宝宝保护眼睛避免3大误区
宝宝保护眼睛避免3大误区
误区一：怎么贵，怎么吃。
很多妈妈受过良好的教育，事业上也很成功，却并不清楚怎样去科学的喂养宝宝。总想给宝宝最好的，所以会很注重宝宝的蛋白质和脂肪的摄入，但其实并不是越贵的食物对宝宝越好，很多对宝宝眼睛有益的营养元素都来自日常的蔬菜和水果。
误区二：眼睛发育不需要管。
妈妈们平时把大部分的精力都放在宝宝的吃、穿上，生怕宝宝饿着、冻着，却很少想到去关心宝宝的眼睛发育，也不知道该怎么做。
误区三：眼睛不设防，太阳随便晒。
不少父母缺乏护眼知识。例如遭遇强光或受到阳光直射晒的时候不注意宝宝的眼睛的防护，这些强光中的高能量蓝光可能会对宝宝眼睛造成影响。
为了在宝宝的眼睛保卫战中更加有的放矢，针对三大误区，提出“三要”的爱眼宣言：
一要：每天五份绿色蔬菜(80克/份)。
全面营养重在膳食平衡，注意宝宝的饮食荤素搭配，不挑食、不偏食，全面吸收有益眼睛发育的营养元素。
二要：每天30分钟视觉游戏。
妈妈们要真正参与到与宝宝的视觉互动游戏中，帮助宝宝主动探索世界。
三要：每次外出戴顶遮阳帽。
宝宝的眼睛非常稚嫩，容易受到伤害，妈妈的细心呵护犹为重要。从小处做起爱护宝宝双眼尤为重要。
莫让春光“辣眼睛”家长应懂得护眼有道
春季易诱发眼部疾病，应保持眼部卫生
春季空气干燥，加上多风、风大以及花粉、飞絮的扩散量增多，过敏体质的宝宝容易诱发哮喘、皮炎、结膜炎及鼻炎等疾病。过敏性结膜炎伴有眼睛发痒、有刺激感、畏光、流泪等症状，宝宝双眼结膜充血，分泌物增多，有时发生眼睑水肿，并发生轻度角膜炎，通常发生在春初或气候急剧变化的时候。家长可在医生指导下给宝宝选择口服抗过敏药物或眼睛局部用药，并以保持眼部卫生为主。
此外，春季病菌肆虐，像散粒肿、麦粒肿等疾病也常发，家长平时要注意督促宝宝勤洗手，勿用脏手和不干净的毛巾擦拭眼睛。据相关数据显示，抵抗力下降对诱发麦粒肿也有影响。当宝宝症状较轻时可热敷、涂抹药膏或口服药物，严重时需要及时进行手术治疗。
春季护眼有讲究，避免误区、正确对待
1、三大护眼误区，统统指向“为你好”
①很多妈妈都想给宝宝最好的，所以会很注重一些蛋白质和脂肪的摄入。但是，其实并不是越贵的食物对宝宝的身体发育越有好处，很多对宝宝眼睛有益的物质都来自蔬菜和水果。
②妈妈们平时将大把精力放在宝宝的吃穿以及教育等方面，甚至有些妈妈想要宝宝“赢在起跑线上”，在从很小的时候就进行早教，却往往忽略宝宝的视觉发育，任其自由发展，戴眼镜的小学生随处可见。
③春季阳光中的紫外线已开始增强，但有些父母认为春季应该多给宝宝晒太阳，对身体发育有益处。殊不知，由于不少父母缺乏护眼知识，在宝宝遇强光或受到阳光直射时，并不注意宝宝眼睛的防护，导致这些强光中的高能量蓝光可能会对宝宝眼睛造成伤害。
2、如何帮助宝宝拥有一双“亮眼”?
