破译孕期最后几周的梦境
破译孕期最后几周的梦境
对于孩子性别的预测
“我在一片草地上奔跑，我觉得很愉快。这是种田园牧歌式的体验，我穿着轻透的长袍，我可以看到孩子的背影在我面前欢快地蹦蹦跳跳。我没法判断那究竟是个男孩还是女孩，但是我很想知道，但是在我梦里，孩子仿佛总是戴着面具。”麦吉8个月时的梦境。
有时孕妇在梦里对于孩子性别的判断总是很模糊，而有时，因为一个梦，孕妇似乎非常确定孩子的性别。麦吉认为腹中的孩子一定是个女孩，因为梦里总是充满着舞蹈等安静的画面。然而，她在怀孕早期却断定孩子是男孩。最终麦吉产下了一个女婴。
一名研究人员致力于去证实孕妇对于胎儿性别感知的正确率有多少。结果发现，50%的妈妈都正确预见到了孩子的性别。鉴于胎儿性别之分男女，要么对要么错，所以概率也是50%，因此研究的结果并没有太大意义。
部分孕妇却对于自己的分娩过程有着较高预见性，例如会早产、分娩的具体日期、羊水破裂的特殊情况等等。看起来，似乎这些孕妇对于自己的未来有较好的预知能力。
想象婴儿的面孔
“我在做一个声波图，结果显示的图像并非是云状的，而是很清晰的面孔，就像彩色胶片一样，我可以很明确地看到孩子的面孔，她是个女孩，和我们长得很像，有着像我的眼睛和像我丈夫的嘴巴。她就是我和丈夫的微型合体!”莉亚怀孕后期的梦境。
和很多孕妇一样，莉亚一直好奇宝宝的样子，他/她会更像谁?梦就给了孕妇想象的空间。研究显示，孕妇所有的梦境中有15%都能看到宝宝样子。特别的，在怀孕后期孕妇会更加频繁地在梦里见到宝宝的“庐山真面目”。
选择宝宝的名字
“坚信未出生的孩子是男孩，贝蒂选择自己最喜欢的名字，本杰明。甚至于这个名字也是来自梦境提示。然后贝蒂最终就下定决心给孩子取这个名字，然而突然怀里抱着的孩子对自己哭喊道，‘妈妈，不要给我取名叫本杰明，我和讨厌这个名字!’”贝蒂怀孕后期的梦境。
不用说，贝蒂肯定被这个梦吓到了。最终贝蒂产下了一名男婴，但是她果断放弃了本杰明这个名字，给儿子取名克里斯多夫。
孕妇会花很多时间来给宝宝取一个意义深远的名字，这个名字不仅到音韵和谐，此外还关系到孩子的未来。与此同时，孕妇的梦境也不断地给出提示，那么究竟该听谁的呢?其实，梦带给人们的只是一个提示或者建议，完全被梦境所困扰这肯定不是你做梦的本意。
做梦是睡眠好还是不好 什么做梦状态是最好的
一般我们认为，做梦最好的状态是早晨醒来后能回忆起有做过梦，但是却想不起梦中的具体情景。如果是每次做梦之后都能清楚记得梦境或者是直接在梦境中惊醒的话，都是不利于睡眠防松的。
为什么怀孕之后老做梦
1、当妇女怀孕之后，生理负荷、激素水平以及工作和生活环境或多或少会发生改变，这些改变的结果使得其情绪容易出现波动。
2、比如有的孕妇担心怀孕会影响她们的工作和升迁;
3、有的则顾忌胎儿的性别，如害怕生个女孩，会直接影响到她们在夫家的地位;
4、再如有的孕妇属高龄孕妇，她们会更加关注胎儿的健康，对将来的分娩也会充满忧虑;
5、当然，有的孕妇比较娇气，一旦怀孕后感到身体不适，体力欠佳，自然而然就会往坏处想。
如果以上种种不良情绪久思而不得其解的话，就会造成失眠、多梦。
6、心里的思虑不同，因而所做的梦也是完全不同的。在早期，准妈妈可能会常梦见种子、果实、海浪等象征生命的东西，这跟孕妈妈对胎宝宝的期待是分不开的。怀孕几个月后，梦境就会变了，准妈妈可能会梦到小动物，梦见自己成了画家、设计师、建筑师等，这时候的孕妈妈本身就扮演着创造者的身份，小动物也许就是可爱宝宝的象征。
