厌食、异食癖、免疫功能减退、皮炎、口腔溃疡等。所以如果您宝宝没有缺锌的临床表现，仅仅是血锌偏低，只需调整饮食结构即可，可给宝宝吃含锌量高的食物，如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋、动物内脏及豆制品。
宝宝缺钙也有相应的症状，如食欲不好、爱哭闹、夜间睡眠不安稳或时常发生夜惊、夜啼、全身多汗等。宝宝补钙应该补到2岁半，还要同时补充维生素D帮助钙的吸收和利用。因母乳或配方奶中有足够的钙，一般不会缺钙。如果缺钙的话，那么就要及时补充，不管是食补还是药补。
缺钙缺锌的症状有哪些呢
宝宝缺钙的症状表现一
宝宝缺钙就会经常出汗，尤其是睡着后更严重，有时候宝宝会哭泣、惊叫。还会偏食厌食，吃东西少，不管吃什么都没有食欲，免疫力也逐步下降。容易引发湿疹，一般出现在宝宝的头部、脸上、耳朵后面，严重一点甚至是全身都有，湿疹部位很有可能会溃烂。
宝宝缺钙的症状表现二
长牙时间晚并且牙齿不齐。宝宝出生后最早是四个月开始长牙，晚一点也是在十个月。有的宝宝一岁半还没长牙，很有可能是缺钙，而且如果长了牙也会不整齐，且容易松动。还有就是宝宝头顶呈方形。宝宝缺钙会引起肋骨变异，可能会导致宝宝气息不顺，容易的气管炎或肺炎。
宝宝缺锌的症状表现一
宝宝缺锌会导致免疫力下降，容易感冒，且身体发育缓慢，发育不良，容易得呼吸道疾病。智力发展受阻，喜欢动来动去的，反应变慢，无法集中注意力，学习能力也比同龄的孩子差。缺锌也会影响食欲，孩子食量减少，不会觉得饿，饿了也吃不下。
宝宝缺锌的症状表现二
宝宝缺锌也会导致宝宝喜欢吃些奇怪的东西，比如说咬指甲，看见什么东西都忘嘴里塞。同时视力也会出现问题，容易造成近视等眼部问题。而当宝宝受伤的时候，一般情况一两天就能好的伤，宝宝要更长的时间。宝宝整个人会显得比较烦躁、不安。
宝宝缺钙缺锌如何补
通过前面的了解我们已经知道了宝宝缺钙缺锌的症状有哪些，那么父母接下来就需要给孩子补充营养了，缺什么补什么。鱼、虾皮之类的食物包含丰富的钙和锌，也可以给宝宝吃富含维生素D的食物，还有动物的肝脏。若是宝宝缺钙缺锌还不是很严重，就可以通过食补补回来。父母平时给宝宝喂食的时候就要考虑到各方面的营养，防止出现宝宝缺钙缺锌的症状。
宝宝缺钙缺锌吃什么
1、母乳或配方奶
宝宝如果月龄太小，那么补钙补锌最好的方法就是母乳喂养，如果母乳不足时可再逐渐改用配方奶喂养。母乳中含有非常丰富的钙元素和锌元素，尤其是初乳含锌量高;同时母乳中的钙和锌吸收率高，可达62%。
2、牛奶
宝宝到了可以喝牛奶的年龄，缺钙缺锌最适合的食品就是牛奶。每天摄入牛奶500克，便能供给600毫克的钙;再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足宝宝对钙的需要。所以牛奶是必不可少的。
3、辅食
宝宝4-6个月就可以开始适当添加辅食，这时候妈妈们也可以直接通过钙和锌含量较高的辅食来给宝宝补充足够的钙和锌元素。妈妈可以给宝宝吃如蛋黄、瘦肉末、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等补充钙和锌。宝宝补钙的食品主要有奶制品、橙汁、豆类食品、虾米、绿叶蔬菜等等。除此外还可给宝宝吃强化锌食物，如强化锌和钙的米粉。含锌丰富的食物主要有猪肝、猪肾、瘦肉、鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊、黄豆、绿豆、蚕豆、花生、栗子等。