妈妈不告诉你的月经秘密
妈妈不告诉你的月经秘密
月经周期数字档案：
一个女人平均一生会有400次月经;
月经周期平均长达29.5天，但是21到35天都是正常的;
一次正常月经的时间为2-8天不等;
随着年龄的增长，女性的经期会变短，大多数35岁左右的女性的周期是28天。
第1-7天：月经期
――你对外界反应过于敏感
由于妊娠没有发生，在脑垂体激素的调控下，卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降，子宫内膜供血小动脉发生痉挛收缩，然后破裂，子宫内膜缺血、坏死和脱落，于是就表现为月经来潮，这个过程大约会持续2-8天……这个过程实际是生物体自身一种很精妙的调整，它使没有受孕的子宫内膜及时更新，不致因过度增殖而发生类似癌症那样的异常变化。月经来潮时，由于卵巢激素水平下降，尿量较平日稍增，因此你觉得自己的身材特别苗条，体态优美。同时，你的皮肤也在一天天变得细嫩起来。
特别提示：这几天，你会极易疲倦，容易伤风感冒。根据近期一些调查显示，28%的女性在月经期内生病的可能性较平日更高，约有超过70%的女性感受到经痛之苦，伴随的症状还有胃痉挛和腹泻。经历这个时期时，你身体的抗凝血系统处于被激活的状态，要注意保暖和休息，同进避开可能的出血情况，比如外科手术、献血……你当然也要错开妇科检查。
告诉你奶粉罐上没写的秘密
奶罐子上没写的秘密
1.首选母乳喂养，只有在母乳不足时选择混合喂养，在完全没有母乳或不能母乳时选择配方奶喂养。
2.产后的最初3天，如果妈妈暂时没有母乳或者确实量很少不能满足宝宝的需要，只能在吮吸母乳后，再用小奶杯或勺子喂配方奶粉。新生宝宝的消化功能非常弱，不能消化全奶，通常最初的3天喂1/3奶(多加2倍水)，接下来的4天喂1/2奶(多加一倍水)。
3.混合喂养和人工喂养的宝宝，通常需要在2次喂奶粉中间加喂一次白开水，简单的估算方法是每天的配方奶量与水量的比例约为100︰15。
4.临时添加少量配方奶粉，可以用小奶杯或勺子加喂。
5.不要因为添加了配方奶粉而放弃了母乳喂养，勤哺乳是促使乳汁增多的好方法，一旦母乳充足，还是可以停掉或减少配方奶粉，继续母乳喂养的。
6.宝宝腹泻时，短期内可适当将奶粉稀释(根据情况如对半稀释)，一般母乳可继续。严重的腹泻，医生会建议暂停母乳和配方奶粉，改为腹泻奶粉，病愈后仍然可以恢复以前的母乳和配方奶粉。 Tips 早产儿一定要选择专门的早产儿配方奶粉。因为早产儿的消化代谢排泄功能都比较差，所以要求配方奶粉中的总蛋白比一般配方奶粉要低，总热量比一般配方奶粉要高。
月经量少可以喝当归补血口服液吗 是当归补
根据你所说的告诉你，月经量少，可以喝当归补血口服液的。两样是一样效果。
8件事对宝宝成长最没帮助
0~2个月：没有亲密接触
0-2个月的宝宝已经有了视觉、听觉，也有痛觉、温度觉和触觉，但是还对外界环节的认识和反应还处于萌芽阶段，所以无论是饿了还是想妈妈了，宝宝都只会用哭来表达。
有些家长觉得如果宝宝一哭就马上跑过去抱他，会让宝宝从小就娇生惯养，所以会故意把孩子扔在一边哭。但这样做，会让宝宝觉得没有安全感，感觉不到爸爸妈妈的关爱了，孩子长大后容易变得孤僻。
其实这个月龄的宝宝，大部分感觉器官都已基本发育完全，如果爸爸妈妈把他抱在怀里，抚摸他，他是可以感觉得到的，这样的亲密接触可以让宝宝感受到关爱和温暖。所以宝宝哭闹的时候，妈妈不妨把他抱起来，看着他跟他说说话，宝宝很快就会平静下来呢。
3～5个月：学习语言的时候没告诉他你在干什么
3-5个月的宝宝，已经开始依依呀呀地学说话了，而宝宝的学习都是从模仿开始的，他们会先有模有样地学着爸爸妈妈的说话的发音，但很多时候，孩子会说不一定是懂了哦!
