如何正确防治核辐射

如何正确防治核辐射

防护总原则：“内外兼防”

“内外兼防”具体包括两方面，一是尽可能缩短被照射时间，尽可能远离放射源;二是注意屏蔽，利用铅板、钢板或墙壁挡住或降低照射强度。

对于普通人来说，最简单的防护就是紧闭门窗。当放射性物质释放到大气中形成烟尘通过时，要及时进入建筑物内，关闭门窗和通风系统，避开门窗等屏蔽差的部位隐蔽。同时避免食入、减少吸收、增加排泄，一定要避免在污染地区逗留。如果核事故释放出放射性碘，应在医生指导下尽早服用稳定性碘片。

戴口罩、补碘、勤洗澡确实是必要措施

孕妇怎么防辐射 教你如何正确防辐射

外出防辐射

1飞机

怀孕期间应少做飞机，飞机在高空时辐射很强烈，会对胎儿不利。

2大理石台阶

在百货商场门前或一些广场公园，常常能看到人们在大理石台阶上休息，殊不知这种大理石是辐射很高的材料，孕妈妈不要在这样的地方坐下或逗留。

3高压电

住处附近或上班途中，可能会遇到高压电，孕妈妈千万不要靠近，尽量不要长时间逗留。

居家防辐射

1与各种电器保持一定的安全距离

远离微波炉、电热毯、电磁炉、电视等，应保持4米以上的距离;电脑应保持1米以上;吹风机不要紧贴头部使用。各种电器的摆放不要过于集中，电视、电脑、冰箱等不宜摆在卧室里。

2缩短使用电器时间

各种电器都应避免长时间操作和同时使用，开冰箱拿东西时，不要时间太长，不使用的电器一定要关上电源。

3不要在床头安装电器、插头

电线也存在辐射，一般的固定电线都是“暗线”，问题不大，但是床边或长活动的地方，一定不要安置十分密集的接线板或插头。

核辐射对人体的几大危害

相信大家肯定都知道什么是核辐射吧，核辐射对于我们人体的危害性是非常大的，所以我们在日常的生活中一定要做好对于核辐射的预防工作才行，核辐射不但容易导致患者的身体出现恶心和呕吐的症状而且核辐射还可能导致患者出现癌症。下文我们就来给大家介绍一下核辐射的几种危害，希望能给大家带来一定的警示。

在接受辐射的几小时之内，人会出现恶心与呕吐，随后可能经历腹泻、头痛和发烧。

在最初症状之后，人体可能会在一段时间内不再显示任何症状，然而往往在几周之内，又有新的、更加严重的症状发生。

——如果接受高等程度的辐射，以上所述的所有症状都可能立即出现，并伴随着全身性的、甚至可能致命的脏器损害。

健康受损程度取决于暴露在辐射中的时间以及辐射的强度放射性物质的衰变中产生电离辐射。它能破坏人体组织里分子和原子之间的化学键，可能对人体重要的生化结构与功能产生严重影响。

我们的身体会尝试修复这些损伤，但是有时损伤过于严重或涉及太多组织与脏器，以至于不可能修复。

而且，身体在自然修复过程中，也很可能产生错误。最容易为辐射所伤的身体部分包括肠胃上皮细胞以及生成血细胞的那些骨髓细胞。

辐射最可能导致哪些“长期”的健康损害?最大的长期健康风险是癌症。通常当体细胞受损或老化到一定程度时，它们会自我消除。当这种自我消除的能力消失时，细胞获得“永生”，可以不受控制地不断地分裂，这就演化成癌症。

我们的机体有许多机制来阻止细胞癌变，并替换受损的组织。然而辐射所带来的损害可以严重搅乱机体中的这些机制，从而让癌症风险大大提高。此外，如果机体不能很好的修复辐射带来的对化学键的破坏和改变，我们的基因里有可能会产生突变。这些突变不但增高自身的癌症风险，还有可能被传递下去，使得辐射的作用在子孙身上展现出来。这些作用包括较小的头部与脑部、眼部发育缺陷、生长缓慢和严重的认知学习缺陷。

在上面的文章里面我们介绍了什么是核辐射，我们知道核辐射的危害性是非常大的，所以我们一定要引起重视才行，上文为我们详细介绍了核辐射对人体的几大危害，希望上文介绍的内容能给大家带来一定的帮助。

核辐射易导致哪些癌症

核辐射有α、β、γ三种辐射形式。α辐射只要用一张纸就能挡住，但吸入体内危害大;β辐射皮肤沾上后烧伤明显;γ辐射和X射线相似，能穿透人体和建筑物，危害距离远。

核辐射是如何对人体造成伤害的呢?人体存在大量的各种分子，核辐射对人体的影响首先表现在破坏这些分子，造成分子性质发生改变。但是，这种破坏并不一定意味着“致癌”。

只有当被破坏的分子不能修复而细胞依然存活的情况下，细胞最终发生不受控制的复制，最后生长成为癌细胞时，才被认为这是因为核辐射导致癌变的发生。但是，不可否认的是，长时间接受较高强度的核辐射是会增加人体罹患癌症的可能性的。

