肥胖导致的静脉曲张应如何护理
肥胖导致的静脉曲张应如何护理
1、不要提过重的东西。在休息的时候可适当抬高双腿，帮助血液回流至心脏。
2、肥胖症患者宜参加较为缓和、并使全身肌肉都能得到锻炼的全身运动。首选散步运动为好，一般以每日活动1小时、步行3000—5000米路程为宜，可一次或分次完成，随着运动时间的延长，步行的距离也可逐渐延长到8000米。亦可选择其他运动形式，如慢跑、游泳、骑车、体操、气功、太极拳等，但要量力而行，适可而止。以活动时脉搏达到每分钟120—130次，运动后疲劳感在20分钟左右消失为佳。
3、一定要避免长时间的坐姿、站姿或双腿交叉压迫，因为长期坐着或站立压迫双腿容易造成腿部静脉充血，使血液回流困难，因此建议孕妇睡觉时将腿部适当垫高一点。睡觉时尽量左侧躺。因为向左侧睡可以避免压迫到腹部下腔静脉，减少双腿静脉的压力。
4、洗澡不能用过热或过冷的水，有慢性咳嗽或气喘者要注意避免接触诱发疾病的因素，以减轻静脉压。
5、全身情况良好，轻、中度肥胖症患者可以采用每分钟120—125步快速步行的锻炼方法。一般情况尚好的重度肥胖症患者可以采用每分钟110—115步的锻炼方法。老年体弱的患者可采用每分钟90-100步慢速步行的锻炼方法。每次锻炼时间不应短于15分钟厂每天不应少于1小时，每周锻炼天数不能少于6天。
静脉曲张的原因
静脉曲张的原因有多种，主要包括久站久坐、便秘、肥胖和吸烟饮酒等。具体包括：
1、久站、久坐
长期需要站立或者坐着的人好发下肢静脉曲张，比如售货员、教师、白领等。因为他们需要长时间维持相同的姿势，以至于血液不循环淤积在下肢静脉血管中，长此以往，静脉瓣膜被破坏而产生静脉压过高造成下肢静脉曲张。
2、便秘
便秘也容易诱发静脉曲张，长期便秘，排便时经常长时间处于蹲坐状态，抑制下肢小腿血液循环，导致血管内部增压，血液赌塞，血管瓣膜受损，因此也易导致静脉曲张。
3、肥胖
过度肥胖的人有不好的姿势和反常的步态，它们能进一步引起关节感染，造成骨关节炎。厚重的脂肪导致血液很难被输送到身体上半部分再加上下肢需要支撑庞大的身躯，使静脉压力增加。
4、吸烟饮酒
经常吸烟喝酒的人，容易造成血管硬化，影响血液循环，不利于健康。
静脉曲张形成的原因
静脉壁相对薄弱，在静脉压作用下可以扩张，瓣窦处的扩张又导致原有的静脉瓣膜无紧密闭合，从而发生瓣膜功能相对不全，血液倒流，最终导致我们看到的静脉曲张的症状，这是导致静脉曲张形成的原因之一。所以静脉曲张的始作俑者就是静脉瓣膜功能损坏，不能正常发挥作用。
1.静脉壁薄弱和瓣膜缺陷：静脉壁相对薄弱，在静脉压作用下可以扩张，瓣窦处的扩张导致原有的静脉瓣膜无法紧密闭合，发生瓣膜功能相对不全，血液倒流。瓣膜发育不良或缺失，亦不能发挥有效的防止倒流作用，这是导致静脉曲张的病因之一。
2.导致静脉曲张的病因是由于静脉内压持久升高：静脉血本身由于重力作用，对瓣膜产生一定的压力，正常情况下对其不会造成损害，但当静脉内压力持续升高时，瓣膜会承受过重的压力，逐渐松弛、脱垂、使之关闭不全。这多见于长期站立工作，重体力劳动、妊娠、慢性咳嗽、长期便秘等。
3.导致静脉曲张的病因还包括年龄、性别：由于肢体静脉压仅在身体长度达最高时方达最高压力，青春期前身体不高，故静脉口径较小，均可防止静脉扩张，所以尽管30岁前有患严重静脉曲张，但大多数是随年龄增大，静脉壁和瓣膜逐渐失去其张力，症状加剧迫使患者就医。
下肢静脉曲张的原因
女性妊娠期间引发的静脉曲张
女性妊娠期间，女性的下肢和外阴部静脉曲张是常见的现象，静脉曲张往往随着妊娠月份的增加而逐渐加重，越是妊娠晚期，静脉曲张越厉害，经产妇比初产妇更为常见而且严重。这是因为，妊娠时子宫和卵巢的血容量增加，以致下肢静脉回流受到影响;增大的子宫压迫盆腔内静脉，阻碍下肢静脉的血液回流。此外，如果孕妇久坐久站，势必加重阻碍下肢静脉的血液回流，使静脉曲张更为严重。
便秘引发的静脉曲张
