一周喂奶次数不宜过多
一周喂奶次数不宜过多
英国伦敦大学ThomasCoram研究所James-Roberts等报告，出生后第一周喂奶次数过多，可增加12周龄婴儿夜间睡眠障碍发生率，采取一些非常简单的措施可预防其发生。
出生第一周喂奶次数不宜过多
James-Roberts指出，婴儿夜间不睡哭闹，父母常常不得不带孩子去看病。在生后12周，至少有1/3的婴儿夜间睡眠不好。
James-Roberts等对316名新生儿进行了研究，以确定出生后一周导致夜间睡眠不好的危险因素。James-Roberts等将睡眠障碍高危新生儿随机分二组，一组新生儿采取预防措施，即扩大昼夜环境之间的差异：减少夜间光和其他因素对婴儿的打扰;在夜间让婴儿睡在婴儿床内，尽可能不喂也不抱;只要发育正常，从出生第3周开始，夜间婴儿醒来后喂奶时间逐渐往后推延。
结果显示，出生后第一周内，24小时喂奶次数>11次的婴儿，12周龄夜间睡眠障碍的发生率是对照组的2.7倍。在12周龄，观察组82%婴儿夜间睡眠良好，而对照组只有61%。
James-Roberts等说：“婴儿夜间睡不好并不是病，以后也不会出现其他问题。”虽然有可能识别以后会出现睡眠障碍的婴儿，而且采取简单的预防措施也很有效，但James-Roberts等指出，某些预防措施是与目前采用的婴儿保育方法完全不同的。
婴儿吐奶怎么办
1、生理性吐奶
（1）妈妈在孕期的时候，要注意乳房保护，有奶头凹陷的妈妈，要逐渐把奶头提拉出来，以便于宝宝出生后吸奶。用奶瓶喂奶时，要注意橡皮奶头扎眼不要过大，防止宝宝吸奶过急、过冲。
（2）喂奶次数不宜过多，每次喂奶量不宜过大。
（3）喂奶前不要让宝宝过于哭闹。
（4）喂奶时要使奶瓶中的奶水充满奶头，这样可以防止宝宝胃内吸入过多的空气而导致吐奶。
（5）喂奶后不要过早的翻动宝宝，最好把宝宝竖起来，轻轻拍打背部，使其打出几个饱嗝后，再放回床上，这样宝宝就不容易发生吐奶现象了。
（6）容易吐奶的宝宝，在喂奶后，最好将他的床头抬高一点，头侧位睡，防止吐奶时发生窒息或引起吸入性肺炎。
以上为新生儿生理性吐奶，不需要特殊治疗，爸妈只需要合理喂养和加强护理，随着宝宝月龄的增长和胃肠功能逐渐完善，就会慢慢好转。
2、病理性吐奶
如果宝宝在出生后24小时就开始吐奶，量较多，甚至呈喷射状吐奶，或者除吐奶外还伴有其他异常的症状体征，这表明宝宝是因为生病而引起的吐奶，属于病理性吐奶，爸妈应该及早带宝宝去医院就诊。
病理性呕吐的常见原因是食管闭锁、胃食管反流、肥厚性幽门狭窄、肠旋转不良等先天性消化道畸形，确诊后应手术治疗。
甜菜根能生吃吗 甜菜根生吃不宜过多
虽说甜菜根能生吃，但是不宜过多的吃，因此甜菜根虽是平性食物，但是偏寒性，多吃易导致腹泻，加上是生冷之物，易刺激肠胃，引起腹痛腹泻等好肠胃不适之症，对脾胃虚弱者来说更甚至，因此建议甜菜根一周生吃次数不宜超过3次。
为什么说人工流产次数不宜过多