教你如何正确防辐射

1、面部防护最重要上网对mm容颜的伤害虽然不是特别的严重，但厉害的电磁辐射一定要引起电脑族的足够重视才可以。屏幕的辐射可以产生静电，这些静电最易吸附灰尘，长时间的与灰尘面对面，更容易产生斑点和皱纹。因此，上网前可以现在肌肤上涂上护肤乳液，然后再加上一层淡粉，这样就可以增加皮肤的抵抗力了。

2、上完网要彻底洁肤

每天上网结束之后，首先要做的事就是洁肤，用温水加上洁面液给面部肌肤做一次彻底的清理，把静电吸附的尘垢等通通的洗干净，然后还要记得涂上一层温和的护肤品，时间长了就可以减少辐射的伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言可是很有效的一步护肤步骤呢。

3、如果你不想第二天双目红肿，面容憔悴的出去见人，当然，还可能会有一副黑眼圈，那么你最好不要长时间的连续作战，尤其是不要熬夜上网。平时的时候可以准备一瓶滴眼液，当眼睛不舒服的时候可以滴上几滴。

4、上网之后可以往面部肌肤哈桑敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。首先要把黄瓜或土豆切成片，然后把其敷在双眼皮上，闭目养神几分钟，或者是把冻奶、凉茶用纱布浸湿，然后用纱布敷眼，这样也可缓解眼部疲劳，同时还可以营养眼周皮肤。

5、平日多增加营养

对那些平时经常上网的人来说，增加营养是非常必要的。维生素B对脑力劳动者很有帮助哦，如果平时睡觉比较晚，睡觉的质量还不怎么好，那么你应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们里面可是含有非常丰富的维生素b族物质哦。

6、肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力

巧克力、小麦面圈、海产品、干果同样都能适当的增强神经系统的协调性，也是电脑族在上网时的最佳小零食。不定时的喝些枸杞汁和胡萝卜汁也是很不错的，对养目、护肤等都有很好的效果。如果你很重视自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧，效果绝对会让你满意哦。

7、常做体操消除疲劳

上网的时间过长，你很可能会出现头晕、手指僵硬、腰背酸痛等状况，严重的时候还可能会出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时最好要尽可能的多做体操，这样才可以保持旺盛的精力。这些小运动不需要很难的，比如说睡前平躺在床上，让全身放松，然后把头仰放在床沿以下，就可以很好的缓解用脑后大脑供血供氧的不足状况;垫高双足，然后平躺在床上或者是沙发上，这样可以帮助减轻双足的水肿状况，同时还可以帮助血液的回流，预防下肢静脉曲张状况出现;在上网过程中还可以经常的伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，然后让双手用力的向后，这样就可以伸展紧张疲惫的腰肌;还可以在上班期间做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。

预防核辐射

核辐射有α、β、γ三种辐射形式。α辐射只要用一张纸就能挡住，但吸入体内危害大;β辐射皮肤沾上后烧伤明显;γ辐射和X射线相似，能穿透人体和建筑物，危害距离远。放射病的症状有疲劳、头昏、失眠、皮肤发红、溃疡、出血、脱发、呕吐、腹泻等。有时甚至还会增加癌症、白血病、畸变、遗传性疾病的患病率，影响几代人的健康。

一般来讲，身体接受的辐射能量越多，其放射病症状越严重，致癌、致畸风险越大。 当遇到核泄漏发生时，要做到不轻信谣言，请马上收听、收看当地的官方广播、电视、报纸新闻，以政府发布的信息为准，不信谣，更不要传谣;要服从职能部门的统一指挥，不自行其是、盲目行动;在户外的人员应尽快进入室内，关好门窗，不要随便外出，并按规定及时服用预防药;

注意广播、电视等媒体对事故的跟踪报道，等待官方的通知;需要撤离时，应服从职能部门的安排，携带适量必需品(保暖衣裤、雨衣雨伞、干粮和饮水等)，镇静、有序地撤离到指定地点，撤离时切不可散布不满言论，避免妖言惑众引起混乱;撤出的人员应及时洗消去污，并积极配合卫生部门进行体检;为防止放射性灰尘被吸入体内和沾上皮肤，沾染区内人员尽可能及时戴好防毒面具或口罩，扎好裤口、袖口、领口，用雨衣塑料布、床单等把暴露皮肤遮盖住;不在露天吃东西，不在地上坐卧，不接触受染物体;尽量避免扬起灰尘，服装沾染放射性物质后可以利用扫帚或树枝，站在上风或侧风方向，按从上到下、先外后里的顺序进行拍打扫除，也可以用水冲洗，洗涤时加入少量洗涤剂可提高消除效果。

