9款茶饮有效降血糖

9款茶饮有效降血糖

1、地骨皮茶

地骨皮20克，用清水煎两次，合并两次煎液，代茶饮。有清虚热、泻肺火、凉血止血的功效。现代药理学证实，此茶饮还有降血压、降血脂、降血糖的作用。

2、牛蒡子茶

牛蒡子10克，开水浸泡30分钟，代茶饮。此茶口感清香，可多次冲泡，直至味淡为止。有疏散风热、宣肺透疹、清利咽喉、解毒消肿、润肠通便的功效。现代药理学证实，此茶有降血压、降血糖、抑制尿蛋白的作用。

3、葛根茶

葛根10克，用开水多次冲泡代茶饮，饮至味不酸为止。此茶有发表解热、透疹、解热生津、升阳止泻的功效。现代药理学证实，此茶饮还有降血糖、降血压、降血脂及预防视网膜动脉阻塞等作用。

4、苇根茶

鲜苇根汁、荸荠汁、麦门冬汁、梨汁各30克。上味鲜品洗净榨汁，和匀饮服。清热养阴，生津润燥。适用于燥热灼伤肺胃，烦渴不止的糖尿病患者。

5、桑根皮茶

桑根白皮30克。将其洗净切碎，晒干备用，每日水煎代茶饮用。降压、降糖、利尿。适用于糖尿病伴高血压患者及身体肥胖痰湿浮肿者。

6、菟丝子茶

菟丝子15克。将其碾碎用纱布包，入沸水冲泡代茶饮。滋补肝肾。适用于肝肾阴虚的糖尿病伴尿有余沥者。

7、竹茹茶

淡竹苑30克，乌梅6克，甘草3克。将乌梅打碎与他药同煎，取汁代茶饮。清热止呕，生津止渴。适用于糖尿病有胃热呕逆，暑热烦渴等证者。

8、桑叶茶

以桑叶泡水当茶喝，具有减肥、美容、降血糖的作用。

9、苦荞茶

苦荞麦是一种富含营养的物质，含有苦荞黄酮、膳食纤维、维生素及多种矿物质等。据科学证实，苦荞茶对糖尿病有良好的辅助治疗作用。苦荞麦是谷类作物中唯一集合了七种营养素于一身的作物，被誉为“五谷之王”，三降食品(降血压，降血糖，降血脂)，被国际营养协会称为“天然黄金搭档”。富含苦荞黄酮、膳食纤维、维生素及多种矿物质等，口感清香，是一种原汁原味、无污染高原健康饮品。据科学证实，苦荞茶对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人具有良好的辅助治疗作用。

玉米这样吃有效降血糖

选用老玉米

老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%，可溶性糖含量低，而粗纤维几乎是大米的9倍。

所以，糖尿病患者应选用老玉米降血糖。

避免甜玉米和糯玉米

甜玉米可溶性糖含量较高，其中大部分是蔗糖、葡萄糖、果糖。

食用后易使血糖上升，糯玉米的支链淀粉含量高，很容易被消化吸收，食用后血糖的上升速度比其他谷物快，糖尿病患者应尽量避免食用。

搭配其他食物

玉米不宜单独食用，可与豆面或富含膳食纤维的食物搭配食用，以减缓血糖上升，糖尿病患者也可准备一些无糖的老玉米汁作为早餐的饮料，对控制血糖很有帮助。

结语：以上我们知道玉米能有效降低血糖，按照以上的方法来吃才能有效降血糖哦!

