胃湿热吃什么食物好 红豆薏米饮

胃湿热吃什么食物好 红豆薏米饮

做法：

1、将红豆薏米浸泡，然后将准备好的食材一起放入锅中，加入清水，慢炖半个小时就可以取出一半汁水；

2、继续熬煮30分钟将剩余的水也取出，两次的搅拌均匀之后服用，能够起到很好的清热利湿的作用。

脾胃湿热喝什么茶好

具有清热利湿作用的茶。

脾胃湿热，又被称为中焦湿热，大多是因为外感湿邪、饮食不当，过多食用油腻、辛辣刺激性食物所造成的，比较常见的症状有身体乏力、大便溏泄、身热口苦、尿少而黄、舌苔黄腻等。

如果想要去除脾胃湿热的话建议可以在生活中适当地喝一些具有清热利湿作用的茶，比如山楂茯苓茶、荷叶薄荷茶、红豆薏米茶、菊花茶等。

红豆薏米粥做法

原材料的选择：

薏米一般选贵州薏米，而且薏米分大薏米和小薏米两种，我们选择用小薏米最好。红豆一般选小红豆就好。

红豆薏米的比例：

一般人采用5:5的比例煮红豆薏米粥，但是 百年葆逸 最新调查研究发现，5:5并非最好的比例。百年葆逸同吉首大学食品药品科学研究所最新实验研究发现采用3.2:6.1:0.7的比例才是最利于人体充分吸收红豆薏米中的营养，充分发挥其祛湿排毒功效的黄金比例。其中0.7为莲子、山药等配合红豆薏米更能发挥其祛湿排毒功效。(百年葆逸 红豆薏米粉 就是根据3.2:6.1:0.7的黄金比例配方 经过2小时低温烘焙 采用先进的破壁磨粉设备精心磨制，让您充分吸收红豆薏米中的营养，最大化发挥其祛湿排毒功效的同时免去了每天熬粥的繁琐。仅需开水冲泡即可食用。

做法：

1、红豆薏仁分别洗净，提前浸泡2-4小时;

2、锅中加足够的水，将泡过的红豆薏仁一起倒入锅中，记得水要一次加足，中途不要再加水了;一般100克的红豆薏米加300克的水，如果用高压锅煮的话，100克的红豆薏米加200克的水就够了。

3、大火烧开转小火慢慢煮，煮到食材煮烂开了花即可

(切忌与大米一起同煮，因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了)

小贴士：孕妇禁服，经期适量服用，如肠胃消化功能不是特别好的还可以做红豆薏米粉冲泡服用，效果更佳。

脾胃湿热吃什么食物

1、脾胃湿热吃什么食疗：清热祛湿粥

材料：赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。

做法：将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。温热服食。

功效：清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利。

2、脾胃湿热吃什么食疗：鲫鱼汤

材料：鲫鱼500克，节瓜600克，盐适量。

做法：先将节瓜去皮洗净切成厚块，鲫鱼去鳞及内脏，洗净;起锅煮水，水开后放入节瓜块，用武火煲，同时起油锅，将鲫鱼放入锅中煎至微黄再汇入节瓜汤中，加盖，武火煮二十分钟后转为炆火煲一小时左右，熄火调味，喝汤吃渣。

功效：此汤养脾祛湿，利水消肿。

脾胃湿热吃什么食疗：绿豆藕

3、脾胃湿热吃什么食疗：绿豆藕

材料：绿豆50克、莲藕一节、食盐适量。

做法：藕去皮，冲洗干净备用。绿豆50克，用清水浸泡后取出，装入藕孔内，放入锅中，加清水炖至熟透，调以食盐进食。

功效：温和去湿、解热。

4、脾胃湿热吃什么食疗：冬瓜老鸭汤

材料：冬瓜1000克、水鸭半只、猪瘦肉150克、薏米100克、陈皮1/4个、生姜3片。

做法：以上材料分别洗净，冬瓜连皮连籽切厚块;薏米、陈皮稍浸泡;水鸭去尾部、脏杂，切块。一起与生姜下瓦煲，加入清水3000毫升(约12碗量)，武火滚沸后改为文火煲1个半小时，下盐便可，为3~5人用。

