山竹做怎么祛痘

山竹做怎么祛痘

山竹雪梨汁

1、雪梨洗净，去皮切块，山竹去壳，取果肉备用；

2、将山竹和雪梨放入榨汁机中，加入150毫升凉水；

3、打成果汁后，加适量蜂蜜调味，即可饮用。

山竹汤洗脸

1、将山竹清洗干净，取山竹果壳；

2、将山竹果壳放入锅中，加适量清水；

3、大火烧开，转小火煮10分钟，待凉；

4、用山竹汤清洗面部，即可。

山竹做怎么祛痘 山竹祛痘效果好吗

因人而异。

引起痘痘的原因有多种，常见原因有喜爱吃辛辣食物，因此上火而导致，对于这种情况，适量食用山竹有一定的祛痘作用，因为山竹有清凉解热的功效，用山竹祛痘的效果是因人而异的，由于个人体质及病情不同，采取的治疗方法也有差异。

产后可以吃山竹吗 吃山竹有什么好处

山竹含有丰富的蛋白质、脂类和较高的糖分，大约每100克山竹果肉含蛋白质0.66克、脂肪0.2克、糖类17克，这也是为什么山竹味道甜美的重要原因。当然，这些优势营养成分又可以帮助人体补充能量，对体弱、病后、营养不良起到良好的调养作用。

山竹的果肉含有丰富的膳食纤维，人在夏季因天气炎热失水多，容易发生便秘，此时吃山竹可以很好促进肠道的蠕动，预防便秘，有利于肠道健康。

现代研究发现，山竹含有一种特别的化合物“氧杂蒽酮”，这种物质具有良好的抗氧化作用。另外，山竹中的维生素含量比较全面，B族维生素、维生素A、C、E都有。这两点优势可以帮助皮肤抗氧化，起到美白、祛痘的作用。

中医认为，山竹性偏寒凉，具有降燥下火、清凉解毒、利咽喉、清肺热等功效。夏天长青春痘、皮肤生疮、热咳喉咙痛者可以多吃山竹。这一特性使得山竹可以克制榴莲的燥热，吃了榴莲后接着吃两三个山竹能预防上火。

山竹的果肉好吃，而果皮可以入药。去过泰国的游客也许知道，山竹果皮是泰国的传统医药，被当地人用于治疗腹痛、腹泻、痢疾、感染性创伤、化脓、慢性溃疡、淋病等多种疾病。

冬天吃山竹有什么好处

滋阴降噪

山竹属于一种寒性水果，食用之后能起到清热解毒、滋阴降噪的作用，很适合气候干燥的冬天食用。这样能起到一定润肺生津、滋阴润燥的作用，并且还能帮助预防干燥所引起的咳嗽症状。

预防便秘

山竹除了能起到清热生津的作用之外，其还含有丰富的膳食纤维成分，食用之后能够促进肠胃的蠕动，这样能起到预防和改善便秘的作用。

美容养颜

山竹当中含有丰富的维生素，以及多种酚类物质，这些成分对皮肤都十分有好处，食用之后能起到祛痘、美白、淡化色斑等多种作用，能起到美容养颜的效果。

山竹的功效与作用有哪些

一、清热降火、减肥润肤

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。山竹有清热降火、减肥润肤的功效，对平时爱吃辛辣食物、肝火旺盛、皮肤容易长痘的人，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤状况。

二、补充能量

山竹含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量，是老少皆宜的保健水果。

三、安神祛燥

山竹含有的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘等症状，在心烦意乱的时候吃点山竹可以帮助快速恢复正常状态。

四、生津止渴

山竹润喉去燥，使人清爽舒适。我们出去玩的时候可以带点山竹来解渴等。同时它也适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多、烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎的人群。

五、抗氧化的作用

山竹具有抗氧化的作用，同时也可以延缓衰老，是保持青春的好水果。

六、保护心血管

山竹中的山酮素还能抗氧化、消除氧自由基的活性，对心血管系统有很好的保护作用。

治疗青春痘不要错过山竹这个法宝

吃山竹可以治疗青春痘吗?

现在我们先说说为什么会出现青春痘，这个主要是因为我们的皮肤出现了过分氧化、或者上火所导致的。而山竹是具有非常强大的抗氧化效果，并且还能帮助我们起到了降火的作用。所以说山竹是具有强大的治疗青春痘的效果。

而导致青春痘的原因还有一个就是因为我们消化不良而导致体内的的毒素过多无法排出体外而变相的由青春痘的方式产生。这个时候如何食用山竹的话可以帮助我们缓解消化不良的效果。所以总的来说吃山竹来治疗青春痘的效果是俱佳的。

