床垫长霉睡觉的危害 床上铺什么东西隔潮湿

床垫长霉睡觉的危害 床上铺什么东西隔潮湿

竹炭床垫是采用最新的工艺结合现代科学方法精致而成的，有吸潮、防潮、净化空气、杀菌等功能，一般将床垫直接放在席梦思、棕床或是板床上，铺好床单后即可使用，但是竹炭床垫一般也是建议每半个月晒一次，一次晒2-3小时即可。

全棕床垫也叫棕榈床垫，主要原料有山棕丝和椰丝，其经过高温高压处理，制成后一段时间在厂房停放一段时间后气味会消失，使用的时候有较好防霉防潮作用，也要定时在阳光下进行晾晒。

防潮垫不仅可以减轻硬板床造成的不舒适，还可以隔绝掉床板的冷冰冰的感觉，也就是说有一定的保暖效果，其内部是发泡防潮垫，外层是组织紧密、防水性能好的尼龙布，有很好的防潮效果。

床垫怎么清洁 不撕薄膜的坏处

床垫在使用过程中会吸收到空气中的湿气和人体散发的汗水，如果不把薄膜去掉，里面的水汽会留在床垫里面，长期如此的话床垫里面很容易发霉，影响床垫的使用寿命。

长期使用不撕薄膜的床垫很容易引起床垫内部细菌滋生，而且薄膜会有很严重的刺激性味道，长期睡在这样的环境中容易对身体健康造成危害，例如会经常发生头疼等状况。

睡觉的时候有蜈蚣在身上爬好吗

可能环境比较潮湿。

蜈蚣喜欢生活在阴暗潮湿、空气流通、环境温暖的地方，而且蜈蚣的视力很差，一般是靠着嗅觉和触觉来进行觅食，如果睡觉的时候有蜈蚣爬到身上，说明床上的条件可能符合蜈蚣的生活习性，太过于潮湿，长期处于这种环境中不利于人体健康。

需要对家里进行清理，注意保持床铺的干燥与清洁，避免在床上吃东西以免留下食物残渣，床也不要挨着墙壁放置，这样能大大减少蜈蚣爬到身上来的可能性。

床垫长霉睡觉的危害

床垫长霉往往是因为床垫受潮了，没有及时晾晒或是烘干造成的，若是长期水在长霉的床垫上，可能会引发呼吸道疾病和过敏等一些症状，若是一些身体本来就不是很好的人，或是免疫力较弱的人还可能会造成头疼、发烧、皮肤或是黏膜发炎等症状。

枕头发霉怎么处理

枕头发霉怎么处理1、如果是白色的棉、麻、涤纶材质的枕套，可以使用蓝色月光白色衣物色渍净去除霉斑：

(1)先用洗衣液洗净枕套;

(2)在半盆水(约2升)中加入蓝色月光白色衣物色渍净(600g规格)1瓶盖(40克)，搅匀，放入白色衣物浸泡30分钟，漂洗干净。若浸泡2小时后仍有污渍未去除，将枕套取出，往盆中再添加1瓶盖本品，搅匀，放入枕套继续浸泡。累计浸泡时长不超过6小时。

注意事项：不可直接使用原液。

2、彩色及其它材质的白色枕套，可以使用蓝色月光彩色衣物色渍净结合衣领净去除霉斑：

(1)先用洗衣液洗净枕套;

(2)往盆中倒少量水(约0.5升)，用蓝色月光彩色衣物色渍净(600g规格)瓶盖量取彩色衣物色渍净、衣领净各1.5瓶盖(各60克)加入水中，搅匀。放入枕套浸泡过夜，漂洗干净。

水量宜使枕套刚湿透，彩色衣物色渍净和衣领净用量根据水量相应增减。若浸泡过夜后仍有污渍未去除，可继续延长浸泡时间(霉点比较难去除，一般需要浸泡数天)。

注意事项：彩色衣物色渍净不适用于易褪色衣物、干洗衣物，若不确定衣物面料，可先在衣物隐蔽处进行试用;且使用时应避免接触衣服上的金属纽扣、拉链、金属饰物等，避免阳光直射。

枕头发霉有哪些危害对于人体是伤害比较大的，发霉的东西对于身体是不利的。发霉的东西含有很多的病原体，要是接触的话是很容易导致各种感染的，不能使用发霉的东西。

霉菌一般都是真菌，由于潮湿导致物品出现霉变，经常接触霉变用品对身体不利。发霉的枕头长期使用对人体是有害的，用热双氧水溶液或者漂白粉溶液擦拭，再用水漂洗干净，再用太阳晒，去除潮气。

