承扶穴的功能作用有哪些

养生健康

承扶穴的功能作用有哪些

承扶穴在臀横纹下，大腿与臀部交界处，即臀沟中点处，按压有酸胀感。

承扶属足太阳膀胱经穴位，是性感带密集的地方，常按承扶穴有舒筋活络，通便消痔，活血化瘀的功效，坚持按摩，对腰腿痛，下肢瘫痪，生殖器官疼痛等病症，具有很好的保健和调理作用。

不少人在腰痛的时候，常伴随大腿部后侧正中的疼痛或麻木，这时除了按揉腰痛的局部以缓解疼痛之外，点按承扶也可有效缓解腰痛，该穴位于大腿后侧正中上部，两侧臀横纹中点，其深层是人体最粗大的神经-坐骨神经通过的地方，时常点揉，可以刺激坐骨神经，使之兴奋，以减轻腿部疼痛，麻木等不适感，对于大腿保健是个重要穴位。此外承扶有调理肛肠，清热化瘀之功，用以治疗痔疮，生殖器官疼痛，尿潴留等症。配伍次髎，长强，会阳，承山，二白可治湿热瘀滞痔疮。

穴位按摩臀部减肥方法有哪些

第一步按压殷门穴(属足太阳膀胱经)

殷门穴：下肢，臀横纹与膝盖后窝横纹连线中点稍微向上1横指宽，在承扶穴下6寸处。

按摩方法：双手环住大腿，除拇指外的其他手指以略感疼痛的力度按压殷门穴3分钟，以局部感到酸胀并向上下放射为佳。

功效：能促进气血循环、祛风除湿，消肿瘦臀、瘦腿，可辅助治疗股部炎症、腰背疼痛、下肢瘫痪、坐骨神经痛等。

第二步推揉秩边穴(属足太阳膀胱经)

秩边穴：臀部，平第4骶后孔，尾骨端旁开3寸。按摩方法：两手中指以略感疼痛的力度按揉两侧秩边穴约3分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：可辅助治疗小便不利、便秘、痔疮、腰骶痛、下肢痿痹。

第三步按揉承扶穴(属足太阳膀胱经)

承扶穴：臀线底端横纹的正中央。

按摩方法：用双手食指、中指、无名指指肚垂直按压承扶穴5秒，然后向上提臀部，才能充分达到效果，重复做50次，有轻微抬高臀部的感觉为佳。

殷门在人体哪个位置

殷门穴在人体的大腿后面，当承扶与委中穴的连线上，在承扶穴下6寸处。

快速取穴法：

俯卧位，穴在大腿后面，承扶与委中连线的中点处，再向上量1横指处（即1寸），按压有酸胀感。

承扶的定位在哪里

承扶的简便定位方法

承扶穴在人体的大腿后面，左右臀下臀沟的中心点。

快速取穴法：

1.俯卧位，穴在臀横纹下，大腿与臀部交界处，即臀沟中点处，按压有酸胀感。

2.俯卧位，在大腿后面，臀下横纹的中点，按压有酸胀感。

承扶的作用与好处

1.通过按压承扶穴，可以使松弛的肌肉恢复弹性活力，改善臀部下垂的状况，起到瘦臀作用。

2.按压承扶有消痔通便，舒筋活络之功，对腰腿疼痛，坐骨神经痛，下肢瘫痪，痔疮，尿闭，便秘，生殖器官疼痛等病症有很好的保健和调理作用。

保健按摩手法

1.将背挺直，肛门夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根指头按压承扶穴，往上按压6秒钟时，将气突出，如此重复10次，早晚各1轮。

2.采用俯卧的姿势，用拇指或中指，食指，无名指三指用力按压承扶，每日2次，每次4分钟左右。

注意：有急性传染病或急性炎症及腹痛难以忍受按摩的病人禁用该穴位。

腰椎间盘突出指压按摩按压承扶穴

承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。(大腿后面，臀下横纹的中点)。在一分钟内，用患侧的食指和中指顺时针方向按压承扶穴36圈，再逆时针按压36圈。

承扶穴位的作用承扶的功效作用

中医穴位按摩也能缩阴

按摩缩阴之三阴交

位置：三阴交位于内踝尖直上三寸，胫骨后缘。人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。

作用：三阴交此穴是妇科疾病的克星，是妇科主穴，对妇科疾病很有疗效，如:子宫功能性出血、月经不调、经痛、带下、不孕，崩漏、闭经、子宫脱垂、难产、产后血晕、恶露不行等。

方法：每天晚上5点—7点，肾经当令之时，按揉三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。

按摩缩阴之承扶穴

位置：承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。(大腿后面，臀下横纹的中点)

作用：按摩承扶穴对大腿部的内侧到阴部的疼痛与僵硬、肌纤维损伤、持续长久的痔、排便或排尿困难等有效果;提高性欲、缩阴、提臀、治疗腰骶臀股部疼痛、痔疾、腰背疼痛、小便不利、胞宫寒冷、臀部下垂等。主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力，所以中医也利用刺激这个穴位来治疗性冷感。

方法：背挺直，肛门夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根指头按压此穴，往上按压6秒钟时，将气吐出，如此重复10次，每天早晚各做10次。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。按摩承扶穴有舒筋活络的作用，经常按摩承扶穴不仅可以防病治病，还可防止臀部下垂，阻断赘肉堆积。

其实对于缩阴不单单只是穴位按摩，一些*的草本植物亦能起到同样功效。千黛斯就是萃取这些对于缩阴养巢有独特功效的草本精华研制而成，在女性的使用过程中更容易吸收，效果也更为迅速。对于被阴道松弛等问题困扰的女性而言，与上述的穴位缩阴方法相互配合可以令女性轻轻松松紧致如“处”!

