闭经吃什么食物能改善桑椹汤

养生健康

闭经吃什么食物能改善桑椹汤

组成：桑椹25g、红花5g、鸡血藤20g、黄酒10g。

制法：将桑椹、红花、鸡血藤洗净，同入锅中,加黄酒及清水适量，煎煮1小时。

服法：饮汤。

按语：本方具有补血活血,通经止痛之功。用治肾虚血少，淤血阻滞所致的妇女闭经，头晕眼花，腰膝酸软，小腹胀痛等症。

闭经吃什么食物能改善桂圆薏米粥

原料：桂圆肉10克，薏米30克，红糖适量。

制法：桂圆肉与薏米同煮粥。食用时加入红糖即可。

用法：每日1次。

功效：健脾养血，调经。主治气血虚弱型的闭经。

闭经吃什么食物能改善栗子粥

组成：栗子15个、大米150g。

制法：将栗子去皮风干，磨粉;淘净大米，同置铝锅中，加清水适量，文火熬粥。

服法：食粥。

按语：本粥具有健脾养胃，补肾益精之功。用治脾亏虚所致闭经，常服效佳。阴虚火旺,大便秘结者不宜多食。

闭经吃什么食物能改善艾叶煮鸡蛋

原料：艾叶9克，生姜15克，鸡蛋2个，红糖适量。

制法：生姜切片，与艾叶，鸡蛋一起放入砂锅中加水同煮，鸡蛋熟后取出，去壳后再放入原砂锅内稍煮片刻，红糖调味后，去药渣即可食用。

用法：饮汤食蛋，每月连服5日，每日1次。

功效：适用于闭经。

闭经吃什么食物能改善黄芪粥

原料：黄芪50克，大米100克。

制法：大米洗净，备用。加水煎黄芪，2碗水煎成1.5碗，去药渣。将药汁倒入大米中煮粥食。

用法：空腹温服。

功效：适用于气血不足导致的闭经，症见消瘦、乏力、心悸等。

闭经吃什么食物能改善归芪羊肉汤

组成：当归30g、黄芪30g、生姜60g、羊肉250g。

制法：将羊肉洗净切块;生姜切丝;当归、黄芪洗净，同置瓦锅中,加清水适量，炖至羊肉烂熟。

服法：饮汤并食羊肉，每日1次,连用7天。

按语：本方具有补气养血之功。用治气血亏虚所致的妇女闭经。

治疗少白头最好的食疗方法有哪些

1. 枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。

2.红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。

3.侧柏桑椹膏：侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。

4.猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三种和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。改善肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。

5.黑豆雪梨汤：黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。改善肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。

6.桑椹生发膏：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。

这就是可以对付白头发的食疗方法。因为白头发而苦恼的朋友们不妨先从食物方面着手来治疗自己的白头发。不要因为省事就选择染发或其他方法，食疗真的是一个很有效又很健康的方法。想要通过食疗对付白头发的朋友可以试试了哦。

闭经吃什么食物能改善姜糖枣茶

组成：红糖100g、红枣100g、生姜15g。

制法：将红枣、生姜洗净，与红糖共置锅中，用清水适量烧开即可。

服法：饮汤并食红枣。

按语：本方具有补血，益气，调经之功。用治气血亏虚所致的妇女月经逐渐后延，量少色淡质稀，继而停经，头昏眼花，神疲气短等症。

闭经的原因与治疗方法

闭经的原因：多因血虚肾虚

明代张景岳将闭经的原因分为两类，一类是血枯闭经，另一类是血隔闭经。血枯闭经就是指因为肾虚或血虚，体内造血不足，血海不能按时满溢而出现空虚的情况，导致无血可下，发生闭经。这就好比是河流灌溉树木，如果河流出现干涸，水源枯竭，下游的树木会因缺水而出现枯萎之态。血隔闭经则是体内血液本来较为充足，只因一些外来因素的阻隔，比如素体肥胖多痰多湿、感受寒气或心情不畅，引发肝郁气滞等，导致血液运行障碍，无法下行供给月经。这就相当于在河流的河道中筑了一道堤坝，导致河道堵塞，水流无法正常向下流动，下游的树木便无法得到滋养。

从临床经验上来看，血枯闭经是比较常见的。因为女人是血养出来的，女人与血有着天生的不解之缘，我们的老祖宗早在两千年前就告诫我们：“女子以血为本”。脸色红润、肌肤靓丽、头发亮泽，都是需要依靠血液的濡润才能实现的，然而女人又往往更容易失血，伴随女人一生的月经、怀孕、生产、哺乳的不同生理过程，是多项耗血较大的工程，光是生孩子这一项就会流失掉大量的血液，所以女性出现血虚、血枯的情况就不足为奇了。

闭经怎么办：桑椹红花汤养血调经

怎样养血来调理血枯引发的闭经呢?阿胶、花生、桂圆、黑米等的补血之物自然是少不了要多吃一些。平日里还可服用桑椹红花汤。准备桑椹25克，红花5克，鸡血藤20克，黄酒适量。先将鸡血藤和红花加入2碗水煎取汁液，待到锅中只剩1碗水时，弃去药渣，留取汁液备用。桑椹清洗干净后，放入锅中，加入适量的水开始煮，煮至桑椹熟烂时，倒入药汁和黄酒，搅拌一下，再煮上五分钟，即可出锅。每日早晚温热服用。

红花具有活血化瘀、调经养血的功效。《本草汇言》中记载，“凡经闭不通，非红花不能调。”红花在治疗闭经方面的效果是十分突出的，这一点自是不用多言。

鸡血藤的名字来源于它的茎。如果将它的茎斩断，断面上立刻就会渗出淡棕红色的汁液，过一会儿，淡棕红色逐渐变为鲜红色，缓缓流淌。这种鲜红的汁液看上去和鸡血十分相似，因此，人们称它为鸡血藤。

它也是一味活血养血之药，多用于血虚经闭、月经不调、痛经、贫血、风湿痹痛、筋骨麻木等症。如果将鸡血藤熬成膏，便是鸡血藤膏，其补血效果更佳。

早在古代，桑椹就已经是帝王们的御用补品了。《滇南本草》记载桑椹能“益肾脏而固精，久服黑发明目”。《随息居饮食谱》也说，“桑椹聪耳、明目、安魂、镇搬魄”。黑色入肾，桑椹色紫而黑，有益肾之功。补肾对于治疗血枯闭经是一道必不可少的程序了。桑椹又是补肾之果，可谓对症下药。

对于女人而言，常吃桑椹能美容养颜、滋养肌肤，延缓衰老。古人早已懂得将桑椹酿酒，用于滋补肝肾，治疗须发早白、妇女闭经和月经不调等症。只是桑椹性寒，脾胃虚寒、大便溏泄的人不宜食用。

闭经吃什么食物能改善鸡蛋

鸡蛋几乎含有人体需要的所有营养物质，尤其富含优质蛋白质和卵磷脂，对神经系统和身体发育有良好作用，可滋阴养血、健脾和胃、延缓衰老。

闭经吃什么食物能改善大豆

大豆蛋白质含量丰富，还含有较多的植物性雌激素，益气血、健脾胃，能防治因雌激素水平下降而弓|起的闭经。