准妈妈孕期头晕怎么回事

准妈妈孕期头晕怎么回事

血压偏低 大脑缺血

这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，一般比平时低1.33-2.67千帕，这属于生理性。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。这种一时性的脑供血不足，随着心率加快，心搏出量的增加，将会逐渐改善，头晕也会逐渐消失，一般至孕7个月时。

进食过少 血糖偏低

这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应：呕吐，所以吃得少。进食少，使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低，细胞能量即减少，从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。因此这类孕妇早餐要吃得多些，质量也要好些，如牛奶、鸡蛋等。

体位不妥 压迫血管

这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作，而在侧卧或站立时不会发作。该类孕妇的头晕属于仰卧综合症。妊娠的晚期由于子宫增大，仰卧或躺卧坐时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返回心脏;回心血量锐减，心搏出量减少，导致了心脑血供减少，引起头晕、胸闷等不适。

孕妇发生贫血，也是引起孕妇头晕的常见原因。平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁，孕妇也时有头晕、头痛症状。若病情进一步发展为先兆子痫时，可引起抽搐、昏迷，危及孕妇和胎儿生命。这是孕期最严重的并发症，应及早诊治。

如何减轻头晕症状

快速缓解——头晕的时候，可以在头上敷热毛巾，能有效缓解。如果伴有眩晕，最好应该立即去看医生。

平静心态——首先，不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处。

饮食清淡——在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水。夜晚保证睡眠。

关注血压——孕妈妈可以注意观察血压的变化，血压下降，可能影响大脑的供血，所以孕妈妈会出现头晕、眼花和眼前发黑等脑供血不足的症状。

坐卧行走——平常生活中从躺位、蹲位和坐位变换为站立姿势时宜缓慢;避免大脑突然供血不足，不要长时间地站立;锻炼时应和缓，减少过度流汗，洗澡时水温不能过高;为尽量减少影响血液回流，不要穿过紧的衣裤和袜子;头晕发作时应立即坐下或侧卧休息。

孕晚期准妈妈头痛代表着什么

1、突然头痛

在妊娠晚期准妈妈要是突然感觉到头痛，一般情况下都是子痫的先兆，特别是有血压升高或严重浮肿症状的准妈妈尤其要重视起来，因为有可能是准妈妈患了妊娠高血压综合征。要是没有在第一时间发现并进行治疗的话，还会造成抽搐、昏迷等情况，严重的时候会危及母子生命，因此遇到此类情况，一定要第一时间进行治疗。

2、剧烈腹痛

在妊娠中末期，要是因为受了伤或者是提了重物或同房后突然间感受到剧烈腹痛，一般都是胎盘早剥，一定要去进行检查。同时，妊娠晚期要是感受到不规律的宫缩，一般就是即将生产了，要做好临产准备。

3、胎膜早破

准妈妈要是还没有到临产期，却发现阴道突然流出无色、无味的水样液体，一般情况下是胎膜早破。早期破水对于子宫有着很大的影响，会造成早产，同时还会造成宫内感染和脐带脱垂，对于准妈妈和胎儿都非常危险，严重的还会造成生命危险，因此一定要让医生处理。

4、阴道出血

妊娠晚期的阴道出血，一般情况下都是因为无原因的、无痛的、反复多次出血的前置胎盘，突发持续性出血， 长时间腹痛的胎膜早破都会有一些出血，总是会有突发性的长时间的痉挛性剧烈腹痛，宫缩后停止但是又会出现休克体征，有子宫破裂等。对于准妈妈和胎儿来说都非常危险，一定要第一时间去医院进行治疗。

5、严重心悸

妊娠晚期由于子宫增大，心脏负担加重，准妈妈可能会感到自己心跳加快。要是准妈妈还出现或原有心脏病，产生的后果就是严重心悸心慌，气促不能平卧，使心脏病病情加重。准妈妈有心脏病的话对于自身和胎儿都有着很大的危险，要赶紧看医生，避免心力衰竭的发生，减少母子的死亡。

6、身染疾病

妊娠晚期因为准妈妈的免疫力低下，总是会生病，特别是病毒感染，像是肝炎等。同时，还有甲状腺功能不全、妊娠合并糖尿病及妊娠合并阑尾炎、肺结核等。不管准妈妈得了什么病，对胎儿都是不好的。要是准妈妈感受到自己长时间的乏力、食欲不振及黄疸、恶心、呕吐，最好去医院进行全面检查，来保证母子平安健康。