7、怀孕后期，因为身体和心里承受的压力都比较大，所以准妈妈会经常做噩梦，梦见自己难产，梦见出生的宝宝畸形，梦见没照顾好自己宝宝，使其发生了意外，还有家人失业、出事等等。医生表示，这些都是正常现象，大部分孕妈妈都会有这种情况，所以即便准妈妈梦到了也不要患得患失，从而影响到自己的心情。
梦境的奥妙
梦境有回放功能，如果你刚玩过滑雪游戏，在随后的NREM期可能会梦见滑雪。大脑扫描研究也显示，清醒时大脑神经元的活动模式在随后的NREM期会重现。REM期梦境也会反映先前所学，只是表现得有点变形--滑过雪后可能不会梦见雪，而只是从山上冲下来。
除了回放，更重要的是梦对记忆的巩固、整合和分类。回放当天的5-7天后，相关梦境可能又会出现。人们猜测这是由于海马区整合短期记忆以将之变为长期记忆在大脑皮层储存下来的过程中，整理时的记忆碎片会在梦里呈现，织出一个个荒诞离奇的故事。
碎片出现的顺序或许反映了大脑如何将记忆分解成片段再整合存储的。大脑在加工信息的过程中甚至会翻旧账，找出新的经历与故人故事的关联。这或许可以解释为什么我们会梦见多年不见的朋友或地方。
睡眠质量差怎么办 做梦属于睡眠的哪个阶段
深度睡眠或者快速睡眠这两个阶段。
人类在睡觉的时候，是一个从缓慢睡眠进入浅睡眠，最后进入慢睡眠、深度睡眠、快速睡眠的过程。当人类进入最后两个阶段的时候，就有可能做梦进入梦境，但梦境也分为好梦和噩梦，顺遂自己内心深处所想的梦，对我们来说就是好梦；而与我们内心想要看到的方向相反发展的就是噩梦。
破译宝宝17种哭声
宝宝生理性啼哭
正常的啼哭：声音抑扬顿挫，很响亮，并有节奏感;哭而无泪，进食、睡眠及玩耍都很好，每次哭的时间很短，一天大概能哭好几次。这时妈妈只要轻轻触摸他、对他笑，或把他的两只小手放在腹部轻轻摇晃两下，宝宝就会停止啼哭。
表达意思：我很好，身体很健康!
这种啼哭是婴儿的一种特殊的运动方式，它对于宝宝的健康有益处：
·加大肺部活动量，即吸进更多的新鲜氧气，排出体内的二氧化碳。
·加快血液循环，促进身体新陈代谢，因而促进生长发育。
·促进神经系统的发育，使条件反射逐步形成，智力增强。
·增进食欲，促进胃肠道的消化及吸收能力。
宝宝需要性啼哭
饥饿性啼哭：哭声带有乞求感，声音由小到大，很有节奏;只要用手触及宝宝面颊或嘴边，他会马上扭转头，张开小嘴做出找东西吃的样子，并有吸吮动作;如果妈妈把手拿开，没有给喂奶，宝宝会哭得更厉害。
表达意思：我饿了，快给我喂奶!
妈妈应赶紧给宝宝喂奶。只要一给奶吃，哭声立即停止。
口渴性啼哭：宝宝嘴唇发干，时不时地小舌头舔嘴唇，而且显得很烦躁。
表达意思：我渴了，快给我喝点水!
妈妈要马上给宝宝喂水，喂了水后立刻就不哭了。
喂得太饱啼哭：大多发生在喂奶后，宝宝哭声尖，同时乱蹬两条小腿，如果妈妈贴着他的小肚子抱起，宝宝会哭得更厉害，嘴里往外吐奶或溢奶，甚至出现呕吐。
表达意思：给我喂得太多了，我的小肚肚好胀啊!
妈妈这时不必哄宝宝，哭可促进宝宝消化。
尿布湿了啼哭：哭声不太大，且哭时没有眼泪，两条小腿一个劲地蹬被，大多发生在睡醒或吃奶后。
表达意思：我尿湿了，好不舒服呦，快给我换换!
妈妈若是给换了干净的尿布宝宝就不哭了。
身体冷了啼哭：哭声不太响，较低沉担但有节奏，宝宝哭时不怎么动身体，小手小脚摸上去有些凉嘴唇有些发痒。
表达意思：太冷了，再给我多盖点被子!当妈妈给宝宝加被子，衣物，或是把他放在暖和的地方时，宝宝不再哭泣。
身体热了啼哭：宝宝哭声很大，神情不安，小胳膊和小腿直舞动，脖子上有很多汗。
表达意思：热死我了，快给我少盖点!
