阿胶糕一天吃多少为好

阿胶糕一天吃多少为好

建议一天吃2-3小块即可。

阿胶是用驴皮熬制的，有很强的滋阴养血的作用，而阿胶糕是把阿胶处理完后，和其它的食材配混合到一起制成的食品，充分的保留了阿胶的药用价值，同时又免去了阿胶烊化的繁琐过程，一般来说正常人一天只需吃5-10克，约2-3小块左右的阿胶糕即可。

阿胶糕颜色越黑越好吗

不是。

阿胶糕并不是颜色越黑就是越好的，正宗的阿胶糕一般都是棕色偏黑的，咖啡色居多，且阿胶部分在灯光下面会呈透明状。如果阿胶糕的颜色特别黑的话，可能是因为水解时间过长，或者是在制作过程中加入了黑色素造成的，所以如果阿胶糕黑的比较异常的话，就不建议食用。

另外如果阿胶糕看起来是呈棕黄色或者是棕红色的话也要注意，这说明阿胶糕很可能是假冒劣质产品。

阿胶糕变硬是怎么回事 阿胶糕能二次熬制吗

不建议。

由于阿胶糕中除了阿胶以外，还会添加黄酒、黑芝麻、核桃仁、冰糖、红枣等其他食材，并不再是单纯的阿胶，要是重新进行熬制，很难再与其他材料再次混匀，所以阿胶糕一般都是熬制一次。

为了使阿胶糕一次成功，建议在阿胶糕过稀的时候，适量添加其他食材来让其变稠，在阿胶糕过稠时，则可以添加黄酒来让其变稀。

阿胶糕什么人不能吃 阿胶糕一天吃几块合适

2-3块，约30-50克。

阿胶糕虽然只是一种滋补药膳，并没有严格的食用量的规定，但是阿胶糕的滋补作用比较强，如果食用过多的话，反而容易影响脾胃的正常运化功能，引起肠胃不适症状；另外，食用过多还可能会加剧体内虚火，引起上火症状。一般建议阿胶糕一天吃2-3块，约30-50克即可；若是辅助治疗某种疾病的话，则食用量遵循医嘱为好。

阿胶糕适合什么人吃 一天吃了12个阿胶糕

阿胶糕虽然只是一种药膳，但是也不宜过多食用，如果一天吃了12个阿胶糕的话，不仅身体无法完全吸收其中的有效成分，还可能会滋腻脾胃，导致脾胃运化功能失调而引起肠胃不适，甚至还可能会导致上火，一般建议阿胶糕一天吃2-3片即可。

阿胶糕有保质期吗

有。

保质期是指的产品的最佳食用期，在这个期间内厂家可以保证食品的质量，任何食物都有它的保质期，阿胶糕也是一样，不过，一般购买的正规阿胶糕在包装袋上都明确标注了保质期限，而自制的阿胶糕却没有具体的保质期，只能通过阿胶糕的状态来判断它是否过期，不过，过期变质了的阿胶糕一般都是不建议食用的。

阿胶糕配什么吃不上火 阿胶糕吃了上火怎么回事

阿胶糕一定最好用陈年阿胶熬制的阿胶糕，陈年阿胶火性比较小，性质温和，滋补效果好。俗话说：“人参要新，阿胶要陈”，因为新鲜阿胶带有火气。由于阿胶久经火煮制成，新鲜的阿胶总带有一些火毒，所以进服新鲜阿胶易使人产生火气亢盛的现象。而刚制成的阿胶置于阴凉干处2-3年，火气会自行消除。因此，用新鲜阿胶制作不易上火的阿胶糕也是有技巧的。

阿胶糕上火还有一部分原因是，在制作过程中添加了增进其作用的温热性食材或药物。制作阿胶糕时，人们多用温辛、大热的黄酒浸制，如果辅料中再添加桂圆、大枣等温热性辅料，就更加会助长阿胶糕中的火气。

阿胶中氨基酸含量较高，人体在吸收阿胶的这些营养成分时需消耗大量维生素。在这个过程中，也容易导致因维生素的缺失而引发的上火。所以体内维生素群匮乏的人吃阿胶糕也容易上火。所以，建议吃完后吃个苹果香蕉橘子等水果，对身体和阿胶糕的充分吸收都是很有帮助的。