便秘，由于身体长期处于蹲坐状态，抑制下肢小腿血液循环，导致血管内部增压，血液赌塞，血管瓣膜受损，长期便秘则会导致静脉曲张的形成。
肥胖引发的静脉曲张
肥胖人群多有不好的姿势和反常的步态，它们能进一步引起关节感染，造成骨关节炎。即使是被认为更加健康的梨形身材，额外的重量也会更易患骨关节炎和静脉曲张。脂肪导致血液更难被输送到身体上半部分，因此会引起静脉曲张，这种情况会使瓣膜受损。
抽烟喝酒引发的静脉曲张
抽烟喝酒， 容易造成血管硬化，影响血液循环，再加上长期站立，下肢血液不能正常回流，从侧面上促发静脉曲张的形成。
上文我们介绍了什么是下肢静脉曲张，我们知道下肢静脉曲张主要还是与职业有关，很多长期需要站立的职业例如教师，交警和医护人员等都需要预防下肢静脉曲张，下肢静脉曲张还和人体的肥胖，便秘以及不良的生活习惯有关系。
睾丸静脉曲张的主要的原因
一、先天性静脉壁薄弱和瓣膜缺陷
静脉壁相对薄弱，在静脉压作用下可以扩张，瓣窦处的扩张导致原有的静脉瓣膜无紧密闭合，发生瓣膜功能相对不全，血液倒流。瓣膜发育不良或缺失，亦不能发挥有效的防止倒流作用，导致静脉曲张发病。
二、存在可导致静脉损伤的疾病
深静脉血栓形成后遗症是导致静脉曲张的重要原因之一，深静脉血栓形成后导致静脉栓塞引起静脉回流障碍，导致浅静脉代偿性扩张，最终形成静脉曲张。
三、劳动强度过大
繁重的劳动使深静脉近侧逆向压力持续性增高，达到一定程度后，即可破坏瓣膜的功能，出现浅静脉曲张病变。
四、长时间站立工作
站立工作者，由于下肢深静脉主干近侧血液重力学的影响，使静脉回流发生不畅，久之则会破坏瓣膜的功能，导致浅静脉曲张。
哪些人群容易发生静脉曲张
一、怀孕中的女性，这种女性因为怀孕粥，腹部的压力比较大，所以容易压迫静脉血管发生扩张。由于怀孕使静脉血管压力大幅增高、怀孕期盆腔血供增大影响下肢血液供给都可以引发静脉曲张。
二、老年也是发生静脉曲张的常见人群，因为老年血管发生老化，血管壁也开始变薄。各项身体机能下降，下肢静脉血管壁弹性、韧性下降，也容易造成静脉曲张的发生。
三、由于工作的原因，一些人需要久站，导致血液长时间的淤积在下肢，不能正常的回流。比如老师、服务人员、迎宾小姐、理发师、外科医生等，由于长期站立加上重力的作用，使血液循环大量集中在下肢。
四、肥胖人群也是容易发生静脉曲张的，特别是体重严重超标，囤积在腹部的脂肪会给下肢带来的压力。由于肥胖下肢需要支撑超重的身体，使下肢静脉血管压力过大，导致静脉曲张发生。
下肢静脉曲张的原因
下肢静脉曲张除了和职业有关外还和我们的生理因素有关系的，例如我们的肥胖，便秘，抽烟和喝酒以及女性的妊娠，都可以引起下肢静脉曲张。
女性妊娠期间引发的静脉曲张
女性妊娠期间，女性的下肢和外阴部静脉曲张是常见的现象，静脉曲张往往随着妊娠月份的增加而逐渐加重，越是妊娠晚期，静脉曲张越厉害，经产妇比初产妇更为常见而且严重。这是因为，妊娠时子宫和卵巢的血容量增加，以致下肢静脉回流受到影响;增大的子宫压迫盆腔内静脉，阻碍下肢静脉的血液回流。此外，如果孕妇久坐久站，势必加重阻碍下肢静脉的血液回流，使静脉曲张更为严重。
便秘引发的静脉曲张
便秘，由于身体长期处于蹲坐状态，抑制下肢小腿血液循环，导致血管内部增压，血液赌塞，血管瓣膜受损，长期便秘则会导致静脉曲张的形成。
肥胖引发的静脉曲张
肥胖人群多有不好的姿势和反常的步态，它们能进一步引起关节感染，造成骨关节炎。即使是被认为更加健康的梨形身材，额外的重量也会更易患骨关节炎和静脉曲张。脂肪导致血液更难被输送到身体上半部分，因此会引起静脉曲张，这种情况会使瓣膜受损。
抽烟喝酒引发的静脉曲张
抽烟喝酒， 容易造成血管硬化，影响血液循环，再加上长期站立，下肢血液不能正常回流，从侧面上促发静脉曲张的形成。
静脉曲张是怎么引起的 静脉曲张的预防
静脉曲张有一定的遗传倾向，因此有静脉曲张家族史的人群，在青少年时期就应该勤于运动，增强体质，预防该病的发生。