①充足睡眠--中医认为，晚上11时开始血循肝胆经，在此之前入睡，让“静卧血归肝”，就可以让血液回流肝脏解毒，“肝阴足可濡养双目”。所以，务必让宝宝在晚上11点之前入睡，小一点的宝宝保证在9点前入睡，切勿跟随大人一同熬夜。
②春季踏青--春季踏青不仅能让宝宝接触大自然，对于眼睛发育也有益处。近距离、长时间的用眼会引起眼睛睫状肌紧张，是近视主因，放风筝让眼睛专注凝视上方和远方，是很好的眼球调节运动，可以放松睫状肌。此外，森林、草地的自然绿最适于人的视觉，对视力恢复有好处。爬山等登高远望的活动，会有远近视野的不断交换，是防止眼肌僵化的好方法。所以，不管是哪项运动，家长都应该多多带宝宝出门走走，但需要注意防晒，涂抹儿童防晒霜、带帽子遮阳、佩戴合格的儿童太阳镜。
③补充维生素A--很多妈妈都知道胡萝卜对宝宝的视觉发育大有益处，这是因为胡萝卜中的β胡萝卜素是维生素A的前体物质，是眼球发育必需的营养物质。然而，维生素A属于脂溶性维生素，在伴有脂类物质的情况下，才能更好地吸收。但是，吸收进入人体的β胡萝卜素还要经历复杂的过程才能转化成维生素A，转化率不到1/12。对于3岁前的小宝宝而言，由于饮食单一且食量有限，专家往往会建议额外补充维生素A(医生推荐的伊可新维生素AD滴剂)。维生素A是构成视紫红质不可缺少的原料，可以维护眼睛上皮细胞(如结膜、角膜等部位)的完整性。如果宝宝维生素A摄入不足，视紫红质合成会不足，影响宝宝的暗视觉功能。同时，缺乏维生素A会导致结膜和角膜上皮细胞干燥、退化，引起眼部发干、有烧灼感，并导致畏光、流泪等干眼病症状，还可能因为抵抗力下降而引发感染(如结膜炎、角膜炎等)。
所以想要宝宝的视力健康发育，一定要保证维生素A的日常充足摄入。而我国医生之所以建议同时补充维生素A和维生素D，是因为二者协同作用还能够有效提升身体抵抗力、促进骨骼发育、身高增长，以及预防缺铁性贫血，在呵护宝宝视力健康的同时，还能助力宝宝健康成长!
保护眼睛谨防八大误区
孩子只需在学习时戴眼镜
很多人有这样的疑
问:小孩子只在学习时戴眼镜好不好?如果左右眼的视力都在0.7以上,不会对学习和工作造成太大不便,近距离用眼可以不戴眼镜;如果0.7以下的视力或300度以上近视,看远看近都会不适,这需要经常戴镜;如果左右眼的视力相差很大时,就会造成双眼不平衡,易导致视疲劳,因此两眼屈光度相差很严重的近视、远视或散光要经常配戴合适的眼镜。
看电视不会看坏眼睛
只有很少的一部分没有近视体质的孩子,无论怎样看也不会近视,绝大多数人具有容易患近视眼的体质。如果整天看电视,使眼睛得不到休息,变成近视眼的可能性很大。因此为了不患近视眼,要照顾自己的眼睛,适当休息双眼,保证用眼健康。
近视眼不会变老花眼
“近视眼不会变成老花眼”这种想法是不正确的。人的眼睛在看近处时需要对焦,老花眼使这种近处对焦的功能不能很好地进行。近视眼也能变成老花眼,即戴上眼镜就很难看清近处,表现出老花了。原来人们认为,近视眼就是摘掉眼镜,能够看清楚近处的物体。“患了近视眼,就不会得老花眼”这种想法当然是错误的。
近视不会导致失明
如果近视逐渐发展,到了高度近视,就会有失明的危险。近视眼首先表现在视神经的变化,眼球前后伸长,随着进展眼球不断伸长,视网膜就会变薄。高度近视时,会引起眼底出血或视网膜脱离,有失明的危险。
