五花八门养生茶是否适合每天喝
五花八门养生茶是否适合每天喝
菊花枸杞茶
中医认为,菊花性凉,有散风清热,平肝明目之效。可用于治疗头疼眩晕、眼睛肿痛。枸杞,又称明目果,能够补肾、润肺、生津、益气。
哪些人适宜喝?
菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。
哪些人不宜喝?
菊花性凉,枸杞中含有植物激素会影响内分泌,所以下面几类人最好不要喝:胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的。
最佳喝法:五六朵菊花,五六颗枸杞,用沸水冲泡,一周2——3次。
老年人中药养生茶配方
1、决明子养生茶
这款养生茶可以泻肝火、通便、降血脂、减肥、明目。做法很简单,取30g决明子用开水泡服,每天喝一泡即可。
2、麦芽养生茶
此款养生茶能健脾消食,消除胀气,帮助消化。取炒麦芽15g,炒山楂5g,陈皮3克,和适量的冰糖加开水泡服,每天服一泡即可。
3、何首乌强身养生茶
这款茶具有活血养血、滋阴补肾的作用,能提高身体的免疫力,抵抗疲劳和衰老,达到强身健体的效果。取何首乌15g,丹参和北沙参各10g,绿茶和冰糖少许,放入茶具中用开水泡服,每日喝一泡即可。迪塔茶是一种非常适合中老年人喝的养生,补肾益气茶哦。
4、参芪五味养生茶
此茶具有补气养气,生津养身的作用,可以保肝利尿,利水消肿,还可以增强造血功能,提高免疫力,抵抗疲劳和衰老。取人参和五味子各5g,黄芪10g,放入茶具中用开水冲泡,加适量冰糖即可饮用,每天喝一泡。
5、菊花西洋参养生茶
这款茶能明目平肝,提神醒脑,润肺滋阴,解毒清热。取西洋参6g,菊花5朵,放入杯中用开水泡开,可以加入少许冰糖,每日一泡即可。
黑糖适合每天喝吗
不建议每天都喝。
若是每天饮用少量的黑糖是可以的,但是一般不会建议每天饮用,因为每100g的黑糖其热
量大约在373大卡,长期、大量的摄入会导致胃酸分泌过多,刺激胃黏膜,造成糖摄入过多,
有可能导致肥胖。
阴虚内热者、肥胖者、各种眼疾患者也不宜多食,对于本身是一个热性体质的人来说,黑糖
食用过多的话会导致身体的一个热性加重。
而且黑糖性温,夏季温度高,建议在夏季不要多喝,容易引起上火的症状。
胃寒者不宜饮用玫瑰花茶
古时,品一盏茗茶,既能修身养性又可强身健体。忙碌的生活,又使得现代人赋予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陈皮、菊花……这些功效各异的食材冲泡在一起,就摇身变成了受人追捧的“养生茶”。五花八门的养生茶真的能每天都喝吗?它们究竟适合哪类人群呢?
菊花枸杞茶——畏寒体虚的人不宜喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶,有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,适合长期坐在电脑前的上班族饮用。但是,菊花性凉,枸杞中含有的植物激素会影响内分泌,所以下面几类人最好不要喝:胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的人。
●最佳喝法:五六朵菊花搭配五六颗枸杞,用沸水冲泡,一周喝2~3次即可。
桂圆红枣茶——爱上火的人小心火上加火
桂圆红枣茶深受众多女性的喜爱,多数人反映,喝桂圆红枣茶能从内到外地唤起好气色,延缓衰老。但是,桂圆偏热性,多食容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝;火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。另外,由于枣含糖量高,糖尿病患者最好不喝。
●最佳喝法:桂圆5颗搭配红枣5颗,用沸水冲泡即可。
人参茶——手脚发热的人不宜喝
人参,性微温、味甘、微苦,有补元气,补脾益肺,生津止渴,安神增智之效。适合中老年人喝,有助于调理身体机能,补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用;女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用。
●最佳喝法:一天一杯人参茶即可,连续喝3天后停3天,这样能让体内累积的药物成分充分代谢。
玫瑰花茶——常感疲倦不要喝
玫瑰花有解郁的作用,能理气清热,安神美容。但是,本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝,容易越喝越累。
●最佳喝法:用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花,可配蜂蜜。
甘草茶——普通人不要自行服用
甘草,本身是一种补益的中草药,有清热解毒,祛痰止咳等功效。很多人喜欢用甘草泡水代替茶水喝,认为可以清热解毒。但甘草本身是药材,服用不当可能会引起中毒。所以服用甘草茶之前一定要咨询医生,普通人不要自行服用。
月饼怎么吃健康 吃月饼前选择适合自己的月饼
现在市面上的月饼五花八门,若是懂得选择适合自己的月饼,既少了挑选的烦忧,也能让自己尝到美味的月饼。那么要怎么挑选适合自己的月饼呢?
