冬天宝宝手凉正常吗 怎么辨别孩子冷不冷

冬天宝宝手凉正常吗 怎么辨别孩子冷不冷

了解孩子的冷热情况，应该摸孩子的后背或者前胸这些躯干部位：温热但没出汗，就是最恰当的。而当孩子手脚发热的时候，这反而意味着你给孩子穿多了，应该适度减少衣服。

宝宝冬天保暖全攻略

宝宝皮肤薄，脏器稚嫩，身体各项发育不完全，因此极易受到寒冷气候条件的影响，一个不小心就着凉感冒，尤其是一些身体平时教弱的宝宝，在冬天家长要注意从衣食住行等多方面来做好保暖工作。

穿衣保暖：贴身小背心很有用

毫无疑问，穿衣是最先需要考虑的问题，穿得太少宝宝容易着凉，穿得太多宝宝也容易着凉，最好得穿衣原则是刚刚好，而且要随机应变。一般来说，可以参考以下几个穿衣准则：

一是肚子要保暖，从中医的角度来说肚子是脾胃之所，当冷空气刺激腹部时，孩子就会肚子疼，使脾胃不能正常运作，因此保持肚子温暖即是保护脾胃，可防止感冒，建议给孩子穿个贴身的保暖小背心;

二是及时增减衣服，如在户外运动时要适当减少衣物，避免出汗导致感冒;

三是手套帽子少不了，冬天寒冷且风大，宝宝外出的时候建议带上帽子和手套，尤其是在较寒冷的北方地区，帽子能防风，手套能够防止长冻疮。

饮食保暖：多吃温热食物和果蔬

冬季是养精蓄锐的季节，合理进补能为宝宝明年的健康打下良好基础。冬天里，躯体和精神发育缓慢的宝宝，以及消化功能差、食欲不振、容易腹泻的宝宝尤其需要进补。

冬天是调理宝宝脾胃的好时机，妈妈们应该注意为宝宝多选择一些温热性食物，呵护宝宝脾胃。比如羊肉、牛肉、生姜、红枣、桂圆、香菇、海带、紫菜、荔枝、木耳、红糖、枸杞子、山药、茯苓、栗子、胡萝卜、红薯、马铃薯等。需要提醒的是，生冷食物容易刺激肠胃，导致宝宝腹痛、腹泻等，冬天宝宝饮食要特别注意避免生冷食物。

冬季热量散发较快，做一些羹糊类菜肴往往能够有效减缓热量散发。同时，粥也是特别适合婴幼儿的食物，宝宝肠胃功能较弱，而因为熬煮的时间长，粥里的营养物质可充分析出，所以粥不仅营养丰富，且易于消化吸收。妈妈可以在冬天多给宝宝熬制一些营养粥。

此外，很多妈妈认为，冬天宝宝们需多吃一些高热量、高脂肪的食物来御寒。 其实这种想法是错误的，研究表明宝宝冬天并不需要更多的热量，反而是要注意补充维生素，比如要多吃苹果、梨、猕猴桃、柚子、桔子等水果，或是南瓜、红薯、藕、冬笋、萝卜、青菜、大白菜、卷心菜等蔬菜，有利于提高抗寒能力。

洗澡保暖：洗澡盆和水温都很关键

一到冬天，洗澡就变成了一件麻烦的事情，尤其是家里没有暖气的时候，连大人都需要哆哆嗦嗦地脱衣服洗澡，对于耐寒能力更差的宝宝来说似乎更是小灾难。冬天应该如何给宝宝洗澡而不着凉呢?

