汗臭味很重怎么办

汗臭味很重怎么办

一、注意洗澡细节

让身体上面的汗臭味得到有效的处理方法自然是洗澡，但是简单的洗澡不一定可以解决你的尴尬，需要做一些事情才行。当你洗澡的时候，可以选择杀菌去油效果比较好的产品，同时可以在洗澡的时候在身体上面涂抹一点醋，洗完澡之后可以适当的唾沫一些可以让身体芳香的乳液。

二、喷香水

香水是很多女性都喜欢的一个东西，可以让身体在不同的场合散发出不一样的味道。对于汗臭味严重的人来说，在关节活动的地方，适当的涂抹一些香水也可以起到不错的遮盖效果。需要注意香水的涂抹量需要严格的控制才行，否则很容易起到反效果。

三、选择棉质衣服

不少人在炎热的夏天会选择一些看似比较凉爽的材质衣服，吸汗的作用却不是很好，就会让身体出的汗无法得到及时的吸收，导致汗臭味加重了许多。所以我们在选择衣服的时候，不仅要看重款式，更需要选择吸汗性不错的面料。

四、抑制汗水的排泄

很多人为了可以拉近与他人之间的距离，又担心自己的汗臭味出来作怪，因此会选择使用一些具有止汗效果的产品。但是需要注意用量的选择，止汗产品虽然可以帮助你解决一时的汗臭尴尬，但是使用过多的情况下，也就会让你的毛孔堵塞或者小汗腺的功能受到抑制，不利于身体的排毒。

有这方面困扰的朋友，不妨试一试上面的处理方式，或许可以帮助你大大的改善汗臭的情况。对于汗臭味的出现，我们不要过度的自卑或者有意拉开与别人之间的距离，而是要积极的进行这方面问题的处理。

衣服的汗臭味怎么去除 汗臭味很重是什么原因造成的

夏天天气炎热，很多人都喜欢躲在舒适的空调房里，一旦出汗汗臭味就比较重。这主要是因为夏天运动量少，汗液无法及时排除，体内废物堆积过多，所以一旦出汗就容易出现比较重的汗臭味。

经常压力大、情绪暴躁的人更容易导致毛细孔粗大，而这些部位正是细菌滋生的良好环境，所以部分患者在出汗后就会出现汗臭味比较重的现象。

汗液本身是没有味道的，但很多人出汗后并没有及时擦干，也没有换洗干净的衣物，身上潮湿闷热的环境容易滋生新，导致汗臭味散发。

建议：平时出汗后要及时换洗衣物，也要及时清洁自身。

肉类食用过多也会导致汗臭味加重，尤其是羊肉、驴肉等，这些肉类的腥味比较重，容易使汗液排出后产生异味。

风油精的功效与作用 除臭

穿内衣之前在衣服上喷洒几滴风油精，可以有效降低身体中出现的汗臭味以及狐臭味，这就很好地避免了社交生活中因为汗臭味、狐臭味引起的尴尬情况。

身上汗臭味重怎么办 止汗剂使用

除了汗後清洁以及适时更衣外，如你本身为体味较浓烈之人，则建议适时搭配止汗剂使用，止汗剂能稍稍抑制汗腋分泌，让汗水分泌细胞萎缩，藉此让减少分泌达到降低汗味、狐臭之产生。

身上汗臭味重怎么办 流汗后更衣

湿透的衣物，不仅容易让细菌滋生产生异味外，潮湿的衣物长期与肌肤贴合也容易引发感冒。如本身在夏季是容易出汗的体质，或你是运动量较大的男性，则建议大量流汗後得赶紧换掉湿掉的衣物，避免汗水长时间残留在衣物及肌肤上。

身上汗臭味重怎么办 饮食要留意

如本身体味较重并想降低体味的男性避免食用大量有腥味之肉类（如羊肉）以及海鲜，降低体味浓厚的问题，并可多吃牛奶、豆制品、绿叶蔬菜这类含钙的食品，也能稍稍改善个人味道。

如你有些狐臭、汗臭的困扰，则应多吃硷性蔬果，如香蕉、番茄、花椰菜、波菜等硷性蔬果，维持身体酸硷平衡，避免加重体味的问题。

最近腋下经常出汗怎么办

汗臭与狐臭，两“臭”不可混

据了解，许多人都会闻“臭”远避，谈“臭”色变，甚至把汗臭误当成了狐臭。对此，雷主任表示，汗臭者不一定有狐臭，可轻易除去，但狐臭者肯定带有刺鼻气味，且难以清除。

人体发生汗臭，是小汗腺在“捣鬼”。人在高温情况下或量大的体力劳作、运动后，小汗腺内分泌会分泌出大量的汗液，如果没有及时洗澡或更换衣服，身体一般情况下就会发出一种或浓或淡的酸臭味。如果身患糖尿病、甲亢等疾病或经常食用葱、姜、蒜、辣等刺激性事物的人，即使在非高温非运动下，身上散发出汗臭味的可能性也很大。

