正确应对青春期男孩的身高发育

正确应对青春期男孩的身高发育

人体身高的发育有婴儿期和青春期两个高峰期，而最终的身高往往取决于青春期的生长发育。青春期是骨骼发育的关键时期，也是身高突增时期。而青春期男孩到底能长高多少，往往受很多生理因素、心理因素和社会因素等的共同的影响。

  调查结果显示，一般婴儿出生时，平均的身高约为50cm;出生后的一年是身高增长最快的时期，大约平均增长20～25cm;而l～3岁平均每年增长8～l0cm，1岁时身高约为75cm，之后每年平均能长l0cm，直到3岁达到95cm。3岁以后身高增长速度逐渐递减，平均每年约增长5～7cm0从此时期到青春期以前身高没有明显的增长差异，直到进入青春期后，男孩身高可长20～30cm，女孩可长15—25cm。青春期后身高增长逐渐减缓至停止。

  正确面对青春期男孩身高的增长，爸爸应给予大力支持与协助。

  1.不要使青春期男孩陷入遗传决定身高观念的困扰之中，尤其在家中长辈身高都不高的情况下。与青春期男孩多多交流。

  2.切莫“拔苗助长”。没有绝对的生长素，不要听信广告给青春期男孩吃一些增高药，有些药不能助高反倒有害。

  3.健康指导，合理膳食，充足睡眠，适量运动。

学生时代男孩变声后能长多高

身高是指从头顶点(v)至地面的垂距，一般以厘米(cm)作单位，也较经常用“米”(m)。

身高对人体纵向部分的长度，源于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。女孩比男孩身高发育的早，在12-13岁为快速增长时期，到19-23岁开始停止增长，而男孩身高发育的晚，在15-16岁为快速增长时期，到20-24岁停止增长，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、民族种族、内分泌、性成熟早晚(初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米)、远近亲婚配、医学进步等等。

在青春期生长突增中，身高的增长非常快。长高的原因主要是骨骼的发育。男孩平均每年可增高7～9厘米，最多可达10～12厘米。女孩平均每年可增高5～7厘米，最多可达8～10厘米。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19～23岁、男性在23～26岁身高才停止增长。这时因为骨骺闭合，所以不能再生长了。由于女性的骨骺闭合一般比男性早，所以成年女性比男性矮 。青春期的少男少女都希望自己有较高的身材，这就要进一步了解可能影响身高的因素：

成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高。一般是急速成长现象发生较早的人，就较快达到终止点;较晚发生的，也较晚达到其终点。当性早熟的少女不再长高时，性晚熟的少女却还在长高。因此，性晚熟的少女就比较高。身高长得最快的时期是青春前期。女孩在月经初潮的前一年，身高的增加可以达7～8厘米;而男孩的身高增长的巅峰期是青春期头一年，约13～14岁，身高增加可达10～12厘米。但是相对来说正常发育的人长的要比早发育或晚发育的人长的高;尤其是男性。

很多男孩子小的时候身高似乎永远都追不上与其同龄的女孩，那是因为女孩生长发育的年龄可能比男孩早，身高也就高了些。男孩变声后能长多高，也因人而异，现阶段影响男孩身高的主要因数就是遗传因素。父母较高男孩变声后能长的也就更高了。

婴儿出生正常体重标准

大约为4-5千克。

标准：

一、身高 身高生长突增的出现是男女孩进入青春期的信号。青春期男孩身高每年可增长7-9cm,最多可达l0-l2cm,整个青春期平均增长28cm;青春期女孩身高每年可增长5-7cm,最多可达9-10cm,整个青春期平均增长25cm。由于男孩青春期开始发育的年龄比女孩晚，骨骼停止生长的时间也相应晚，加之男孩突增幅度大，持续时间长，故到成年时男性的平均身高一般比女性高10cm左右。