功效：冬瓜清热利水，水鸭养阴益气清补，配以健脾利湿的薏米、醇香化气的陈皮，合而为汤，益气清补而养阴，男女老少皆宜。

柠檬红豆薏米饮能减肥吗

有一定的辅助作用。

柠檬红豆薏米其是具有一定的辅助作用，柠檬本身带有比较强烈的酸味，能够刺激胃酸的分泌，从而能够增加肠胃的蠕动能力，促进食物的消化吸收。

而红豆薏米的话，从食物上来说，其热量并不是很高，并且还可以起到一定的饱腹作用，从而可以减少其他食物的吸收，从而可以在热量上减少总量。

其次就是薏米具有健脾渗湿的作用，针对水肿型肥胖的人群有着不错的改善作用，所以综合来看，柠檬红豆薏米饮对于减肥是有一定的辅助作用的，尤其是水肿型肥胖人群。

红豆黑豆薏米粥的做法

材料：红豆、黑豆、薏米适量，水，冰糖少许

做法：

1、准备同等分量的红豆、黑豆和薏米，将两者洗干净后分别放入水中泡软。红豆黑豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。

2、要先煮红豆黑豆，因为需要的时间长一点，煮开后可添一些凉水，再煮开后，再添凉水。这么做红豆容易开花，更容易煮熟，味道也比较香。

3、等到红豆黑豆差不多煮开花之后放入薏米，用大火煮开之后再转小火慢炖

4、等到红豆黑豆薏米粥慢慢变粘稠就差不多了，最后放入冰糖调味，喜欢甜一些的可以多加点。

红豆黑豆薏米粥的制作过程并不复杂，但是需要准备的时间稍微长一些，所以在煮粥之前最好先衡量时间泡好红豆、黑豆和薏米。这三者假如没有经过泡开会很难煮熟，而且味道也很难散发出来。煮红豆黑豆薏米粥最好不要用砂糖，改用冰糖代替，因为粥本身是祛湿的，而砂糖是偏湿热的。

红豆薏米粥的做法

红豆薏米粥是广东所谓是一款家喻户晓的养生粥，若说要红豆薏米粥的做法，大家都知道所要准备的原原料就是红豆和薏米，但是除开这两种食材，我们在煮粥的时候还可以添加什么让味道变得更好呢?下面为你介绍更美味的红豆薏米粥的做法：

红豆薏米粥做法一

材料：红豆、薏米适量，水，冰糖少许

做法：

1、准备同等分量的红豆和薏米，将两者洗干净后分别放入水中泡软。红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。

2、要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后可添一些凉水，再煮开后，再添凉水。这么做红豆容易开花，更容易煮熟，味道也比较香。

3、等到红豆差不多煮开花之后放入薏米，用大火煮开之后再转小火慢炖

4、等到红豆薏米粥慢慢变粘稠就差不多了，最后放入冰糖调味，喜欢甜一些的可以多加点。

红豆薏米粥的制作过程并不复杂，但是需要准备的时间稍微长一些，所以在煮粥之前最好先衡量时间泡好红豆和薏米。这两者假如没有经过泡开会很难煮熟，而且味道也很难散发出来。煮红豆薏米粥最好不要用砂糖，改用冰糖代替，因为粥本身是祛湿的，而砂糖是偏湿热的。

红豆薏米粥的做法二

材料：红豆200克，薏米200克，红薯适量，南瓜适量，

做法：

1、将红豆和薏米倒在锅里，加足量的清水。

红豆薏米绿豆真的能减肥吗

红豆薏米绿豆祛湿良品

有很多人肥胖，其实是体内湿气重。如果多吃一点红豆薏米，就有很好的祛湿功效。而绿豆有去火的作用。红豆薏米绿豆这3种豆子放在一起煮成粥，或者是煮成汤水经常饮用，对身体有很大的好处，一些肥胖人士可以喝的。

