叶酸吃到怀孕几个月比较好

叶酸吃到怀孕几个月比较好

前满3个月吃叶酸是预防小孩畸形与疾病等，到4个月小孩基本成形，这期间就开始补充营养，要注意饮食营养，多吃水果蔬菜，禽肉、豆类的东西…补充各种需要元素。主要多喝汤，水，羊水正常很容易顺产的。

胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内，而此时大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕，所以面临着叶酸缺乏的危险，并危及到腹中的宝宝。胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。

叶酸补充的最佳时间应该从准备怀孕前3个月至整个孕早期。叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。

如果有条件的话，叶酸可以在前3个月都补充一下，这样在宝宝发育的中晚期，就可以满足宝宝杜宇叶酸的需求量了，平时也要注意营养的调理，多吃新鲜的蔬菜和水果、禽类、蛋类等等，为宝宝的健康做足一切准备。

怀孕几个月听胎教音乐比较好

一般来说从怀孕4个月(孕16周)开始妈妈就可以进行音乐胎教了，这时胎儿就有听力了，长到6个月(孕24周) 时，胎宝宝的听力就发育得接近成人了。孕妇经常听清新而愉快的有节奏的乐曲，对胎儿大脑边缘系统和脑干网状结构有直接影响，从而促进大脑和感觉的发育。

优美的音乐还能促使孕妇分泌出一些有益于健康的物质，有调节血液流量和使神经细胞兴奋的作用，进而改善胎盘供血状况，使血液的有益成分增多，对促进胎儿发育成长有利。准妈妈在选择音乐的时候应尽量挑选舒缓、柔和的音乐，避免摇滚等激烈的音乐。

很多中外名曲高雅、轻快的旋律都非常适合孕妈咪选来作为胎教音乐。《春江花月夜》、《梅花三弄》旋律优美，形式独特。《高山流水》典雅曼妙，韵味隽永。《阳春白雪》清新流畅，节奏明快。莫扎特、贝多芬等大师的钢琴曲是胎教音乐的不二选择。

舒伯特、柴可夫斯基等的《小夜曲》旋律甜蜜，流露出暖暖的爱意，营造一种轻柔的气氛。巴赫的钢琴曲和小提琴协奏曲中蕴涵了让人感动的情感，能抚平准妈妈和宝宝躁动的情绪，还以平静的心态。海顿的交响曲经日本著名教育家铃木先生验证，能让正在哭泣的婴儿慢慢平静下来。

还有德沃夏克的e小调第九交响曲《自新大陆》第二乐章、约纳森的《杜鹃圆舞曲》、普罗科菲耶夫的《彼得与狼》、格里格的《培尔·金特》组曲《在山魔王的宫殿里》、罗伯特·舒曼的《梦幻曲》、勃拉姆斯《摇篮曲》等。儿歌中有《小鸟》、《扑蝴蝶》、《青蛙合唱》、《雪花飞舞》、《小士兵进行曲》、《动物狂欢节组曲》等都适合宝宝听。

根据上文所述内容可知，宝宝在腹中4个月的时候就已经具备听力的能力了，而此时，也是女性朋友在怀孕后听胎教音乐的最佳时机，因此，准妈妈们在怀孕时就可以着手对胎教音乐进行准备了，而在选择胎教音乐的时候，最好以旋律舒缓的乐曲为主。

叶酸片需要长期吃嘛？吃到嘛时候

病情分析：
你好，叶酸片一般是需要吃怀孕前三个月和怀孕后三个月的，你说的这个情况是应该继续吃的。
指导意见：
除了吃叶酸片补充叶酸以外，还应该补充各种维生素和营养物质，这样有利于宝宝的发育，可以喝碱益佳儿，碱益佳儿可以提供叶酸，也可以提供各种营养物质和维生素。

怀孕几个月做运动比较好

怀孕4～7个月是最佳运动期

怀孕前3个月最好不要运动，因为此时胚胎尚未牢固地“扎下营盘”，运动过度会导致流产。怀孕7个月后也不适宜做运动，此时宝宝已经长得很大了，运动多度可能导致早产。

最适宜的时间是：从怀孕后4个月开始，到怀孕7个月为止。

适度运动保证母亲健康

1、有助于自然分娩。运动可以改善母体内的血液循环，增加肌肉组织的营养，使肌肉储备较大的力量。建议准妈妈多锻炼腹肌，有力的腹肌能防止因腹壁松弛造成的胎位不正和难产。有力的腹肌、腰背肌和骨盆肌还有助于自然分娩。