血脂高喝什么茶叶

荷叶茶，荷叶清热解署，降血压还有减肥功效。用鲜荷叶洗净切碎，水煎放凉后可代茶饮用。

莲心茶，莲心即莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦。用莲心开水冲泡代茶饮用，除能降血压外，还能清热、强心。

玉米须茶，玉米须有很好的降压作用，同时具有利尿、止血、止泻的功能。

枸杞茶，枸杞除了降低血压、胆固醇和防止动脉硬化外，还具有补肝益肾、润燥明目作用。

菊花茶，可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮，有平肝明目、清热解毒之效。适应高血压、动脉硬化患者常饮。

山楂茶，有助消化，扩张血管，降血糖，降血压，对高血压有明显的辅助疗效。

喝绿茶对易致中风和血管淤塞的人是有益的，因为它可以使血管保持弹性，消除脉管痉挛，具有防止血管破裂的功能。

夏季茶疗降血压

夏季天气炎热，高血压患者除应坚持药物治疗外，也很需既能解署又能降压并且清凉可口的饮料。现介绍几种夏季茶疗降血压的方法：

路丁茶：国家专利，政府保密秘方茶品：路丁茶可提高人体免疫力，完全降血压。全世界唯一一家完全降高血压的茶品，同时路丁茶从药用价值与营养元素上造福人类。山西路丁茶是国人的骄傲。

荷叶茶荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管，清热解署，降血压，同时还是减肥良药。用鲜荷叶洗净切碎，水煎放凉后可代茶饮用。

莲心茶莲心即莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦。用莲心12克，开水冲泡代茶饮用，除能降血压外，还能清热、安、强心。

玉米须茶玉米须有很好的降压作用，同时具有利尿、止血、止泻和健胃等功能。每次用玉米须25克泡茶饮用，一日数次，可治疗因肾炎引起的浮肿和高血压，疗效明显而且稳定。

枸杞茶枸杞除了降低血压、胆固醇和防止动脉硬化外，还具有补肝益肾、润燥明目等作用。一般每日用量9克，泡水服用即可。

菊花茶用3克左右的大白菊或小白菊泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮，有平肝明目、清热解毒之效。适应高血压、动脉硬化患者常饮。

决明子茶每天数次用15克决明子泡水代茶饮，有降血压、降血脂、清肝明目等功效，适宜高血压、头晕目眩、视物不清者常饮。

山楂茶每天数次用新鲜山楂果数枚泡茶饮，有助消化，扩张血管，降血糖，降血压，对高血压有明显的辅助疗效。

喝绿茶对易致中风和血管淤塞的人是有益的，因为它可以使血管保持弹性，消除脉管痉挛，具有防止血管破裂的功能。

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松针煮后当茶饮，亦可早晚空腹时饮用。松针精油，可改善高血压、高血脂、心血管病。血压过高的患者，勿擅自停用原服用的降压药品，当血压恢复正常后，可在医生指导下逐渐减少药物用量。

降血糖喝什么茶

牛蒡子茶

材料：牛蒡子10克。

做法：将牛蒡子打碎后放入杯中加入200毫升开水，加盖焖10分钟之后即可代茶饮。

效果：降血糖、降血压、降血脂。

麦冬茶

材料：麦冬6克。

做法：将麦冬放入杯中加入300毫升左右的开水冲泡，加盖焖10分钟之后即可代茶饮。喝完可续水至味淡，嚼食麦冬。

效果：能够帮助润肺胃、生津液、降血糖。

玉竹茶

材料：玉竹3克。

做法：将玉竹放入杯中加入300毫升左右的开水冲泡，加盖焖10分钟之后即可代茶饮。

效果：能够帮助清热生津，降低血糖同时消除糖尿病口渴症状。

洋参茶

材料：西洋参3克。

做法：将西洋参放入杯中加入300毫升左右的开水冲泡，代茶饮。可以续水至味淡，嚼食西洋参。

效果：能够帮助滋阴降火，清热除烦，帮助糖尿病患者除燥热、降低血糖。

黄芪茶

材料：黄芪3克。

做法：将黄芪放入杯中加入300毫升左右的开水冲泡，代茶饮即可。

效果：能够帮助补气降糖。

马蹄茶

材料：马蹄2个，麦冬3克。

做法：将马蹄削皮洗净之后切成块，麦冬洗净后一起放入开水锅中煮20分钟，之后倒入碗中，吃马蹄饮茶。

效果：此茶能够帮助有效降血糖，还能够祛火。

苦荞茶

材料：苦荞粒若干。

做法：将苦荞粒研碎成细粒后在炒锅内炒至香味飘出，颜色变深，然后每次取大约6克左右用开水冲泡代茶饮即可。

效果：此茶具有很好的降血糖、护血管的功效。

地骨皮可有效降血糖

1、对心血管系统的作用：地骨皮的浸剂、酊剂及煎剂对麻醉犬、猫、兔静脉注射均有明显的降压作用，并伴有心率减慢和呼吸加快;浸剂的作用似优于煎剂;反复给药可产生程度不等的快速耐受现象。