正确防治肾阴虚

用药及饮食宜忌

肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，山药，性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

干贝，又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼，又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

栗子，性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

枸杞子，性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

何首乌，有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

肾阴虚忌吃或少吃——芦荟、荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、大蒜、芥菜、丁香、茴香、胡椒、酱、白酒及香烟等。

《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤，认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌。因此保持良好的心态更有助于健康身体的恢复。

肾虚进补原则

肾虚进补原则：冬季多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒冷。

饮食

肾阴虚有火者，饮食中可适量吃些清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤、蛤蜊等等进行滋补。

此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、地黄、芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、山药、枸杞子、何首乌、海参、虾子等。

儿童如何防辐射

1.能量供给要充足

辐射使身体能量消耗增加,身体组织对糖的利用能力下降,足够的能量供给有利于提高人体对辐射的耐受力,降低敏感性,减轻损伤保护身体.谷物中的碳水化合物是身体所需能量的主要来源,一旦摄入不足,将迫使体内脂肪和蛋白质不断转变为能量,造成蛋白质的相对不足,从而影响辐射损伤组织的修复,或使辐射损伤加重.糖类供给以果糖最佳,葡萄糖次之,而后是蔗糖等.

2.蛋白质不能少

蛋白质摄入不足会造成组织蛋白合成不足,导致肌肉、心、肝、肾、脾等脏器的重量减轻,出现功能障碍,从而对辐射的敏感性增高.因此,接触核辐射的人,要注意摄入充足的优质蛋白质.如多吃胡萝卜、番茄、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素a、c和蛋白质的食物,增强肌体抵抗核辐射的能力.

3.脂类摄入不宜高

人体受辐射照射后食欲不振、口味不佳,脂肪的总供给量要适当减少,但需增加植物油所占的比重,其中油酸可促进造血系统再生功能,防治辐射损伤效果较好.

4.多补充维生素

必需脂肪酸,维生素a、k、e和b族维生素,维生素缺乏,可降低身体对辐射的耐受性,宜加量供应.研究表明,核辐射对人体的危害与其导致机体过氧化有关. 所以防范核辐射,除了避免与核辐射的“亲密接触”外,一定的营养对抗辐射有着非常重要的作用.在核基地、核武库、核潜艇、核爆炸等地,人们通过饮食的方法可以抵御或减少核辐射对人体造成的伤害,已被现代医学研究所证实.

辐射类型中的核辐射对人体的影响

构成生命的基本单元是细胞。每个细胞都是一个高级的复杂系统，其平均直径只有10～5米。细胞基本上是由两部分组成的，一是细胞核，一是细胞质。细胞核内染色体的基本结构，是由基因组成的。其功能是控制细胞的繁殖和细胞质的活动。细胞质是细胞的动力工厂，它可把食物转化成能量和简单分子。

所有动物的生长发育，都是通过细胞的增殖来实现的。细胞数目的增加，是细胞分裂的结果。这种细胞分裂过程，称之为有丝分裂。核辐射对细胞核的损伤作用，是可使它分裂细胞的功能减弱。正常的有丝分裂如果受到这种作用，最终可能会引起细胞死亡。核辐射对细胞的另一种损伤作用，是使基因发生交替变化，但细胞仍能进行有丝分裂。如果这种细胞是繁殖细胞(或生殖细胞)，那么这种损伤作用将产生十分严重的后果。

由于细胞的特殊恢复机理，核辐射对生物机体的杀伤作用，不仅取决于总的核辐射剂量，而且取决于接受射线辐照的速率。

人体组织受到核辐射的照射后，会受到电离作用的损伤。这种损伤作用，使人体的大多数细胞在组成和功能两方面都受到影响。然而，核辐射电离作用的生物学后果，不仅取决于肌体组织所吸收能量的多少(即多少拉德的吸收剂量)，而且还取决于核辐射引起细胞组织电离的方式以及核辐射的性质。某些射线在按拉德数来衡量时，其生物杀伤作用要比另外一些射线大。因此，必须引入一个比较因数和一个新的测量单位。

品质因数的意义是，当所考虑的核辐射为1拉德时，其对人体的杀伤作用与若干拉德γ辐射对人体杀伤作用相同条件下所需γ辐射的拉德数。也就是说，品质因数越大，这种核辐射按拉德数换算的杀伤作用也就越大。

雷姆是核辐射生物杀伤效应的剂量单位。它的代号Rem是英文人体伦琴当量的缩写。以雷姆为单位的剂量是这样换算得到的：用按拉德计算的吸收剂量乘以所受到的核辐射的品质因数。比如，10拉德品质因数为5的核辐射剂量，等于50雷姆。列成公式是：剂量(雷姆)=吸收剂量(拉德)×品质因数。