枕头潮湿有什么危害1.枕头里面会张虫子，枕头里的棉在遇到潮湿的环境时，就变成了虫子的温床了。

2.一个枕头可能藏有真菌100万个，枕头中的真菌会入侵人的肺和鼻窦，倘若是呼吸道、消化道或头部皮肤有传染病者，还会将细菌和病毒染于枕芯内。

3.枕头有潮气，会使头皮受凉不利于头部血液循环，引起脱发问题。

4.湿气对颈椎造成不良影响，颈椎长期在潮湿的环境下，容易引发疾病。

床垫每半年要翻身一次

不少人在购买床垫时，都愿意选择席梦思床垫，觉得睡着舒服，但过了几年后，有些人会感觉越睡越累，往往是一觉醒来腰酸背痛，全身不舒服。一检查床垫才发现，上面已被睡出了“坑”，所以为了保证自己睡个好觉和不影响骨骼的健康，一般都选择了让它“退休”。

其实，如果使用方法得当，完全可以延长床垫的使用寿命。根据弹簧床垫的特点，新床垫在使用的第一年，可以每2～3个月调换一下正反面或摆放方向，使床垫的弹簧受力平均，之后约每半年翻转一次即可。

另外，为了防隔灰尘和皮屑等脏物污染肌肤，大多数家庭会在床垫上铺设褥子，但却忽略了床垫本身也会藏污纳垢。时间长了，细菌、尘螨等就会进入床垫底层。最好的办法是，在换洗床罩和床单的时候，用吸尘器或微湿的抹布，将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净。如果床垫有污渍的话，还可用肥皂涂抹脏处，再用布擦干净，但一定要想办法使床垫很快变干，这样才不会发霉、产生异味。

在选择床垫时，也可以购买带有外罩的，这种外罩一般都带有拉锁，方便拆下来清洗。如果有条件的话，也可以在床垫和床单之间加一层保洁垫，既防止潮气进入床垫内，保持其清洁干燥，又易于清洗。

床垫上的塑料膜要不要撕？这么多年你都做错了！ 为什么包装膜必须要撕呢

很多人以为新买的床垫不拆塑胶薄膜可以保持床垫跟新的一样，其实是很错误的。

那样不仅会缩短床垫的使用寿命，使床垫变得很不舒服，最重要的是有害人体健康。而那层膜只是外包装的保护膜，作用是保护床垫在卖之前或运输过程不会脏，真正买回家用时一定要撕掉，这样在使用过程中才会起到原有的保健作用！

撕掉薄膜才会透气，你身体散发出来的湿气，热气才会被床垫吸走，床垫也能在你不睡觉的时候将这些湿气散发到空气中去！

如果不拿掉床垫就不能透气和吸水气，睡的时间长了，被窝里会有湿湿的感觉。并且床垫本身因为不能透气，更容易发霉，滋生细菌和螨虫！长期受潮会使你床垫的内部结构生锈，你翻身都会吱吱响，影响睡眠质量，且塑胶味儿对呼吸系统不好。

若仔细观察目前市场上出售的弹簧床垫，许多垫子的侧面都留有三四个孔，这也就是透气孔，厂家的设计里为什么包含了这种小孔呢？无疑是从人体睡眠品质上考虑的，如果消费者连塑胶布都不撕下去的话，则白费了厂家的苦心。

提高女性睡眠质量方法有什么

1.穿自己喜欢的睡衣

不管你是喜欢什么类型的睡衣，穿自己觉得漂亮舒适的睡衣入睡就好。穿上自己喜欢而又舒适的睡衣就可以刺激大脑中一种荷尔蒙的分泌，从而提高睡眠质量。其实大家应该都有同感：穿起球而且风格不合自己口味的睡衣入睡的话，心底会有强烈的抵抗感，这样可是没法获得优质睡眠的哦!

2.挑选自己专用的枕头

枕头可是自己熟睡之时一直处在自己身边的重要工具，因此一定要挑选有助于自己睡好的枕头才行。由于人们头颈的形状各有不同，因此枕头也要选适合自己的才好。和时尚以及化妆品等不一样，枕头这种东西并不是别人说好就一定适合自己，所以一定要亲自判断。

对健康有益的枕头高度是2~6厘米，太高的话就会导致打呼噜和脖颈歪斜从而对睡眠和健康造成危害。挑选枕头的话最好去店里面亲自试，并向店员征询意见，多方考虑后再做决定为好。由于是常伴身边的物品，因此再怎么用心也不为过。