浓缩酊剂给麻醉犬、猫肌肉注射或煎剂给不麻醉大鼠灌胃也呈现持久稳定的降压作用。地骨皮的降压作用与中枢有关，还可能有阻断交感神经末梢及直接舒张血管的作用。降压期间，心电图除有心率变慢、T波减低外，无明显变化，中毒剂量可使豚鼠心脏产生房室传导的部分性乃至完全性阻滞。

2、降血糖作用：给家兔灌服地骨皮煎剂，先使血糖短时间升高，然后持久降低，4-8小时后尚未恢复。对于注射肾上腺素引起的高血糖并无明显对抗作用。家兔皮下注射浸膏，血糖亦降低另一种有髯毛的枸杞根的提取物可引起大鼠血糖显著而持久地降低，碳水化物耐量升高，其降低血糖作用是由于其中含有胍的衍生物。

玉米须如何降血糖

很多糖尿病患者为了有效降血糖，一直在民间寻找各种降血糖偏方，通过这些偏方达到稳定血糖的目的。中医认为玉米须有降血糖的功效，下面一起来了解一下玉米须如何降血糖吧。

方法/步骤

1玉米须味甘淡，性平，入肝、肾、小肠三经，功能利尿消肿，平肝利胆，通乳泄热。现代药理研究证明，玉米须具有利尿、降血压、降血糖、止血、利胆等功效。

2用玉米须降糖的方法在民间广为流传，这本身就说明玉米须有一定的降糖效果，但目前对于玉米须降血糖的科学研究并不多。部分研究指出，可能是玉米须中的皂甙类物质发挥了降糖作用。尽管如此，也绝不可用玉米须替代降糖药物，如果在服用降糖药物的同时，饮用玉米须水进行辅助治疗，可能会有不错的效果。

3高血压玉米须、香蕉皮各40克，黄栀子15克，水煎，冷却后服用。亦可用玉米须30克，决明子15克，甘菊花10克。用沸水冲泡，代茶频饮。

4糖尿病玉米须60克，南瓜花30克，水煎代茶饮。

喝什么茶能降血糖 降血糖喝双根降糖茶

首先准备山楂根、茶树根、玉米须各10克。然后将山楂根、茶树根碾成粗末,玉米须切碎,共同入锅煎水,代茶饮。

功效:降血脂,降血糖,利尿化浊。

吃什么能有效降血糖

1、无花果

无花果虽甜，但属高纤维水果，富含酸类及酶类，有利于糖尿病，可以消除疲劳、提高免疫力。无花果的降糖吃法可以和冬瓜及海带煲汤，可以利湿消肿、降糖益肾。无花果可以助消化，促进食欲。

2、黄膳

性味甘温，具有补五脏、填精血的作用。现代药理研究表明，黄膳所含的黄腊素A和B两种物质，有降低血糖的作用。

3、小扁豆

含有丰富的可溶性纤维素，具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。用小扁豆30~50克煮食，每天1次，对糖尿病合并血脂异常者有良效。

4、火龙果

火龙果具有高纤维、低糖分、低热量优势，可以治疗糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等。火龙果降糖的吃法可以和胡萝卜榨汁饮用，特别适合老年糖尿病病人。内含的蛋白质、膳食纤维及B族维生素可以预防糖尿病性周围神经发生病变。

5、苹果

苹果内的果胶可以预防胆固醇升高。膳食纤维可以调节机体血糖，防止血糖突然上升或下骤。适量食用苹果可以防治糖尿病。苹果的降糖吃法可以和芹菜榨汁饮用，可以降低血压、软化血管壁。苹果内的钾有益于高血压患者，可以减少冠心病发生。