经期有异味勤换卫生巾+选棉质内裤

经期有异味的原因

经血有异味，主要是因为其间混杂着血液、子营内膜、皮脂腺的分泌物及一些汗液，因此才有比较明显的气味散发。要改善这种情况，最好的办法就是先改善本身的卫生情况。

在少女期时，女性荷尔蒙分泌较强烈，皮脂腺分泌也较旺盛，除了容易长青春痘外，下体也较容易有油脂的分泌，因而有滑腻的感觉，这时便须常做局部清洗。每天至少用香皂清洗下体一次，用清水或湿毛巾清洁下体两次，情况就会有效改善。

再者，很多人在经期时常喜欢包得密不通风，这样做犹如火上加油，只会增加汗水渗透及汗臭味。因此在经期时，应采用棉质内裤，并尽可能时常更换卫生棉，每次不要超过4个小时，如此可以减少皮肤与湿卫生棉的接触。当经血量较多时，更换卫生棉次数应相应增多。

如何消除经期异味

1、勤换卫生巾

很多人在经期时常喜欢包得密不通风，这样做犹如火上加油，只会增加汗水渗透及汗臭味。因此在经期时，应采用棉质内裤，并尽可能时常更换卫生棉，每次最多不要超过4个小时，如此可以减少皮肤与湿卫生棉的接触。当经血量较多时，更换卫生棉次数应相应增多。

2、清洗阴部，保持阴部健康

女性朋友须常做局部清洗，每天至少用清水或湿毛巾清洁下体两次，情况就会有效改善。

3、适当着装，保持通风透气

很多女性尤其是年轻的女性，喜欢穿紧身的衣服，以突显自己的身材，即使是在经期时也常喜欢包得密不通风，其实这样做犹如火上加油，只会增加汗水渗透及汗臭味。因此在经期时，应采用棉质内裤，穿宽松的衣服，以保证通风透气。

4、使用专用洗液去除异味

温度较高时，私处细菌容易繁殖，可用专用洗液精或者湿巾轻轻擦拭。但不可频繁使用，私处的自身清洁作用户因此变弱。只能味重时和月经结束前用。

汗蒸跟桑拿有什么区别 排汗效果

汗蒸排出的汗没有汗臭味，会使人体皮肤变得光滑，可以起到美容、美体、调理疾病的好处，但要注意汗蒸结束后6小时内不宜淋浴，淋浴会减损汗蒸的保健效果，并且导致人体受寒；而蒸桑拿后排出的汗是发粘的、有汗臭味觉，桑拿后必须洗澡以除去汗臭味。

腋下汗臭味大怎么办

一、勤换衣

最主要也是最简单的方法是：勤洗澡，勤换洗衣，最大限度地保持皮肤干燥，多注意个人卫生，就能保持身体的干爽洁净，不太容易出现汗臭味。特别是剧烈活动过后，出汗更多，就要在休息后及时洗澡，换上干净的衣服，衣服最好选择穿棉的，或者选择比较透气的。

二、多清洗

如果你汗腺比较发达，容易出现汗臭味，你就要在洗澡时格外注意，选用正规厂家生产的沐浴露或者香皂，同时对腋下等重点部位多洗几次，不让细菌有藏身之处。你还可以在洗澡水中加入少量的小苏打，效果会更明显。

三、生姜治汗臭

腋下是汗臭味最大的加工厂，控制住了腋下的汗臭味就能较大程度地减轻整个身体的汗味。将新鲜生姜榨成汁，涂抹于腋窝之下，使用这种方法最好将腋毛剃除，连续使用几天，可以有效去除汗臭体味。

四、饮食注意

在饮食上要多加注意，少吃易引起致肝热的食物，例如少喝酒、不吸烟，不吃煎炸辛辣的食物。一些味道较浓烈的食物，如咖喱、大蒜及香料等，亦要尽量避免。

​怎样治疗汗臭？避免汗臭做好五方面

当人处在一个炎热的环境下时，身体汗液流量会大大增加，这样一来汗臭味很容易散发出去，不仅会令自己尴尬，也会影响到其他人。汗臭如何才能治疗?小编认为，治疗汗臭首先需要从个人生活的各个方面入手。

1.养成良好习惯

养成良好的个人卫生习惯，才能更彻底清除细菌。养成用除菌香皂洗澡的习惯，每天一次，在有异味的腋窝和腹股沟处彻底清洁。

2.每天换洗衣服

每天换洗衣服，不要积压过多的脏衣服。洗衣时要仔细将衣服上的汗渍洗净。

3. 调节情绪

调节好自己的情绪，往往当你生气、烦躁、焦虑时，身体最容易产生异味。保持放松的心态，每晚尽量让自己有充足的睡眠。

4.不吃刺激性食物

吃某些食物和调味品，有时也会令你浑身散发一股难闻的气味。例如海鲜、洋葱、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等。这些食物将产生蛋白质与油脂的分解物，通过毛孔渗出体外。汗味重的你应该尽量少吃这里东西。