首先，要准备一个选择能够淹没宝宝全身的澡盆。如果孩子洗澡的时候能够全身泡在温水里，其实是不容易着凉的;其次，洗澡水温以38℃-39℃为宜，过热的水会使皮肤更干燥，过冷的水容易让宝宝着凉;第三，出浴后迅速用浴巾包裹，宝宝洗澡着凉很多时候并不是泡在水里的时候，而是刚从水里出来的时候，因此最好准备一条宝宝专用的大浴巾。

户外保暖：看情况增减衣服

寒冬时节，虽然天气寒冷，但是进行适当的户外运动对孩子的身体发育也是很重要的哦，尤其是要多晒太阳，只要讲究方法，宝宝户外活动也不会着凉。

如果天气晴好微风习习，即使气温较低，也还是建议宝宝出门晒太阳，一般建议宝宝在上午9-10时晒太阳，此时的阳光最有利于储备维生素D，有利于促进骨骼正常钙化。有些妈妈害怕孩子着凉，不仅要求孩子穿着一身厚衣服，还要戴着帽子、手套和口罩，这么做其实有两方面的坏处：一方面不暴露皮肤难以达到吸收阳光的效果，另一方面宝宝在阳光下活动可能会出汗，反而容易着凉。正确地做法是，根据天气情况即使增减衣物，如果是在大太阳底下，最好别带帽子和手套，衣服少穿一件也无妨。

冬天宝宝手凉正常吗 喝白萝卜橄榄水缓解

配方：白萝卜1个、橄榄8枚、冰糖少许。

做法：三味煎水代茶饮。

功效：白萝卜味甘、辛、性凉，有清热生津、解毒消炎、凉血止血、清利咽喉等作用，治咽喉炎、咽喉疼痛疗效佳。

刚出生的宝宝手脚冰凉是怎么回事

小孩子刚出生的时候，手脚都会冰凉，就算是在夏天，仍然会出现手脚都冰凉的状况，很多爸爸妈妈们总是担心，自己的孩子身体体质是不是出现了问题，会不会影响自己的孩子的发育，下面我们就来了解一下，刚出生的宝宝手脚冰凉是怎么回事。

小孩手脚冰凉多是由于血液循环不好造成的。人体的血液循环不好会让末梢供血不足，出现手脚冰凉的现象。从中医的理论来说，小儿经常手脚冰凉代表阳虚体质，是气血阴阳不足而致。

手脚冰凉的孩子总是让人很担心，感觉其体质较弱，阳气虚，只要一不小心着凉就会生病。宝宝的手脚冰凉虽然不是什么严重的事情，但是家长们也要多加关心。

阳气虚引起的手脚冰凉的孩子抵抗力较弱，很容易反复生病。特别在冬季，可能导致寒邪入体，孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病，还有可能患上感染性、免疫性疾病等。

另外，如果冬天宝宝的小手被冻之后，有可能生出冻疮等其他皮肤问题。室温20℃左右就行。

以上就是有关于刚出生的宝宝说咋编两所做出的解释，项目完全没有必要担心，因为小孩子还没有适应外界的环境，血液循环不是特别的好，造成手脚冰凉这样的状况是很正常的，尤其是在寒冷的冬天，一定要做好保暖措施。

小儿穿衣应“三暖一凉”是指什么?

穿衣法则一：颈背温暖无汗刚刚好

很多家长都是根据宝宝的手脚冷暖来决定孩子的穿着，实际上，手脚是神经末梢，血液循环比较差，如果宝宝的手脚冰冷，不一定表示不够暖和。

确定宝宝是冷是暖，可以摸宝宝的后颈和背心。如果感觉皮肤温度干燥，就表示宝宝穿的合适;如果潮湿有汗，就说明穿多了，要减衣服;如果感觉寒凉，就要加衣服。

具体怎么穿：

1岁以内的宝宝，可以比大人多穿一件衣服;

1-2岁的宝宝，体温调节能力基本和大人一样了，可以参照大人一样穿衣。

3岁以上的孩子，基本能自己表达冷暖了，可以根据孩子的感觉意愿来穿。

穿衣法则二：穿太多也容易生病

俗话说：“要得小儿安，常带三分饥与寒”，但不少家长似乎对孩子穿衣服有强迫症，总是担心孩子冻着，把孩子包裹的严严实实的，实际上，这样反而容易让孩子生病。

其实，宝宝就是“小暖炉”，他们的新陈代谢比大人的快，又好动。穿得太多，宝宝动一动就会热的难受，出汗受风后就更容易着凉。

1岁以内的婴儿，特别是新生儿，穿的太多，还容易发生捂热综合征。孩子的身体被限制在厚厚的衣服里，热量不能散发出来，衣被里的温度越来越高，时间长了，就会导致孩子高热，脱水，缺氧，昏迷，甚至呼吸循环衰竭。