我们常见的蛋黄、莲蓉月饼都是含糖量、含脂量极高的月饼;而五仁、枣泥、豆沙等类型的月饼脂肪含量较大却含有大量的糖分;另外用火腿、肉等材料做的咸味月饼则胆固醇含量较高;另外还有一种无糖、低脂的新型月饼。对于我们在选购月饼的时候要注意食用者适合食用哪种月饼。
7种体质女性的养生茶
手凉脚凉的冰美人推荐养生茶╱玫瑰茉莉蜂蜜红茶适合体质:手脚冰凉,穿再多也暖和不过来,多是因为阳虚,阳气不能推动血液运行到四肢末梢而出现的手脚冰凉。材料:玫瑰花干5 朵,茉莉花3g,红茶一包,蜂蜜适量。冲泡方法:将玫瑰、茉莉、红茶一起倒入沸水,加盖焖泡5分钟。待茶温热调入蜂蜜。养生秘籍: 玫瑰有活血调经、强肝养胃、补气血、解郁安神的功效;茉莉可理气安神、健脾和胃。蜂蜜能润肠通便。红茶可暖胃安神。这款茶饮能够调理气血,缓解紧张情绪,让你气色红润,还能让大姨妈来得痛痛快快。易感冒的敏姐姐推荐养生茶╱黄芪党参茶适合体质:中医讲人的体表有一层卫气,卫气虚的人抵抗力弱易感冒。还有一种体内有火易着急,遇到寒冷气候,也易感冒。材料:党参、黄芪各5g,如果有条件的话可以加入冬虫夏草,其有补肺肾驻颜,增强人体免疫力的功效。冲泡方法:直接用开水冲泡即可,一天可以反复冲泡多次,最后也可以拿出来吃了。养生秘籍:黄芪有益气固表、敛汗固脱的功效,是补气首选的药材。党参性味甘、平,具有补中益气、生津养血、健脾镇静的功效,适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力等症。胃寒体质的纤贵人推荐养生茶╱良姜大麦茶适合体质:胃寒,吃点凉的或吹点凉风就容易闹肚子,多是因为饮食不规律,平时总吃辛辣或者寒冷食物引起的。材料:良姜、大麦茶各10g。冲泡方法:将良姜切成片或丝与大麦茶一起放入杯中倒入沸水,盖盖子焖泡5 分钟。养生秘籍:良姜性温、味辛,有散寒止痛、止呕作用,适用于冷痛、呕吐等胃寒者。大麦可调理肠胃,帮助消化。这款茶可起到暖胃、养胃的功效。对于胃寒体质的女孩有很好的调和作用。早上喝一杯,一天都会觉得暖暖的。早上是养胃好时机,千万不要喝冷饮。总咳嗽的林妹妹推荐养生茶╱麦冬百合甘草茶适合体质:上呼吸道容易受到刺激, 有咽炎、鼻炎、过敏等病史的人。材料:麦冬、百合、鲜橘皮各10g。冲泡方法:麦冬和百合先用开水泡,再放入橘皮。养生秘籍:麦冬能养阴驻颜、润肤,滋养肺胃之阴,对外感风寒的咳嗽也有一定的疗效。百合有清肺养阴、润燥安神的作用。鲜橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人。经常痛经的寒美眉推荐养生茶╱玫瑰当归茶适合体质:痛经是因为不通则痛,不通多是因为以前受到寒邪侵扰所致,所以可通过饮品来温暖中宫、活血化瘀。通常体内有淤血的人皮肤易干燥,这款饮品还能缓解皮肤干燥,让气色更好。材料:玫瑰、当归各10g。冲泡方法:开水先泡当归,后放入玫瑰。养生秘籍:当归能补血活血,玫瑰可活血调经、缓和情绪,还能补血疏解神经痛。对于血液运行不畅引起的痛经有很好的疏通作用。但因寒而痛经的女孩不适用,缘于玫瑰偏凉。食欲太好的胖贵妃推荐养生茶╱山楂荷叶茶适合体质:胃口超好,吃什么都香,尤其爱吃肉、甜品等食物的杨贵妃式美女。平时有便秘的苦恼。材料: 荷叶干品、山楂干品各15g,决明子10g。