日前，世界上又在推广使用一个新的反映核辐射生物效应的国际剂量单位，这就是希沃特(国际代号SV)。1希沃特等于100雷姆。在军事使用上，品质因数往往规定为1。

核辐射的生物效应，还与人体受核辐射照射的部位有关，特别是与那些对维持人体健康具有重要作用的细胞的受损程度有关。人体对核辐射最敏感的组织部位是：

骨髓，制造新的血细胞的重要组织;

肠线，核辐射损伤会妨碍肠线按正常的方式进行自我更新;

脑细胞和肌细胞，脑细胞如果受到严重的损伤，会导致中枢神经系统功能衰竭。

在机体的这些组织部位当中，骨髓对核辐射的损伤作用是最敏感的，脑细胞则是最不敏感的。不过，从核辐射损伤病症出现的时间来看，骨髓症状出现得最迟，而脑细胞损伤病状则出现得最早。这是因为减少新的血细胞供给要经过一定时间才能对人体机能产生影响。而人体中枢神经系统的功能衰竭，是会立即显示出来的。在人体受到相对较小剂量的核辐射作用后，其症状将会迟延出现。原因即在于此。

核辐射对暴露人员健康状况的最终影响，还取决于人员肌体受到核辐射照射的部位有多大。如果机体只有一部分受到辐照，那么仅仅是这部分机体的骨髓受到损伤。在一定限度内。人体未受损害的那部分组织，将会继续维持机体的健康状况，甚至还能恢复受照机体被损伤组织的生理机能。

由于任何特定剂量的核辐射对机体的危害程度因人而异，因此不可能确切地说明给定剂量的生物效应，而只能指明其预期的平均结果。

日本从母乳中检测出放射性物质

日本厚生劳动省30日宣布，从福岛、茨城等地的7名女性乳汁中检测出少量放射性碘，其中一名女性的乳汁中还含有少量放射性铯，但“浓度对婴儿健康没有影响”。

日本民间团体“母乳调查和母子支援网络”日前宣布从母乳中检测出放射性物质。厚生劳动省就此进行了相关调查。

厚生劳动省通过妇产科医院等获得了福岛、茨城和千叶等地23名哺乳期女性合作，在24日至28日采集了母乳样本，然后在国立保健科学院进行检测。据宣布，此次母乳中检测出的放射性碘浓度在每千克2.2至8贝克勒尔，放射性铯-137的浓度为每千克2.4贝克勒尔。乳汁被检测出放射性铯的妇女曾于福岛核电站事故初期在核电站半径30公里范围内生活过。

虽然厚生劳动省目前未就母乳的放射性制定安全标准，但由于奶粉的暂定安全标准值是放射性碘浓度为每千克100贝克勒尔，放射性铯为每千克200贝克勒尔，所以厚生劳动省指出，“由于量非常小，所以对婴儿的健康没有影响。”

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肤质的不同防晒方法也不同

1、油性肌肤的正确防晒方法

油性肌肤是夏季比较难护理的肤质，油性皮肤的皮脂腺活动比较旺盛，肌肤多油少水，在夏季强烈紫外线的照射之下，出油量还会加大，想要正确为油性肌肤防晒，就要先了解油性肌肤的特点以及可能出现的肌肤问题。

紫外线作用在油性皮肤上，会出现角质层增厚、油脂分泌增多、毛孔粗大等各种肌肤问题，正确的防晒方法，建议美眉们首先可以选对防晒霜，应选择渗透力较强的、水润型的无油防晒霜，坚决不能使用防晒油和含油分比较多的防晒霜，这样不能够为肌肤起到充足的防晒效果。另外，油性肌肤的美眉们夏季还需要多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜，由内而外地为肌肤补充水分，平衡水油，缓解出油状况。

2、干性肌肤的正确防晒方法

干性的皮肤，出油量较少，皮肤的角质层含水量较少，因而整体状态比较干燥缺水，受紫外线辐射的影响，也会导致肌肤更加缺水、锁水能力下降。干性皮肤的美眉们如何正确防晒呢?首先，一定要选对防晒霜，可选择质地滋润、具有补水功效的防晒霜或防晒油，在正确地使用防晒霜后，还需要做好充足的补水保湿工作，每天多用化妆水湿敷肌肤，搭配使用保湿喷雾，将肌肤的水润度提高了，免疫力也就跟着提高，可以有效抵挡紫外线辐射所带来的伤害。

3、敏感肌肤的正确防晒方法

敏感肤质做防晒护理也是需要下一番功夫的，否则防晒也起不到理想的护肤效果。敏感型的肤质，一般防御功能较低、皮肤的角质层较薄，很容易受到外界的刺激而出现问题，紫外线辐射就是容易导致肌肤变得更加敏感的因素，因此，敏感型肤质需要更加用心防晒。