怀孕后机体为了适应新的环境，生理上发生了一系列复杂的变化。特别表现在内分泌方面，如泌乳素、雌激素、孕激素增加，子宫内膜增厚，乳房增大等。人工流产后内分泌系统会突然发生变化，以致失去暂时平衡。此时，机体为了恢复平衡，需要一段时间进行调整，以达到怀孕前的生理状态。如果身体尚未完全恢复，接着又怀孕并做第二次，甚至第三次，第四次人工流产术，将会导致内分泌功能失调，每次手术后伴随机体抵抗力的降低，有可能诱发多种疾病，严重影响身体健康。
另外，人工流产时往往需要刮去一层子宫内膜，对子宫是一个强烈刺激，同时由于孕期子宫软而薄、充血等原因，易发生子宫出血，乃至子宫穿孔。刮宫次数愈多子宫内膜受到损伤愈大。再次怀孕容易发生胎盘植入、粘连，胎盘滞留等不良反应;若是流产不全胎盘滞留在子宫内，还会导致绒癌的发生。
据有关资料统计表明：人工流产次数愈多，并发症愈多，人工流产后与再次妊娠间隔时间越短并发症越多。由此看来，计划生育最理想的办法应采取积极有效的节育方法，如服避孕药，上避孕环，乃至男、女永久性节育方法等，以杜绝或减少怀孕的机会，达到计划生育的目的。
产后奶水不足一定要频繁喂奶
一些妈妈表示自己奶水不够，所以到了一定时候就停止母乳喂养，给宝宝改喝配方奶。最新研究表明：在头3个月里频繁地喂奶，可以使泌乳量充足，直至断奶。
母体制造乳汁的过程是这样的：在头几个月里，频繁喂奶使母体内的催乳素维持较高水平。因为频繁喂奶，乳腺趋于成熟，乳房内对催乳素的感应点增多，运作也更有效率，这就使得制造乳汁的细胞对催乳素十分敏感。
如果头几周喂奶次数不够多，乳房内对催乳素的感应点就不会增加，乳房在此后制造乳汁的效率也会降低。也就是说，宝宝吃奶越频繁，乳房被吸空越彻底，母乳中的脂肪含量也就越高，因而产生的热量也越高。这样的喂奶方式，宝宝才吃得饱，妈妈奶水也会充足。
每天汗蒸一个月瘦多少 湿气重一个月汗蒸几次
建议一周2-3次，一个月不超过10次最好。
生活中适量进行汗蒸对人体排除湿气具有一定缓解作用，但要注意汗蒸的次数不宜过多，这主要是因为汗蒸本身会使人体流失大量水分，次数过多容易导致人体缺水，可能会导致人体出现导致气虚、眼花、胃寒等不适症状，不利于人体健康，所以湿气重建议一周汗蒸2-3次，一个月不超过10次。
湿气重汗蒸多久一次最好
建议一周2-3次即可。
适量进行汗蒸对人体排除湿气具有一定缓解作用，但汗蒸的次数不宜过多，因为汗蒸本身会使人体流失大量水分，次数过多容易导致人体缺水，从而导致气虚，眼花、胃寒等不适症状，不利于人体健康，所以湿气重一般建议一周汗蒸2-3次就可以了。
做俯卧撑肚子疼怎么办 怎样避免做俯卧撑时肚子疼
刚开始练习俯卧撑的时候，不要急于求成，一次不要求做太多个，并且做的次数不宜过多，一般来说，一周做两到三次，一次做10到20个就性，并且做俯卧撑的时候要注意调整好呼吸频率，再者饭后不要立即运动。
绞股蓝茶的功效与禁忌 绞股蓝茶的正确喝法
1、人群：绞股蓝茶比较适合体质偏热、患有高血压、高血糖、高血脂、热性感冒而引起的咳嗽多痰等人群饮用。
2、次数：绞股蓝茶饮用次数不宜过多，也不宜过于频繁，建议是一周2-3次，或者是根据自身体质来进行调整。