宝宝开始学习语言的时候，如果少了父母的引导，是很难学会的。宝宝学会一个词语的发音之后，爸爸妈妈要告诉他这个词的意思是什么，什么时候可以用这样词语，这样宝宝才会记住它。
跟宝宝在一起的时候，要多告诉他你在干什么。比如在喂宝宝吃饭的时候，可以告诉他：“妈妈在喂宝宝吃饭啦，这是饭饭，以后宝宝要是饿了，也可以跟妈妈说‘饭饭’哦!”在帮他穿衣服的时候，跟他说说话，告诉他袖子在哪里，口袋在哪里等等。
6～8个月：不给他找个朋友
宝宝成长的过程中，除了爸爸妈妈的陪伴，也需要有同龄的小伙伴一起玩耍哟!8个月的宝宝已经开始对外部环境有所反应了，这段时期，除了爸爸妈妈之外，宝宝需要通过与其他人交流来帮助他提高交际能力。
有时候，父母怕宝宝学坏或出现意外伤害，会避免他跟其他孩子玩耍，甚至很少带宝宝出门。宝宝没有机会接触新的伙伴，容易变得沉默寡言，而且长大后也不懂得怎么交朋友了。
所以，爸爸妈妈应该积极地想办法给宝宝创造交朋友的机会，比如周末可以带宝宝去公园玩，鼓励他跟同龄的小伙伴打招呼，一起玩游戏等等，在这个过程中宝宝也会慢慢懂得如何交朋友，如何跟小伙伴和平相处了。
带宝贝看病 妈咪得做翻译官
1.发病时间
孩子什么时候发病的，有没有间隙，什么时候恶化的，这些情况都必须准确的告诉医生，以帮助他们判断孩子的病情。
2.体温
现在，不少父母都会在家中备上入耳式的体温计随时给宝宝测体温，如果在宝宝发病时你进行过量体温这个步骤，那么你必须把孩子当时测出的体温数值记牢，然后告诉医生。
3.病症
任何疾病都会有对应的病症，父母须将孩子发病时的表现准确的描述给医生，帮助他们更好的了解孩子的情况。
4.饮食
有句老话说“病从口入”，孩子出现异常情况，很有可能是饮食出现了问题，妈妈们最好将宝宝发病前几天吃过的东西都告诉医生，有任何值得怀疑的地方也要在第一时间向医生提出。
5.排泄
拉肚子或者便秘是常见的小儿疾病，且大小便的情况也和某些疾病有密切关联。宝宝的大便稀疏程度和颜色等具体信息，各位妈妈要了然于胸，并如实的告知医生。
6.睡眠
睡眠的具体情况包括时间、状态、次数等，这和孩子们的健康情况是息息相关的，妈妈们要做到心中有数。
7.病史
孩子在近期生过什么病，或者家族有没有遗传病这些信息，对于医生的诊断来说也是非常重要的，有了这些信息，医生才能更好的对症下药。
告诉你月经期禁忌的真相
经期洗头与癌症没有直接关系
坊间传闻：“月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，荷尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生。”
医师解答：不对。荷尔蒙(内分泌)失调不是由月经情况引起的，而跟生理、心理、环境、遗传因素相关。癌症则与人的生活环境和生活习惯有关，如果经期不注意生活习惯，可导致瘀血内停，日久可引发病变，但不一定癌变。可取之处：月经期间拒绝生冷，女人在月经期间，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，可导致月经失调或痛经，因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物，这些是有道理的。但用温水洗澡洗头对健康完全没有影响。
头晕便秘是经前综合症
坊间传闻：“如果月经来潮前会有头晕、胀奶、便秘症状，这是癌症的前兆。按照个人体质用黑(红)糖、莲藕、萝卜、薏仁等熬汤饮用，可防止癌细胞的发展。”
医师解答：不对。排除相关内科疾病，头晕、胀奶、便秘者这些都属于“经前期紧张综合征”，很多女人都有此类症状，这是因为月经前，人体体内荷尔蒙发生变化等原因引起的，其成因较复杂，却跟癌症没有关联。并且如果真有癌症，仅凭食物是无法防止癌细胞发展的。可取之处：经期吃些补血食物，中医认为，红糖具有益气养血，驱风散寒，活血化淤的功效。月经期喝些红糖水，可让身体温暖，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有补益气血作用，还能凉血，散血，不过，藕性偏寒，手脚发凉，脸色较差者经期则不要多吃。
经期不当行为引发“月经病”
月经和癌症的关系虽然没有临床验证，经期不注意某些禁忌，也会引发某些疾病，麻烦同样不少;经期不注意卫生或性交、盆浴、游泳可导致生殖系统炎症;
月经期间过度劳累可导致月经失调，甚至功能性子宫出血;过度剧烈运动可致痛经;经期若嗜食辛辣的食物，或过度饮酒，致月经过多、月经不调;经期若过量食用寒凉食物，致痛经、月经过少;经期情志伤害可致月经过多、痛经、甚至闭经。
预产期怎么算 告诉你做妈妈的时间