任何增加血柱压力的后天性因素，都能诱发或加重静脉曲张，应该尽量避免。肥胖的人应该减肥，避免因过重的分量压在腿上导致腿部静脉回流不畅，使静脉曲张加重；女性经期和孕期要给腿部特殊的关照，多休息，多按摩，促进下肢血液循环，避免静脉曲张。经常用温热水泡脚，可有效地消除腿部疲劳和压迫感，改善静脉循环。
抬高双腿有助于静脉血液回流，降低下肢静脉压力，减轻静脉曲张的症状。弹力袜要在医生的指导下选择弹性好的医疗专用袜子，不可随意使用和购买。
哪些人更容易患上静脉曲张这种疾病
一、怀孕中的女性，这种女性因为怀孕粥，腹部的压力比较大，所以容易压迫静脉血管发生扩张。由于怀孕使静脉血管压力大幅增高、怀孕期盆腔血供增大影响下肢血液供给都可以引发静脉曲张。
二、老年人也是发生静脉曲张的常见人群，因为老年人血管发生老化，血管壁也开始变薄。各项身体机能下降，下肢静脉血管壁弹性、韧性下降，也容易造成静脉曲张的发生。
三、由于工作的原因，一些人需要久站，导致血液长时间的淤积在下肢，不能正常的回流。比如老师、服务人员、迎宾小姐、理发师、外科医生等，由于长期站立加上重力的作用，使血液循环大量集中在下肢。
四、肥胖人群也是容易发生静脉曲张的，特别是体重严重超标，囤积在腹部的脂肪会给下肢带来的压力。由于肥胖下肢需要支撑超重的身体，使下肢静脉血管压力过大，导致静脉曲张发生。
腿酸胀的原因
1、下肢静脉病变：一些疾病很可能会导致腿酸胀的出现，例如盆腔肿瘤、妊娠子宫压迫、下肢静脉狭窄闭塞等，都会压迫到下肢静脉，从而导致静脉血管发生曲张，进而引起腿酸胀的症状表现。
2、静脉血栓：由于血栓会堵塞下肢深静脉，导致静脉血只能依靠浅静脉来回流。而如果下肢浅静脉不能完成机体的运作，就会通过逐步扩张来代偿，长期下去自然就会导致静脉曲张的出现，而腿酸胀就是静脉曲张明显的症状表现。
什么原因导致静脉曲张的形成
1.先天性静脉壁薄弱和瓣膜缺陷：脉壁相对薄弱，在静脉压作用下可以扩张，瓣窦处的扩张导致原有的静脉瓣膜无紧密闭合，发生瓣膜功能相对不全，血液倒流。瓣膜发育不良或缺失，亦不能发挥有效的防止倒流作用，导致静脉曲张发病。
2.存在可导致静脉损伤的疾病：静脉血栓形成后遗症是导致静脉曲张的重要原因之一，静脉血栓形成后导致静脉栓塞，血液淤积，时间一长，就会破坏静脉瓣形成静脉曲张。另外深静脉血栓引起静脉回流障碍，导致浅静脉代偿性扩张，最终形成静脉曲张。还有如静脉穿刺等，也会造成静脉损伤。
3.劳动强度过大：繁重的劳动使深静脉近侧逆向压力持续性增高，达到一定程度后，即可破坏瓣膜的功能，出现浅静脉曲张病变。尤其是负重劳动者，由于负重加上自身体重，导致下肢承担的压力巨大，给下肢血液循环造成极大的阻碍，如果血液回流不畅淤积下肢，就会形成静脉曲张。
4.长时间维持一个姿势：比较常见的像站立工作者，由于下肢深静脉主干近侧血液重力学的影响，使静脉回流发生不畅，久之则会破坏瓣膜的功能，导致浅静脉曲张。还有如办公室长时间坐位工作者，也会因为活动较少，肌肉泵作用减弱导致血液回流不畅，形成静脉曲张。
5.年龄因素：由于肢体静脉压仅在身体长度达最高时方达最高压力，青春期前身体不高，故静脉口径较小，均可防止静脉扩张，所以尽管30岁前有患严重静脉曲张，但大多数是随年龄增大，静脉壁和瓣膜逐渐失去其张力，症状加剧迫使患者就医。
6.性别：女性发病率高于男性，可能由于妊娠能诱发或加重静脉曲张但在没有妊娠的女性其发病率也比男性高(男：女=1：3)其原因可能是女性骨盆较宽大血管结构过度弯曲以及月经期妊娠期和绝经期时均可使骨盆内的静脉增加充血妊娠期易发生静脉曲张的另一原因是由于妊娠期四肢浅静脉的张力降低使其易于扩张这种情况在产后可恢复。
7.肥胖：肥胖患者的发病率远远高于普通人，过大体重使下肢要承受更大的压力，加之重力作用，血液回流会比较困难，长此以往，静脉瓣受损，就会形成静脉曲张。
8.习惯性便秘：静脉血本身会由于重力作用对静脉瓣膜产生一定的压力，正常情况下对其不会造成损害，但长期便秘者，由于身体持久处于蹲坐状态，会抑制小腿血液循环，使得静脉内压力持续升高，进而导致静脉曲张。