2、预防母体缺钙。宝宝成长过程中要从母体吸收大量的钙，所以怀孕期间要注意补钙，否则母体易出现牙齿松动、骨质软化等症状。因为成年人已过生长期，因此一旦缺钙则无法弥补。除了补钙，只有运动可以避免上述情况的出现。

3、缓解孕期疲劳。适度运动能够改善睡眠、缓解紧张情绪、减轻下肢水肿、静脉曲张、便秘等症状。

4、快速适应孕期反应。适度运动能够增强神经系统功能的协调性，帮助母体尽快适应妊娠期间发生的一系列变化。

5、增进食欲 增加营养。适度运动能够增进食欲，为肚子里的宝宝提供丰富的营养，积攒充足的体力以便顺利分娩。适度运动还有助于产后迅速恢复身材。

适度运动促进胎儿发育

1.促进胎儿发育。适度运动可以促进母体的血液循环，增加氧气的吸入量，从而提高血氧含量，加速羊水的循环，进而刺激胎儿大脑、感觉器官、循环和呼吸功能的发育。

2.有助于胎儿健康。适度运动可以加速母体的新陈代谢，促进血液循环，增强神经和内分泌等各项系统的功能。提高准妈妈的抗病能力，有利于胎儿正常生长。

3.有利于胎儿发育。适度运动可以刺激胎儿大脑、感觉器官、平衡器官以及呼吸系统的发育。

每天几点做运动

如果你生活在城市中，从16：00～19：00之间空气污染相对严重，准妈妈做运动或者外出最好避开这段时间。

有些准妈妈不宜多动

并非所有准妈妈都适合做运动。如果你曾有流产史，如果你的心脏、肾脏患有疾病，如果你怀上了多胞胎，如果你检查出是前置胎盘或者出现不规则出血、宫缩等现象，那么请千万不要随意做运动。阅读：这样运动可不可以?

另外，第一次做运动要适度，控制运动量和运动时间。运动后如果出现了轻微腹痛或者阴道出血，建议立刻停止并马上去医院检查。

孕妇照几个月照最合适

怀孕几个月拍孕妇照比较好看？很多准妈妈都会通过拍照的方式记录下自己怀孕期间的点滴，一般来说，怀孕7个月的时候，是拍孕妇照最好看的时候，也是最方便的时候。

1、7个月的时候，准妈妈的肚子饱满圆润，拍出来的效果比较好看。

2、到了9个月的时候，宝宝的胎动会比较频繁，而且此时孕妇行动不太方便，所以超过九个月之后就不要拍孕妇照了。

3、拍孕妇照的时候，要避免劳累，保持愉悦的心情。

4、在肚子上做彩绘的时候要确保不会对胎儿有不利影响。

怀孕几个月吃钙比较合适

一般在怀孕初期甚至是前期就应该注意平时对钙及叶酸等一些微量元素的摄入。但在中晚期对钙、铁、锌等矿物元素的需要量就会明显增加。所以孕期一直都会需要补充钙。如果在孕早期可以均衡饮食，并每天可以喝牛奶及吃些豆制品，则不需要补充过多的钙，如果反应比较严重不能正常饮食则一定要适当额外补充钙。到了中晚期无论饮食是否均衡则都需要额外补充适当的钙，铁、锌等元素，这个阶段也是胎儿自身储存这些元素的重要阶段。富含钙的食物有：牛奶、豆制品、绿叶青菜、麻酱、虾皮等。中晚期可以补充一些优生妈咪的多维营养素片或是钙镁锌等。

孕妇在怀孕前期就应该开始补钙，多喝牛奶、豆浆，多吃虾、鱼。在怀孕之后食物中的钙营养已经不够了，需要吃一些补钙产品，原来朋友给我推荐过一款格林屋助钙肽的补钙产品，效果还不错，你可以试试。