生出宝宝是每个妈妈开心的事情，因为是自己十月怀胎得的孩子，所以都会情浓于水的。那么预产期是多少时间呢，就让小编告诉你吧，让你知道正真的预产期是多少。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。
预产期怎么算
计算怀孕时间
人类正常的妊娠时限大约是40周，医学上常以后一次月经的第一天为计算预产期的开始时间，正常的怀孕时限大约是265天左右，指卵子受精的那一天开始计算，排卵是在月经的中期，所以40周妊娠比实际卵子受精开始计算的怀孕时间多2周。
妇女的月经若以28天为一个月经周期，那么280天妊娠即相当于十个孕月或十个月经周期的时间，故有十月怀胎之说法。预产期只是一种估计值，实际分娩时间往往与预产期出入1—2周。
计算预产期的方法
计算方法为：初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周。
孕吐推算：反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。
B超推算：医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期。
预产期推算公式
预产期推算时按整个妊娠期280天计算，具体的方法是：
预产期月份=末次月经第一天的月份+9或-3，预产期天数=末次月经第一天的天数+7。
这样所计算得出的时间就是预产期。例如，后一次月经是在2月1日，则月份2十9=11月，日期1十7=8日，那么预产期应该是11月8日。
如果末次月经是在4月以后，则采取减3的方法计算。如末次月经来潮是4月2日，就是4月份-3=次年1月份，2十7=9日，即次年1月9日为预产期。
以上是预产期时间按照阳历算的，如果用农历计算预产期，则月份计算相同，只是日期加7天改为加15天。
中医告诉你肺与呼吸的秘密
中医对于我们的身体秘密总有着独到的见解，从人体循环的角度，中医还发现一个很有意思的现象，那就是人体气血循环在各个器官有一个流注顺序和规律。关于肺和呼吸的秘密，你有哪些是认识误区的?一起来看看中医给你揭开神秘面纱。
从字面看，子午在古代代指时辰，子表示夜间23时到凌晨1时，是一天的开始;午表示中午11时到下午13时。流是流动，注是灌注。中医认为人体中的十二条经脉对应着每日的十二个时辰，由于时辰在变，因而不同的经脉中的气血在不同的时辰也有盛有衰，人身之气血周流出入皆有定时，到哪个时间点了，轮到哪个器官气血就流进或流出。换句话说，因为气血是肺负责分派的，也就是肺调拨给人体各个器官物质和资源的时候，它不是眉毛胡子一把抓谁要就给谁，一股脑儿全部给出去，而是也有一个计划分配和依次调拨。对于人体这种一日十二时辰之中有时间节奏、时相特性的气血首尾相衔的循环流注，盛衰开合，中医称之为“子午流注”。当然，西医认为是人体在中枢神经系统调节下的人体生物钟效应。
简单地说，子午流注相当于我们在人体生物钟调控下各个脏器进行一场接收气血物质的循环赛。在这场循环接力中，接送的接力棒就是各个器官所需的气血营养功能物质。打个不很恰当的比方，类似财务后勤部门给各个不同部门轮流派发福利，轮到哪个部门本次就可以好好大吃大喝一番，同时领到钱后还债补窟窿(修复器官自身损伤和排毒)。
这其中，各个器官领粮饷的流注顺序依次是这样的：
子时(23点至1点)是新的一天的开始，也是一天之中阴气最盛之时。不过，物极必反，阴气达到了极致，阳气也就开始生发了。子时胆经气血处于高峰，为了提供白天所需的各种原料和能量，身体这个时间开始动用昨天入库的营养素，合成各种气血物质。为了最大限度地将能量用于合成气血物质，此时身体最好处于睡眠阶段，以减少不必要的开支。如果在此前已然入睡，那么就会合成高质量的气血。反之气血的质量就差，久而久之，一个人的面色就会很难看。这也就是为什么熬夜对皮肤不好、败身体的原因。
丑时(1点至3点)肝经最旺，肝血推陈出新。如前所言，丑时应该是人熟睡的阶段。为了给肝脏多发点工资，主人要做的事情，就是好好睡觉。人们常言：肝气常有余，肝血常不足。所谓“肝血常不足”，就是指肝脏长期负担过重，透支后导致的营养储备不足而引发的虚证。形象地说，总是不给它开工资发奖金，它就开始偷懒甚至要闹罢工了。
寅时(3点至5点)肺经最旺，将新鲜血液输送于百脉，迎接新一天的到来。这个时间段，是肺经主导的排毒时间。有些患气管炎、咽喉炎，或正感冒的人，往往在3~5点这个时间段咳嗽个没完，其实就是呼吸道得到能量，有能力清除痰液了。换句话说，咳嗽就是排除呼吸系统里边积存的寒毒。如果此时还在熬夜，或起床太早，肺经就得不到修补。相当于不给我们的总理休息时间，他老人家的健康就会出问题，也许就会因此做出错误的决断。分配气血的经络出了问题，那么所有获得气血的经络都会出现连带问题。
为什么怀孕三个月容易流产
怀孕三个月真是“不能说的秘密”吗?