穿衣法则三：头凉、心胸凉、脚暖、肚暖、背暖

头凉：宝宝身上散发的热量，有很大一部分是由头部散发，如果捂得过热，容易头晕心烦。不太冷的时候，不需要给宝宝戴帽子，这样更有利于宝宝保持神清气爽。如果天气较冷，给宝宝戴上一顶帽子就可以，不用把头捂得严严实实的。

心胸凉：宝宝上身穿的衣服不要过于厚重臃肿，免得胸部受压，影响正常的呼吸和心脏功能。

脚暖：“寒从脚起”，较低的神经末梢非常丰富，也是对外界最敏感的地方。在夏天，不少宝宝都是光着脚，但天气渐凉的秋冬，就要注意宝宝足部的保暖，给宝宝穿上小棉袜、棉鞋。

肚暖：如果宝宝腹部受寒，就容易肚子痛，甚至是腹泻。妈妈可以给宝宝穿个小肚兜，也可以选择宽松稍长的上衣，把它扎进裤子里，护住宝宝的肚脐。背暖：可以给宝宝穿上马甲、小背心，时尚又保暖。

穿衣法则四：洋葱式穿衣法，宝宝更舒适

给宝宝穿衣服也可以像洋葱一样层层穿搭。最里层穿亲肤透气的内衣，中间衣服保暖，最外面的衣服防水防风，以应付天气变化，而且也方便穿脱。

靠摸手判断宝宝冷不冷是误区

“哎!我前几天总是感觉宝宝手脚凉凉的，所以多加了两件衣服，晚上盖得也比较多，谁知道宝宝还是感冒了，真郁闷!”市民吴女士在南京市中西医结合医院儿科门诊旁一脸后悔地对记者说，到这里我发现不少家长也是跟她一样，刚从门诊出来的那个家长说医生让他们以后不要给孩子穿太多，但是怎么去判断孩子到底是冷还是热!

该院儿科专家崔倪主任医师介绍说，很多80后的年轻父母总怕孩子冻着，因而让孩子裹得像个粽子似的，家长一摸宝宝小手觉得冷就给宝宝加衣裳，这其实是一个很大的误区!中医育儿养生经自古就有“若要小儿保平安，常带三分饥和寒”的忠告。冬季里，不少孩子的衣着过暖，这些温室里的“花朵”反而更容易生病。实际上，孩子的基础代谢率比成人要高10%左右，学龄前儿童穿衣数量跟成人大致相当，婴幼儿一般比大人多穿一件即可。儿童末梢循环比较差，冬天手脚冰凉是比较正常的，如果继续添衣，等手心暖了，孩子的实际体温也偏高了，反而更容易着凉诱发感冒。崔倪主任医师介绍说，判断孩子到底冷不冷，家长可摸摸孩子的额头及后颈，看是否干爽温暖，如果出汗需及时擦干，如果温度低则需适当增加衣物，特别是孩子的胸部、背部、双肩部以及肚脐和双脚要护好，不要经常露在外面以免受风寒引发疾病。

六个月宝宝手冰凉怎么回事

1、血液循环不好引起宝宝手冰凉

小孩手脚冰凉多是由于血液循环不好造成的是一种假冷真热现象,3岁以下婴幼儿尤为多见。主要是因为宝宝(特别是婴幼儿)四肢血量少于内脏,由于四肢的供血不足,因而较成年人容易发凉。此外,宝宝神经系统的发育尚未完善,负责管理血管舒张、收缩的自主神经易发生紊乱,导致高热初发时四肢末端的小血管处于痉挛性收缩状态而发凉。

2、中医理论解析宝宝手冰凉

人体的血液循环不好会让末梢供血不足,出现手脚冰凉的现象。从中医的理论来说,小儿经常手脚冰凉代表阳虚体质,是气血阴阳不足而致。 阳气虚引起的手脚冰凉的孩子抵抗力较弱,很容易反复生病。特别在冬季,可能导致寒邪入体,孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病,还有可能患上感染性、免疫性疾病等。

3、有关疾病引起宝宝的手冰凉

对宝宝手脚冰凉,还有一种情况是比较严重的,那就是孩子可能患有一些先天性疾病,例如心脏病、贫血的等情况,需要积极接受相关的检查,确定如果有先天性的病症就应该接受相应的药物治疗了,以免会发生生命危险,患儿家长也要注意耐心护理宝宝!