3、用量：绞股蓝茶泡水的话，用量也不宜过大，一般建议是5g左右即可，因为绞股蓝茶偏苦，也可以根据自己的口味来进行适当的调整。
宝宝突然大口吐奶怎么办
(1)妈妈母乳喂养要注意姿势。用奶瓶喂奶时，要注意橡皮奶头扎眼不要过大，防止宝宝吸奶过急、过冲。
(2)喂奶次数不宜过多，每次喂奶量不宜过大。
(3)喂奶前不要让宝宝过于哭闹。
(4)喂奶时要使奶瓶中的奶水充满奶头，这样可以防止宝宝胃内吸入过多的空气而导致吐奶。
(5)喂奶后不要过早的翻动宝宝，最好把宝宝竖起来，轻轻拍打背部，使其打出几个饱嗝后，再放回床上，这样宝宝就不容易发生吐奶现象了。
(6)容易吐奶的宝宝，在喂奶后，最好将他的床头抬高一点，头侧位睡，防止吐奶时发生窒息或引起吸入性肺炎。
以上为宝宝生理性吐奶，不需要特殊治疗，爸妈只需要合理喂养和加强护理，随着宝宝月龄的增长和胃肠功能逐渐完善，就会慢慢好转。
病理性吐奶：如果宝宝吐奶量较多，甚至呈喷射状吐奶，或者除吐奶外还伴有其他异常的症状体征，这表明宝宝是因为生病而引起的吐奶，属于病理性吐奶，爸妈应该及早带宝宝去医院就诊。
如果你家的宝宝也经常吐奶，作为父母的要仔细观察宝宝是属于生理性吐奶还是病理性吐奶，生理性吐奶是属于正常的现象，解决的方法也比较简单，只需把宝宝竖起来轻轻拍打后背。不过病理性吐奶就要去医院就诊了，所以父母们要学会区分宝宝吐奶是属于哪一类。
胃食管反流食疗方法是什么
(一)一般治疗 饮食宜少量多餐，不宜过饱;忌烟、酒、咖啡、巧克力、酸食和过多脂肪;避免餐后即平卧;卧时床头抬高20～30cm，裤带不宜束得过紧，避免各种引起腹压过高状态。
(二)促进食管和胃的排空
饮食以稠厚为主，少量多餐，婴儿增加喂奶次数，缩短喂奶间隔时间，人工喂养儿可在牛奶中加入干麦片或谷类加工食品。年长儿亦应少量多餐，以高蛋白低脂肪饮食为主，睡前2小时不予进食，保持胃处于非充盈状态，避免食用降低LES张力和增加胃酸分泌的食物，如酸性饮料、高脂饮食、巧克力和辛辣食品。
新生儿呕吐应该如何预防
如母亲在孕期要注意乳房护理，有奶头凹陷者要逐渐将奶头提拉出来，以便于宝宝出生后吸奶;用奶瓶喂奶时要注意橡皮奶头孔眼不要过大，防止吸奶过急、过冲; 喂奶次数不要过多或喂奶量过大;喂奶前不要让宝宝过于哭闹;不要吸吮带眼的假奶头;喂奶时要使奶瓶中的奶水充满奶头。做到这些可以防止宝宝胃内吸入过多的空气而致呕吐。此外，喂奶后不要过早地翻动宝宝，最好把宝宝竖起来，轻轻拍打背部，使他打出几个“饱嗝“后，再放回床上，这样宝宝就不容易发生呕吐了。容易呕吐的孩子最好喂奶后，将他的床头抬高一些，头侧位睡，防止呕吐时发生窒息或引起吸人性肺炎。
即食燕窝的吃法与禁忌 即食燕窝多久吃一次
一周吃3次为宜。
即食燕窝就是燕窝罐头，吃的次数不宜过多，否则这种浓缩的燕窝制品，对于人体来说很难被完全吸收，多吃易造成浪费，建议每周吃3次，大约隔一天吃一次就好，这样既满足了身体的营养需求，又不至于浪费珍贵的滋补食材。