为什么怀孕三个月不能告诉别人?要知道怀孕是一件喜事呢。让我们来看看这有何依据。虽然老人们口中的“孩子不高兴会走掉”的说法实在有点滑稽，但是其也说出了怀孕三个月容易流产的道理。因为怀孕三个月属于不稳定期，在这个期间，孕妈妈的生理和心理都发生很大的变化，若身体和心理不能做好相应的协调则容易发生流产。所以有很多人在前三个月都不愿意告诉别人，等稳定了在告诉大家，免得大家一场欢喜一场空。
为什么怀孕三个月容易流产?
1、遗传因素，由于染色体的数目或结构异常所致的胚胎发育不良，是流产最常见的原因。而且，遗传因素是怀孕12周内自然流产的最主要的元凶。
2、胚胎发育不全：孕卵异常是早期流产的主要原因，在妊娠头两个月的流产中，约有80%是由于精子和卵子有某种缺陷，以致使胚胎发育到一定程度而终止，因此，这种流产的排出物中，见不到原始的胚胎组织。
3、内分泌功能失调：受精卵在孕激素作用下，才能在子宫壁上着床，生长发育成胎儿。当体内孕激素分泌不足时，使子宫蜕膜发育不良，从而影响受精卵的发育，容易引起流产。如果前列腺素增多，会引起子宫肌肉的频繁收缩，也会导致流产。甲状腺功能降低，可使细胞氧化能力障碍，进而影响胚胎的生长发育而流产。
4、子宫变形：正常子宫是由肌肉构成的中空的袋子，形状象一个倒放着的梨子，可能有些生理不正常的子宫，会有不正常形状。变形不太甚者，还可能依正常情形生产，但往往会造成流产。
5、外伤：孕妇的腹部受到外力的撞击、挤压，以及孕妇跌倒或参加重体力劳动、剧烈体育运动;腹部手术如阑尾炎，或卵巢囊肿手术均可引起子宫收缩而发生流产。
6、情绪：怀孕不仅使孕妈妈增加了许多生理负担，而且由于身体的变化和人生责任的增加也给孕妈妈心理带来压力。特别表现在情绪方面，很多怀孕妈妈经常情绪大起大落。据统计，怀孕初期情绪最不稳定。因为这一时期，不论是心理和生理的变化，还是生活习惯的调整等各种变化，孕妈妈的变换最大。这一时期的早孕反应常常令身体不适，孕妈妈的情绪在几秒中之內，从极度兴奋跌落到异常沮丧，并不令人意外。不稳定的情绪可引起大脑皮层与皮下中枢调节失调;同时，植物神经系统的交感神经对孕妇有促进子宫收缩作用，在某些情绪刺激下能引起子宫收缩而导致流产。
别迷信 怀孕了就要告诉别人
怀孕三个月容易流产是由于生理及心理的综合因素，与是否把怀孕消息告诉别人毫无关系。孕妈妈们应该破除迷信，若怀孕了就要尽早向别人宣布自己怀孕的消息。尽早宣布怀孕消息，可以让自己在怀孕初期就能得到很多支持，比如上班时领导及同事会给予你特别的关怀，适当减少你的工作量，并为你营造良好的环境。此外，当你和大家分享这个好消息带来的喜悦后，你也会从身边朋友同事那里获得更多有关备孕怀孕的建议。但如果怀孕了也守口如瓶，身心就得不到别人的支持和帮助，甚至由于缺乏经验容易导致流产。
三、如何把怀孕喜讯告诉周围的人?
1.电话报喜
很多女人愿意做的是，当一旦得知自己怀孕的消息时，可能会很心潮澎湃地想把这个消息和周围的人分享。发现自己怀孕的第一天，肯定惊喜交加，赶紧打电话给老公、妈妈还有身边的闺蜜，分享自己的喜悦。
2.网络传播
得知自己怀孕实在难掩内心的喜悦，恨不得收到全世界的祝福。立刻改qq签名、发微博、写日志，通过网络的传播，足不出户，不出五分钟，就收到来自四面八方的祝福了。
3.穿孕妇装表明怀孕身份
随着小腹日益凸起，孕妈妈就开始穿孕妇装了。当朋友或同事见到你经常穿孕妇装的时候就会猜测到你已经怀孕了。如果他们问到你是不是怀孕了，那么你就可以直接地告诉他们了，这时好消息很快就传千里了。
4.借助保胎条
一些特别小心的孕妈妈出于安全保胎考虑或者曾经流产过的妈妈再次怀孕就显得格外小心，当发现怀孕后的第一反应就是“请假”。当向单位递交保胎请假条时，自然而然别人就知道你的好孕来临了。