建议美眉们选择针对敏感肌肤专用的防晒产品，所使用的防晒霜中一定不能含有香精、香料等刺激性成分，最好是使用防晒乳，对肌肤的保护更强，防晒效果也更好。此外，敏感型肤质的美眉们在夏季应少吃一些辛辣刺激的食物，避免对肌肤产生刺激而受到加重敏感损伤。

4、中性肌肤的正确防晒方法

中性皮肤的肤质一般很好护理，防晒起来也更容易，美眉们正常使用防晒霜就可以，同时要做好充足的补水保湿工作，中性肌肤一旦缺水就容易变干燥，为了始终保持肌肤的健康肤质，所以，补水工作也不能落下。

教你防辐射正确方法

1、黄金葛

通过类似光合作用的过程，它可以把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有的物质。黄金葛漂亮的心形叶子具有独特的装饰性，尤其当它垂于吊盆外时。

2、千年木

它富有魅力的外 形，与对办公 室昏暗干燥环境的适应能力受到室内设计师的喜爱。只要对它稍加关心，它就能长时间生长，并带来优质的空气 。在抑制有害物质方面其他植物很难与千年木相 提并论。叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三 氯乙 烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质。

3、仙人掌或仙人球

仙人掌类 植物身上带刺，肉质厚，含水分多，易于吸收和化解周围环境中的电磁场辐射毒素，减少室内外的污染，有益人体健康。有园艺专家建议，凡有电视、电脑和微波炉等放置的 地方，同时摆上几盆仙人掌为宜。

仙人掌生 命力很强，在沙漠里都 能生长的东西，那生命力可是刚刚的。虽然我们接触到仙人掌不是那种能在沙漠里生长的，但是生命力和防辐射能力是 总所 周知的，不容置疑。小小仙人掌为你的健康大大加分。

如何正确防治核辐射

防护总原则：“内外兼防”

“内外兼防”具体包括两方面，一是尽可能缩短被照射时间，尽可能远离放射源;二是注意屏蔽，利用铅板、钢板或墙壁挡住或降低照射强度。

对于普通人来说，最简单的防护就是紧闭门窗。当放射性物质释放到大气中形成烟尘通过时，要及时进入建筑物内，关闭门窗和通风系统，避开门窗等屏蔽差的部位隐蔽。同时避免食入、减少吸收、增加排泄，一定要避免在污染地区逗留。如果核事故释放出放射性碘，应在医生指导下尽早服用稳定性碘片。

戴口罩、补碘、勤洗澡确实是必要措施

遭遇核辐射危害，要先做到以下几个基础的防护措施：

1、尽量避免外出，尽量留在室内密闭空间。如果一定要出门，就用湿毛巾捂住口鼻，或戴口罩，并尽量减少裸露的皮肤和空气接触。

2、关上门窗，关掉换气扇。避免与与外界的空气交换。

3、如果核电站发生泄漏，附近居民首先应该撤离，距离防护是第一位的。

4、遭遇核辐射危害时，可服用一定量的碘制剂，达到预防核辐射的作用。日本政府已向核电站附近的居民发放碘片以降低核辐射造成的危害。这种做法，在核电站附近地区确实有一定的必要性，但对于中国公众来说，这么做不但无法起到“防护作用”，反而可能引发严重的健康问题。

如果核事故释放出放射性碘， 应在医生指导下尽早服用稳定性碘片。服用量成年人推荐为100毫克碘，儿童和婴儿应酌量减少，但碘过敏或有甲状腺疾病史者要慎用。

核辐射易导致哪些癌症

根据资料检索发现，目前国外发生的核辐射致病事件中，患者多表现为疲劳、头昏、失眠、皮肤发红、溃疡、出血、脱发、白血病、呕吐、腹泻等。严重的核辐射还会增加癌症、畸变、遗传性病变发生率。一般来讲，身体接受的辐射能量越多，其放射病症状越严重，致癌、致畸风险也越大。其中，核辐射者最容易发生白血病、淋巴癌、皮肤癌、甲状腺癌等癌症。

白血病：核辐射可能因为高频率微波、射线导致干细胞内DNA的序列发生改变或者突变，尤其是白细胞的突然剧增可能导致人体免疫系统失衡。日本原子弹爆炸之后，白血病患者急剧上升正有力说明核辐射对人体细胞突发的影响。

淋巴癌：放射性物质容易引起淋巴细胞染色体的变化，如果淋巴细胞长期处于放射性物质的慢性损伤状态下，淋巴细胞难以自行修复却依然存活，则增加了淋巴细胞癌变的几率。

皮肤癌：对于处于核辐射环境下的人来说，皮肤是人体与外界接触最为广泛的地方。面对核辐射挥发性物质或弥散性物质，皮肤将首当其冲置身于险境。此外，黄种人和白种人相比较，白种人的皮肤更容易受到辐射的损伤。