如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。

怀宝宝的第三个月开始就应该补了，因为这个时候的胎儿需要吸收大量的钙了。宝贝生下来之后的前三个月，妈妈应该一直补钙，因为新生婴儿长得特别的快，基本都是吸收来自母乳的钙。 2，3个月之后有些宝贝都断奶了，改吃奶粉或者混合喂养了。这个时候，应该到做儿保的医院测个《骨密度》如果宝贝缺钙就可以补。如果不缺可以不用着急补 3，6个月左右的宝贝开始要给他补钙了，因为这阶段宝贝开始在坐，爬需要吸收大量的钙了。

孕妇几个月吃钙并没有科学地界定，应该因人而异。如果自身的素质差，比如：大龄孕妇、多次流产孕妇、双胞胎及多胎孕妇等，这类的孕妇朋友应该及时地进行补钙。另外，在生活中也要注意食用钙含量相对较高的食物，但是不可以暴饮暴食，防止营养过余而引起肥胖带来妊娠高血压的危险。总之，孕妇不可以盲目地进行补钙，尽量在医生的指导下正确补钙。

几个月比较容易流产呢

怀孕几个月容易流产一直是妈妈们关注的重要话题，了解一些妊娠知识对自己和孩子尤其重要。在怀孕期间，孕妇首先要保持心情的愉快，工作不可过于劳累，特别在怀孕的初期，切忌劳累过度，以免对腹中胎儿造成影响。下面为大家介绍一下相关常识，孕妇们时刻注意，尽量减少流产的机率。

怀孕后4个月以内，胎盘还未成熟时，情况最不安定，孕妇最容易出现流产。有些孕妇那时连是否已有身孕也不知道，以致做出很多可致流产的事情。另外，在一年之中，又以入夏的5月和6月，最易小产，不管是都市还是农村都是这样。原因并不是季节影响，而是因多数人在春天受孕，到五六月的时候，也正是有孕两三个月最易流产的时候了。

妇女怀孕以后定期做产前检查是为了母婴的健康。有时为了弄清怀孕的情况，需做一些妇科检查。不少孕妇对此不理解，甚至认为孕妇做妇科检查会引起流产，因而拒绝医生检查。早孕时做妇科检查是通过阴道、腹部双合诊了解子宫的大小和质地，以确诊是否早孕，也能给以后子宫的变化提供基础情况。在有宫外孕或可疑肿块时，更必须进行此项检查，以尽早诊断，及时处理。

无论是孕妇自身原因引起的自然流产，还是外在因素引起的意外流产，只要在怀孕之前、之中采取科学、细心的孕育方法，流产是可以避免的。 一般来说怀孕后前三个月和临产前三个月是比较容易流产的。相对中间三个月胎儿发育比较稳定。

1、孕期无论反应大小，要在不难受的情况下补充能量，以保证胎儿吸收营养。

2、尽量不参加人员较多的聚会、婚礼、宴会等场合，避免外因伤到孕妇，并避免感染病毒细菌。

3、电脑、手机等具有轻微辐射的通讯工具尽量不使用，如果工作需要，每天不超过小时为宜。

4、按医生要求做好孕期检查，不要为了好奇而额外做些三维四维之类的彩超，对胎儿有损害。

5、不吃辛辣、刺激易上火的食物，避免孕期便秘。平时吃水果、多喝水;

6、孕期如果出现异常分泌物，要立刻去医院。孕期见红很正常，吃保胎药就可以，由孕妇体内激素水平改变而引起。

7、孕期动作要缓慢轻柔，尤其孕后期行动不便时，走路时双手要有意识的挡着肚肚，避免被鲁莽顽童跑撞。

8、可根据自身体质适量做孕妇操，经常呼吸新鲜空气等。最好由家人陪伴。 生活中需要注意的大概就这些，你不必太紧张，小宝宝只要进入你的子宫，就会具备一定的生存能量，不会轻易离开妈妈的。

如果发生流产的话，一定会导致准妈妈的身心产生伤害，所以孕妇一定要时刻了解自己的情况，怀孕流产的现象已经比较普遍，所有孕妇不可大意。在孕期中，孕妇要注意自己的饮食，不可暴饮暴食造成营养过多而对内脏器官造成负担;也不可过于焦虑，让心情保持舒畅;家属尽量陪同孕妇外出等。如果身体出现一些不明状况的异常，及时去医院进行诊治。