中老年人眼睛无需定期检查
白内障、青光眼、视网膜脱离、黄斑变性等是40岁以后成人的常见眼病。如果治疗不及时,会导致失明。治疗的关键是早期发现,从40岁开始对眼睛定期作检查,是防止这些疾病所必须的。患高血压、糖尿病等病的患者更是需要定期检查眼睛。
反应迟钝与眼睛无关
据统计,20%反应迟钝的老人是由于眼睛看不见,人通过眼睛看到物体,然后通过大脑进行判断和理解。人所获得的信息,80%是由眼睛获得的,眼亮心明,脑子反应就快。要想晚年健康,请注意保护眼睛。
目不转睛地看,如果能看清,就不用戴眼镜
正常的视力是在3秒内判定的,视力检查也是如此。目不转睛地看或眯着眼看,视力能提高0.2~0.3左右,但是,那不是真正的视力,时间久了反而引起视疲劳。
真性近视可以通过训练恢复
“视力会越来越好!”看到这样广告的您,是否知道真性近视是不会恢复的。通过注视训练可以提高视网膜的敏锐度,使视力稍有改善,但不能降低近视度,这种视力也不持久。对于患近视眼的人,配戴合适的眼镜是非常重要的。
避免“大宝宝”的分娩误区
1.宝宝知道如何做
研究表明由于怀疑宝宝太大导致不易顺产而采取的引产或是剖腹产可能并不是很好的办法。是的，由于宝宝过大可能会带来很多复杂的问题但事实并不总是这样。至少，除了一些医疗问题，在和医生或是助产士交流以后，你和宝宝值得尝试的是不仅仅让宝宝自然生长，更可以选择让宝宝自然出生。我并不是说顺产，因为并不是每位妈妈都会这样选择，而是说正常的按照时间的自然生产。给自己的身体和“大宝宝”一定的时间。可能宝宝并没有想象中的那么大。
2.“大宝宝”的可能真实情况
知道宝宝大小的唯一方式就是在宝宝出生以后称一下体重。超声并不能很准确的告诉我们宝宝的大小。当父母被告知宝宝很大时，这可能会给大家带来无形的压力。有很多孕妈妈在宝宝出生前被告知宝宝很大，在宝宝出生以后体重才7到8磅。如果你正在读相关方面的材料，可以仔细思考宝宝是否真的大?我的宝宝在出生时就很大。
3.我的大男孩儿
我的宝宝在出生时有10磅多，为了使宝宝出来，我们中间进行了干涉，但是宝宝很健康。
我知道，在文章开始时我就告诉大家不要因为宝宝大就感到奇怪和害怕，但是非常令我奇怪的是，我竟然怀了第二个大宝宝，助产士估计大约在10磅左右。然而当宝宝在家出生时，宝宝的体重竟然高达11磅多。我和丈夫几乎都不敢相信，直到助产士让我们看到称的指针几乎要到12时。
你可以生一个大宝宝，至少可以尝试通过使用重力来改变宝宝位置，同时尝试打开骨盆的方式，给宝宝更多的空间转动。蹲、跪、扑、步行都可以有助于宝宝的出生。
宝宝弱视如何预防
眼睛对每个人的重要性是不言而喻的，它是我们认识世界的重要桥梁。眼睛虽小，却生得精致，需要我们的细心呵护，尤其是小宝宝的眼睛。因此，如何预防孩子弱视是每个妈妈都应该关心的话题。
1.尽早教会宝宝卫生用眼
不能用刚玩了沙子的手去揉眼睛、不要离漫画书太近、看书的时候记得开灯······这些生活中的卫生用眼细节其实都是预防弱视的关键。妈妈们不妨尽早培养孩子卫生用眼的意识，对于孩子常犯的错误进行不断的提醒，从小事做起，保护眼睛。
2.将家人的脸盆和毛巾区分开
年幼如刚出生的宝宝，年长如家里的老人，都应该有一套独立的清洁用具。大人的脸盆和毛巾不能和宝宝混用，以避免将细菌传染给宝宝。此外，妈妈们应定期将洗漱用具进行清洗和消毒，将隐藏的污垢清除。