甲状腺癌：如果大量的放射性物质释放到大气中，容易惹发甲状腺癌，因为这些放射性物质中放射性碘占很大份额，而人体甲状腺是聚集碘的主要场所，当人体进食或吸入大量放射性碘，并在甲状腺内蓄积大剂量的放射性碘可损伤甲状腺或周围组织，一定的剂量可能诱发甲状腺癌。

正确理解核辐射的恐怖

罗伯特-彼得-盖尔(Robert Peter Gale)：生于1945年，医生。骨髄移植和白血病治疗方面的世界级权威。英国帝国理工学院客座教授(血液学)。曾在美国纽约州立大学布法罗分校学习医学，后取得加州大学洛杉矶分校的微生物学及免疫学博士学位。以核和辐射事故为中心，在世界各地从事医疗援助活动30余年。著有800余篇论文，22本医学相关书籍。其中，《切尔诺贝利》(合著)等已经被翻译成日文。

对于核辐射，必须要冷静地防止被辐射——不论是切尔诺贝利、东海村核临界事故，还是福岛第一核电站事故，都第一时间赶到现场参与受照人员救助的美国医生罗伯特-彼得-盖尔这样说道。盖尔指出，“在日本，人们对于放射性污染的警惕心理存在误区”。不久前，盖尔为出版《送给希望冷静对待核辐射的人们》(早川书房)一书来到福岛，就撰写该书的理由接受了记者采访。

——福岛第一核电站事故发生后，全球对于放射性污染的担忧就从未停止。盖尔先生在事故发生后立即赶往当地参与救援工作，还在外国记者俱乐部举办了发布会。2013年，您出版了《送给希望冷静对待核辐射的人们》一书，请问您是核电赞成派吗?

盖尔：不是这样的。我在东日本大地震发生大约1周后来到灾区，之后断断续续地开展了2年多救灾活动。我不仅亲眼目睹了日本各地便利店和超市瓶装水脱销的景象，还与灾区的普通人以及孕妇进行了交流。我发现，出于对放射性污染的恐惧，政府和百姓之间出现了不符合实际灾情的反应。

——您是说反应不合理?

盖尔：先从科学的观点来看完全相反的两种反应。

首先，我们在日常生活中随时随地都暴露在辐射中，只是辐射的强度不同而已。富士山附近居民承受的辐射要比东京居民多30%，有时差距甚至高达200倍。但这不代表住在辐射多的地方就会比住在东京容易患上癌症。我也不建议富士山附近的居民搬到东京去住。只要在一定的范围内，人体可以适应不同的辐射量。

我在美国的机场经常碰到这样的情况，有些人不喜欢机场安保检查时的扫描。其实，与扫描时的辐射相比，飞机上的辐射量要大得多。但不知为什么，人们却不惧怕飞机上的辐射。首先，我希望大家能认识到这种前后不一的做法。

——您在书中指出，人们要正确理解毫西弗(mSv)、微希弗(μSv)的含义。

养成按统一标准思考的习惯

盖尔：希望人们养成采用相同的标准，例如毫西弗来看待辐射的习惯。在东京居住1年，包括建筑物、饮食、计算机在内，总辐射量是3毫西弗。如果活到70岁，总辐射量为210毫西弗。而1次CT扫描的辐射量就达到了10毫西弗，差不多等于在东京居住3年。也就是说，人们不应该对某些个别事情做出反应，而是应该相互比较思考。

——也有人说人工辐射是有害的。

盖尔：辐射有很多其实是无害的。人工辐射中，手机、微波炉、电视机和收音机释放的辐射就无害，因为这些辐射不够强。至少就目前掌握的情况来看，这些辐射对人类无害。虽然有人说手机会诱发脑癌，但可以说这不是事实。

放眼全世界，当然也包括日本，这20多年来，有众多的人在使用手机，但脑癌的发病率并没有增加。我不知道如此低能量的辐射要怎样才能诱发脑癌。另一方面，能量大的一些辐射则危害巨大，即使辐射剂量非常低，也必须减少被辐射。

——最重要的是辐射量的大小?

关键在于是否离子化

盖尔：在人体中，数量庞大的原子和分子在不停地发生化学反应。判断辐射危害时，重要的是看辐射是否强到能使人体内的化学反应发生变化，从而损伤细胞内的组织。是否引发离子化(电离作用)是判断的一个重点。因为离子化的发生有可能对人体造成生物学意义上的危害。微波和手机信号之类的辐射不能引发离子化，因此公认是无害的。这类人工辐射中，除了部分紫外线以外，其他基本没有危害。

——什么是离子化?