歇奶期发生在几个月比较好

下面介绍几种常用的促进乳汁分泌的汤：

1.黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。

2.猪蹄1对、茭白15克、通草10克，共煨汤或煮熟吃。

3.花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。

4.冬瓜皮煮鲢鱼。

5.红小豆煮粥，加红糖。

6.鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮成粥吃。

7.黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡。

8.鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。

9.黄花菜30克、黄豆200克、猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日。

10.豆腐150克、红糖50克、米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次服完，连服5天。

关于歇奶期的发生在哪几个月比较好的相关问题在上面我们已经做了详细的谈讨论了，还有什么不明白的注意事项，准妈妈们可以到相关的医院做一些详细的咨询，希望大家都有一个快乐的哺乳期。

怀孕几个月做胎心监护比较好

胎心监护是胎心胎动宫缩图的简称，是应用胎心率电子监护仪将胎心率曲线和宫缩压力波形记下来供临床分析的图形，是正确评估胎儿宫内的状况的主要检测手段。采用微波技术，对小孩没有危害，只需要买胎心检测仪即可。尤其是怀孕4月个以后，自己对baby监护很重要。有趣的是有时还能够听到baby的打嗝声。胎心监护上主要是两条线，上面一条是胎心率，正常情况下波动在120-160之间，一般表现为基础心率线表现为一条波形直线，出现胎动时心率会上升，出现一个向上突起的曲线，胎动结束后会慢慢下降，胎动计数>30次/24小时为正常，<10次每12小时提示胎儿缺氧。下面一条表示宫内压力，只要在子缩时会增高，随后会保持20mmHg左右。在家中监测胎儿胎心的方法，目前有三种：听诊器、胎心(音)仪、胎语仪。1、听诊器对寻找胎心位置的技术要求比较高，声音较小，一般人不易找到，但价格比较低。2、胎心仪和胎语仪都是采用多普勒听诊技术，胎心仪可以用来听胎心，有的可以通过LED或液晶屏显示胎心率;3、胎语仪属于智能设备，能够达到在家监测胎心的标准，用来听、录胎音;计数胎儿心率和胎动;绘制监护曲线;通过网络分享给医生或朋友;功能相比传统的要更完善，但要通过和手机软件连接使用，适合有苹果和安卓手机的孕妇使用。胎动1、胎动次数大于12次，为正常;如果12小时胎动次数少于10次，属于胎动减少，就应该仔细查找原因，必要时到医院进行胎心监测。这种方法既简单又方便，准确率也比较高，大多数的医生都会推荐准妈妈使用这种方法。2、B超观察：这种方法一般是针对有特殊状况的准妈妈，而且只能在医院进行。

现在，相信准妈妈们都已经知道了该什么时候去做胎心监护了吧，希望每个准妈妈都能够照顾好自己的身体，小宝宝能够快快长大。

孕妇怀孕几个月做四维彩超比较好

孕妇做四维彩超不同的时间

任何12孕周后都可以做四维彩超，但是需要强调的是，早孕期(孕12周以前)做四维彩超目前存在争议，为安全起见，建议怀孕孕20周以后做胎儿四维彩超。最好不超过28周。

胎儿在怀孕16周以后肢体及各主要脏器已经全部发育，其最佳检查时间怀孕22周-26周，而且羊水量较适合做胎儿畸形筛查。

胎儿24周左右时正是猛进的发育时期，这个时期的胎宝宝结构已经形成，宝宝的大小及羊水适中，在宫内的活动空间较大，胎儿骨骼回声影响比较小，图像也比较清晰。

4由于每个人的身体状况不同，而做四维彩超检查的时间也不尽相同，具体的需要咨询医生，根据孕妇的身体状况以及怀孕的实际情况而决定检查时间。

怀孕几个月喝孕妇奶粉比较好

孕妇奶粉什么时候喝比较好?在国外，孕妇奶粉已经有好多年的历史了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。

对于准备怀孕的女性，不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉，这样可以提高体内营养素的水平，有利于受孕和怀孕。

孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。

爱心提示：

早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失。

70%到80%的孕妇在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。

莫让孕妇奶粉影响妈妈的膳食结构

按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。

本文内容就详细介绍了怀孕几个月喝孕妇奶粉比较好，详细了解了以上的介绍，很多怀孕的女性，为了保障自己体内宝宝的健康，保障自己身体的健康，要根据自己的身体情况，尽快的通过孕妇奶粉的补充?保障自己和体内胎儿的健康。