6、橙子

橙子糖量低，可以预防糖尿病，增强抵抗力，还可以明显改善糖尿病患者的口渴症状。橙汁榨汁后要饮用。其内含的橙皮苷、柠檬酸、苹果酸及琥珀酸等，可以增强毛细血管弹性、降低胆固醇，防治高血压及动脉硬化。而维生素P还可以保护血管，预防糖尿病。

吃什么可以有效降血糖

米饭及面食

虽然米饭及面食中的淀粉含量高，糖分也高，可是米饭和面食却是降糖食物不可或缺的主食。高血糖患者以为避开此类食品能有效降血糖，其实不然。米、面食和其他五谷杂粮中含有丰富的无机盐和维生素，都是将血糖的物质。

米面虽好，可是其中缺少了赖氨酸、色氨酸和赖氨酸，相反的，这些却大量存在于黄豆之中。黄豆和豆制品如今已经备受高血糖人群的青睐，因为黄豆中胡萝卜素、维生素B1、维生素b2都是降血糖的“高手”。豆制品中大量的纤维素有利于降血脂，可替代肉类等部分动物食品。

紫菜

说起紫菜降血糖，大家都不陌生。主要是因为紫菜中含有的多糖的降血糖最为有效的物质，同时加上蛋白质、脂肪等物质的辅助，降血糖的功效更为显著。紫菜能有效降低空腹时候血糖的升高，所以高血糖患者可在吃饭前食用紫菜。我们可以将紫菜做成紫菜汤或者紫菜寿司，更为美味。

洋葱

洋葱的降血糖功效主要体现在高血糖患者身上，因为洋葱对于降低健康非高血糖患者的血糖是没有功效的。血糖的降低主要依赖胰岛素的作用，而洋葱正是利用这一原理。洋葱中的含硫化合物和氨基酸可在干胰岛素受到破坏的时候进行阻扰和修护，促进胰岛细胞分泌胰岛素，从而降低血糖。

吃什么能有效降血糖

苡仁

性味甘淡微寒，是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品。现代药理研究显示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。

洋葱

性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。

菠菜

性味甘寒，止渴润燥，是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。常用方法是用菠菜60克洗净，鸡内金15克，白木耳20克，加水适量，煮熟后吃菜饮汤，每天2次。

南瓜

甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜 100克 ，对改善症状有良效。

黄瓜

性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天食黄瓜 100克 ，大有益处。

苦瓜

性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称)，而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。所以，糖尿病患者若用苦瓜1个，剖开去瓤洗净，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利于控制血糖。

喝什么茶可以降血糖 山楂降糖茶

首先准备山楂15克,荷叶20克。然后将山楂、荷叶共同捣碎,研成粗末,加水煎煮,代茶饮,每日1剂。

功效：降血压,降血糖,降胆固醇。

四种有效降血脂的自制茶饮

橘皮茶：

中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙锅，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，冲泡茶叶频饮。

山楂茶：

山楂是很好的降血脂的食品，山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C，具有减肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有较好的疗效。取鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。

菊花茶：

菊花为菊科植物菊的头状花序。性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。取10克菊花，开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。

决明子：

为豆科植物决明的成熟种子。性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效。去决明子10克，开水冲泡，加盖后稍等片刻可随时饮用。

血压高喝什么茶降压

泡法：用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用即可，或者购买干山楂片冲泡或煮茶也可。

疗效：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。

泡法：每次用3克左右甘菊泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用。

疗效：甘菊味道不如别的菊花茶苦，有平肝明目、清热解毒之特效，对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

泡法：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

疗效：中医实践表明，荷叶具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。而且荷叶有减肥去脂的功效，而肥胖正好是高血压的病因之一。

泡法：每天数次用15-20克决明子泡水代茶饮用。

疗效：决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效，经常饮用有治疗高血压之特效，还能缓解血压升高所引起的头晕目眩症状。

泡法：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用即可。

疗效：槐花有收缩血管、止血等功效，可有效降低血压，对高血压患者具有独特的治疗效果。