妈妈给宝宝减掉衣或被，安放在凉爽之处，宝宝马上就会安静下来。
困倦啼哭：宝宝一阵一阵地发出不耐烦的号叫，眼睛无神，眼睛也不太爱睁开，多发生在人多嘈杂、空气污浊或太热的时候。
表达意思：我累了，快让我睡觉吧!
当妈妈把宝宝放在一个安静清爽的地方，宝宝即可安静下来，停止啼哭安然入睡。
要妈妈抱啼哭：哭升平和，带有颤音，很有节奏感，宝宝的头不停地转动，一幅“左顾右盼”样子，若妈妈走到跟前，对妈妈流露出企盼的神色，虽然哭声变小，但仍然哼哼唧唧地叫个不停。
表达意思：妈妈，快抱抱我吧!
因疼痛啼哭：本来好好的宝宝，突然发生尖利的哭声。
表达意思：什么东西在扎我!
这多是由于被异物刺痛、虫咬，或硬东西压在宝宝身上，妈妈应仔细检查宝宝的被褥和衣物有无异物，皮肤上有无虫咬伤。
宝宝疾病性啼哭
夜间惊哭：宝宝在夜间总醒，哭一会儿，睡一会儿，很不安宁，如同受了惊吓;哭时常呈睡状，闭着眼睛哭，同时肢体抖动。
表达意思：为什么我总睡不沉!?
宝宝可能缺钙，妈妈需要给宝宝补钙。
阵发性啼哭：宝宝突然剧烈地哭闹。这种哭闹非同寻常，一阵一阵的，怎么也哄不住，哭闹时面色苍白，表情痛苦，呈屈腿卧位。过一会儿宝宝可玩耍或安静入睡，但间隔一段时间又再次剧烈哭闹。
表达意思：我的小肚肚疼死了!
宝宝可能患上肠套叠，妈妈应赶快带宝宝就医。
突发尖叫啼哭：宝宝发出尖叫般的哭声，脸阵阵青紫、四肢肌肉抖动。多有出生时窒息史或产伤。
表达意思：我的头太胀、太疼了!
可能有脑出血或缺血性脑病，赶快去医院。
啼哭伴抓耳挠腮：宝宝哭声大而高，在夜间更甚，哭时总晃动着头，或抓耳挠腮。
表达意思：我的耳朵太疼了!
可能患上了急性中耳炎，外耳道疖肿，如果耳道里脓性分泌五留出更证实患有此病，需要马上找医生治疗。
疝气宝宝突然啼哭：宝宝以往有疝气，突然哭闹起来，需及时到外科就医。
表达意思：我的疝气又犯了!
宝宝可能是发生了疝气嵌顿，需及时到外科就医。
啼哭伴流涎：宝宝开始流涎，或比原先流涎大为增加，并一给喂东西吃就哭闹不已。
表达意思：我的嘴里好疼啊!
妈妈检查一下宝宝的口腔，可能黏膜上有溃疡、疱疹。
啼哭伴咳喘：宝宝连续短促的急哭，并口唇发紫，出气很费劲，有时还伴有发烧。
表达意思：真难受，我喘不上来气!
宝宝可能患上了肺炎，马上去医院进行治疗。
妈妈举措红绿灯
红灯——见宝宝哭马上去制止
很多妈妈一听见宝宝哭，马上就给喂奶，或采取其他办法止住啼哭。其实宝宝啼哭是表达自己需求的方式，也是与人进行感情交流的方法。如果总是阻断这种交流，会是的宝宝的需求和感情的表达失去了锻炼机会，因此有碍于智力发展。
绿灯——细心辨别
每当宝宝哭时，妈妈要细心辨别宝宝，到底是“有理哭叫”还是“无故哭叫”从中知道宝宝的需求和表达的感情。只要宝宝不是因为身体有异常情况，适度地哭一哭有益无害。因为适度地哭叫也是一种深呼吸，有利于宝宝的胸廓和肺的扩张及发育，而且哭时四肢舞动也是一种运动。只要身体无异常，过一会儿宝宝的哭叫会自动停止的。
梦境是怎样产生的
梦境是与大脑的活动相伴相生的，“日浮于心，夜萦于梦”。所以梦境是跟生活有一定关系的。
我们在入睡后，大脑的大部分细胞都在休息了，可仍然有一部分神经细胞处于兴奋状态，预示大脑就会浮现梦境了。
人的梦境通常是千奇百怪的，但是大多数与个人的额生活经历相关，也有的与身体的某个部位受到刺激有关，比如我们在憋尿的时候，可能就会做梦找厕所了。
有研究证明，我们入睡后大约有1/4的时间是在做梦，但是有些梦比较朦胧，甚至完全没有记忆，有些梦却能清晰的记得，这都更神经中枢有关系。说梦话也是由于控制语言的中枢处于兴奋状态引起的。
女人做春梦也能泄欲吗