红豆薏米绿豆制作方法

如果想煮好红豆薏米绿豆，应该提前浸泡几个小时，尤其是红豆和绿豆，有条件用温水浸泡。将泡好的豆子，放到电饭锅中，一次性加水，熬煮30分钟后，再闷一会儿。这时候的绿豆红豆薏米已经煮开花了，为了口感好可以放些冰糖。

红豆薏米绿豆功效作用

绿豆中含有大量的蛋白质碳水化合物，磷，钙，铁，还有胡萝卜素以及各种矿物质。红豆中，蛋白质含量也很高，还含有较高的粗纤维，核黄素，硫安素等这些都是人体必需的。薏米的营养价值很高，被称为世界本科植物之王，薏米做汤有健脾利尿清热镇咳的功效。

每年夏天酷热的时候，是身体虚弱，脾胃不和的人难熬的日子。这时候如果做一些红豆薏米绿豆汤，有健脾胃，助消化，清热解毒的功效。绿豆生产有一些凉性，但加上了红豆和薏米，三者相互中和，对身体百利而无一害。

脾胃虚寒与脾胃湿热的区别 脾胃湿热食疗方法

材料：薏米、红豆、大米均适量。

做法：薏米与红豆以及大米等量选取，洗净放入锅中共煮熬粥。

功效：薏米是除脾胃湿热的佳品，红豆健脾祛湿，两者都是用于脾胃湿热人群。

材料：冬瓜、油盐各适量。

做法：将冬瓜洗净切片，连同冬瓜皮一同加水清炖，最后调入油盐即可。

功效：冬瓜清湿热，健脾胃，适用于脾胃湿热人群。

肠胃湿热吃什么

肠胃湿热其实就是一种中医方面的说法，这种疾病发病比较急，主要表现为呕吐出现酸水、恶心、肚子痛、拉肚子，粪便的颜色主要表现为黄褐色的，带有一股恶臭味，心情也是比较的烦闷，舌苔的颜色则是黄色黏腻感，身体也是比较多疲倦，小便则是比较短颜色也是赤色的。除此之外，患者的皮肤也会发黄，就如同桔子的颜色一样，同时口腔之中也会出现口臭的情况。

身体患有这种疾病的主要原因就是日常的饮食习惯不科学导致的，所以想要治疗这种疾病，那么最好也是从饮食方面着手，这样效果更佳。

肠胃湿热吃什么?

肠胃湿热，治以清热利湿为主。治疗时，最重要的是要改掉不良的饮食习惯，多食清淡食物，少食油腻、辛辣和过甜的食物，不要喝酒，同时增加运动量。

肠胃湿热吃什么?可以多吃的食物性质寒凉、味淡或苦，具有清热、利湿作用的食物，如莜麦、玉米、薏米、小麦、小米、赤小豆、绿豆、蚕豆、苦瓜、黄瓜、冬瓜、大头菜、空心菜、金针菜、苋菜、莴苣、茭白等。下面小编特别推荐六种食物。

1、萝卜

萝卜有消食、清热毒的作用，可以生吃也可以做成萝卜汤。适用于肠胃湿热、消化性溃疡和食欲不好者。

2、薏米

中医称薏米为“薏苡仁”，是祛湿消肿的上品。薏米是清除体内湿毒的好食物，又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵，空气湿黏，很多人都会“伤暑”，这时吃些薏米粥，可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。

3、木棉花

木棉花花瓣色泽鲜红质，晒干后可作药用。其味甘淡、性凉，具有清热利湿、解表、利尿、消暑、止血的功效，临床上常用于痢疾，泄泻、食滞等胃肠湿热病，是常用药物之一。气候炎热潮湿，人们又多以鱼肉为食，因而容易患肠胃湿热性疾病，如食欲不振、食滞、腹泻、下痢等，而木棉花正好可改善以上症状。

4、白扁豆

本草纲目》称白扁豆为“脾之谷”，认为白扁豆能“止泄痢，消暑，暖脾胃，除湿热，止消渴”。中医认为白扁豆有健脾化湿的功效，常常用于便溏、腹泻而伴有饮食减少、食欲不佳、疲乏无力等症状的人群食用。