3.用能托付全身的床垫

大多数人都是睡床或者打地铺，不管怎么睡床垫都是必不可少的物品，它可以让自己全身放松的置身其上，从而进入美好的睡眠状态。

床垫不可太硬也不可太软，因为太硬会让人翻来覆去，太软又让人忍不住享受起来而睡意全无。因此睡眠方面的专家也基本从不推荐太硬的垫子或者太软的“水床”、最好的就是柔软度适中，大致上相当于地板上铺一床被子那样硬度的就好。

和睡衣的道理一样，如果垫子出现扎人等让自己感到不舒服的现象的话也难以睡得很好，因此要选择自己看起来舒服而且触感良好的垫子。

床上铺什么东西隔潮湿

竹炭床垫

竹炭床垫是采用最新的工艺结合现代科学方法精致而成的，有吸潮、防潮、净化空气、杀菌等功能，一般将床垫直接放在席梦思、棕床或是板床上，铺好床单后即可使用，但是竹炭床垫一般也是建议每半个月晒一次，一次晒2-3小时即可。

全棕床垫

全棕床垫也叫棕榈床垫，主要原料有山棕丝和椰丝，其经过高温高压处理，制成后一段时间在厂房停放一段时间后气味会消失，使用的时候有较好防霉防潮作用，也要定时在阳光下进行晾晒。

家居防潮垫

防潮垫不仅可以减轻硬板床造成的不舒适，还可以隔绝掉床板的冷冰冰的感觉，也就是说有一定的保暖效果，其内部是发泡防潮垫，外层是组织紧密、防水性能好的尼龙布，有很好的防潮效果。

家里的蜈蚣怎么来的 怎样防止蜈蚣爬到床上

保持床铺的干净与整洁。

因为蜈蚣主要喜欢生活在阴暗、潮湿、温暖的地方，所以如果要想防止蜈蚣爬到床上的话，那么平时在生活中就需要保持床铺的干净与整洁，避免在床上吃东西留下食物残渣，而且每隔一段时间就要对被子进行清洗与晾晒。

如果家里已经有了蜈蚣的话，那么还可以在床上安装一个蚊帐，这样也能防止蜈蚣爬到床上来。

夏天在地板上睡好吗 夏天睡地板的危害

地板比较凉，不论有没有空调，夏天睡地板都会容易着凉感冒。夏天虽然比较热，但是到了晚上，气温会下降，喜欢在地上铺着席子，开着电扇或空调睡觉的人群要注意，身体来不及适应骤降的气温，长时间的被凉气所侵袭，容易受凉感冒，早晨醒来时感到头昏脑胀。

睡惯了软床垫，如果突然换睡硬地板，会对脊椎有影响，地板对于床板，床垫来说，材质过硬，没有弹性，无法很好的支撑脊椎的生理曲度，无论侧卧还是仰卧，都容易引起脊柱受力不平衡，诱发脊柱变形，引起关节失衡。

地板材质过硬，睡地板使得背部软组织过于紧张，对血液循环会造成一定的压迫，加上地板温度低，软组织受冷后收缩痉挛，造成脊柱关节压力增大，容易得关节病。

晚上清气上升，浊气下沉，地板隔水汽和脏空气很近，所以地面上湿气比较重，加上细菌多，所以人体很容易患上风湿病。

地板上都是有缝隙的，即便是木制地板也一样，地面上虫子多，比如蟑螂，蜈蚣，跳蚤一类，被咬到后容易引起皮炎或皮肤过敏反应，导致身上又痛又痒，如果是蜈蚣咬了危害更大。

腰痛应该注意什么

1、注意良好的坐姿，尽量选择高矮合适的椅子，并保持良好的脊柱正常生理曲度，避免长时间坐沙发、小矮凳等;

2、不要久坐，一般30-40分钟左右要起来休息一下，放松一下紧张的肌肉，做一些伸伸懒腰、屈伸侧弯腰部等动作，中间休息2-3分钟;

3、睡觉选择硬床，上面铺上合适高度的软垫，这样睡眠时脊柱也可以保持一个良好的曲度，让肌肉、韧带等结构在睡眠时得到放松，太软的床会使腰部塌陷进去，睡觉时无法保持良好的腰前凸，就会使腰背部的肌肉处于拉长、紧张的状态，得不到休息，睡醒后反而觉得腰酸背痛;

4、避免腰背部受凉、受潮;

5、平时搬东西时注意做好准备，可以适当的热身，不要突然使力搬重物，先适当下蹲后再搬东西可以减少腰部的负荷;

6、加强锻炼，不要出门就坐车，回家就躺沙发，通过积极的锻炼，可以促进全身的血液循环，尤其利于腰背部肌肉代谢产物的排出，长时间不良姿势导致肌肉痉挛、血液循环不良，就容易导致代谢产物淤积引起无菌性炎症;

7、坚持腰背肌的专门锻炼。