二、体重 体重容易受营养、疾病等环境因素的影响，体重的稳定性较身高差。主要反映骨骼、肌肉、脂肪组织和内脏器官在量上的变化，所以即使在青春期后仍可继续增长。体重表示身体的总重量，包括骨骼、肌肉、脂肪、内脏器官等。女孩随年龄的增长，脂肪一直在增加，青春期出现脂肪积累高峰，成熟时是男孩的2倍。男孩随年龄的增长，肌肉一直在发育，到30岁时达到高峰，成熟时是女孩的1.5倍。

三、瘦体重与体脂肪 瘦体重(lean body mass)又称去脂体重，包括全身的骨骼、肌肉和各种内 脏器官以及神经、血管等，又称为代谢活泼组织。体脂肪通指全身所有的脂肪组织，但大部分储存在皮下组织里，又称为代谢不活泼组织。二者之和即为人体的体重。女孩体脂肪含量高是正常的生理现象，女孩过分担心自己患了"肥胖症"是没有必要的。有些16-17岁的女孩，不懂得这些生理变化，缺乏必要的卫生知识，错误地认为越瘦越好，恐怕自己发胖而极力限食，导致由病态心理引起的生理功能失调，即神经性厌食，严重影响儿童少年正常的发育，应引起有关部门的重视。男女孩由于瘦体重与体脂肪含量不同，而出现男孩肌肉发达，肩部较宽，胸围较大的健壮体型。而女孩则形成体脂含量高，骨盆较宽，肩部较窄的丰满体型。

青春期孩子希望自己的隐私得到尊重

面对青春期男孩的隐私，爸爸最理智的做法是尊重他们的隐私权，给他们一个自由的空间，这样做并非放任自流，而是对孩子的隐私给予充分的关注和积极的引导。爸爸用自己的语言和行为去赏识和尊重孩子，孩子也同样会尊重爸爸，从而把爸爸当成他的好朋友。当他们遇到什么事情或者心中有秘密的时候，才有可能主动向爸爸谈起。请记住，爸爸越尊重青春期男孩的隐私，与青春期男孩的距离也就越近。

 切莫践踏青春期男孩的尊严，侵犯他们的隐私权。

 1.尊重青春期男孩隐私，不随便偷看孩子的日记和信件，不随便查阅孩子的QQ聊天记录和邮件。隐私权是每一个人应有的权利，即便是家长也无权侵犯孩子的隐私。此外，家庭教育中应多呆用民主、协商的方法。

 2.在生活中，给青春期男孩独立的空间，不要强行介入。家长不要以打扫卫生等为由强行进入孩子的房间，更不能偷窥。

 3.青春期男孩保护隐私说明他们有了保护自己的意识。青春期男孩的隐私意识增强，爸爸应当感到高兴。

三岁男宝宝身高体重标准

一、身高 身高生长突增的出现是男女孩进入青春期的信号。青春期男孩身高每年可增长7-9cm,最多可达l0-l2cm,整个青春期平均增长28cm;青春期女孩身高每年可增长5-7cm,最多可达9-10cm,整个青春期平均增长25cm。由于男孩青春期开始发育的年龄比女孩晚，骨骼停止生长的时间也相应晚，加之男孩突增幅度大，持续时间长，故到成年时男性的平均身高一般比女性高10cm左右。

二、体重 体重容易受营养、疾病等环境因素的影响，体重的稳定性较身高差。主要反映骨骼、肌肉、脂肪组织和内脏器官在量上的变化，所以即使在青春期后仍可继续增长。体重表示身体的总重量，包括骨骼、肌肉、脂肪、内脏器官等。女孩随年龄的增长，脂肪一直在增加，青春期出现脂肪积累高峰，成熟时是男孩的2倍。男孩随年龄的增长，肌肉一直在发育，到30岁时达到高峰，成熟时是女孩的1.5倍。

青春期女孩的发育特征有哪些

一、内分泌的变化

青春期的形态、机能变化主要是受神经内分泌系统影响的。

在青春期以前，内分泌系统变化很小。男孩和女孩除外生殖器外，看不出有明显差别。可到了青春期就发生了巨大的变化，这种变化是怎样产生的呢?