孕早期的疼痛主要表现在哪几方面

头痛：准妈妈在怀孕初期，有时会感到头昏和头痛，就像感冒的症状。这是因为怀孕时体内分泌激素量增加，引起脑血管扩张，影响到大脑血液循环。另外，疲劳、紧张也是原因。

应对方法：很多时候，疲劳是诱发准妈妈头痛和头晕的导火线。在怀孕初期保持充足的睡眠可以减少头痛的发生。另外，在头上敷一块热毛巾，能有效缓解头痛。如果头痛严重，不能缓解的，还是要到医院排除高血压等疾病。

乳房胀痛：很多时候，当孕妈妈还没有发觉自己怀孕时，就能发现乳房增大，乳晕变深，充血明显，因此，准妈妈会感觉乳房发胀、刺痛。

应对方法：一般在怀孕初期胀痛感比较明显，以后随着孕周的增加，症状会慢慢减轻。因为怀孕后乳房的尺寸和孕前会有很大的变化，所以准妈妈要选配适当的胸罩，不但有助于减轻胀痛的感觉，对以后顺利进行母乳喂养也起到了促进作用。

胃痛：孕期常有胃部胀气和饱满感，有的准妈妈还经常会感到胃部烧痛和出现反酸水。这些都是因为孕期胃部的肌肉蠕动变得迟缓，胃内容物停滞不前，加上有时胃部的逆行蠕动，使胃内酸性溶物从胃返流到食道而引起的。

应对方法：准妈妈每日要少食多餐，少吃酸辣食物，饭后半小时内不要躺卧(吃饭时尽量坐直，这样胃酸就不会向上走)。有些准妈妈孕吐的情况比较严重，但为了宝宝的健康和自己的营养，也要尽量按时进食吃好每一顿正餐，不要让胃空着。反酸严重者可吃些苏打饼干及牛奶，中和胃酸，保护胃粘膜。

准妈妈乳头凹陷危害大

乳头凹陷可能引发乳腺癌

由于穿衣着装过于紧束，特别是女性在乳房发育期内衣过紧，影响到乳房特别是远端乳头的正常血流供应和正常的生长发育，就很容易导致乳头凹陷。而文胸使用不当，比如文胸太小将胸部束得过紧;或者是少女的乳房还未显露就急于将其束紧，也就是说乳罩使用过早，影响到乳房正常的生长和发育，都会引起乳头凹陷。不要小看乳头凹陷，它有可能为良性病灶，但也有可能是恶性表现，其关键是乳头凹陷时间的长短，若是自很久以前即发生乳头凹陷的现象，则多半为良性，只需定期观察凹陷情形有无明显改变即可;对于后天性的乳头凹陷，千万不要轻视，应到专科医院就诊并作相关检查，如：乳腺B超、乳腺X线摄片等，以排除乳腺癌的可能性。还有一种情况：乳头周围皮肤反复出现湿疹、皮肤瘙痒，经久不愈，应考虑派杰氏病的可能，此为一种特殊类型的乳腺癌。

乳头凹陷危害很多

首先，乳头凹陷有碍健美和影响哺乳。其次，由于乳头凹陷，哺乳时乳头往往要被强行牵拉出来，此时乳头非常娇嫩，一旦碰撞，极易损伤、破裂和出血，可造成乳头乃至整个乳房感染，最终发生乳腺炎。三是乳头是女性非常重要的性敏感点，许多女性的性欲是通过乳头刺激达到的。乳头一旦凹陷，则难以发挥有效的性刺激，甚至会影响男方的性欲。所以，如果不能及时矫正，往往会给哺乳期的母亲和婴儿健康留下隐患，也不能轻视。

及早矫正乳头凹陷

根据不同情况可以选用如下几种方法矫正凹陷的乳头。一是手牵拉法。少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。二是吸引疗法。妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。三是用乳头矫正器治疗乳头平坦或凹陷。

孕期老头晕是咋回事

妊娠期血液稀释而引起的“贫血”所致

为适应胚胎、胎儿生长发育的需要，在胎盘产生的激素参与和神经内分泌的影响下，孕妇体内各系统将发生一系列适应性变化，如血液系统就是其中一个方面：孕6-8周时，准妈妈的循环血容量开始增加，至孕32-34周时可达到高峰，增加40-45%，平均约增加1450ml，并维持此水平直至分娩，而这个增加的循环血容量中，血浆增加又多于红细胞的增加，于是便出现了因血液稀释而引起的“生理性贫血”，进而引起头晕。所以，准妈妈们在孕期时应注意营养的均衡摄入，尤其是多进食含铁丰富的食物，如猪肝、瘦肉、红枣等，另外，进食维生素C及钙丰富的食物，也能促进铁的吸收。同时孕妈妈还要注意定期检查血常规，如贫血严重，则需要在医生的指导下口服一些药物予以纠正。