如果想要保暖的话,首先可以给孩子增加被子或衣服,但是也要根据宝宝所处的环境进行调整,因为如果给孩子捂得过于严实的话,也是不利于散热的,同样也不利于孩子的健康成长,并且生活中还应该注意通风换气,预防细菌滋生!

宝宝手脚冰凉的按摩方法

阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上,位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是,先将手背往上翘,在手腕上会出现几道皱褶,在靠近手背那一侧的皱褶上按压,在中心处会找到一个压痛点,这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位,便可迅速畅通血液循环,温和身体。

刺激阳池穴,要慢慢地进行,时间要长,力度要缓。最好是两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内。一般只要坚持刺激阳池穴,便可不为冬天的来临而发愁。

另外按揉涌泉穴、劳宫穴、气冲穴,拍打肾俞穴都有一定的作用。

预防宝宝手脚冰凉的小技巧

1、多运动:冬天只要是阳光好的天气,就要带宝宝到户外运动,如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戏、模仿操等。对刚刚会站立或学走的小宝宝,也要带去在草地上玩耍,大人拉着宝宝的双手,跳一跳、蹦一蹦,有助于强化体温调节能力,使肢体手脚温暖。

2、饮食调养:宝宝手脚冰凉吃什么?在宝宝的膳食中,适当添加一些富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素的食物,如玉米、小米、牛奶、肉、鱼、蛋黄、坚果、胡萝卜等,尤其是温热性食物,能让宝宝抵御寒冷的侵袭,手脚也会温暖起来。

3、日常保健:在日常生活中,妈妈经常给宝宝泡澡、按摩,用暖手保暖手暖脚,使四肢温暖,从而改善宝宝手脚冰凉的现象。宝宝从外边玩耍回来,小手冻得通红时不能立即取暖,不宜马上用热水泡手,要等适应了室温后,再去取暖。

4、常搓手脚:冬天寒冷,要经常给宝宝搓手搓脚,使宝宝双手双脚发热,加速血液循环,脚暖则一身皆暖,帮助宝宝抵御寒冷。

冬天宝宝手凉正常吗 注意事项

1，宝宝在发烧的时候也会出现手脚冰凉的症状，家长要注意观察宝宝是否发烧。

2，新生宝宝一定要注意脚部保暖，不要穿太紧的衣服，会影响血液循环。

夏天宝宝能喝凉奶吗

夏天宝宝最好不要喝很凉的奶粉。

宝宝的肠胃比较娇弱，奶的温度过低，会影响孩子肠道的蠕动功能，出现消化不良、腹泻等情况。在喂奶前一定要试一下温度是否合适，最常用的方法就是把奶汁滴到手背上或把奶瓶挨到脸上，如感到不冷不热，与皮肤的温度相似就比较适宜，此时牛奶的温度约为36-37℃。

天冷妈妈们要怎么呵护孩子

把洗澡时间改为中午

天气越来越冷了，睡觉及洗澡的保暖问题确实成了一个大问题。

我们一般挑中午温度最高的时候给斯斯洗澡，先跟他在大院里玩上半小时，把身子泡热呼了再洗。洗澡的步骤是：先把手，脚，屁屁洗干净，然后再把斯斯的衣服三下两下脱下来，接着就以最快的速度洗干净身子，最后斯斯大叫着爹地包BB，斯斯爸赶紧就手拿大毛巾跑进来紧紧地裹着他。回到早已开着电热器的房间，把斯斯放在床上，斯斯就抛开毛巾满床地乱跑，捉住他可要费老大的劲。所以房间一定得暖和才不至于让他着冷，那么电热器就很重要了。