每个人的体质不一样。体质阳虚、气血不足、易疲劳、免疫力较差的人群宜食用阿胶，可达到补气血的作用。而阴虚火旺的人群食用阿胶，易燥热上火，不宜过量食用，或搭配凉性、降火食物同食。

易上火一般属于阴性体质，体质热的人凡吃点有热性的食物就会上火，这类人第一次吃阿胶糕，会出现长痘、生口疮等轻微上火症状。

阿胶糕属于热性滋补品，吃多了会上火，易出现口干舌燥、口苦口黏、乏力头晕、便秘等上火症状。一般来说，阿胶糕一天吃2、3块比较合适。需要多补的，每天吃3、5块就可以了。而火气大，体质虚热的人，一天1、2块即可。

还有，以前没有吃过什么补品的人群，开始食用阿胶糕或食用过量，也容易上火，所以需要一个服量由少到多，循序渐进的过程。

阿胶糕不能和什么一起吃 阿胶糕一天吃几块适合

关于阿胶糕一天吃几块合适这个问题要根据个人体质而定，一般情况下每天两三块比较好，体质火气虚热，一天1-2片即可。办公室人员3-5片都是可以的。正常女性刚开始食用时，建议每天食用一片，食用一段时间后，再增加至一天两片，早晚各一片最好。

早餐的时候可以吃一块，这样的话帮助提高一天的气血的问题，下午感觉到疲惫的时候在吃一块。

阿胶是不适合多吃的，因为阿胶有着比较好的补血的作用是属于热性的，如果多吃的话就是会容易造成过补的情况，也就是比较容易出现流鼻血或者是上火的情况，同时对于身体的消化功能也是有一定的影响的，比如说是消化不良的问题。

阿胶糕做好了怎么保存 阿胶糕每天吃多少片合适

分情况讨论。

阿胶糕每天的食用量最好是从个人体质出发，由于阿胶糕甘润滋补，如果是体内湿热且火气旺盛的人群吃多了的话会加重上火程度，因此建议阿胶糕一天吃一片即可。

而一般人群刚开始吃阿胶糕建议从一天吃一片开始，等身体适应后可以增加到两片，气血不足或营养缺乏的人群可以根据自身情况增加阿胶糕的食用量。

阿胶糕吃多了怎么办 一天吃了10几块阿胶糕

阿胶糕虽然只是一种药膳，不能代替药物，但是也不宜过多食用，如果每天吃10几块阿胶糕的话，很可能会出现以上几种上火、腹胀、长胖等不适症状，为了避免这些症状的发生，一般建议阿胶糕一天吃2-3片，约30-50克即可。

若是要作为某种疾病的辅助治疗，那么其食用量应当在医师的指导下进行。

阿胶糕什么人不能吃 阿胶糕一天吃几块合适

阿胶糕一天吃1—2片，大约是10克比较合适。

阿胶糕里面不单单含有阿胶，还有其他成分，一般日常保健食用阿胶推荐剂量为每天5克为宜，而制成阿胶糕之后，其他的食物成分会增加整体的重量，因此食用阿胶的质量也会随着增加，以不超过10克为宜，大约一天吃1—2片最为合适。

阿胶糕熬好后是冷藏还是冷冻 阿胶糕一天吃几块合适

胶糕一天5~10g比较好。

阿胶是用驴皮熬制的，有很强的滋阴养血的作用，阿胶糕是把阿胶处理完后，又和其它的食材配混合到一起制成的食品，充分的保留了阿胶的药用价值，同时又又可以增加其他食物的营养，使阿胶糕有更加丰富的营养价值，所以一般吃5-10g就已经比较足够了，可以充分起到滋阴养血的作用，多吃的话，对于身体反而无益，可能还会上火，所以建议不要吃太多。

哪些女性适合吃阿胶糕 阿胶糕一天吃几块合适

1-2块左右。

阿胶糕虽然具有较好的滋补效果，但是并不宜过多的食用，因为阿胶糕粘腻，过多食用就会对脾胃造成损伤，从而导致消化不良。建议阿胶糕一天的食用量控制在1-2片即可，不宜超过30g，这样既能起到较好的滋补效果又不会增加脾胃的负担。