3.训练宝宝做眼保健操
进入小学后，孩子会学习做眼保健操，这项保护眼睛的举措其实可以从学龄前就开始实施。眼保健操的动作并不复杂，3岁以上的宝宝都能掌握，妈妈们可细心教授，并督促宝宝每日做两次，可有效缓解眼球疲劳，保护视力。
4.多做户外运动
运动可有效促进新陈代谢，解除视疲劳，而户外环境中的花草树木也是放松眼睛的“良药”。放风筝、踏青、野营等活动，平日里可以多带宝宝参加。
5.留心可能威胁眼部健康的其他疾病
眼睛本身出问题一定要及时去医院治疗。除此之外，其他一些疾病也可能间接对眼部健康产生影响，如肺结核、肾病等等，在患儿接受治疗的同时，妈妈们一定要留心孩子的视力状况。
爬山可以戴隐形眼镜吗 爬山戴什么眼镜最合适
登山镜。
爬山时最好能选择带有度数的专门的登山眼镜，虽然是框架式的，但是有做防掉落的措施，不用担心爬山过程中会掉或是甩出去，而且还能帮助在高海拔爬山时保护眼睛，避免雪盲的发生。
宝宝保护眼睛注意事项
蓝光会损伤视觉细胞
很多人都知道紫外线会损害眼睛，其实紫外线和红外线通常都会被角膜和晶状体吸收，一般情况下不会接触视网膜;而可见光中的蓝光则可以接触到视网膜，并由于其能量过高，很容易加速婴幼儿视网膜黄斑区的细胞氧化，过量照射之后就会损伤视觉细胞。婴幼儿时期是人一生视力发展的关键期，尤其要尽量避免接触生活中的蓝光。
防止强光照射
首先要防止强烈的阳光直射婴幼儿的眼睛，室外活动时要戴遮阳帽，电焊或气焊之类的地方尽量不要带孩子去。现在已经进入冬季，每个家庭洗澡的时候都会把浴霸打开来取暖，浴霸的强光也会成为危害孩子眼睛健康的杀手，所以专家建议洗澡前用浴霸调高浴室温度之后就关掉，或者让孩子背对着浴霸洗澡。尤其是0到3岁的孩子，视力处于发展的关键时期和最脆弱的时期，强光是一定要避免接触的。
睡觉时一定要关灯
除了强烈的阳光和浴霸的刺眼的强光之外，看似温和无刺激的灯光也会影响到宝宝的视力，尤其是在某些特定的时间段，比如睡觉时不关灯的宝宝，其患近视的风险要远远高于睡在黑暗环境中的宝宝。
搞好眼部卫生
宝宝的洗浴用品应该与成年人区分开来，并且要经常清洗日晒。每次洗脸的时候，可先教宝宝擦洗眼睛，并用面前蘸温开水擦去眼屎。宝宝眼睛发痒的时候也不要让他用手揉，也不要随意用别人的手帕擦眼睛。眼病流行季节以及春季多风沙的时候，妈妈要做好各种防护措施。
弱视的预防工作有哪些
1.尽早教会宝宝卫生用眼
不能用刚玩了沙子的手去揉眼睛、不要离漫画书太近、看书的时候记得开灯等等，这些生活中的卫生用眼细节其实都是预防弱视的关键。妈妈们不妨尽早培养孩子卫生用眼的意识，对于孩子常犯的错误进行不断的提醒，从小事做起，保护眼睛。
2.将家人的脸盆和毛巾区分开
年幼如刚出生的宝宝，年长如家里的老人，都应该有一套独立的清洁用具。大人的脸盆和毛巾不能和宝宝混用，以避免将细菌传染给宝宝。此外，妈妈们应定期将洗漱用具进行清洗和消毒，将隐藏的污垢清除。
3.训练宝宝做眼保健操
在儿童入学的时候，一定要让孩子学会做眼保健操，这样不仅可以缓解眼睛疲劳，而且还可以起到保护视力的作用哦。
4.多做户外运动
运动可有效促进新陈代谢，解除视疲劳，而户外环境中的花草树木也是放松眼睛的“良药”。放风筝、踏青、野营等活动，平日里可以多带宝宝参加。