5.减轻肝脏负担

一般来说，肝热的人体温高，自然皮肤表面的细菌滋生就快，在潮湿闷热的天气里，汗味自然更难闻。注意尽量避免吃过量辛辣、燥热的食物，不抽烟、少喝酒，以减少体内毒素的堆积以及加重肝脏的负担，从而有效的降低臭汗的排泄，达到有效除汗臭的目的。

怎么去除汗味

炎炎夏天一到，人们就容易出汗，出汗较多、较勤，身体上很快就会出现汗臭味。但出汗在所难免，能帮助身体散热，调节体温，是人的正常正理现象，我们只要坚持从衣着、个人卫生用品、生活习惯等方面留意，就能最大程度地避免汗臭味。那么如何才能去除汗味呢?

方法/步骤

一、最主要也是最简单的方法是：勤洗澡，勤换洗衣，最大限度地保持皮肤干燥，多注意个人卫生，就能保持身体的干爽洁净，不太容易出现汗臭味。特别是剧烈活动过后，出汗更多，就要在休息后及时洗澡，换上干净的衣服，衣服最好选择穿棉的，或者选择比较透气的。

二、如果你汗腺比较发达，容易出现汗臭味，你就要在洗澡时格外注意，选用正规厂家生产的沐浴露或者香皂，同时对腋下等重点部位多洗几次，不让细菌有藏身之处。你还可以在洗澡水中加入少量的小苏打，效果会更明显。

三、生姜治汗臭。腋下是汗臭味最大的加工厂，控制住了腋下的汗臭味就能较大程度地减轻整个身体的汗味。将新鲜生姜榨成汁，涂抹于腋窝之下，使用这种方法最好将腋毛剃除，连续使用几天，可以有效去除汗臭体味。

四、在饮食上要多加注意，少吃易引起致肝热的食物，例如少喝酒、不吸烟，不吃煎炸辛辣的食物。一些味道较浓烈的食物，如咖喱、大蒜及香料等，亦要尽量避免。

五、在控制流汗、避免汗臭之余，如果你要外出，可以选择一些清新淡雅的香水，涂抹在动脉跳动处，如手腕、脖子、耳后、手肘内侧等处，这样即使出汗也能延迟汗味的产生。

六、如果你汗腺分泌旺盛，腋下容易有异味，你可以选择使用止汗香体剂。你可以随身携带止汗香体剂，提前将其涂抹在易出汗部位(尤其是腋下)，减少汗液分泌的产品，能有效止汗去臭。

身上汗臭味重怎么办 腋下大关键

相对于身体其他肌肤，腋下的汗腺分布较多且位居臂膀与躯干交界处，容易藏污纳垢且腋毛更容易让细菌滋生。如你是易出汗体质，建议夏季时，可尝试剃掉腋毛，避免出汗导致狐臭扩散更严重。尤其夏季大量出汗後，如需上班、上课无法立刻洗澡与更换衣物时，也请适时擦拭、清洗腋下，也能有效避免异味外流的问题。

怎么去除汗臭味

勤洗澡

洗澡时在水盆里洒点香水，可除去汗臭，或者洗完了后洒在颈后、胸怀、手臂，这样会感到清凉，也可把护肤品混进洗澡水，洗完后，同样起到护肤作用。

洗澡后，要立即把脚丫的水擦干，再扑点爽身粉，以免时间过长。

止汗香体剂

最快捷方便的方法，便是使用现成的止汗香体产品，它能在抑汗和抑制细菌生长两个方面同时作用，从而抑制体味产生。一般来说，止汗香体产品也提供多种香型供消费者选择。所以不妨试一下最适合夏天的止汗喷雾，每天早晨享受一下腋下的清凉，同时保证一天的干爽清新。使用前，可先用湿纸巾清洁腋下，然后再喷上止汗喷雾。

浴后涂爽身粉

冲凉后，可拍上爽身粉，因为爽身粉具有吸水分子，能帮助吸干汗水。但爽身粉只建议在家用，外出的话就要小心白色的粉留在皮肤上的难看印记了。

酒精加冰水

酒精有挥发水分的作用，而冰水又可收缩毛孔，如发现腋下经常汗水过盛，可取四汤匙酒精，加适量冰水，用棉花蘸湿在腋下轻擦数次，就可以有效除汗。但如果对酒精敏感又或刚脱毛，就千万不要尝试。

另外尽量穿棉、麻材质的浅色衣物，有助体表散热。 少吃大蒜、洋葱、韭菜重口味的食品。 各种调味的香料和鱼、肉的腥味会经过血管，从汗腺渗透出毛细孔，加重汗味。