盖尔：离子化是指，原子核周围电子层中的电子不断地撞击其他电子，使电子离开原子，形成带电荷的粒子，也就是离子，改变原子结构的现象。就像台球的两颗球撞击一样，一个电子撞击另一个电子，如果势能足以将电子撞离轨道，就会发生离子化，诱发生物学意义上的危害。但是，只要能量没有那么强，就没有危害。

辐射随时随地都在发生。即便是现在坐在这里，你和我的身上也存在辐射，并且相互照射。因为人与人只要靠近，彼此的电子就会不断碰撞。

问题在于，我们会觉得平时没有辐射，辐射是突然出现的。其实所有物质都有辐射，问题是强度有多少。

——对于已经查明有放射性污染的鱼和蔬菜，要如何应对?

盖尔：商店里不会出现辐射危及生命的商品。在进入市场之前，辐射应该已经被清除。辐射危及人体的鱼和肉不会进入市场。万一市场上出现了遭到放射性物质污染的大米，就算每天吃500g这样的大米、连续吃一年，辐射量也才等同于日常生活中照射的辐射量。因进食某一种食物而积累到危及生命的辐射量是不可能的。顺便一提，在地下深层开采的天然矿泉水等的辐射恐怕要高于自来水。总而言之，任何水都是有辐射的。

生物半衰期与物理半衰期的区别

——您在书中写到了生物半衰期与物理半衰期的区别。

盖尔：这两个概念完全不同。以福岛的污染地区为例。在这样的地方，要非常留意物理半衰期。因为对于这些地区，有必要掌握强辐射会持续到何时。据说恢复到原来的状态需要10倍于物理半衰期的时间。

铯137的物理半衰期是30年。如果在地面扩散，要经过300年才会基本消失。这一过程的确非常漫长。这意味着人只要在那站着就会一直暴露在辐射中，一直不离开那里的话，就会一直被辐射300年。

这与食用含有铯等辐射的食品不是一个概念。如果我没记错的话，服用铯137后，只需70天左右即可排出体外。这比300年要短得多。物理半衰期虽然可能非常漫长，但重要的是，辐射不会永远存留在体内。

当然，不是所有的放射性物质都能排出。锶就会进到骨头里，并且会滞留很长的时间。而铯排出的速度就非常快。

——您在福岛碰到了严重的辐射案例了吗?

盖尔：情况并不严重。我说个最极端的情况。以受灾最严重的城镇之一——浪江町为例，假设一个孩子在福岛第一核电站事故发生时刚满1岁，之后一生都居住在浪江町。再次强调一下，这只是假设。

普通人一生患癌症的几率是43%。那么，刚才假设的浪江町那个孩子患癌症的几率是多少呢?理论上来说，即使这个孩子终生吃浪江出产的食物、住在当地，患癌症的几率也只能从43%上升到44%。

——喝的也是当地受到污染的水吧。

盖尔：即使如此，患癌症的几率也只会上升1%。但如此极端的情况在现实中并不存在，我希望大家明白，辐射诱发癌症的风险是极低的。与终生住在灾区的孩子相比，烟民患癌症的风险要高得多。

当然，对于放射性污染必须相当慎重，有些地区也必须进行去污处理，一些特定食物目前还不能在市场流通。但就现实而言，福岛事故发生后，辐射对于居民健康的直接影响少得惊人。

可怜的是那些被强制避难的人。他们无法回到家中，还失去了工作，在社会、心理以及经济等许多方面都受到负面影响，这些影响其实更加严重。在福岛，辐射可以说对居民健康没有形成严重的危害。

——您的依据是什么呢?

盖尔：国际原子能机构(IAEA)和世界卫生组织(WHO)一致认为，福岛核电站的辐射今后基本不会对健康造成危害。我所说的对于健康的影响只是直接影响，不包括心理、经济方面的影响。这些影响大多是源于人们对辐射的误解。

——您在本书中提到了“确认偏误”。请问这是什么意思?

盖尔：你有没有汽车?在刚买了新车的时候，是不是突然觉得经常在街上碰到相同的车?明明与平时一样，但在买车之后，突然就会有这样的感觉。马路上到处都是与自己一样的车。当你寻找什么的时候，就会只看到什么。这就是“确认偏误”。

专门寻找癌症自然就容易发现

因此，当你想要找到癌症患者的时候，会比不经意时碰到的癌症患者更多，因为他们更容易进入你的视线。对于人类的这种心理倾向，也必须留意。

甲状腺检查是一个很好的例子。福岛的人们主张儿童应该每两年检测一次甲状腺。医生通常不会检查健康孩子的甲状腺，但每隔两年检查一次的话，就会容易发现异常，但异常并不一定与辐射有关。我们应当要做的，是同样检查其他没有受到辐射的对照组，认真加以比较。有传言说福岛的甲状腺癌发病率在增加，但这有可能是确认偏误的结果。

——您的意思是，在相同条件下，进行可以对照的比较检验非常重要?