至于睡觉，我们是跟斯斯一床，但各有各的被子。一般斯斯就穿一件较厚的棉内衣，再盖个毛巾被就可以了，因为两人一床，盖太多的话就会觉得热，容易踢被子。另外，那毛巾被我是用双人的，因为较大，就把他给裹起来，免得他的打两个滚就给踢走了。另外我发现市场上有一种专门给小孩子睡觉用的东西，不是被子，也不是睡袋，它是一块长长的，半米宽的薄被子，中间有一洞，让过头的。腰间还有三十公分宽的同一质地的腰带，轻轻的裹着肚子，那小孩子怎么转来转去都不会着凉了。

经常摸摸孩子的手

为了让儿子平安过冬，天刚冷时我就上网找了不少资料来看，但有人说小孩要比大人多加一件衣，也有人说要少一件衣。我正不知怎办好时，先生说不管屋里屋外只要保持儿子的小手不凉就行了。儿子很好动，一天到晚都不停，特别是玩耍时，很爱出汗，一出汗背心打湿。为了不让儿子感冒，我按照一位网友的方法随时给儿子准备一条大手帕或小手巾，玩耍前，给她贴在背上，等孩子出汗后，就把湿手帕去掉或换一张干手帕，这样孩子背上始终是干的，就不容易着凉了。

晚上睡觉时，孩子的床垫被要厚，盖的要薄;如果发现孩子夜里踢被，可为孩子做了几件晚上睡觉时穿的棉肚兜，以保证胸部和肚脐眼不受凉。

如果孩子有轻微感冒，我一般会为孩子吃小儿感冒冲剂、大青叶等中药，如伴有轻微的咳嗽，就会买来新鲜的紫苏梨与蜂蜜同熬，让孩子喝。如果严重的话，一般会给孩子喝止咳糖浆和蛇胆川贝液。小儿的体温一般比成人要高，体温在38.5度以下医生说是不用吃退烧药的。即使孩子发烧，也不要过早让孩子吃退烧药，以免因药力快而发生抽搐或脱水现象，最好先物理降温，让孩子自己挺过去。

如果不是很严重的病，应该尽量少到医院去，因为在医院里有可能会发生交叉感染;最好能请个家庭医生，电话医生也行，可以随时咨询。

给宝宝戴顶帽子

我家宝宝还不到1岁，除了天气好时会让她在外面晒晒太阳外，其余宝宝大多数时间都呆在房间内，因此我觉得为宝宝营造一个温暖、舒适的居家环境是很重要的。

南方的天气不是太冷，但冷起来的那几天也还是挺冷的。最适合幼儿的室温约为摄氏25~28度，但冬天南方的室温是达不到的。因此，我专门在宝宝房里放了个取暖器。在特别冷的时候，或宝宝晚上睡觉时用。为了避免使用取暖器会使空气变的比较干燥，我在附近放上一杯水来保持湿度。

宝宝的床褥最好选择纯棉的，以吸收睡觉时的汗湿，为避免尿布疹，可用防水布，床垫也尽量不要用太软的床垫，并多准备几条小毛毯。但无论是毯子、棉被还是被单，都应准备大点的，这样可以将多余部分塞进垫褥下，以免松开后遮盖住宝宝的头面部。另外，我见许多父母冬天给宝宝使用睡袋，这也是个蛮不错的选择，可以避免宝宝踢被后着凉。

冬天天气寒冷，宝宝出门时或家里温度低时我都给她戴上一顶温暖舒适的帽子，它可以起到保暖的作用，防止被风刮后受凉感冒，对减少全身热量的散发也很重要。

多喝汤水和凉茶

寒冬又至，在南方时而干燥、时而潮湿的冬季，孩子最容易感冒发烧，而由此引起的种种疾病又是反反复复，很难收尾，让做父母的很是心痛。与其让孩子病了之后吃药、打针，还不如平时就做好预防工作。因为家人细心的护理和调养，才能真正让孩子健康成长。我的体会是要从孩子的饮食、衣着和睡眠三方面着手。