滋阴穴位

1、肾俞穴：强壮肾气

肾俞穴是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对月经不调、性冷感有帮助。因此，月经不调的女性不妨试试按摩肾俞穴，以调脱月经不调的烦恼。

2、承扶穴：强化阴道收缩力

中医认为，承扶穴主导生殖器官的神经从此处经过。经常按压承扶穴，可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力。因此，常按摩刺激承肤穴可治疗性冷感。

3、中府穴：通肺经，治腹胀

中府穴是肺经上的大穴，是调理内息的一个重要穴位。经常按摩可以顺畅肺的经脉，有丰胸的作用，还可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛。并且可兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀，消化不良，水肿等。对于肠胃功能不好的女性朋友，不妨每天花十分钟按摩中府穴。

4、命门穴：延缓衰老、推迟更年期

按摩命门穴，可以延缓衰老、推迟更年期。另外，按摩命门穴也有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回复性功能。

5、天柱穴：提神醒脑、去疲劳

当您感到疲乏困倦时，不妨按摩天柱穴。按摩天柱穴可以起到提神醒脑、去疲劳的功效。在夫妻生活时，也可以用拇指轻轻抚摸天柱穴以及周围，会让女性有一种触电般的酥麻感觉，能充分达到前戏的效果。

几大穴位养阴补肾增性欲

1、肾俞穴：强壮肾气

肾俞穴与命门穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。

2、承扶穴：强化阴道收缩力

位置：在臀部横纹线的中央下方，位于左右臀下臀沟中心点，这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。

3、中府穴：通肺经，治腹胀

位置：中府穴在身体哪个位置呢?立正、叉腰站直，用手可以摸到在锁骨外侧下端的三角窝，那里的中心就是云门穴，在这个窝的正中垂直往下推一条肋骨的地方就是中府穴。

腰椎间盘突出怎么锻炼八髎穴

1.八髎穴位置：

八髎即经穴上髎、次髎、中髎、下髎之合称。具体部位相当于骶骨上的四对骶后孔，左右共八穴，故名。

2.八髎穴取穴方法：取穴方法：八髎穴即骶椎。又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。

3.八髎穴功效：腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症。

按摩感觉：局部按压有酸胀感，用推擦法可使局部发热并向小腹放散。

1.环跳穴位置：

环跳穴在股外侧部，侧卧屈股，当肌骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。

2.环跳穴取穴方法：

侧卧屈股取穴，伸下腿，屈上腿取穴，环跳穴位于臀区，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。

3.环跳穴功效：

环跳穴主治腰腿、下肢等疾患。如腰胯疼痛、下肢不遂、膝胫酸痛、冷风湿痹、风疹、水肿等。

1.居膠穴位置：

位于人体髋部，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。

2.居膠穴取穴方法：

在骨盆上端从腰部往腹部触摸，就可发现骨盆最前侧。本穴位在前侧约1个指幅下方。取穴时，侧卧，伸下腿，屈上腿取穴。

3.居膠穴功效：

益肾强健、舒筋活络。

1.承扶穴位置：

大腿后面,臀横纹中点处。

2.承扶穴取穴方法：

俯卧位,穴在臀横纹下,大腿与臀部交界处,即臀沟中点处,按压有酸胀感。

3.承扶穴功效：

舒筋活络,消痔通便。主治腰、骶、臀、股部疼痛,坐骨神经痛;小儿麻痹后遗症;痔疾;便秘;尿潴留。

1.委中穴位置：

委中穴在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

2.委中穴取穴方法：

患者应采用俯卧的取穴姿势，委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央。

3.委中穴功效：

分清降浊。委中穴有清热凉血、舒筋通络、祛除风湿、舒筋活络、泄热清暑、凉血解毒的作用。

1.承山穴位置：

承山穴在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现角形凹陷处。

2.承山穴取穴方法：

俯卧位，下肢伸直，足趾挺而向上，其腓肠肌部出现人字陷纹，于其尖下取穴。或者直立，两手上举按着墙壁，足尖着地，在腓肠下部出现人字陷纹，当人字尖下取穴。

3.承山穴功效：

运化水湿，固化脾土，承山穴有舒筋活络，通畅理气，理气止痛，舒筋活络，消痔的作用。

这类穴位一般都随病而定，多位于病变的附近，也可在与其距离较远的部位，没有固定的位置和名称。它的取穴方法就是以痛为腧，即人们常说的“有痛便是穴”

承扶穴的功能作用有哪些