5、玉米

中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。

6、绿豆芽

《本草纲目》说它“解酒毒、热毒，利三焦”，意思就是说绿豆芽可用来解除全身的一切热毒，而湿热之毒，夏秋季最盛。还有报道指出，美国人很推崇绿豆芽，认为它是最适合肥胖人进食的蔬菜之一。对于那些平日面泛油光、血压偏高或血脂偏高，嗜烟酒而且肥胖的人，经常吃绿豆芽，不仅可以清肠胃、解热毒、利湿热、洁齿牙，而且有减肥功效。

肠胃湿热的食疗方

1、素烧苦瓜：新鲜苦瓜200克，切丝，先用开水浸泡片刻以去苦味，再入油锅烧炒至九成熟，出锅，勾欠(含有盐、味精)浇汁。

2、赤小豆薏米饮：赤小豆30克、薏米30克，加清水文火炖煮30分钟后取100毫升汁液，再炖30分钟后倒出剩下的100毫升汁液，将两次的汁液搅匀，温饮或凉饮。

3、金针冬瓜汤：干金针菜20克，切段，开水浸泡20分钟后与50克冬瓜丝入沸汤，片刻即好，加盐、味精，点几滴香油。

4、五花茶：干木棉花30克、金银花30克、槐花20克、鸡蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗净，放入煲内，加入400毫升清水煎渚。此款五花茶能清大肠湿热。

脾胃湿热能吃红枣吗 脾胃湿热可以喝红枣薏米粥

脾胃湿热的人如果需要用红枣补血，则可以用红枣与薏米煮粥喝，薏米清脾胃湿热，可中和红枣的温性，不至于增重脾胃湿热症状！

材料：红豆150克、薏米50克、红枣10颗、红糖适量。

做法：

1、洗净红豆、薏米后，用温水浸泡2小时，红枣去核洗净，浸泡在温水中20分钟；

2、红豆、薏米一起倒入锅内，加入足量清水盖住红豆薏米，用大火烧煮直至沸腾；

3、加入红枣，改用小火烧煮，当红豆、薏米软烂，调入红糖来即可食用。

怎么给胃部排毒

怎么给胃部排毒1、敲打胃经排毒

从锁骨下，顺两乳，过腹部，到两下肢正面，一直敲到脚踝。敲打胃经时稍用力，从足三里开始，有痛感的地方就是穴位，要重点敲，可以养胃，促进胃部毒素的排泄。

怎么给胃部排毒2、减轻胃负担=排毒

每天多关心一下自己的饮食，不要用暴饮暴食、饥饱不定来考验自己的肠胃，远离冰激凌、巧克力等油腻甜品，少吃生冷食物。不熬夜，保持好心情，也有助于胃部排毒。

怎么给胃部排毒3、红豆薏米粥

肠胃湿热重，大便不好，皮肤爱出油、长痘的人建议多喝红豆薏米粥：将红豆、薏米、芡实这些清脾利湿的食物和大米一起熬粥，很适合在夏天梅雨季节到来的时候吃。

怎么给胃部排毒：最佳养生时间7-9点

7-9点属于辰时，又名食时，是我们吃早饭的时间。为了促进胃排毒，我们需要享受热乎乎的早餐，热稀饭、热燕麦粥、热豆浆和热牛奶是最少不了的，生冷、油腻食物会削弱胃动力。

柠檬红豆薏米饮怎么样 柠檬红豆薏米饮哺乳期可以喝吗

可以适量饮用。

柠檬红豆薏米饮对于哺乳期的女性而言，是可以饮用的，其可以调节体内的湿气、健脾养胃，对于哺乳期女性而言还是有一定的好处的。

但是由于薏米是一种寒性的药材，对于哺乳期的女性而言是不可以食用过多的寒性的食物，所以哺乳期需要少喝柠檬红豆薏米饮，以免导致自身的恶露不能很好的排出。