首先，在饮食方面要均衡，不能吃太饱和太偏食。特别在现在这样干燥的天气，如果经常吃奶粉的小孩就最好一个星期喝两次凉茶，这样能清内热，保持喉咙清润，不易红肿，从而把好咽喉第一关，就不容易有呼吸道感染。其次就是多吃水果，一天能吃上几种不同的水果，就能补充多种维生素。还有就是多喝汤水，汤水足的小孩让人感觉“水灵灵”的。有些父母给孩子吃得太多，孩子变得太胖，反而会弄巧成拙。

其次，衣着保暖要适当。最好不要穿着闭风的夹棉风衣，这样孩子追逐跑步的时候，身体的热量不能散发出来，很容易出汗，一吹风就会感冒。最好就是穿着羊毛内衣，衣服不要超过4件，裹得太紧会起反作用，手暖和就行了。

最后，晚上睡觉质量要好。一觉睡到天亮，体内的新陈代谢循环得好，孩子的抵抗力自然就好。要孩子睡得好，先得让孩子白天有适当的户外活动，让他接触阳光和大自然的气息，玩累了晚上就睡得好了。

寒冬来临家长要怎样帮宝宝保暖

1、冬天冷，需要给宝宝穿好多衣服吗?

应根据温度变化给宝宝加减衣服，通常来说宝宝比大人多穿一件就可以了。可以摸宝宝的额头或者后背，如果热会有汗的，冷了就是很冰的，晚上要多注意防止感冒。小宝宝柔弱娇嫩，妈妈们总怕给宝贝穿得太少，特别在秋冬交替的时候，很多小宝宝被层层衣服包裹，再盖上厚厚的被褥，小脸热得红通通的。判断宝宝是冷是热一来摸他的手心是否暖和二来摸他的脖子是否暖和，再摸他背心是否出汗，通常比我们大人少一点点就是够了的。

2、怎样掌握新生儿的保暖程度?

如果宝宝的胸部和背部起鸡皮疙瘩，脸上没有了红润而发青、唇发紫，而且他们还会哭闹，在排除病理情况下，用食物很难使其平静，就应考虑保暖不足。当婴儿受寒冷时，可能会出现嗜睡，活动力差，胃口不佳等兆头，这时父母要摸摸新生儿的四肢。如果发现手脚冰凉表示保暖不够，如果手心是热的，脚心要是稍凉，表示保暖还可以，不用采取保暖措施。

3、婴儿冬季外出该怎样做好保暖工作啊?

冬天宝宝外出，保暖是第一件必做的事情。衣物要以使皮肤温热而不出汗为宜，如果担心天气变化，可以再多带一件备用的衣物。除了衣服，最好再准备一顶柔软保暖的小帽子。在出门前，可以先开窗，让宝宝适应一下室外的温度，十分钟后再出门。

专家提示

一般来说，宝宝冬季所处室温最好在22℃-23℃。给孩子正常着装盖被就行，判断穿衣盖被厚度是否符合宝宝，建议父母没事就摸摸宝宝的手脚心，如果宝宝的手脚温热且无汗，就是最好的，如果手脚发热、出汗，并且额头渗汗发热，都说明给宝宝捂得过严实了，要及时进行调整。

判断宝宝冷热摸哪里 判断宝宝冷不冷到底该摸哪里

判断宝宝冷不冷，该不该添加衣物，许多家长的习惯是摸手。其实，这样的判断方法并不完全正确！

因为，婴幼儿的手脚末端的血液循环系统发育不完善，所以有时候衣服虽然穿了很多，身体都冒汗了，但是手脚却是冰凉的！

冬天给宝宝穿好多衣服怎么手还是冰的，是穿不够还是什么？

孩子的心脏力量相对较弱，每次泵血后到达四肢末端的血量很少，我们就会感觉孩子的手脚比较冷。只要家长摸着孩子的颈部温暖，就不用担心。

孩子冷不冷不以手脚凉为标准，因为小儿心臓博出的力量较弱，未稍血循环较差，所以手脚发凉，其实中心温度并不低，家长盲目给孩子多穿衣服反而不利于孩子自身调节体温反而容易生病。