盖尔：举例来说，我们做判断的基本依据之一，是对于广岛、长崎原子弹爆炸受害者的研究，投放原子弹的时候，有8.5万人身处广岛和长崎。除此之外，当时广岛和长崎还有2.5万居民不在当地。研究人员每隔两年对这两组人进行相同的检查，调查了核爆导致的癌症发生率。但结果显示，核爆导致的癌症只占到其中的10%，90%是普通的癌症。在查出的1000例癌症中，有90%与核爆无关。

——那您怎样看待将放射性污染水排入大海?

盖尔：把放射性污染水排入大海并不值得称赞。但海水本身也具有很高的辐射。长年以来，拥有核开发技术的许多国家都会把放射性废弃物丢入大海。俄罗斯的老式核潜艇还沉入了北极的冰层之下。

依赖化石燃料的风险

当然，我并不是说向海洋排放高浓度放射性污染水的做法是正确的，但排放的污染水中的辐射的确在海水稀释的作用下减弱了。从某种意义上来说，海洋是保管辐射最安全的地方。在地面上，辐射的浓度不会降低。如果是在海里，辐射就会被稀释，降低到最低限度。问题其实并不在于排污，而是东京电力公司和日本政府对待问题的态度让日本国民对其不再信任。

在日本和美国这样的民主国家，政府必须要表明对核的立场。但是，如果国民无法正确理解问题，民主就无法发挥功能。屡屡失败引发的不信任其实是造成民众过分惧怕辐射的一个诱因。

政府如果反对核电，二氧化碳排放就会激增，从而对地球温暖化产生影响。温暖化的加剧会导致大气层变薄，使太阳释放的辐射更多地照射到地面。这些都是紧密相关的因素。对于如此复杂的问题，国家有必要向民众做出充分解释，以防民众一直陷在恐慌情绪中。

日本的反应堆多数已经老化，而且地理位置也不够合理。但这应该不会马上引发是否应该废除核能的探讨。日本的近邻中国可以轻松地切断石油和煤炭的供应，或许还能发动海军包围日本。日本一旦遭到外国军队包围，自然会请求美军支援。美军说不定会被迫使用核武器。不只是这一种情况，中国及朝鲜也有可能使用核武器。依赖化石燃料有可能带来远大于使用核能的核风险……

盖尔：美军驻扎中东是为了石油，干涉伊拉克也是因为那里有石油。如果索马里没有石油，美国就不会向那里派兵。而干涉伊朗，则是因为该国有可能在开发核武器。因此，化石燃料的风险有时会大大超过核能。

——您怎样看待替代能源?

盖尔：我觉得替代能源有一定的意义，但日本的情况不好说。对于大部分国家，替代能源顶多占到整体的20%。而且，替代能源在技术上不可靠。风力发电看上去对环境非常温和，但是，如果每天都有大量飞禽因撞击风车而死亡，也谈不上什么好事。

而光伏发电要使用大量的铜管用来运水。铜是深埋于地下的金属，会向地面释放自然辐射。这样的话，与核能相比，来自太阳能的辐射量估计更大。水力发电也面临着洪水、鱼类灭绝等问题。

埃及的阿斯旺水坝延缓了尼罗河的流速，发挥出了防洪及供电的作用。但是，原本因为流速快而无法繁衍的蚊虫也开始大量滋生，并带来了以前没有的细菌。

这种细菌名叫沙眼衣原体，引发了会导致失明的传染病的蔓延。在建设阿斯旺水坝后，埃及出现了很多失明患者。也就是说，听上去环保的水力发电付出了大量人员失明的代价。万事万物并不是人们想象的那样单纯。

新事物总会存在风险

——也就是说推行新事物伴随着新的风险?

盖尔：正因为这样，才要考虑周全，明确冒怎样的风险是在容许范围之内。在日本，如果建大坝发展水力发电，一旦水坝在地震中损坏，估计会淹没整座城市，夺走无数的生命。日本资源少，周边也并非全是朋友。考虑到利益与风险的均衡，最应该考虑的风险是经济损失。如果单纯依赖石油，恐怕会让日本经济背负庞大的成本。

美国的情况与日本不同，美国国内拥有丰富的能源。德国以政治理由决定反对核电，目前是从法国进口电力。但讽刺的是，德国从法国进口的电力也来源于核电站。

每个国家必须根据整体风险与利益的均衡做出决策。对于能源问题，政治家要以20年～50年的时间为跨度制定计划。从这个意义上来说，日本只担心国内的反应堆还不够，还要关注他国反应堆的影响。中国今后估计会不断建设核电站。一旦发生状况，影响可能迅速波及全世界。这也是世界各地的人们在切尔诺贝利核电站事故中学到的教训。