在青春期开始时，下丘脑和垂体前叶迅速发育，其功能增强。通过一系列渠道，支配和调节有关内分泌腺体分泌出一些各自作用不同的激素。在多种激素协同作用下，促进发育。如性腺激素促进性的成熟。甲状腺能促进组织的分化和成熟，对神经系统和性腺影响极大，是促进生长、发育、成熟的一个重要因素。

二、人体形态发育变化

在青春期这一阶段，全身成长迅速，从人体形态上看尤为明显。由于骨骼和肌肉发育较快，身高和体重迅速增加。青春期男孩身高平均增长7-9厘米，女孩可增长5-7厘米。从青少年身高、体重、肩宽等发育指标的平均值来看，是随年龄上升而逐渐增高。而且每项指标男女之间都有二次交叉现象。第一次交叉是在9-10岁，就是说9-10岁以前男性发育要比女性快。交叉后女性的各项发育指标都超过男性。到了14-16岁，男女之间又出现第二次交叉，交叉后男性各项发育水平又超过了女性。以后男女差距越来越大，

三、机能发育

青春期在形态发育的同时，各种生理机能也能发生明显的变化。男女在机能发育上也是存在显著差别的。以肺活量为代表，是随着年龄的增加而上升的。男女机能曲线没有交叉现象。在其他生理、生化指标方面，心率和呼吸频率随着年龄增加而下降。青春期女孩的心率略高于男孩。

男性的红细胞和血红蛋白数量明显增加，而女性增加不明显。青春期女孩应注意饮食营养，防止贫血发生。

从运动功能来看，以肌力为代表，青春期男女都有明显的突增阶段。众各年龄段来看，男孩的均值都大于同龄女孩。年龄越大，差异越大。

关于遗精周期的小常识

临床调查结果显示，12岁以下男孩很少发生遗精，14岁的青春期男孩遗精的发生率约为25%，生活在城市中或者家庭经济状况较优越的青春期男孩发生率高。发生遗精的频率多数为每周1次或数周1次。

从材料可见，遗精是有周期的，关于遗精的周期性都有哪些常识呢?

第一，遗精的正常周期

一般情况下，发育正常的青春期男孩一个月内会发生1—2次的遗精，每次排液量约3～5毫升，这都属于正常的情况。也有的青春期男孩每月遗精两三次或者三五天遗精一次，这也都属于正常的情况。从青春期发育到结婚前，男性青少年都会发生周期性遗精的现象。科学研究表明，周期性的精液排泄可以提高精子的质量。

第二，不规则的遗精周期是什么原因造成的?

如果青春期男孩出现长期频繁遗精，几乎天天都有，甚至一夜遗精多次，且伴有头晕目眩、腰酸腿疼等症状，很有可能患有病理性遗精。

青春期男孩容易发胖吗

 青春期肥胖是指青少年身体里脂肪过多蓄积造成体重超标准的现象。

  某机构对青少年肥胖的抽样调查结果显示：青春期男性肥胖比率比女性高，男性为18.83%，女性为13.42%。在青春期男孩中，轻度肥胖者占9.77%，中度肥胖者占6.22%，重度肥胖者占2.84%(一般体重超标20%为轻度肥胖，超标30%为中度肥胖，超标s0%为重度肥胖)。另外，个别青少年因骨骼坚硬、肌肉发达而超重不算在肥胖之列。

  综上所述，青春期男孩的生理发育阶段和环境的特点使其容易发胖。这不仅给青春期男孩的健康带来了隐患，而且使他们被别人嘲笑、讥讽，从而产生了沉重的心理负担。全家总动员，让青春期男孩远离肥胖，远离困扰。

1.耍严格控制青春期男孩热量的摄入，不妨给青春期男孩设计一个科学的食谱。

2.身体是学习的本钱，所以在督促青春期男孩学习的同时，切不可使其荒废运动。

3.如果青春期男孩已经处于肥胖状态，那么在饮食调节的同时一定要辅以一定的运动量。