男性性梦的内容与其他梦境一样，表现为支离破碎，事后难以清晰描述。没有性经验的人，其梦境行为只能达到他平时看到、想到、听到的性知识水平。有过性经历的人，可能重复过去经历的内容。男性的快感来的容易，有过性经历的男性梦醒后会有一种短暂的满足感。
女性的性梦与男性相比有较大的差异。未婚女性的性梦往往错落零乱，变化无常，很难有清晰的性梦;即使已婚的女性，能做真正的、清晰的性梦，并伴有阴道粘液的分泌，也不能起到泄欲的作用。一个偶尔做清醒梦(又名清明梦，即梦中知道自己在做梦)的女性回忆说：有一次，我在梦中和别人做爱，我知道自己在做梦，但是禁不住去体验做爱时的快感。
我努力靠近他的身体并和他缠绵在一起，确实有麻酥酥的感觉从小腹下升起，但很不清晰，任我怎么努力这种快感都是模糊的，醒来后下身湿漉漉的一片，然而，欲望非但没有被满足，反倒更加强烈了……
睡觉多梦也是病
无梦，其实是因为睡得深
“最近不知道什么原因，晚上睡觉老是做梦，早上起来觉得好累，就跟没睡觉一样。”李小姐表示，具体的梦境她不太记得了，但印象中大多都是杂乱无章，甚至有时候两个晚上的梦还是连续的，跟讲故事似的。到底是什么原因导致多梦呢?广东省第二中医院脑病科主任高敏表示，其实我们所追求的“一夜无梦”的睡眠状态并不准确。“梦是一个人的正常睡眠反应，可以说任何人睡觉都会做梦。与其说多梦导致睡眠质量差，不如说因为睡眠质量差才会出现‘多梦’。”
她解释，多梦与否与植物神经功能有关。植物神经分为交感神经和副交感神经，白天人体的交感神经处于兴奋状态，支撑着我们的学习、工作和各种社交活动;晚上进入睡眠状态时，交感神经的兴奋度会下降，取而代之的是负责情绪、睡眠等的副交感神经开始工作。如果两者的交替出现“失常”，就会导致失眠或者难以进入深睡眠状态，这种情况以往被称为神经衰弱或植物神经功能紊乱，现在则认为有可能因焦虑或抑郁等导致。
事实上，人们入睡后，梦就来了。但如果处于深睡眠状态，这些梦境在醒来后是回忆不起来的，甚至不觉得自己有做梦。相反，如果处于浅睡眠状态，醒来后就会对做过的梦有所回忆，或多或少记得梦境里的内容，此时也因为睡眠质量不好，会觉得疲倦。
多梦，超过两个月须就医
俗话说：“日有所思，夜有所梦”。梦境的确能在一定程度上反映人在白天的精神状态。比如说白天情绪稳定，那么梦境就会相对平和。如果白天处于神经高度紧张的状态，内心的矛盾冲突比较大，那么梦境就会相对“刺激紧张”。高敏表示，做梦属于神经活动，而所有的神经活动与神经递质有关系，如果白天过于紧张，不断刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌，其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态，继续刺激血管收缩、心跳加快、呼吸频率加快等，难免会影响到植物神经功能的正常工作。
日有所思所导致的夜有所梦，如果是个别状态，那么无需过于担心，只要调整好自己的心态和精神状态，适当添加维生素、谷维素等帮助调节神经功能，就可以缓解多梦的问题。
专家提醒，多梦是一种症状而非疾病，是否需要接受治疗，就要看是否达到导致抑郁或者焦虑的诊断。如果多梦情况持续两个月以上没有好转，就需要提高警惕并及早到医院就诊。
上火，不一定是多梦的原因
在不少老一辈看来，多梦是“上火”导致的，喝杯凉茶下下火就没事了。高敏表示，其实不同体质的人群，多梦的情况各有不同。一般来说，年轻人多因“上火”导致，而老年人体质偏虚，不建议随便泻火。高敏说，“中医认为，多梦的一个原因就是‘心火亢奋’，这其实就是神经高度紧张，导致入睡后也处在心跳加快、血管收缩的状态。这类人应该注重滋阴降火。”
中医认为“瘦人多火，肥人多痰”。偏瘦的人容易心火亢奋，阴虚火旺的较多见，建议用百合、莲子、麦冬、玄参等食材滋阴降火。而偏胖的人群则多为心脾两虚，可用党参、淮山、茯苓、芡实等煲汤，健脾养心。