冲泡方法:将上述材料一起放入杯中,倒入沸水,以盖子焖泡约10 分钟后饮用。养生秘籍:这款茶具有一定的减肥功效。荷叶、山楂均可消脂去腻,同时减少外源脂肪的摄入量,决明子可以清热、润肠排毒,减少肠道吸收较多的脂肪。腰酸颈痛的压力妹推荐养生茶╱杜仲柚子茶适合体质:天气寒冷如果保暖不够,经常坐办公室的人易出现颈椎腰椎疼痛的症状。材料: 杜仲5g、柚子茶一勺。冲泡方法:先用开水浸泡杜仲,再放入柚子茶,搅匀即可。养生秘籍:杜仲能补益肝肾、强筋壮骨,降低中性脂肪。这是因为杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,体重自然下降,此外杜仲还有预防衰老的作用。柚子有健胃、润肺、补血、清肠、利便、促进伤口愈合等功效。柚子还含有丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁等人体必需元素。
吃火锅对身体有害吗 火锅料防腐剂问题多
吃火锅总少不了五花八门的火锅料,常见有鱼饺、蛋饺、花枝丸、贡丸、冻豆腐等;
但国内抽查火锅料,经常会验出不肖业者添加违法防腐剂,或是过量添加等情形。
老人适合喝哪些冬季养生茶
1、甘蔗红茶
把甘蔗去皮切碎,与红茶共煎。可解渴生津,缓解喉痒咳嗽,是理想的冬季养生茶。
2、糯米红茶
首先清水煮糯米,再加红茶,即可饮用。益气养血,改善身体虚弱状况,尤其是针对胃肠性感冒。
3、香蕉蜂蜜茶
开水冲泡绿茶五分钟;把香蕉去皮切丁;将二者一起冲泡,十分钟后加入蜂蜜就可饮用。适合便秘的患者,可通便。除此之外,每天喝一剂,还能润肤养颜。
4、核桃茶
把核桃仁研至粉末,再加入绿茶、白糖混合,开水冲泡,待五分钟即可,最好每日一剂。因核桃能补肾,且能缓解咳嗽,茶适合一些出现腰肌劳损或者是气虚、患有气管炎者。
小孩掉头发是什么原因引起的 学习压力大引起
现在的儿童不仅要上正常的课程,还有五花八门的课外辅导班,所以小小年纪就课业繁重,学习压力过大也会导致小孩掉头发,家长要给孩子适当空间,减少任务量,缓解孩子压力。
男士养生茶配方大全有哪些
男性养生茶 男性养生茶怎么喝
其实养生茶也不是多有的男士都适合的哦,不同种类的养生茶适合的人群是不一样的!那么常见的几种养生茶,男人们该怎么正确饮用呢?男士注重养生是一件好事,那么正确的饮用养生茶也是有讲究的!来学习一下养生该怎么喝呢?
菊花枸杞茶,胃寒要少喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉,所以下面几类人要慎喝:胃寒的人、体虚腹泻的人。
最佳喝法:五六朵菊花,五六颗枸杞,沸水冲泡,一周2-3次。
菊花枸杞茶,胃寒要少喝
人参茶,高血压少喝点
人参虽然昂贵,但泡茶的人参相对便宜,故而人参茶很受人们青睐。人参茶适合中老年人,能调理身体机能,补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。患有高血压或容易头疼的人也最好别喝。
最佳喝法:一天一杯即可,连续喝三天后停三天,可以让体内累积的药物成分代谢。
月饼怎么吃健康 吃月饼就要赶新鲜
月饼虽然能够储存,但是因为里面的馅五花八门,时间一长,是否变质都无从知晓。一不小心可能出现个拉肚子甚至严重者出现中毒迹象也是未可知的。所以,最好的办法就是趁新鲜吃。