正确的判断方法应该是摸颈背部。

将手伸入宝宝的后衣领，摸一摸后颈和上背心处，左右横扫一下。如果：

皮肤温暖，那么表示穿衣合适；皮肤发烫有湿润感，那么表示穿多了；皮肤发凉，那么表示要加衣了！

冬天宝宝手凉正常吗 喝罗汉果水缓解

配方：罗汉果半个、冰糖少许。

做法：将罗汉果捣碎放入杯中，冲入沸水，调入冰糖，代茶饮。

功效：罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血、生津止渴等功效，对于治疗喉咙发炎、扁桃体炎都有很好的疗效。

宝宝手脚冰凉护理方法

阳气虚 小心寒邪入体

手脚冰凉的孩子总是让人很担心，感觉其体质较弱，阳气虚，只要一不小心着凉就会生病。宝宝的手脚冰凉虽然不是什么严重的事情，但是家长们也要多加关心。

阳气虚引起的手脚冰凉的孩子抵抗力较弱，很容易反复生病。特别在冬季，可能导致寒邪入体，孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病，还有可能患上感染性、免疫性疾病等。

另外，如果冬天宝宝的小手被冻之后，有可能生出冻疮等其他皮肤问题。

室温20℃左右就行

宝宝手脚凉应该怎么办?是不是要给他们穿得更多、捂得更严实?在家的时候，是否应打开电热毯、空调，别让宝宝着凉了?

其实，家长们如果一味地给孩子捂得太严实的话，也很容易引起疾病。专家表示，小儿比较适宜的室温是20℃左右，如果温度太高孩子经常出汗，也很容易引起疾病。而且有句俗语，“孩子冻出来的病好治，热出来的病不好治。”

8招帮助宝宝保持手脚温暖

1、适当穿衣

冬天，宝宝穿的贴身内衣以吸湿、透气、保暖的棉织品为佳，外衣稍宽大一点，利于气血流通，四肢温暖舒畅。宝宝出门时要穿好大衣、戴上手套、帽子，脚上穿厚袜和防滑保暖鞋，但不能穿得太多、太紧，以免束手束脚影响宝宝活动。冬季宜穿深色衣服，研究表明，黑色衣服吸收太阳辐射为88%，军绿色为57%，白色为20%，深色衣服能使身体多获得一些热量，有利于手脚暖和。

2、取暖器取暖

适当使用取暖器，使小手变得暖和。但要注意，宝宝从外边玩耍回来，小手冻得通红时不能立即取暖，更不能马上用热水泡手，要等适应了室温后，再去取暖。

3、勤晒被褥

被褥经过日晒后，被褥内的空气含量增加，变得蓬松，提高了保暖能力。让宝宝盖着晒过的被子，身子和手脚会觉得暖和舒畅。

4、适度运动

冬天只要是阳光好的天气，就要带宝宝到户外运动，如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戏、模仿操等。对刚刚会站立或学走的小宝宝，也要带去在草地上玩耍，大人拉着宝宝的双手，跳一跳、蹦一蹦。户外运动，既能促进身体产热，提高宝宝的抗寒本领，又有利于皮肤的血液循环，使肢体手脚温暖。

5、室温和湿度适宜

室内温度最好能保持18～20℃以上，相对湿度在55%左右。注意通风换气，使室内空气新鲜。宝宝生活在适宜的温湿度环境里，手脚就不会发凉。

6、饮食调养

在宝宝的膳食中适当添加一些富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素及微量元素的食物，如玉米、小米、红薯、牛奶、肉、鱼、蛋黄、动物肝脏、坚果、胡萝卜、青菜等。营养好了，宝宝自然能抵御寒冷的侵袭，手脚也会温暖起来。

7、冷热水浴

对于稍大的宝宝不妨用冷水和热水交替冲淋手脚，这种冷热水浴是很好的“血管体操”，血管在一冷一热缩放过程中经受锻炼，对强化体质，预防手脚发冷大有益处。

8、常搓手脚

经常给宝宝搓手时，要对手心手背适度用力，反复搓摩，使宝宝双手发热。搓脚时，也是对脚背脚掌反复进行搓摩，以温热为度，尤要注重按摩脚心的“涌泉穴”，可疏通经络，加速血液循环，脚暖则一身皆暖。