孕期体位不适宜所致

孕期准妈妈的收缩压一般无变化，舒张压因外周血管扩张、血液稀释及胎盘形成的动静脉短路而轻度降低，使脉压稍增大。在不同的体位时，孕妇的血压也会不同，一般坐位稍高于仰卧位，所以孕妇要尽量避免突然改变体位，如突然起身或突然坐下去。另外，当孕妇长时间处于仰卧位姿势时，也会引起心血量减少、心排出量减少，出现低血压，从而引起头晕。所以，准妈妈在孕期，尤其是后半期时，要尽量侧卧，以左侧卧为宜，起来时动作也要轻一些，先侧身，然后用手支撑把身体推坐起来。

血糖低所致

孕期有一些准妈妈由于妊娠反应胃口不好，进食太少，或者是由于消耗比较大，常常还没到正餐时间就已经饿了，如果不及时加餐，就可因低血糖而出现头晕，并伴有心悸、乏力、冷汗等症状。因此，准妈妈可以备一些饼干、水果、坚果类的小食品，当饿得头晕时就适当加餐吃点。

警惕妊娠高血压疾病所发出的头晕信号

怀孕期间，准妈妈身体所发出的一些不适的小信号，也有可能是某些疾病所发出的危险信号，如果忽略了这个危险信号，极可能会对母婴的健康造成影响。如妊娠期高血压是妊娠期特有的疾病，该病严重影响母婴健康。当出现妊娠高血压时，由于全身小血管痉挛，全身各系统各脏器灌流减少，如脑血管痉挛时，可出现严重的头晕、头痛，这种头晕头痛的症状是频繁的，常规镇痛药也不能缓解，此外，妊娠高血压还可伴有视物模糊、尿蛋白、水肿等症状。所以，当孕妇频繁出现有头晕，并伴有头痛、视力改变等症状时，要高度警惕，看是否为妊娠期高血压，一旦确诊，应积极配合医生的治疗，必要时终止妊娠。

总之，怀孕后的准妈妈最好少到一些人多、空气不流通的地方，当感觉头晕时，应注意坐下来或躺下来休息下，一般这种头晕的现象很快就会好转，但如果头晕的频率太高，则需到医院请医生帮忙查找原因并给予对症处理，以免造成更严重的后果。

孕妇头晕是怎么回事 低血糖、高血压

低血糖和高血压易发在孕晚期，有的准妈妈没胃口就不进食。自己不想吃并不代表腹中的胎儿也不愿意吃，胎儿发育向母体索取的营养是巨大，因而准妈 妈会因为饥饿出现低血糖，低血糖发生时会出现头晕，严重的会晕厥。高血压发生在孕晚期称之为妊娠高血压，血压高的时候，会造成头痛、头晕。这些都对胎儿的 发育起到不良的影响。

解决办法：均衡饮食，准妈妈胃口不好时，可以少量多餐，必备一些有益的零食及时补充体力。严重者应该及时到医院就诊。

孕妇头晕是怎么回事 早孕反应

由于怀孕之后，女性体内雌激素和孕激素的作用，使准妈妈出现各种不适的症状，比如呕吐、头晕、尿频、疲劳等。大部分怀孕早期的准妈妈都可能出现头晕的症状，如果属于这类型的头晕没有太大问题，过一段时间后，会自然消退。

解决办法：出现头晕早孕的妊娠反应，准妈妈可以多加休息，听听舒缓的音乐，转移注意力，适当的活动如散步等都能有效缓解头晕。

孕晚期 准妈妈们怎么正确洗头

怀孕后，很多事情都不能像怀孕前那样恣意了，例如洗澡洗头。尤其到了孕晚期，孕妇的腹部膨大迅速，越来越不方便弯腰和久站。淋浴时准妈妈最该做好的措施就是防滑了，而洗头，很多孕妈妈可就犯难了。那么孕晚期的准妈妈应该如何正确的安全的洗头和洗澡呢?

孕晚期准妈妈怎么洗头?

孕晚期想弯腰洗头非常的不方便，容易压到肚子，准妈妈需要变换一种更安全的洗头姿势。可以拿一个小板凳放在浴缸里面，坐着洗头。身体不会浸没在手中，也不需要站着那么累。

短发的准妈妈：头发短相对好洗，可以坐在高度适宜、可让膝盖弯成90度的椅子上，头往前倾，慢慢地清洗。

长发的准妈妈：头发长洗起来相对麻烦一些，弯腰洗太久会腰酸还会肚子不舒服，还可能因此造成宫缩，所以长发的准妈妈最好坐在有靠背的椅子上，请家人帮忙冲洗。若嫌这样太麻烦，干脆将头发剪短，比较清爽好洗。

还可以请准爸爸帮忙洗头，或者直接去理发店洗头，既不用担心弯腰的问题，还可以享受按摩。不过为了安全起见，准妈妈要带上自己的洗发水哦。