预防青春痘的方法

勤洗脸

假设你有油性皮肤的话，你最好需要使用那些能够去油的洗脸奶来洗脸，有空的时候可以做到一天洗个2-3次左右。这样可以帮助我们保持脸上的清洁，从而预防青春痘的产生。

多喝开水

平时的时候多喝开水是可以帮助我们促进消化，并且让我们更好的排便，让体内的毒素排出体外，这样就可以防止青春痘的产生。

饮食不要太过辛辣

你还记得有时候你在晚上吃一些辛辣的食物的时候，你却发现隔天的时候脸上长了一个老大的痘痘了。这个就是因为饮食的原因了。所以要预防青春痘的时候千万不要吃些太过辛辣的食物。

山竹果皮有什么功效

1、山竹果皮能去湿疹

湿疹是人们生活中一种常见的顽固性皮肤病，很难用药物根除，但是用山竹皮进么治疗就能取得良好的治疗效果，可以让湿疹快速消失，具体用法是把山竹皮取下以后洗净加入清水煎制成液体，然后直接清洗患处。

2、山竹果皮能治青春痘

山竹皮中有一些天然的单宁酸，可以直接使用于人类的皮肤，对皮肤上出现的青春痘有良好的去除作用，具体用法是把新鲜的山竹皮直接涂抹长有青春痘的部位，另外山竹皮煮水喝还能为人类身体提供大量的花青素，提高身体的抗过敏能力。

3、山竹果皮可以坑癌

抗癌也是山竹果皮的重要功效，因为山竹果皮中含有一处名为氧杂葱酮的特质，这是一种天然的抗癌成分，除此以外，山竹果皮中维生素C和维生素E的含量也比较高，这些物质进入人体以后都能抑制癌细胞的生成，平时吃山竹时把果皮取下来煎制成水，加入少量的冰糖直接饮用就可以。

山竹要怎么吃啊 做沙拉

用山竹做沙拉吃，味道也特别好，在制作时需要准备，新鲜山竹两个，番茄一个，苹果一个，生菜一棵，把生菜洗净以后撕成小块儿，山竹去掉外壳以后，取出果肉也切成块状，再把番茄和苹果去皮以后，切成块状，把它们放在一起调匀，上面淋上沙拉酱就可以。

山竹皮泡水喝的功效

山竹皮当中含有丰富的维生素以及花青素成分，这些成分都具体抗氧化性，食用后能帮助清除体内自由基，能够美白肌肤、淡化色斑、同时还能预防皱纹，起到抗衰老以及美容养颜的作用。

山竹属于寒性水果，所以将山竹皮泡水能起到较好的清热解毒作用，饮用后呢个有效的清除体内毒素，对于上火所引起的咽喉肿痛、便秘尿黄、口腔溃疡等症状都能起到一定的改善作用。

山竹皮当中含有一种叫做单宁酸的成分，这种成分对于皮肤表面的粉刺、痘痘、疥疮、皮炎等皮肤病都能起到一定的改善作用，经常将山竹皮泡水喝能帮助改善皮肤。

怎么挑选新鲜的山竹 山竹有什么功效

山竹中含有一种较强的抗氧化成分，能延缓皮肤衰老，其提取液用于敷脸，还能补水滋养肌肤，缓解冬季皮肤干燥长细纹。经常吃山竹能补充维生素、矿物质，对皮肤健康很有利。

山竹具有很好的清热解毒功效，可以促进体内毒素排出，对改善内热旺盛、毒素堆积引起的长痘痘、粉刺、油脂分泌旺盛有一定帮助。夏季燥热引起出油长痘痘，可以吃山竹清热排毒。

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。

健脾祛湿吃什么

【红豆薏米粥】最为普遍的，而且效果良好的食疗粥。红豆和薏米均为健脾祛湿的传统食物，无副作用，可常吃。

增加桂圆---可开胃;

增加百合莲子---可调理因多思劳心，身乏贪睡白领病;

增加生姜---可调理烦躁、失眠、痘痘，温胃健脾

增加大枣---健脾、养血、温中

增加黑豆---健脾补肾

【佩兰、艾叶、竹叶、荷叶茶】

四样中药混合，入壶，高温水，盖盖15分钟，即可饮用。有明显的清湿热功效。因性凉，胃虚寒的人要少喝。

【炒山药+炒鸡内金】

将两样磨粉，一日两勺，可和胃消食、补养胃部。

【祛湿中药】

苍术、厚补、藿香、佩兰、菖蒲、白豆蔻、茵陈、车前子、泽泻

【清热中药】

黄芩、栀子、连翘、板蓝根、大青叶、竹叶、金银花、芦根

【护胃中药】

生姜、陈皮

以上中药是常见的祛湿清热药材，可更具身体的具体情况，各选一样或两样组合。

我喝的是泽泻+栀子。胃不好可以加些生姜或陈皮。

【成药方】金银花、夏枯草、蒲公英、白菊花各25克，生地、鱼腥草各15克。

【穴位按摩】曲池、承山、太冲、合谷。其中曲池和合谷最方便，可以随时按压。这些穴位可以在百度中收索到具体位置。

脾胃虚寒的情况属于痰湿体质，容易伴有痘痘，所以要注意脸部卫生。单靠中药或食疗只是治疗作用，多锻炼才是改变体质的根本。